Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wzmacnianie miesnia czteroglowego

Strona 19 z 122

  • Zerwany mięsień czworogłowy...

    lekarz ortopeda stwierdził że mam zerwany mięsień czworogłowy uda, tzn że jedna z głów tego mięśnia się odczepiła od miednicy coś takiego powiedział mi, że takie coś można operacyjnie ale, że warunki są takie, że szkoda ryzykować, bo coś się może

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 14043| Data: 2009-02-27 13:46:10| Liczba SOGów: 1
  • Reumatyzm tkanek miękkich - czyli zespoły przeciążeniowe

    reumatyzm tkanek miękkich czyli zespoły przeciążeniowe rozpowszechnioną przyczyną nawracających dolegliwości barku, łokcia, nadgarstka czy ręki jest tak zwany reumatyzm tkanek miękkich. reumatyzm, czyli gościec to określenie nieropnych zmian

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 12122| Data: 2009-06-10 00:43:19| Liczba SOGów: 0
  • Jaka odżywka białkowa, dobra i w miare tania ?

    witam. mam zamiar kupić sobie odżywkę białkową. chce zbudować sobie mięśnia. myśle że nie potrzebuje gainerów bo waże 110kg przy wzroście 193cm i mam oponke na brzuchu, mięśnia mam dośc duże np w łapie 47cm itd, więc sądze że węglowodany nie sa mi

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 12721| Data: 2010-05-01 11:39:24| Liczba SOGów: 0
  • I.Malarecki-'Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego'

    czytał ktoś z forum tą książkę może umie cośp owiedzieć o autorze zwłaszcza ktoś znający się na rzeczy bo interesuje mnie, czy jest to książka kompetentna , czy też nie zawiera przestarzałych teorii. wydana została w 1981 roku, więc byc może

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 16019| Data: 2004-09-18 22:51:39| Liczba SOGów: 0
  • KONKURS - Podziel się historią treningu - Wygraj bon!

    http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/home_historia_treningu_2011 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/home_historia_treningu_2011_regulamin chciałem się na początek podzielić z

    Odpowiedzi: 257| Ilość wyświetleń: 15939| Data: 2011-04-19 17:59:43| Liczba SOGów: 12
  • Spalanie miesni

    witam. nie wiedzialem zbytnio gdzie to napisac ale zdecydowalem tutaj. chce sie spytac jakie sa skutki spalenia miesnia tzn. to ,ze ubytek siły, albo ubytek obwodow w miesniach to wiem. uslyszalem natomiast jeszce kilka innych rzeczy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 13727| Data: 2008-11-25 23:08:35| Liczba SOGów: 7
  • METODY TRENINGOWE

    2006/20060208092540 metoda przerw wewnątrz serii metoda, która polega na przytrzymaniu sztangi na wyprostowanych stawach lub przytrzymania w początkowej fazie ruchu przy braku sił. pozwala na złapanie oddechu i nabranie dodatkowych sił i

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 15869| Data: 2006-02-08 09:25:40| Liczba SOGów: 14
  • Zasady Weidera

    wzrostu, zmniejszajac wydzielanie przez miesnie kwasu mlekowego. 4. silnie stymuluje miejscowy rozrost trenowanego miesnia miesni . 5. zmniejsza grozbe kontuzji, ze wzgledu na stosowanie mniejszych ciezarów. 6. zmniejsza pelna liczbe dni

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11265| Data: 2003-03-06 20:42:33| Liczba SOGów: 3
  • TRICEPS - przydatne informacje dla początkujących

    witam !! kolejny artykuł z serii: nie ćwicze .... bo .... tym razem zajmiemy się ważnym mięsniem jakim jest triceps wiele osób zaczynających chodzić na siłownie chce powiększyć swoją masę mięśniową.... najczęściej u młodych pragnienie to

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 11211| Data: 2006-08-24 00:35:07| Liczba SOGów: 8
  • Serce ważna rzecz !

    serce sportowca umiarkowany, regularny wysiłek fizyczny korzystnie wpływa na polepszenie wydolności fizycznej serca. jednak w przypadku długotrwałego nadmiernego wysiłku fizycznego może dojść do niekorzystnych zmian w budowie serca, które u osób

