[...] na badania krwi i proby watrobowe oswiadczył ze nic mu to nie daje a wszyscy dostali skierowanie na takowe badania. Wiec na własna reke zrobiłem dzisiaj badania no i wyniki krwi sa dobre ale proby watrobowe nie got(ASPAT) 107.6 norma o-46 gpt (ALAT)108,2 norma 0-49 bilirubina w sur. 0,89 mg norma 0-1. Jutro pojde znowu do tego samego [...]
[...] rezultat osiągnęła Anna Rogowska, która również została sklasyfikowana na trzeciej pozycji. Na podium znalazł się także nasz oszczepnik Igor Janik, który zajął 3. miejsce wynikiem 83,52 m. To jego najlepsze osiągnięcie w tym roku. Zwyciężył Fin Tero Pitkaemaeki - 86,53 m, a drugi był Norweg Andreas Thorkildsen - 85,48 m. W konkursie pchnięcia [...]
Serdecznie Witam Wszystkich. Poniżej opisałem moje zmagania z utratą wagi Proszę o przeczytanie i pomoc w dalszej walce. Redukcje oraz ćwiczenia rozpoczełem w dn. 3 luty 2009 wcześniej ćwiczyłem rekreacyjnie sporatycznie na domowej skromnej siłowni w latach okolo2006r więc miałem jakieś 3 lata przerwy do teraz. mój wiek 27lat. Więc tak wygląda [...]
[...] czuje sie jak zdarty smiec, wiec poszedlem na badania dzisiaj zrobilem badania u sie troszke zaniepokoilem, myslalem ze clomid powinien wysoko wywindowac lh a wszystkie wyniki sa bardzo slabe, teraz pytanko czy potrzeba wiecej czasu ciagnac dalej 50mg ed clomidu, czy cos jest nie tak z przysadka skoro podawaniy jest clomid a lh nadal nisko. [...]
[...] po badaniach zacząłem 1-2 20 mg oxa ed 2-6/8 30 mg oxa ed 1-10 prop 100 eod 11. POZIOM BF%: ok14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: wyniki nie do konca reszta super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:(kiedys takie były teraz beda [...]
[...] coś osłonowego na żołądek, probiotyk i jakieś kapsułki omega 3 6 9 podwójną porcję. Wyniki same się wyprostują czy dorzucić jakieś suplementy? Przed cyklem wszystkie wyniki były ok. Teścia planuje jechać dalej i dorzucić Masteron 300 week. Pytanie czy z takimi wynikami mogę przejść na Masteron. Czy konieczna jest przerwa. Edit. Mam w [...]
[...] LDL. Jeśli dieta, ćwiczenia i zaprzestanie palenia nie obniżają poziomu cholesterolu, lekarz może zapisać leki (zob. tabela powyżej). Dobre wiadomości Mały wysiłek daje duże wyniki. Każdy 1 mg obniżonego poziomu cholesterolu zmniejsza ryzyko zawału o 2-3%. Kiedy stężenie chole¬sterolu obniży się o 10%, ryzyko zawału sera zostaje zredukowane aż o [...]
[...] cienkim do krwiobiegu, podczas gdy inne wędrują do jelita grubego, gdzie mogą chronić przed rozwojem raka tego narządu. Zdaniem prowadzącego badania, prof. Alana Croziera, wyniki jego zespołu wskazują, że lepiej dostarczać organizmowi przeciwutleniaczy wraz z różnymi składnikami diety, takimi jak owoce, warzywa i napoje, niż przyjmować [...]
[...] PIERSIOWEJ: 106 OBWÓD BARKÓW: 115 OBWÓD NADGARSTKA: 19,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110 x 7 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120 x 5 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 100 x 7 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 50 x 6 WYCISK SZTANGI [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] energii. Poziom fosforanu kreatyny często opada podczas okresów niedoboru snu. Liczne badania wykazują, że suplementacja monohydratem kreatyny poprawia możliwości Umysłowe i wyniki testów IQ. Brytyjscy badacze odkryli, że stosowanie kreatyny może pomóc ludziom aktywnym radzić sobie ze skutkami braku snu. Monohydrat stosowany 4 razy dziennie przez [...]
[...] tego konkursu jeszcze bardziej zmotywują Fansa do jego pierwszego startu w trójboju siłowym. A przy okazji forumowicze będą mieli okazje poczuć dreszczyk emocji i presji na wyniki,choć w ułamku tego co odczuwa już Fans. Zasady konkursu.7 silnych tygodni z progresja + 30 kg Jesteście gotowi? 1.Każdy forumowicz może wziąć w nim udział-bez względu [...]
Tym razem przedstawimy wam sprawę wolnych powtórzeń i wyniki badań związanych z wykonywaniem powtórzeń zajmiemy się badaniami z 2010 roku, w tym eksperymencie mężczyźni którzy trenowali z 30% ich maksymalnym ciężarem i wykonywali 20-30 powtórzeń, zdecydowanie zdobywali więcej masy mięśniowej niż osoby trenujące normalnie. Teoria naukowców była [...]
[...] ponieważ aparat mi się zepsół, a nie mam od kogo porzyczyc.. Cele 1.Poprawa sylwetki utrata pary zbędnych kilogramow, mój cel to 100kg 2.Poprawa sily, bo w tej chwili wyniki sa bardzo marne Wyniki Silowe Wl: 100kg - cel 110kg Mc: tu podam wynik z ost. seri 130x8 - cel 170kg na raz SQ: nogi ćwiczę dopiero od 2 miesiecy ost. seria 110x4 - [...]
Zasadność stosowania glutaminy w celu wspomagania efektywności treningu siłowego podawana bywa ostatnio w wątpliwość. Jej dobrze ugruntowaną pozycję podważyły wyniki jednego badania, które „poszyły w świat”, a - podchwycone przez licznych malkontentów i podniesione do rangi problemu pierwszoplanowego - niesłusznie zdeprecjonowały ten cenny [...]
[...] może okazać się konieczne. Proteiny W gruncie rzeczy chodzi tu bardziej o zapewnienie stałego zapasu aminokwasów niż o szczególny efekt przekładający się bezpośrednio na wyniki ćwiczeń. Powinno się przyjmować proteiny co parę godzin, w ilości nie mniejszej niż gram na kilogram masy ciała. Należy zachować to minimum, włączając proteiny w [...]
[...] prowadzenie tego testu uda się utrzymać to założenie CEL Moim celem podczas tego testu NIE JEST JAK NAJWIĘKSZY WZROST WAGI. Piszę to do wszystkich, którzy będą oceniac jego wyniki a także do siebie- żeby wbic to sobie do głowy i nie pozwolić sobie na jakieś zwiększanie węgli czy inne takie rzeczy :-) Chcę zwiększyc suchą masę mięśniową, bez [...]
[...] TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:86 Procent tkanki tłuszczowej: 18% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg
