Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: wzmacnianie miesnia czteroglowego

Strona 19 z 105

  • Moje 14 pytan dot. silowni. Zobacz koniecznie :)

    wyciskanie “francuskie jednorącz sztangielki w siadzie czasem boli mnie bark. czemu 11. o co chodzi w schladzaniu miesnia 12. jak powinny wygladac przerwy pomiedzy seriami ile sek 13. czy po kazdym poprawnie wykonanym treningu na drugi

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 3659 | Data: 2006-04-22 12:12:14 | Liczba SOGów: 8
  • DIETA WYSYKO-BIALKOWA - pytania

    treningami mt 2 treningi/tydzien i silownia 2 treningi/tydzien pozwoli na zbudowanie czystego, suchego miesnia i zwiekszeniu sily ogolnie zalezy mi na atletycznej budowie ciala, nie na poteznej masie ale na proporcjonalnym wygladzie, pocietym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1054 | Data: 2009-12-31 01:31:14 | Liczba SOGów: 0
  • skręcona miednica

    więc ponownie poszedłem do specjalisty a ten powiedział że nastepstwem skrecenia tej miednicy jest skurczenie sie miesnia łopatkowego który nie może uwolnić się aby zacząć ponownie normalnie pracowac. ponownie dostałem ćwiczenia, wykonuje je od

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 3649 | Data: 2008-10-22 22:22:56 | Liczba SOGów: 0
  • pytania

    partie lewego najszerszego grzebietu mam bardzo slabo,praktycznie nie istniejace w porownaniu z prawa czescia tego miesnia czym poprawic i jak rozbudowac jakimi technikami i cwiczeniami lewa czesc tego miesnia 2 poniewaz mam genetycznie

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1035 | Data: 2003-12-27 14:16:28 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na klatkę gdy brak czasu cz. 2

    piątki i soboty z tym że w piątki chcę robić trening ciężki, zasadniczy czyli na ławie, w sobotę lżejszy np wzmacnianie tricepsa, pompki na poręczach 2. na siłowni nie ma ławki skośnej jest tylko maszyna 3. trening z deskami też odpada

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 831 | Data: 2007-08-23 19:52:28 | Liczba SOGów: 1
  • ile za wypadek w pracy z pzu

    uszkodzenie miesnia achillesa i silne zbicie podudzia w wypadku w pracy.ponad trzy miesiace na chorobowym,4 tygodnie w szynie udowej.ile procent z pzu i zusu moge uzyskac jaka kwota jest wypłacana za 1% w zusie i pzu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3618 | Data: 2010-11-18 18:46:26 | Liczba SOGów: 0
  • Prop10%+winko na rzezbe..korekty

    wyglada w sposób: 4gbb/kg,2gww/kg,1gtt/kg. trening 3 razy w tygodniu. moim celem jest przyrost dobrej jakosci miesnia i wyrzezbienie. od 5 tyg chce wprowadzic ec i trening aerobowy 3 4 razy na tydz z progresja czasu 20 50 min. co myslicie o

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1014 | Data: 2005-04-11 16:48:37 | Liczba SOGów: 1
  • Mięsień czworogłowy uda POMOCY !!!

    lewa noge do przodu i poczulem silny ból w miesniu czworogłowym uda. bolalo strasznie przy kazdym napinaniu tego miesnia chodzeniu po schodach i oczywiscie bieganiu. poszedlem do lekarza powiedzial ze miesien czworoglowy jest naciagniety i

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 3612 | Data: 2009-09-24 16:34:51 | Liczba SOGów: 1
  • Masa jak szla blyskawicznie do gory, tak i sie zatrzymala. POMOCY

    jestem na cyklu bold+tessc cypionat. wchlonolem juz po 20ml tego tematu i zrobilem na tym 13kg bardzo dobrej jakosci miesnia twardy jak skala. chcialem dociagnac do 12 tyg. jeszcze po jednym flakonie ale zauwazylem ze masa juz nie idzie do przodu.

