Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wzmacnianie miesnia czteroglowego

Strona 19 z 110

  • zastój podczas odchudzania

    pzred aerobami : ostatnie 3 tyg cwicze i cwicze i nie ma efektow juz prawie zadnych,poza tym ze wyrabiam sobie miesnia co mnie cieszy... obecnie waże 54 kg a ciagle mam tluszcz na brzuchu i wew stronie ud... czyli jakis zastój mnie dopadl...

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4100 | Data: 2008-12-08 12:37:14 | Liczba SOGów: 0
  • Po injekcji....:(

    mialo sie od tego ludzi 7 suma 2ml 1ml testa enen iran , 1ml dd z ec. problem: bol uda, a dokladnie miesnia w ktory zostala wprowadzona dana sub. pojawil sie nastepnego dnia rano, przy dotykaniu nacisku odczuwalny przy napinaniu

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1494 | Data: 2005-10-14 20:45:15 | Liczba SOGów: 1
  • Wzmacnianie stóp

    ma ktoś jakieś informacje na ten temat im więcej, tym lepiej. przez wzmocnienie stóp rozumiem wzmocnienie wszystkiego, z czego są zbudowane przede wszystkim mięśnie i ścięgna w tym paców! . z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1480 | Data: 2003-07-30 22:40:59 | Liczba SOGów: 0
  • niedowaga a cwiczenia-program do oceny

    z obciazeniem 20kg 25 kg po 3 serie 15 powtorzen, lydki dodane niedawno wycisk lezac chec zwiekszenie objetosci miesnia lydki 3 serie po 60kg wiem ze ma dochodzic do przeciazen ; potem 4 rozne cwiczenia na ramiona i przedramienia z

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1480 | Data: 2007-08-03 12:44:20 | Liczba SOGów: 0
  • Czym jest Fitness Coaching?

    fitness, interaktywność uczestników, synergiczne oddziaływanie, cykliczność oddziaływania, wzmacnianie zewnętrzne, ewaluacja procesów osiągania stanu fit. jednak wdrożenie wszystkich w/w reguł wymaga od coacha ciągłego rozwijania

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1477 | Data: 2010-08-30 14:00:14 | Liczba SOGów: 4
  • bol po iniekcji

    zostalo wstrzykniete. co wy na to . co moze byc przyczyna . wczoraj smarowalem fastumem bo moze jakies zapalenie miesnia albo cos// powietrza w strzykawce nie bylo , miejsce iniekcji zdezynfekowane wiec nie wiem co jest grane

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 4049 | Data: 2008-04-14 09:04:09 | Liczba SOGów: 0
  • --PRZETRENOWANIE--

    , a zaczyna sie przegiecie. z cala pewnoscia nie moza zapominac tutaj o regeneracji pamietajmy, ze miesnia po treningu potrzebuja czasu na to , aby odbudowaly zapasy substancji energetycznych, naprawily uszkodzone oraz wyksztalcily nowe

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1427 | Data: 2003-06-11 16:42:05 | Liczba SOGów: 1
  • wzmacnianie pieść

    witam. mam pytanie odnosnie wzmacniania pieci. mianowicie czytalem ostanio artykul rowniez na sfd ktory traktowal o roznych szkodliwych metodach utwardzania. jako ze nie mam worka, a dysponuje jedynie tarcza, przymocowalem ja sobie do futryny i

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1418 | Data: 2010-12-20 00:01:14 | Liczba SOGów: 1
  • Sylwetka atletyczna

    sztanga/sztangielki dieta : staram sie jesc to co dobre przeciwskaznania medyczne : meczy mnie przykurcz miesnia kulczowo goleniowego zażywane suplementy : bcaa i +

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4006 | Data: 2011-05-20 20:00:27 | Liczba SOGów: 0
  • HMB + Kreatyna + Białko + Reduktory - dobre rozwiazanie ?

    dalej . trenuje pare miechow i jest progres jezeli chodzi o ciezary ktory mnie zadowala ale jednak chcialbym troche miesnia nabrac: wiec pomyslalem o suplementacji. i myslalem o : bialko na noc nie pamietalbym o braniu podczas dnia np firmy

