Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wytrzymałość mięśniowa

Strona 1 z 220

  • MIĘŚNIE - PRZYBYWAJCIE

    zaczynam nowy temat, ponieważ w poprzednim wszystko namieszałam. zaczynam raz jeszcze i tak żeby było przejrzyście. mam taki problem, że jestem bardzo szczupła i chcę nabrać masy mięśniowej. ćwiczę od pół roku na siłowni 4 razy w tyg dość

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1707| Data: 2014-05-25 15:52:34| Liczba SOGów: 0
  • MIĘŚNIE MIĘŚNIE MIĘŚNIE

    hej :d mam taki problem, że jestem bardzo szczupła i chcę nabrać masy mięśniowej. ćwiczę od pół roku na siłowni 4 razy w tyg dość intensywnie. plan ściągnęłam z internetu na masę rozdzielony na części ciała ; widzę, że mam więcej siły i jestem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 989| Data: 2014-05-20 14:00:24| Liczba SOGów: 0
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    zwłaszcza po ciężkich seriach martwego ciągu. klatka piersiowa wbrew pozorom to nie jest jakaś duża partia mięśniowa i szczególnie wymagająca w treningu i niezbyt skomplikowana. w jej skład wchodzą m.in. mięsień piersiowy większy, piersiowy

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 69262| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia treningow mięśni brzucha. dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening abs ii.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 70569| Data: 2005-02-07 21:20:00| Liczba SOGów: 6
  • Zakwasy, ból mięśni ...

    znalezione na sfd, czasem o to pytacie. gdy bolą mięśnie teoria mówiąca o tym, że ból mięśni po wysiłku jest skutkiem nagromadzenia szkodliwych produktów przemiany materii, odeszła do lamusa. badania potwierdzają hipotezę o mikrourazach

    Odpowiedzi: 91| Ilość wyświetleń: 207044| Data: 2005-02-16 15:19:40| Liczba SOGów: 157
  • Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

    metoda koncentryczna przy tej metodzie, ruch negatywny trwa dwa, a nawet trzy razy dłużej niż ruch pozytywny tradycyjne wśród atletów powiedzenie brzmi: „trenuj, dużo jedz i śpij, a zyskasz w nocy mięśnie i wagę . kiedy trójboiści i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1972| Data: 2007-05-29 22:02:26| Liczba SOGów: 1
  • [ART TRENING] Mięśnie brzucha - wg. T-Nation (tłumaczenie)

    hej. przetłumaczyłam 3 arty więc wklejam tutaj praca nie jest moja tylko przetłumaczona z tych 3 artykułów: https://www.t nation.com/training/is your ab workout making you look fat by bret contreras | 06/09/15 https://www.t

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2176| Data: 2016-03-14 13:16:22| Liczba SOGów: 3
  • Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]

    [size=big] powrót do formy po wakacjach jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką ”[/size] [size=big] 1. słowami wstępu [/size] praca, wyjazdy, wymarzony urlop, imprezy etc. – to sprawy, które wielu osobom

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 31047| Data: 2011-11-10 22:02:16| Liczba SOGów: 18
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    β alanina, beta alanina, ba , kwas 3 aminopropionowy β alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny β alanylo l histydyny , której biosynteza uzależniona jest od dostępności β alaniny jako substratu. karnozyna buforuje

    Odpowiedzi: 138| Ilość wyświetleń: 45300| Data: 2011-02-25 04:41:04| Liczba SOGów: 8
  • Dlaczego mięsień rośnie ( od koksu) [ART]

    ważnym elementem podczas ćwiczenia jest wykonywanie ruchu, w którym mięsień jest rozciągany ponad swoją wytrzymałość [*3] http://pl.wikipedia.org/wiki/kwas_arachidonowy [*4] http://pl.wikipedia.org/wiki/prostaglandyny [*5]

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3904| Data: 2010-08-02 16:40:32| Liczba SOGów: 17
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    potrzebuje progresji i urozmaicenia.wykonując ćwiczenia bez obciążenia,w końcu zaczniesz poprawiać jedynie wytrzymałość mięśnie szybko się zaadaptują i nie będą reagowały hipertrofią równie dobrze możesz robić po 100 pompek.klatka jak była płaska

