wyniki

[...] przejmował się kolegami dzwigającymi po 100 i więcej kilo i nie dołuj się że dzwigasz mniej.Pamiętaj! WKRÓTCE MOŻESZ BYĆ OD NICH LEPSZY!!! Trenuj rozsądnie,swoim tempem,dobrze się odżywiaj,czytaj,zadawaj pytania,myśl i planuj długofalowo,WŁAŚCIWIE oceniaj swoje postępy i nie śpiesz się.Tu nie ma nic na szybko a wyniki muszą przyjść Powodzenia!

[...] nie wytrzymuje bo to co kiedys brali na serie to teraz nie moga podnieśc raz. Brali na klatke o wiele wiecej odemnie, ale ja i tak twardo cwiczylem :D Dzisiejsze moje wyniki to 80kg na klatke, 65kg na bary i reszty nie sprawdzalem. Waze 80kg i teraz jestem z nich najsilniejszy i mam 15 lat rowniez jak Ty, oni o 2-3 lata starsi, a [...]

[...] o trening i osiągi to nie ma się czym podniecać, trzeba ćwiczyć po to by przezwyciężać swoje słabość i traktować traktować trening zabawowo, robić to dla przyjemność a wyniki z czasem same przyjdą...<oczywiście tym bardziej nie ma się co porównywać do osób biorących saa, bo to już inna bajka>. pozdrawiam wszystkich cwiczących i tych [...]

dobrze jest. testmeout: niektórzy są na kierunkach, gdzie nie da rady pracować w weekendy jeśli ma się ambicje na dobre wyniki. nie traktuj wszystkich swoja miara, nie kazdy studiuje marketing. pozdro ;) Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-28 12:53:59

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): (serie !średnio!) przysiad 40kg, martwy 55kg, ławka płaska 40kg" Przy twoim poziomie to co przedstawiasz to kosmiczna objętość treningowa . pozdrawiam .

Wyniki i karty punktowe : BB Open: 1. Johnnie Jackson 2. Jonathan Delarosa 3. Jeff Beckham 4. Paulo Amleida 5. Marek Olejniczak 6. Mike Cipriani 7. Erik Ramirez 8. Alfredo Azpeitia 9. Freddie McCray 10. Edgard John-Augustin /SFD/2017/5/28/9e1f89a1e21747df87bc75b9d50bbc95.jpg BB 212: 1. Ronny Rockel 2. Nameun Cho 3. Vojtech Koritensky 4. Mehdi [...]

[...] duzo jest cwiczen, kazdy powinien wybrac te które mu najbardziej pasują, najlepiej "działają", rozwijają, powodują ze trenujący osiąga coraz to lepsze wyniki, mysle ze podałem ci te najbardziej "podstawowe" aczkolwiek trudno na odległosc doradzić, dobrze by było gdybys cwiczył biceps lub przedramiona 2x w tyg. [...]

Specjalnie w San Marino formą nie błysnął ale też w tej kategorii były zadziwiające wyniki-choćby Oley wyceniony ,jak aktor filmów akcji z Indii. Grube nieporozumienie-ale teraz są takie zawirowania w IFBB,że trzeba poczekać co się z tego wszystkiego wyklaruje.

Mam to samo. Też jak ścisnąłem to wypływał płyn. Tylko był brązowawy i kleisty. Wyniki mam bardzo podobne do Twoich, z tym że mam jeszcze wyższy progesteron. Od 28 dni włączyłem nolvę. Guzki się mocno zmniejszyły do tego momentu, ale nadal są. Muszę jeszcze popróbować z czymś androgennym właśnie typu proviron lub master. Wydaje mi się, że [...]

Czyli mam Exe a to jest Aromasin dzięki miczelx, jak będę miał wyniki i wrzucę to może i zakupie Letrozol ale to jak będzie potrzeba. Póki co mam Mokre, Exe, Winko, Provi,

Podstawa to bad lab + obrazowe. Choć jak endo zobaczy byczka na krześle i cyrki w wynikach to się połapie co jest grane, idiotą przecież nie jest i nie będzie jak spojrzy na wyniki. Powie to co powie każdy.

Dziś zrobiłem badania i o to wyniki. Caly czas lecę NPP i mix Testa. Npp daje 120mg E2D została mi już ostatnia flaszka i chciałem zwiększyć do 150mg ale widzę że Npp zaj**iście wywala mi Progesteron co skutkuje bólem i powiększeniem prawego suta oraz spadkiem libido. Z libido nie jest najgorzej ale fajka szybko opada i ciężko postawić ją w pion [...]

[...] dają się we znaki. Jeśli chodzi o stężenie Testa to też podchodzę do tego sceptycznie i raczej nie sądzę że siedzi tam 400mg w 1ml. A nawet jeśli to Exe całkiem nieźle z tym walczy przy pół tabsa ED. Od dziś zwiekszylem do 1 tabsa ED pzez 4 dni i powtórzę wyniki. Nie wiem tylko czy to rzeczywiście Npp tak mi PRG wywala czy tez ten Nic Testa.

[...] i raczej nie sądzę że siedzi tam 400mg w 1ml. A nawet jeśli to Exe całkiem nieźle z tym walczy przy pół tabsa ED. Od dziś zwiekszylem do 1 tabsa ED pzez 4 dni i powtórzę wyniki. Nie wiem tylko czy to rzeczywiście Npp tak mi PRG wywala czy tez ten Nic Testa. Na badaniu masz zamkniętą skalę przy prawie 10x norma. Myślę ,że który to który, ale [...]

ja testowalem i jest git. jakis ziomek na forum tez pare dni temu, za pare dni ma wrzucic wyniki badan. ja mam prog ponizej normy teraz a mialem niewiele ponad ale kusilo zeby zbic

[...] odblokowanie bo nie czaje Twojej odpowiedzi skoro dalej brnę w nonsens. Jestem ciekawy czy są tu tacy co jak walili Dece czy Npp badali sobie regularnie PRG i jakie mieli wyniki bo nie wierzę w to że było w normie. Ja się badam często jak widać i tylko ten hormon mi przeszkadza bo czuję że ma wpływ na libido i czuć suty. Pytam jeszcze raz [...]

Jeszcze jeden temat = BAN . Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale . Poprawiłem i wkleiłem do jednego tematu twój push/pull/leg . co do plany . Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie-70kg, przysiad i mc- będzie ponad 100kg, nie sprawdzałem maxa dla ilu powtórzeń ?

[...] trening: 3 cwiczenia na partie 5,4,3 serie odpowiednio. Skupic sie na 2 ciezkich wielostawowych i 1 izolowanym. Trening 4-5 razy w tygodniu i rosnac na drozdzach. Nie uskarzaj sie na klate bo patrzac na wyniki to jest twoja najlepsza partia - reszta ciala musi dogonic, bo masz zle proporcje - i za jakis czas bedzie to wygladac poprostu brzydko.

o przysiad mówiąc nie próbowałem chodziło mi o to że nie robiłem maxów..normalna sprawa to ćw wykonuje.....wiem że moje wyniki siłowe są bardzo słabe ....podpowiesz mi jakie powinny być prawidłowe proporcje??

no racja marycha zakazana a koka nie (chyba nikt tu z nas nie wiedział). No to teraz trzeba czekać na wyniki testów antydopingowych PO walce. Faktem jest to, że pasa mu nie zabiorą nawet jakby był na kokainie w czasie walki, ale przynajmniej się dowiemy. Dziwna akcja.