w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "wysokosc kopniecia rozciaganie"

Strona spośród 91  stron dla zapytania: wysokosc kopniecia rozciaganie

Jakie cwiczenia na rozciaganie i wysoki wykop

witam mogłby mi ktos poradzic jakei cwiczenia robic zeby zwiekszyc wysokosc kopniecia aktualnie jestem w stanie kopnac kogos o wzroscie 185 cm w barki. jakie cwiczenia wykonywac zeby sie dobrze rozciagnac

Data: 2008-02-10 19:03:02 | Dział: Uderzane | Autor: piotrekw1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3637 |

Wysokosc kopniecia

witam interesują mnei cwiczenia jak poprawic wysokosc podnoszenia nogi aktualnie jestem w stanie dosiegnac komus do głowy noga o wzroscie 150 cm jak poprawic moje kopniecie zebym mogł dosiegnac do głowy komus o wzrosc około 170cm++

Data: 2007-11-11 15:30:29 | Dział: Uderzane | Autor: piotrekw1 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3610 |

Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

postanowilem napisac ten artykuł, poniewaz wieli osob zaniedbuje rozciaganie co prowadzi do kontuzji , a takze nieprawidlowo sie rozciaga. a wiec zapraszam do lektury. jezeli chcemy

Data: 2006-10-13 18:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: CHDzBRD | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 2671 |

Rozciaganie według mnie :D

. plan ktory zamiascilem robie od zawsze , nie mialem nigdy zadnej kontuzji itp. spokojnie moge kopac na wysokosc glowy nawet bez rozciagania ale staram sie tego nie robic. tak jak pisalem kazde cwiczenie robie od 5 do 7 razy z czego pierwsze

Data: 2009-05-16 11:44:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Zdzisłowaw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

Mawashi??rozciaganie

chce, ale tylko ty kopniecia okręzne jak mawashi to porażka nie to że wolne to nie moge nawet nogi uniesc na odp. wysokosc jak macie jakies pomysły to piszcie! narty

Data: 2007-02-04 14:58:17 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: adgor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2652 |

Rozciaganie sie

mogl by ktos przeslac mi jakies cwiczonka na rozciaganie sie ile czasu dziennie w jaki sposob itp z gory dziekuje

Data: 2002-11-05 23:51:01 | Dział: Uderzane | Autor: GrZeGoRr | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2648 |

kopniecia z obrotu-co robic zeby umiec poprawnie wykonac

wskazuje przede mnie i z takiej pozycji mam trafić wewnetrzna strona prawej stopy lub piętą w worek treningowy na wysokosc mojej glowy .brakuje mi na prawde niewiele,nieraz mi sie udaje.jestem rozciagniety bardzo dobrze potrafie zrobic szpagat a

Data: 2003-12-12 23:07:16 | Dział: Uderzane | Autor: pawelek770 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2638 |

wysokie kopniecia

mam pytanie od ponad roku trenuije karate i mam problem z kopnieciami na strefe glowy jak najlepiej to poprawic czy przez rozciaganie jak tak to jakie cwiczenia na rozciaganie sa najlepsze czy chodzi o prace biodra

Data: 2005-03-09 22:34:38 | Dział: Style tradycyjne | Autor: palik1983 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2602 |

Rozciaganie nóg.

nog abym mogl wyzej kopac. nie chodzi mi o jakies zrobienie szpagatu w miesiac czy poltorej tylko o wyzsze kopniecia nigdy nie mialem do czynienia z jakims aktywnym rozciaganiem a nie chce sobie pozrywac niczego. znalazlem pare tematow na forum

Data: 2008-05-19 14:58:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: PHOBOSS | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2602 |

rozciaganie

wtorek czwartek ale to mnie nie satysfakcjonuje kopne wysoko ale z trudnosciami a ja chce lajtowo i powoli kopac na wysokosc glowy. czy jak bede sie rozciagal po treningu gornych parti ciala poniedzialek sroda piatek to bede spalal miesnie

Data: 2012-05-03 16:36:40 | Dział: Uderzane | Autor: cashflow22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Kopniecie ,rozciaganie ..w czym problem??