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 12389| Data: 2004-04-08 22:27:45| Liczba SOGów: 5
  • Czego nie wolno jeść ?

    stacjonarny rano no i brzuszki ... moj cel na te 5 6 miesiecy najblizszych to poprawienie sylwetki i pozbycie sie miesnia piwnego ktory duzy nie jest wiec diet redukcyjnych nie ma sensu stosowac ... jestem w trakcie ukladania diety i poki co

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15784| Data: 2005-11-12 14:59:33| Liczba SOGów: 0
  • zkrainyczarow DT - pods. str. 18

    kilka słów wstępu. swoją przygodę z fitnessem zaczęłam 2 lata temu. wcześniej nie widziałam potrzeby, bo wydawało mi się, że, jak na młodą mamę, mam niezłą figurę. jednak, któregoś dnia spojrzałam na siebie krytycznym okiem i ... {{: zobaczyłam,

    Odpowiedzi: 303| Ilość wyświetleń: 15733| Data: 2013-09-21 13:51:20| Liczba SOGów: 19
  • Skutki uboczne - porady [1]

    jeżeli nie obchodzi cię twoje zdrowie i masz głęboko gdzieś wszelkie negatywne efekty brania sterydów, możesz już nie czytać dalej tego arta. jak nam wszystkim od dawien dawna wiadomo, że skutki uboczne przy stosowaniu anabolików, w większości

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 12259| Data: 2004-12-22 16:08:13| Liczba SOGów: 6
  • Cykl testosteron propionat

    oral 100tab 10mg/tab trening : 3 raz tyg. czasem 4 do tego aeroby 2 razy cel cyklu : dobra definicja miesnia odstęp czasowy od ostatniego cyklu : cykl planuje dopiero na wrzesien poziom bf% : 11 tendencja do

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15655| Data: 2009-07-29 16:23:26| Liczba SOGów: 1
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    wklejam moje dawne opracowanie z b f 1# nie mam w okolicy klubu bokserskiego, kickbokserskiego, muay thai itp. ale chcę zacząć trening samodzielnie! co robić !! odpowiedź: niewiele osiągniesz sam. możesz co najwyżej:

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13452| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • Prawda o HGH!!!

    a. objawy niedoboru hormonu wzrostu: zespół niedoboru hormonu wzrostu u dorosłych objawia się: zmianami w budowie ciała, na które składa się zmniejszenie beztłuszczowej macy ciała masa mięśni, kości oraz zwiększeniem masy tkanki tłuszczowej,

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 13435| Data: 2001-03-28 20:32:04| Liczba SOGów: 22
  • "ELEMENTY WZROSTU SIŁY"

    witam wszystkich oto przedstawiam kolejny artykuł z bogatego dorobku henryka jasiaka tym razem rzecz o sile: każdy podejmujący trening kulturystyczny chce być coraz silniejszy i bardziej umięśniony, wielki. od lat dość dobrze znane są metody

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10808| Data: 2002-12-06 19:41:54| Liczba SOGów: 13
  • Uklad hormonalny czlowieka

    hormony to wytwarzane przez organizm, niezbędne dla procesów przemiany materii związki, których zadaniem jest koordynowanie procesów chemicznych zachodzących w komórkach. hormony nie są budulcem ani nie dostarczają energii. od ich działania zależy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15603| Data: 2005-06-04 19:46:25| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenie tygodnia: PRZYSIAD BUŁGARSKI NA JEDNEJ NODZE

    a także chroni kolana przed kontuzjami. glowne zalety tego cwiczenia to: wzmocnienie vmo glowy przysrodkowej miesnia czworogłowego wzmocnienie miesnia pośladkowego wzmocnienie stabilizacji tulowia wzmocnienie stabilizacji kolana

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 12171| Data: 2012-03-11 03:51:01| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF

    witam jako że jestem po długiej redukcji i sporo liznołem na własnej skórze przez ostatnie parę miesięcy postanowiłem napisac takiego posta, jak zrobić wmiarę rozsądnie redukcję dla osoby o sporym bf czyli powyżej 18%bf postępowanie takie które

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 15497| Data: 2006-05-30 18:58:42| Liczba SOGów: 38

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}