Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wzmacnianie miesnia czteroglowego

Strona 19 z 111

  • redukcja - pozytywna, lecz...

    na brzuchu, wyczuwa sie doskonale miesnie, lecz tez skore moge sobie zlapac miedzy palce i dosc daleko odciagnac od miesnia co dalej robic jakis trening na to, zeby naciagnac ta skore, jezeli to jej wina wymiary przed redukcja / obecnie:

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1551| Data: 2009-05-03 00:42:11| Liczba SOGów: 0
  • zastój podczas odchudzania

    pzred aerobami : ostatnie 3 tyg cwicze i cwicze i nie ma efektow juz prawie zadnych,poza tym ze wyrabiam sobie miesnia co mnie cieszy... obecnie waże 54 kg a ciagle mam tluszcz na brzuchu i wew stronie ud... czyli jakis zastój mnie dopadl...

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4112| Data: 2008-12-08 12:37:14| Liczba SOGów: 0
  • Po injekcji....:(

    mialo sie od tego ludzi 7 suma 2ml 1ml testa enen iran , 1ml dd z ec. problem: bol uda, a dokladnie miesnia w ktory zostala wprowadzona dana sub. pojawil sie nastepnego dnia rano, przy dotykaniu nacisku odczuwalny przy napinaniu

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1501| Data: 2005-10-14 20:45:15| Liczba SOGów: 1
  • bol po iniekcji

    zostalo wstrzykniete. co wy na to . co moze byc przyczyna . wczoraj smarowalem fastumem bo moze jakies zapalenie miesnia albo cos// powietrza w strzykawce nie bylo , miejsce iniekcji zdezynfekowane wiec nie wiem co jest grane

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4096| Data: 2008-04-14 09:04:09| Liczba SOGów: 0
  • Wzmacnianie stóp

    ma ktoś jakieś informacje na ten temat im więcej, tym lepiej. przez wzmocnienie stóp rozumiem wzmocnienie wszystkiego, z czego są zbudowane przede wszystkim mięśnie i ścięgna w tym paców! . z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1485| Data: 2003-07-30 22:40:59| Liczba SOGów: 0
  • niedowaga a cwiczenia-program do oceny

    z obciazeniem 20kg 25 kg po 3 serie 15 powtorzen, lydki dodane niedawno wycisk lezac chec zwiekszenie objetosci miesnia lydki 3 serie po 60kg wiem ze ma dochodzic do przeciazen ; potem 4 rozne cwiczenia na ramiona i przedramienia z

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1486| Data: 2007-08-03 12:44:20| Liczba SOGów: 0
  • Czym jest Fitness Coaching?

    fitness, interaktywność uczestników, synergiczne oddziaływanie, cykliczność oddziaływania, wzmacnianie zewnętrzne, ewaluacja procesów osiągania stanu fit. jednak wdrożenie wszystkich w/w reguł wymaga od coacha ciągłego rozwijania

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1480| Data: 2010-08-30 14:00:14| Liczba SOGów: 4
  • --PRZETRENOWANIE--

    , a zaczyna sie przegiecie. z cala pewnoscia nie moza zapominac tutaj o regeneracji pamietajmy, ze miesnia po treningu potrzebuja czasu na to , aby odbudowaly zapasy substancji energetycznych, naprawily uszkodzone oraz wyksztalcily nowe

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1429| Data: 2003-06-11 16:42:05| Liczba SOGów: 1
  • Sylwetka atletyczna

    sztanga/sztangielki dieta : staram sie jesc to co dobre przeciwskaznania medyczne : meczy mnie przykurcz miesnia kulczowo goleniowego zażywane suplementy : bcaa i +

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4029| Data: 2011-05-20 20:00:27| Liczba SOGów: 0
  • uraz/kontuzja podczas szpagatu? help

    okropny bol, ale byl nagly i niepokojacy cos jakby mi sie zerwalo :/ nie byl to typ bolu jak przy rozciaganiu miesnia . moge spokojnie robic wymachy ta noga, podczas normalnego chodzenia nic nie czuje, ale kiedy proboje zejsc do turka