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 3613 | Data: 2010-05-30 14:07:12 | Liczba SOGów: 3
  • wzmacnianie przyczepów i ścięgień

    szukam jakiegoś skutecznego środka i w mirę dobry stosunek jakość/cena wzmacniającego przyczepy tylko prosze bez glukozaminy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 793 | Data: 2010-05-20 11:22:31 | Liczba SOGów: 0
  • ktora kreatyna lepsza

    priorytetem ma byc sila a nie masa to cell pump.inni mowia ze po estrze kreatyny nie bedzie za abrdoz przyrostu miesnia ..tak wiec ktora kretka da teoretycznie wiecej miesnia jak bylo w waszym przypadku pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 985 | Data: 2006-03-31 15:04:16 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny Ekspertów ...

    witam po strasznym wypadku samochodowym, które otworzyło mi oczy na to jak ważne jest ćwiczenie i wzmacnianie swojego ciała dzięki któremu według ortopedy, jeszcze jestem z wami , po rocznej nieobecności wracam do

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 780 | Data: 2009-04-06 18:36:27 | Liczba SOGów: 1
  • skolioza jaji cwiczenioa na wzmacnianie mioesni

    witam mam 18 lat i 188 cm wzrostu przy wadze 75 klg. mam dosc krzywyw kregoslup ktory mnie boli caly czas. ortopeda powiedzial zebym wzmocnil kregoslup na silowni.chcialbym sie spytac jaki zestaw cwicsen mozecie zaproponowac zeby wzmocnic bardzo

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 757 | Data: 2004-06-29 10:24:02 | Liczba SOGów: 0
  • Uda...?

    był chyba poruszony temat wzmacniania goleni, w każdym razie nie wolno ich obijać. a mnie zastanawia jak jest ze wzmacnianiem ud. samo ćwiczenie ich i wzmacnianie wytrzymałości nie zmieni tego, że nie będą obite . więc czy można

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 750 | Data: 2005-10-17 21:17:47 | Liczba SOGów: 0
  • CYKL TERAPETYCZNY

    po krotkim czasie . na dzien dzisiejszy co lekarz mi doradzil to artroskopia pozniej rehabilitacja i stopniowe wzmacnianie 4worki uda izomerycznymi , krioterapie lasery ultradzwieki . do rzeczy . sprawa wyglada tak ze za duzo poswiecilem juz

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 747 | Data: 2010-03-28 08:03:33 | Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy cykl, mnóstwo pytan

    ilość spożywanych tłuszczów : ok 120 g opis przebytych cykli sterydowych : wcale trening : jedna grupa miesnia raz w tygodniu brzuch 3 razy w tygodniu cel cyklu : spalenie tlusczu + dobra jakos miesnia odstęp czasowy od

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 943 | Data: 2009-10-28 19:23:51 | Liczba SOGów: 0
  • trening i dieta

    wykonywanie treningu siłowego obwodowego na razie 2 razy w tyg. to wielkie wykroczenie 3 czy mocno zniweczy wzmacnianie i gubienie tłuszczyku, gdyż jak już wspomniałam nie zawsze mam możliwość na trening w piątek.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 742 | Data: 2004-03-31 17:23:05 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla kobiety... Cel zwiekszenie masy mięśniowej :)

    koleżanka ma dosyć nietypową prośbe a mianowicie chodzi jej o zwiekszenie swojej masy miesniowej i nabrania gestosci miesnia : osobiscie uwazam ze nie powinna nic ze soba robic poniewaz ma dobra figure typowa fitnesska jej wymiary jakie znam to

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3535 | Data: 2008-03-09 22:43:08 | Liczba SOGów: 0
  • ilosc powtórzen w serii na mase

    mam takie pytanie. w trenigu na mase chodzi mi o split zalezy nam na naderwaniu jak najwiecej miesnia zeby pozniej odpoczywajac tydzien i trzymajac miche pobudzic go do wzrostu. standardowo trzeba na duza partie 12 16

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 929 | Data: 2011-10-12 22:03:19 | Liczba SOGów: 1
  • RĘKA PO SIŁCE ROK

    nie bylobywidac , wiem ze efety marne i powiecie wroc za 2 lata , ale chcialbym powiedziec ze rok temu nawet 1cm miesnia nie byl widoczny poniewaz reka jest bardzo zatłuszczona .osiagi silowe ida w gore , a wyglądowe tylko widac na lapie niestety.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3529 | Data: 2009-09-15 16:26:16 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}