nie przestalem sie rozciagac w domu..czyli rozciagam sie okolo roku... a mimo to bez rozgrzewki kompe moze na wysokosc metra po rozgrzewce na około 150 160 cm nie wiecie w czym tki problem dodaje ze aby kopnac w miare musze mare razy zrobic jak

Data: 2008-04-09 14:19:20 | Dział: Uderzane | Autor: lukaszns | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2588 |

Solidny trening (rozgrzewka, trening, rozciaganie) cz.1

krecimy mocno bo biodra wazne sa w kazdym cwiczeniu i nie ruszamy glowa tylko biodrami potem stoimy, lokcie na wysokosci barkow i rozgrzewamy lokcie krecac przedramiem a nie cala reka do wewnatrz i na zewnatrz potem dogrzewamy nadgarstki i

Data: 2007-12-10 22:06:53 | Dział: Uderzane | Autor: patryk1991 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2588 |

Ćwiczenia na rozciaganie mieśni!!

rozciaga i ciagle narzeka ze go wszystko boli po treningu no i poprosil mnie zebym mu poszukal jakis cwiczen na rozciaganie no i wiec jak znacie moze jakies strony to dawajcie 31 sogi afkortz 6

Data: 2004-12-11 12:57:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Master0 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2587 |

cwiczenia na rozciaganie nóg ( szpagat )

witam znacie moze jakies cwiczenia na rozciaganie nog a dokladniej zebym mogl zrobic szpagat prosil bym najlepiej o obrazzki z opisem. dzieki z gory

Data: 2009-08-14 22:02:10 | Dział: Uderzane | Autor: Everlast18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2585 |

Rozciaganie izometryczne

czy rozciaganie izometryczne,moze negatywnie wplynac na wzrost rozciaganie izometryczne,czyli: rozgrzewka krążenia

Data: 2006-12-16 19:38:55 | Dział: Grappling | Autor: Sawior | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2583 |

trening na szybkosc nog,rak sile nog,rak wytrzymalosc,szpagat wysokie kopniecia

znacie/znalezliscie na : szybkosc nog, szybkosc rak sile nog sile rak wytrzymalosc szpagat i wysokie kopniecia w marcu zamierzam cwiczyc mt i chce sie troche podtrenowac i wgl. moim postanowieniem noworocznym bylo to ze naucze sie/ bede

Data: 2010-01-28 15:49:11 | Dział: Uderzane | Autor: kones | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2583 |

Szybkie Kopniecia

witajcie everybody 1 mam pytanko 1 co robic zeby szybciej kopac i mocniej kopac chodzi mi glownie o kopniecia obrotowe 7 .zna kto jakis przepis na sukces dla informacji od roku cwicze capoeire. pozdr. osc :

Data: 2003-05-03 22:28:05 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: SFD | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2580 |

Rozciaganie dynamiczne

mam ulozony plan roziciagania znajduje sie w nim rozciaganie dynamiczne poprzez wymachy nog bardzo popularne cwiczenie, ale znalazlem niedawno dziwne info na tym forum i

Data: 2004-08-27 16:54:03 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: Cabra | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

SIŁA KOPNIECIA

czesc wszystkim mam pytanie jak poprawic siłe low kicka i kopniecia okreznego

Data: 2007-05-24 00:43:54 | Dział: Uderzane | Autor: Czakers | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2576 |

Biceps - wysokosc

otoz tak, mozecie mi powiedziec jakie cwiczenia , ile seri i powtorzen wykonywac na wysokosc bicepsu poniewaz ogolna grubosc bicepsu mam w miare 43cm to jest on bardziej plaski niz wysoki.wykorzystujac to

Data: 2001-05-03 14:21:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Borsuk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2574 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: rodzynki wartości odżywcze | drutowanie kosci przedramienia | tunczyk 2010 | wysokosc kopniecia rozciaganie | aeroby po si3owym | CO JEST NAJLEPSZE DO ODCHUDZANIA | zaproszenia na przyjecie w jezyku niemieckim | cwiczenia na siłownie dla komandosów | koksy spalanie tluszczu | rece sie trzesa | zerowa sila | zdjecia klat | zdj cia przed i po diecie | tetniak m zgu | zegarek damski super | noxi pro opinie | zatkany nos alergia homeopatyczne krople | rower girardengo 19 cali | ile goji sie limo | SZYBKOWAR PRZEPISY NA DANIA POLMIESNE