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1390 | Data: 2008-09-21 17:45:28 | Liczba SOGów: 0
  • DT2 aaricia

    za każdym razem jest omawiane i korygowane w razie potrzeby. trening składa się z ok 30 minut rozgrzewka wzmacnianie ok 15 minut wod, ok. 15 minut cooldown i rozciąganie. bardzo chciałabym uzupełnić to treningiem siłowym, bo bardzo mi tego

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1372 | Data: 2015-10-29 22:19:07 | Liczba SOGów: 3
  • uraz/kontuzja podczas szpagatu? help

    okropny bol, ale byl nagly i niepokojacy cos jakby mi sie zerwalo :/ nie byl to typ bolu jak przy rozciaganiu miesnia . moge spokojnie robic wymachy ta noga, podczas normalnego chodzenia nic nie czuje, ale kiedy proboje zejsc do turka

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3972 | Data: 2004-06-22 17:17:35 | Liczba SOGów: 1
  • Aeroby + masowka ??

    mam takie pytanie ... chcialbym sprobowac takiego treningu rano tak kolo 8:00 robilbym cwiczenia aerobowe, natromiast wieczorem robilbym cwiczenia na mase czy cos takiego ma jakis sens chodzi mi o strate tluszczu bez miesnia ...

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3961 | Data: 2006-07-30 09:00:38 | Liczba SOGów: 0
  • Rozwianie wątpliwości - czyli co dla dziewczyny

    wieczorkiem 1h ćwiczeń domowych rozgrzewka+6weidera+absnogi+abs brzuch +absnogi+pompki+ wzmacnianie mięśni nóg ćwiczenia po kontuzji kolana +abs pośladki+strching nie będe i nie chcę chodzić na siłownie bo nie zależy mi na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1351 | Data: 2007-12-30 15:34:13 | Liczba SOGów: 0
  • transverse abdominis Brzuszy gorset

    nawet nazywa sie je miesniami gorsetowymi . to one musza wciagnac brzuch po ciazy, czyli je czeba cwiczyc. czyli wzmacnianie miesni czeba zaczac od srodkowych warstw. brzuszki dzialaja na zewnetrzne miesnie, i po ciazy wykonywanie brzuszkow dake

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1330 | Data: 2007-09-18 13:31:51 | Liczba SOGów: 1
  • Metamorfoza. Troche masy ,troche rzezby + test Universala :D

    wydaje mi sie ze jest na poziomie 20 24% moja naturalna waga to okolo 85 kg wiec by tak wychodzilo. nie chce stracic miesnia a nawet go nadbudowac i zrobic twardszy i zbity. ogolnie poprawic kondycje. przykladowy jadlospis : sniadanie:

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3925 | Data: 2014-12-08 19:40:19 | Liczba SOGów: 0
  • Wzmacnianie rąk i nóg

    witam wszystkich, mam pytanie dotyczące wzmacniania utwardzania co polecacie ,jakie cwiczenia i ile czasu je stosowac,dzieki za odpowiedzi i pozdro.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1324 | Data: 2010-09-24 20:38:39 | Liczba SOGów: 1
  • ilosc powtórzen w serii na mase

    mam takie pytanie. w trenigu na mase chodzi mi o split zalezy nam na naderwaniu jak najwiecej miesnia zeby pozniej odpoczywajac tydzien i trzymajac miche pobudzic go do wzrostu. standardowo trzeba na duza partie 12 16

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1320 | Data: 2011-10-12 22:03:19 | Liczba SOGów: 1
  • pytania

    partie lewego najszerszego grzebietu mam bardzo slabo,praktycznie nie istniejace w porownaniu z prawa czescia tego miesnia czym poprawic i jak rozbudowac jakimi technikami i cwiczeniami lewa czesc tego miesnia 2 poniewaz mam genetycznie

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1314 | Data: 2003-12-27 14:16:28 | Liczba SOGów: 0
  • Wzmacnianie Nóg

    witam. jak wzmocnić nogi w domu np 20minut przed pójściem spać muszę wzmocnić nogi ponieważ potrzebne mi to do kickboxingu. pozdro

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1315 | Data: 2008-12-13 22:57:26 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}