SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki bf

  • 6 - bromo a wysoki BF

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie Zaczynam własnie redukcje (dieta low carb + aero) i chciałbym podziałać z suplementami - z tego co wiem 6 - bromo pomaga obniżyć estro i co za tym idzie podnieść poziom testosteronu a ja widze u siebie największe złogi tłuszczu na cycku i na dole brzucha - czy obniżenie estro w przypadku BF na poziomie 20% ma sens? Czy lepiej zbić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2014-03-06 19:38:18 Liczba szacunów: 0
  • SAA a wysoki BF

    Temat
    Doping

    Czy to prawda, że SAA lepiej działa u osób z niskim BF? Jesli tak to czemu tak się dzieje? Kiedy BF jest niski i gwarantuje optymalne działanie SAA? Kiedy decydować się na redukcję, mimo, że planuje się robienie masy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2009-11-25 14:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Czy wysoki BF blokuje masę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy to dobry dział, ale gdzieś słyszałem, że na masie po przekroczeniu jakiegoś % BF nadmiar kalorii jest odkładany w tłuszcz zamiast w mięśnie, czy to prawda?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-02-22 01:31:36 Liczba szacunów: 0
  • CO DALEJ ? koniec cyklu redukcyjnego a bf dalej wysoki

    Temat
    Doping

    Dokładnie za tydzień kończe cykl 1-10 200e5d enan 8-12 wini 30ed zjechałem do ok 14% bf ale chciałbym niżej krata jest zarys ale lipo mnie męczy a tu cykl sie konczy i dlatego mam kilka pytań co dalej : 1.Czy podczas odbloku kręcić dalej tyle samo aero co na bombie ?(30 min rano + 30 po siłce w dnt zamiast aero po siłce - hiit ) 2.Jak ma wyglądać d

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2010-02-14 20:44:52 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chodzi o to, ze jak jest wysoki bf to szkoda wydawac pieniadze na spalacz i sie nim faszerowac, bo fat bedzie przy dobrej diecie i treningom sam lecial szybko, a wspomagacze juz tego nie przyspiesza. Conajwyzej zacznij pic codziennie zielona herbate albo yerba mate.

    Odpowiedzi: 2173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 00:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Troche wysoki BF, ale spróbuj Tight Extreme. Sam chyba się w końcu na niego zdecyduje.

    Odpowiedzi: 2173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-07 19:47:33 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    misio91, Gurski spalecze nie są wam potrzebne, przeczytajcie pierwszą stronę, będziecie wiedzieć czemu. mumakil redukcja stoi w miejscu, czy chcesz dorzucić spalacz "tak o" , 15% to jeszcze wysoki bf, spokojnie do 10% można zejść bez nich, kombinując z dietą. pzdr/

    Odpowiedzi: 2173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 00:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sklansky na oko masz około 9-10, nie 5% - jak to liczyłeś? a co do utrzymywania tego poziomu - zauważ, że zawodowi kulturyści poza sezonem startowym mają stosunkowo wysoki bf, nie opłacalne i trudne jest jego trzymanie, jeżeli chcesz budować masę, stosunkowo dużą masę. A co do zdrowia - trzeba pamiętać, że tłuszcz stabilizuje nam narządy wewnętrzne

    Odpowiedzi: 2173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 14:08:11 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    o o 6 00 , 1.30h po posiłku robisz interwały. o 8 00 wracasz do domu , o 8 30 jesz posiłek np. makaron z piersią z kurczaka/twarogiem . Co do strat mięśniowych , jeśli masz wysoki bf np. powyżej 20% to interwały są zbędne bo na aerobach będzie taki sam rezultat a są one o niskiej intensywności. co do treningu brzucha to nie spali on tobie w jaki

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 22:10:56 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Livestrong wiesz co wydaje mi sie ze masz za wysoki bf lekarz pewnie usunął co mogl a reszta co została to pewnie tendencje do odkładania fatu na klacie. Ja mam bf no juz ok 17% po zabiegu jest duża różnica ale widać ze fatu i tak cos zostało.

