Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wzór na siłę uderzenia

Strona 1 z 5000

  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123444| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • 5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.

    na poczatku miala to byc odpowiedz na prosbe o pomoc w ulozeniu planu na sile . uznalem jednak ze bedzie to dosc przydatny material dla kazdego zainteresowanego sila! chcialem w celach heurystycznych hehe:tzn majacych walory poznawcze dac

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 26182| Data: 2006-07-15 22:50:24| Liczba SOGów: 22
  • Plan do oceny na sile

    a wiec tak zaczynam od wrzesnia gdzies poczatku albo troche pozniej program na sile postanowilem ulozyc i dac do oceny oto on jest jeszcze kilka rzeczy ktorych nie jestem pewnien ale to wyjdzie przy programie jak bedziecie czytac a wiec tak bede

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 4341| Data: 2005-08-29 19:41:33| Liczba SOGów: 10
  • Plan na sile

    chcialbym abyscie ocenili, poprawili i zmienili ten plan jezeli jest taka potrzeba. jest to moj pierwszy plan na sile cos mi sie pisownia w kompie porypala wiec sorki . cwicze jakies 1,5 roku, waze 82 83 kilo, 194 cm wzrostu. moje dotychczasowe

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1704| Data: 2005-01-25 11:53:01| Liczba SOGów: 1
  • PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY

    witam wszystkich. chcialbym przedstawic moj pomysl na plan na sile. ulozylem go na podstawie swojej widzy i artykulow z jakimi sie zetknalem, lecz mimo to chcialbym zeby specjalisci z tej dziedziny wypowiedzieli sie na ten temat, gdyz jest to moj

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1445| Data: 2006-01-16 16:15:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile do oceny

    witam. mam tutaj taki maly plan na sile do oceny. na silownie chodzilem przez ponad pol roku z przerwami szkola praca natomiast teraz szkole skonczylem a prace mam taka ze rano lub tez po poludniu moge zawsze pojsc na silownie. chce zaczac od

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2008-03-03 18:32:18| Liczba SOGów: 0
  • NAJLEPSZA ODZYWKA NA SILE ??!!

    jak mysliscie jaka jest najlepsza odzywka na sile wiele osob mowi mi ze no shotgun.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 21720| Data: 2007-09-07 16:38:01| Liczba SOGów: 0
  • poprawa planu na sile

    ulozylem plan na sile i prosilbym o poprawe i skorygowanie. cwicze juz ponad 6 miesiecy, chce zaczac diete ckd i do tego pomyslalem ze bedzie dobry trenieng na sile + areoby. ostatni trening takze byl silowy teraz jestem w czasie regeneracji i za

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2005-05-08 17:44:49| Liczba SOGów: 1
  • trening na sile

    wlasnie chce zaczać moj pierwszy cykl na sile i bylbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomogl plan ulozyć. trenuje juz z 8 miechoof na silce i na poczaku byl y treningi jak dla poczatkujacych a pod koniec tego okresy no nie wiem co to byl za trening np. na

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 3981| Data: 2002-09-01 20:04:44| Liczba SOGów: 1
  • trening na sile - ma kopa .!

    witam ! a wiec tak : potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu planu na sile .. dodam tylko ,że juz sam ulozylem tylko nie jestem pewnien czy wszystko jest ok : ale przeciesz od tego jest te forum żeby pomuc , doradzic itp .. : więc tak wrzuce to

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1489| Data: 2010-06-21 22:25:44| Liczba SOGów: 0
  • suplement na sile [???]

    witam. we wrzesniu zaczynam cykl na sile. trening typowy na sile, dieta takze pod sile. otoz chcem osiagnac wieksza sile i jej nie stracic. po cyklu tym na sile przewiduje regeneracje i cykl na mase, chodzi o to zeby nie byla to kreatyna, poniewaz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2053| Data: 2004-08-23 23:24:32| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile klatki piersiowej

    witam. cwicze jak narazie takim planem: dzień pierwszy: klata, tricepsy dzień drugi: plecy, bicepsy, dzień trzeci: barki, kaptury, przedramienia dzień czwarty: uda, łydki ogolnie na wszystko robie 4 cwiczenia po 3 serie 12 8 6 tylko na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6996| Data: 2012-06-09 20:41:21| Liczba SOGów: 0
  • co na sile i wytrzymalosc

    witam, pracuje od niedawna w magazynie ,dziennie przerzucam od 5 do 8 ton.chcialem kupic cos na sile i wytrzymalosc. jadlem juz pare razy kreatyne lub jablczany,ale ostatnio rok temu, na silowni tez bylem z rok temu.nie chce nic na mase bo nie mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3164| Data: 2009-11-09 09:43:59| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan na sile klatki.

    witam. od nastepnego tygodnia chcialbym zaczac cwiczyc na sile klatki. cwiczylem juz planem 5x5, a potem treningem dlugofalowym sanegrotha. przez ostatnie 5 tygodni cwiczylem typowo na mase wyciskanie hantli na skosie, wyciskanie sztangi na skosie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3926| Data: 2008-11-23 10:07:58| Liczba SOGów: 1
  • trening na sile do poprawy

    witam,chcialbym zebyscie poprawili moj trening na sile.przez ponad 2 lata trenowalem praktycznie tylko na mase wiec mysle ze przyszla pora na sile. poniedzialek: nogi+barki przysiady 2,4,6,8 wyciskanie na suwnicy 4,4,6,8 zginanie nog w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1124| Data: 2009-11-17 20:53:16| Liczba SOGów: 0
  • ocena treningu na sile

    planuje zaczac trening na sile 4razy w tygodniu i nie wiem do konca czy jest dobry: prosze o sprawdzenie i ocene jakies wzmianki; dzien 1 poniedzialek klatka piersiowa: 1. wyciskanie sztangi na lawce poziomej 1r rozgrzewka x25 4x8,6,4,2

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2009-03-24 14:37:39| Liczba SOGów: 0
  • srodek na sile!!

    witam serdecznie wszystkich forumowiczow! jestem tu nowy i mam takie pytanko! od okolo pol roku trenuje na silce i widze juz pierwsze efekty a zwlaszcza w przyroscie sily! hmm... lecz chcialbym zeby przyrosty byly znaczniejsze! mozecie mi doradzic

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4169| Data: 2007-12-05 06:50:42| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile

    witam cwicze na silowni 2 lata, mam 19 lat, 192 wzrostu, 95kg. cwicze co 2 dni czyli 1 dt i 1 dnt, do tej pory cwiczylem pon: klata, sroda: biceps + triceps, piatek: bary + plecy. jak zaczynalem cwiczyc robilem duzo seri z malym obciazeniem i z

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1158| Data: 2008-01-28 00:33:41| Liczba SOGów: 0
  • jak przybrac na sile i masie? jakie odzywki stosowac?

    witam wszystkich z góry dziekoje za zamieszczanie odpowiedzi. 1.trenoje 3lat. 7dni w tygodniu mniej wiecej po 2 godziny dziennie.robie tak systematycznie od dwoch lat.pierwszy rok cwiczylem 5 razy w tygodniu. 2. poniedziałek klata wtorek

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4073| Data: 2006-03-09 15:15:04| Liczba SOGów: 1
  • Trening na sile miesni brzucha

    witam otoz przeszukalem spory kawal forum i nie znalazlem tego co mnie interesuje wszyscy marudza ze maja opone na brzuchu i cca spalac tluszcz mj brzuch stoi na bardzo wysokim poziomie mam bardzo ladna krateczke wszystkie meisnie swietnie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4523| Data: 2007-06-18 21:28:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}