    Odpowiedzi: 166| Ilość wyświetleń: 156592| Data: 2013-06-05 09:48:08| Liczba SOGów: 60
  • STRETCHING ekstremalny, a znaczny przyrost MASY MIĘŚNIOWEJ

    cześć, od razu zaznaczam, że artykuł nie jest mojego autorstwa, ale zakładam ten temat, ponieważ zaciekawił mnie temat ujęty w tym artykule, i chciałbym dowiedzieć opini bardziej doświadczonych ode mnie odnośnie tezy przedstawionej w danyma

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8381| Data: 2007-12-10 20:24:47| Liczba SOGów: 2
  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    witam!! aby zdobyć tzw. kaloryfer potrzebe jest kilka czynników: 1.dobrze dobrana dieta. 2.ćwiczenia spalające zbędny tłuszcz. 3.ćwiczenia na mięśnie brzucha. 1. nie bez przyczyny umieściłem ją na pierwszym miejscu, może się

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 72817| Data: 2007-08-12 21:38:50| Liczba SOGów: 58
  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : a. zdrowie, wytrzymałość i zapobieganie kontuzjom mięśnie brzucha pełnią ważną rolę jako stabilizatory tułowia oraz ochraniają narządy wewnętrzne jamy

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 110612| Data: 2005-05-06 11:40:53| Liczba SOGów: 49
  • AAKG + Jabłczan cytruliny = Hipertofia mięśniowa

    alfa ketoglutaran argininy a akg + jabłczan cytruliny = hipertrofia* mięśniowa z encyklpedii pwn: hipertrofia powiększenie się czegoś do nadmiernych rozmiarów.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 12211| Data: 2008-04-14 15:15:18| Liczba SOGów: 0
  • "MIĘŚNIE NIE TYLKO DOMENĄ MĘŻCZYZN"

    elastyczne zarysy w pełni ukształtowanych mięśni nie ujmują uroku kobiecości. one uzupełniają, podkreślają i co więcej poprawiają jej możliwie najlepszy wygląd zewnętrzny. empiryczne obserwacje dowodzą, że kobiety nie są w stanie tak jak

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 10654| Data: 2002-08-21 20:46:47| Liczba SOGów: 8
  • Zwiększanie wytrzymałości mięśniowej part 2 (by theredel): trening unilateralny

    potem znów prawa i tak aż na każdą rękę będzie 12 serii koniec treningu. oprócz efektu aerobowego lepsza wytrzymałość ogólna, wytrzymałość poszczególnych grup mięśniowych uzyskamy też mega pompę nie ćwiczymy do załamania mięsni , o wielę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2218| Data: 2008-03-01 15:40:16| Liczba SOGów: 3
  • Podskórne życie mięśni

    przeglądając stosy gazet dot. sportu, odnalazłem pewien artykuł, który może być interesujący dla osób regularnie uprawiających sporty siłowe, ale także i wytrzymałościowe. zaznaczam, że ćwiczę regularnie dopiero od 1,5 roku i nie dysponuję jeszcze

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4557| Data: 2007-09-21 13:06:55| Liczba SOGów: 6
  • 12 minut dla mięśni brzucha (rewelacja)

    12 minut dla mięśni brzucha trenuj brzuch wszędzie i zawsze! podziękuj gregowi zulakowi. w chwili, gdy wydaje się, że powiedziano już wszystko na temat ćwiczeń wszelkich możliwych części ciała, on wysuwa jakąś szaloną

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 11221| Data: 2006-08-23 18:51:23| Liczba SOGów: 0
  • BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!

    przyswajanie aminokwasów oraz taurynę, która blokuje wytwarzanie serotoniny dzięki czemu wzrasta znacznie wytrzymałość wysiłkowa. aakg mega hardcore dla poprawienia komfortu treningów. http://img87.imageshack.us/img87/4235/p1000952

    Odpowiedzi: 883| Ilość wyświetleń: 42156| Data: 2009-09-20 15:42:35| Liczba SOGów: 22

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}