    Odpowiedzi: 3952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 20:12:10 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ć i nastawić mnie ....Jeszcze odnośnie tej przerwy to też denerwuje mnie ta świadomość tego , że mamy już marzec i jak wiemy do wakacji czas zleci bardzo szybko a ja mam dość wysoki BF i jeśli czeka mnie dluższa przerwa to już nie będzie szans aby zrobić formę na wakacje a nie lubie jechać na wakacje bez zarysów brzucha czy coś...po prostu sam dla

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 09:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie Oxandrolone przez kobiety

    Post
    Doping
    PRO

    Mając więcej mięsa na sobie z pewnością łatwiej się redukuje, ale mając wysoki BF nie łatwo się łapie mięso, bo wrażliwość insulinowa często jest wtedy z dupy wzięta i więcej fatu wpada niż mięsa. Więc na tą chwilę redukcja...

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 2014-04-11 12:47:08 Liczba szacunów: 0
  • 23kg w 5 miesiecy

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    sorry ze odgrzebuje stary temat ale zaj**ista przemiana! kawal dobrej roboty! i szybkie pytanie do autora i tych co beda czytac ten post Czyli mozna budowac miesnie nawet bedac zalanym majac wysoki BF a potem zrzucic ten smalec? czego widze autor jest przykladem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2018-05-10 13:58:29 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    tez inna sprawa ze po redukcji mam jeszcze bardzo wysoki bf wiec zrobie mase to dopiero jest wysoki to tez ma znaczenie xd

    Odpowiedzi: 109110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-13 23:14:27 Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    znaczy schudłem tylko wiesz ja zrobiłem wczesniej szybko redukcje w 6 tyg z 6 kg spadło a potem w 3 tyg masy to wruciło to se pomysl jaki miałem pas sam fat xD muwie no tragedia i postanowiłem yebnonc redukcje i sie juz nastepny raz tak nie zalewac xD było z 83-83.6 obecnie z 76 ale to nadal za wysoki bf xD

    Odpowiedzi: 109110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 10:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    w glikogen - teoretycznie i do pewnego czasu choc trezba miec na uwadze to ze im grubszy jestes - im wiecej fatu - tym na mniej mozesz sobie pozwolic! wiec dopoki doputy jest wysoki bf albo spozywac male ilosci ww prostych a skupic sie na zlozonych jak fat bedzie lecial - mozna stopniowo zwiekszac ww proste mnije fatu - mniejsza opornosc na insulin

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 14:38:10 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ta tyle ze wysoki wzrost zamieniles na wysoki bf

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-26 21:50:15 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Zbadaj hormony. Wedle zasady, lekarz to twoj przyjaciel. Moze sie okazac ze to wysoki poziom BF, a moze rzeczywiscie pod tymi sutkami gniezdzi sie brzydka tendencja. Ależ mnie teraz przestraszyłeś:) Hormonów poza tarczycą(ok) nigdy nie badałem, ale z tego co wiem ,,lekko,, obwisłe sutki pojawiły się dopiero w chwili przytycia( masa przyszła nagle

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 16:46:07 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    tym ujeciu ramionom nie moge nic zarzucic. http://img697.imageshack.us/img697/9643/dscn4521.jpg Zbadaj hormony. Wedle zasady, lekarz to twoj przyjaciel. Moze sie okazac ze to wysoki poziom BF, a moze rzeczywiscie pod tymi sutkami gniezdzi sie brzydka tendencja. Nogi wyraznie odstaja. Przysiad + MC. Raz w tygodniu, porzadne dlugie i silne rampy + po

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 16:09:11 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Boheno- mam dziwne przeczucie,ze tylko wbiles na carbnite,żeby mieć pretekst do wpieprzania w opor. Masz wysoki bf,wybij sobie z głowy ładowania.Ewentualnie jakiś meal 1x w tyg. Im mniejszy bf,tym można sobie pozwolić na więcej,bo jest większa wrażliwość insulinowa

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 15:38:46 Liczba szacunów: 0