Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wysokosc kopniecia rozciaganie

Strona 1 z 144

  • Wysokosc kopniecia

    witam interesują mnei cwiczenia jak poprawic wysokosc podnoszenia nogi aktualnie jestem w stanie dosiegnac komus do głowy noga o wzroscie 150 cm jak poprawic moje kopniecie zebym mogł dosiegnac do głowy komus o wzrosc około 170cm++

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1356| Data: 2007-11-11 15:30:29| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie

    zakladam ten post poniewaz z wlasnego doswiadczenia wiem ze z rozciaganeim jest najwiecej problemow gdy ktos trenuje jakis sport wiec do czytania 7 stretching ćwiczenia rozciągające stretching to nowy sposób poprawy sprawności

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 60141| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    2004/20040324172203 jednym z głównych problemów osób ćwiczących sztuki walki jest brak elastyczności. w szczególności adepci kopanych sztuk i sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 98585| Data: 2004-03-24 17:22:03| Liczba SOGów: 45
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    postanowilem napisac ten artykuł, poniewaz wieli osob zaniedbuje rozciaganie co prowadzi do kontuzji , a takze nieprawidlowo sie rozciaga. a wiec zapraszam do lektury. jezeli chcemy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27697| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • Rozciaganie według mnie :D

    . plan ktory zamiascilem robie od zawsze , nie mialem nigdy zadnej kontuzji itp. spokojnie moge kopac na wysokosc glowy nawet bez rozciagania ale staram sie tego nie robic. tak jak pisalem kazde cwiczenie robie od 5 do 7 razy z czego pierwsze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2734| Data: 2009-05-16 11:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie osłabia?

    rozciąganie osłabia każdy z nas zapewne słyszał obiegowe zalecenia dotyczące rozgrzewki. zwykle brzmią one mniej więcej tak: ,,najpierw dla rozruchu 5 10 minut truchtu lub jazdy na rowerze, a potem gruntowne rozciąganie wszystkich podstawowych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3292| Data: 2006-07-07 19:06:10| Liczba SOGów: 1
  • Streching-Rozciąganie

    rodzajów rozciągania, wszystko będzie ponumerowane a potem odpowiednio zilustrowane, więc zaczynamy : 1 rozciaganie mięśni piersiowych: chcyś ościeżnicę drzwi poczym pochyl się do przodu aż do mementu w którym poczujesz rozciągnięcie mięsni

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 25183| Data: 2002-12-21 16:11:03| Liczba SOGów: 18
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    /20040323110609.jpeg postanowiłem zamieścić cały plan na rozciąganie 1. rozgrzewka przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a

    Odpowiedzi: 670| Ilość wyświetleń: 289087| Data: 2004-03-23 11:06:09| Liczba SOGów: 127
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    czy wystarczy raz dziennie rozciąganie jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia dzięki za info. caporudi

    Odpowiedzi: 1904| Ilość wyświetleń: 517465| Data: 2002-05-23 22:24:13| Liczba SOGów: 173
  • Wysokie kopnięcia i szpagaty :}

    treningu, bądź systematyczny, cierpliwy i myśl pozytywnie. zobacz całość: http://www.kfd.pl rozciaganie pod kopniecia i nie tylko 82261.html/#ixzz38ylkdatw komu chciało się czytać to mu dziękuje z góry i liczę na pomoc :d

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2101| Data: 2014-07-30 20:48:09| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie, biodra... a wysokie kopnięcia.. POMOCY! :((

    2009/20090117095844 witam. wiem, że tematów o rozciąganiu było już multum, mimo to proszę o pomoc.. muay thai trenuję od września 2008. jest to bardzo dobry klub słyszałem że nawet jeden z lepszych w polsce. szybko idziemy z materiałem do

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 10966| Data: 2009-01-17 09:58:44| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie-plan.

    czy jest to dobry plan na rozciąganie, oczywiście chcę dojść do dobrych wyników, jak np.szpagat, wysokie kopniecia itp.zamieszczam zdjęcia, plan poprzedzony ma być rozgrzewką. 33 ćwiczenia na rozciąganie statyczne znajdują się one na zdjęciach,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6686| Data: 2011-12-18 20:15:56| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie/szybkość

    witam, dziś chciałem zapytać 1. jakie ćwiczenia na rozciąganie można wykonywać w domu aby uzyskać jak najwyższe kopnięcia na necie są, tylko czy wykonywać zawsze te same 2. czy są ćwiczenia na szybkość kopnięcia i uderzenia ręką.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1346| Data: 2010-12-28 13:12:05| Liczba SOGów: 1
  • dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!

    sebus zaczą sie poważnie bawic w forum a jak juz sie bawic to na maksa. widze ze wiele osob ciagle sie pyta o rozciaganie do szpagatu jednego czy drugiego ja tu daje przykałdowy bardzo dobry trening rozciagający nogi a bardzo dorby dlatego bo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 22602| Data: 2003-06-20 19:44:53| Liczba SOGów: 7
  • Rozciaganie mięsni - po co to komu ?

    postanowiłem ten artykuł dać do tego działu gdyż w innych działach jest już ich kilka a to raczej od ćwiczeń w domu budujemy sobie sylwetki sportowe „ hollywoodzkie 3 . podczas treningu domowego nie osiągniemy za dużej masy wiec rozciąganie mięśni

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 33743| Data: 2007-11-15 20:12:32| Liczba SOGów: 27
  • Rozciąganie again

    moim priorytetem jest rozciągnięcie, przede wszystkim nóg. cel to szpagat damski i męski. podchodziłem do tego wiele razy stosując konkretny plan a potem po przerwie kolejny. teraz postanowienie jest takie, że cisnę danym planem określony czas,

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4103| Data: 2010-09-01 00:34:46| Liczba SOGów: 1
  • kopniecia z obrotu-co robic zeby umiec poprawnie wykonac

    wskazuje przede mnie i z takiej pozycji mam trafić wewnetrzna strona prawej stopy lub piętą w worek treningowy na wysokosc mojej glowy .brakuje mi na prawde niewiele,nieraz mi sie udaje.jestem rozciagniety bardzo dobrze potrafie zrobic szpagat a

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8162| Data: 2003-12-12 23:07:16| Liczba SOGów: 0
  • Siła Kopniecia Duże ilosci rozciagania

    osłabia się siła kopnięcia trenuje 2 raz w tyg.rozciąganie po 1 godzine robieszpagat czy osłabi to moje kopniecia przy czym u mnie jest tak że potrafie 2 tyg.sie nic nie rozciagać i zejde do szpagatu praktycznie tureckiego bo przy damskim boli

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2397| Data: 2005-06-12 18:42:53| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie

    główne wskazówki nigdy nie rozciągaj sie zanim nie rozgrzejesz ciała każde ćwiczenie wykonuj powoli każde ćwiczenie wykonuj w najwygodniejszej pozycji,tak żeby nie powodować bólu przetrzymaj każde napięcie mięśni przez 10 20 sekund

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 22692| Data: 2005-05-16 11:18:20| Liczba SOGów: 8
  • Rozciąganie na poważnie adziu10bój

    przedmowa: dla wszystkich ludzi wyznających skuteczność wiszenia na drążku, madejowego łoża, czy jakiegokolwiek rozciągania fakt że od rozciągania się rośnie jest niezaprzeczalny. przykładów jest wiele najlepszy jordan, innych sławnych też się

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2790| Data: 2009-01-06 14:53:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}