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4032| Data: 2004-06-22 17:17:35| Liczba SOGów: 1
  • wzmacnianie pieść

    witam. mam pytanie odnosnie wzmacniania pieci. mianowicie czytalem ostanio artykul rowniez na sfd ktory traktowal o roznych szkodliwych metodach utwardzania. jako ze nie mam worka, a dysponuje jedynie tarcza, przymocowalem ja sobie do futryny i

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1425| Data: 2010-12-20 00:01:14| Liczba SOGów: 1
  • HMB + Kreatyna + Białko + Reduktory - dobre rozwiazanie ?

    dalej . trenuje pare miechow i jest progres jezeli chodzi o ciezary ktory mnie zadowala ale jednak chcialbym troche miesnia nabrac: wiec pomyslalem o suplementacji. i myslalem o : bialko na noc nie pamietalbym o braniu podczas dnia np firmy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1399| Data: 2008-09-21 17:45:28| Liczba SOGów: 0
  • DT2 aaricia

    za każdym razem jest omawiane i korygowane w razie potrzeby. trening składa się z ok 30 minut rozgrzewka wzmacnianie ok 15 minut wod, ok. 15 minut cooldown i rozciąganie. bardzo chciałabym uzupełnić to treningiem siłowym, bo bardzo mi tego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1379| Data: 2015-10-29 22:19:07| Liczba SOGów: 3
  • Aeroby + masowka ??

    mam takie pytanie ... chcialbym sprobowac takiego treningu rano tak kolo 8:00 robilbym cwiczenia aerobowe, natromiast wieczorem robilbym cwiczenia na mase czy cos takiego ma jakis sens chodzi mi o strate tluszczu bez miesnia ...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3974| Data: 2006-07-30 09:00:38| Liczba SOGów: 0
  • Rozwianie wątpliwości - czyli co dla dziewczyny

    wieczorkiem 1h ćwiczeń domowych rozgrzewka+6weidera+absnogi+abs brzuch +absnogi+pompki+ wzmacnianie mięśni nóg ćwiczenia po kontuzji kolana +abs pośladki+strching nie będe i nie chcę chodzić na siłownie bo nie zależy mi na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1357| Data: 2007-12-30 15:34:13| Liczba SOGów: 0
  • transverse abdominis Brzuszy gorset

    nawet nazywa sie je miesniami gorsetowymi . to one musza wciagnac brzuch po ciazy, czyli je czeba cwiczyc. czyli wzmacnianie miesni czeba zaczac od srodkowych warstw. brzuszki dzialaja na zewnetrzne miesnie, i po ciazy wykonywanie brzuszkow dake

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1337| Data: 2007-09-18 13:31:51| Liczba SOGów: 1
  • Wzmacnianie rąk i nóg

    witam wszystkich, mam pytanie dotyczące wzmacniania utwardzania co polecacie ,jakie cwiczenia i ile czasu je stosowac,dzieki za odpowiedzi i pozdro.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1335| Data: 2010-09-24 20:38:39| Liczba SOGów: 1
  • ilosc powtórzen w serii na mase

    mam takie pytanie. w trenigu na mase chodzi mi o split zalezy nam na naderwaniu jak najwiecej miesnia zeby pozniej odpoczywajac tydzien i trzymajac miche pobudzic go do wzrostu. standardowo trzeba na duza partie 12 16

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1333| Data: 2011-10-12 22:03:19| Liczba SOGów: 1
  • Wątroba boli

    cykli sterydowych : pierwszy trening : na mase cel cyklu : uzyskanie masy o wysokiej definicji miesnia odstęp czasowy od ostatniego cyklu : : / poziom bf% : tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : chudniecia

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3933| Data: 2010-01-03 14:47:39| Liczba SOGów: 3
  • Metamorfoza. Troche masy ,troche rzezby + test Universala :D

    wydaje mi sie ze jest na poziomie 20 24% moja naturalna waga to okolo 85 kg wiec by tak wychodzilo. nie chce stracic miesnia a nawet go nadbudowac i zrobic twardszy i zbity. ogolnie poprawic kondycje. przykladowy jadlospis : sniadanie:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3931| Data: 2014-12-08 19:40:19| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}