[...] 4 powturzenia, co do skłonów to dochodzę do setki,a wiosłowanie w opadzie 90kg.więc niemoge robić tego ćwiczenia na 40kg bo zadużo bym nie poczół mięśni. niewiem jakie masz wyniki bo nie podałeś w profilu ale wage masz strasznie dużą i wydawać by się mogło że stać cię na więcej.no ale cóż można powiedzieć, nie trenowałem z tobą.Ja mam nawyk do [...]
wyniki są, znaczy nie obija sie(a patrzac na jakim juz eleganckim poziomie robione, budzą podziw), wpiski raz rzadziej bardziej lakonicznie, raz czesciej bardziej obficie, norma, taka jest kolej rzeczy, jak ktoś nie wierzy, niech zrobi sobie test/dziennik.
wyniki ladne masa i sila ogromna. jak dla mnie wyjasnienia calej sprawy ok.jedno ale... jak Patka zaznaczyla mogles wspomniec na poczatku testu o tym badz co badz nieudanym epizodzie z dopingiem. gratuluje wynikow i zycze zdrowia.
[...] dawałem fotki na bierzaco, aktualna forma jest dupna diety nie trzmam nie trenuje także nie ma co pokazywać... bo wiekszosc szyderców zaraz by napisała ze była meta były wyniki Przyznaję sie zawiodłem niestety tak czasem to bywa ze problemy potrafią bardzo przytłaczać. Bana dostane dobra to wasza decyzja jezeli uwazacie ze na niego zasługuje [...]
[...] najodpowiedniejszym z kandydatów, którzy zgłosili się do naboru massacry, po rezygnacji z testu dog face, hades miał za sobą kilka dobrych testów, dziennik treningowy, staż, wyniki, nie był z nami na forum od kilku miesięcy, poza tym sam BYŁY TESTER (Dog Face) również poparł jego kandydature i moglbym wypisac jeszce kilka kolejnych argumentów [...]
konto działa dzisiaj pisałem prov do banana co ma dawac tutaj wyniki pracy jak juz po podsumowaniu... rzuciłem chłopakom ze spamu tym z krótymi czesto pisałem itd... wielu z was jest wiekszymi pyszałkami jak ja.... nie znacie mnie przez neta nie mozecie oceniac.... sprawe wyjasniam prywatnie priv z bananem on postanowi co dalej itd... Teraz [...]
[...] dla każdego z nich max swój max dla 15 powt ???(odpowiednia kolejnośc wiem) ale czy maxy sprawdzam we wszystkich ćwiczeniach na raz?? przecież każdym ćwiczeniem się męczę i wyniki kolejnych bedą gorsze.... 2.napisane jest też że dwa dni potem sprawdzamy maxy dla 10 powt, znając swoj organizm wiem że będę miał zakwasy po dwóchh dniach i wyniki [...]
przecież każdym ćwiczeniem się męczę i wyniki kolejnych bedą gorsze.... tak, ale to nic nie szkodzi, no i dobrze byłoby zeby tak wymierzac maksy z głową zeby nie robić 10ciu serii zanim znajdziemy odpowiedni ciezar :) będę miał zakwasy po dwóchh dniach i wyniki tez będa gorsze od rzeczywiście możliwych... radzę pozostawić na domyślnym poziomie. [...]
[...] technologię cyclodextrin do przemysłu prohormone. Ponieważ przeszły 18 miesięcy Patrick szybkość wypełnienia pracuje - prawie wyłącznie - na jednym projekcie. Kiedy wyniki mniej znających się na rzeczy ludzi w przemyśle okresowo zrobiły sporadyczny okaleczają, śmierdzące kuliste próby w znajdowaniu "najpóźniejszy, największy" [...]
[...] (to jest. Śniadanie, jedzą lunch, i obad (obiadowy) ). Przedmioty wzięły większa ilość (bardziej; więcej) *1-AD* (*600-900mg* dziennie ) i otrzymywał (dostał się) znakomite wyniki z żadnego niekorzystnego strona (boczny) dokonuje (rezultat; wpływa), ale (konserwatywnie etykietował (oznaczył; oznaczony) ) butelka (rozlewać do butelek) mówi wam [...]
[...] 23 osoby spozywaly 3 rodzaje bialek mleka: -mleko mikrofiltrowane - dostarczając 23,3g bialka (TMP) -kazeine 23.2 g (MC) -izolat 22.6 g (MSPI) wyniki: poziom glukozy we krwi: bez wiekszej roznicy poziom aminokwasów we krwi: najwiekszy u grupy spozywajacej izolat poziom BCAA we krwi: najwiekszy u grupy spozywajacej [...]
[...] g) (AMCO, Burlington, NJ) -bialko sojowe (22.2 g) (Profam 891) wszystkie 3 napoje zawieraly ~10g EAA bo jak wiadomo tylko EAA sa koniecznie do zainicjonowania syntezy białka wyniki: poziom insuliny we krwi: najwiekszy o grupy spozywajacej WPH poziom EAA we krwi: najwiekszy o grupy spozywajacej WPH poziom leucyny we krwi najwiekszy o grupy [...]
[...] cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem [...]
[...] grupy mięśni jak biceps, triceps, przedramiona, łapka mi trochę urosła przez te 3 miesiące - około 3cm (33 - 36), może więcej, przedramię około 4cm (27 - 31) i tu widać wyniki, ale jeśli chodzi o klatkę jest mizernie i wydaje się wcale nie rosnąć (pewnie dlatego że to duży mięsień i potrzeba czasu i cierpliwości żeby zaobserwować wyniki, a [...]
WITAM.Marcin dla mnie jesteś permanentnie przetrenowany organizm daje Ci sygnały z każdej strony ,biodra, stopa, twoje wyniki są nie adekwatne do czasu jaki spędzasz na treningach aż żal mi patrzeć jak facet który w tydzień robi taka objętość jak ja w miesiąc (30-35 godzin) osiąga czas w olimpijce 2,45 (mój z tego roku 2,32). Twoje mięśnie są [...]
[...] uzywajac 5-7 kg hantli, ale nie biore ich pod uwage, moznaby rzec ze oni dla mnie nie istnieja. Bo do klatki ludzie się "modlą", ramiona też robią - ale jeśli wyniki przestają im iść, to zwiększają intensywność i w końcu robią 2 razy w tygodniu po 5 ćwiczeń, po 5 serii. Ramiona i barki, które pracują na codzień - nie wyrobią i [...]
[...] życiu robiłem w wieku ~16 lat . zero diety ćwiczyłem poprawiałem wyłącznie siłe zresztą nie wiedziałem po co dieta. brałem mono na czczo i po treningu zapijałem tymbarkiem . wyniki poszły całkiem dobrze czułem się napompowany przy niewielkim wysiłku ogólnie czułem się jak Bóg. niestety nastała przerwa i ponad rok bez odżywek. Zaczełem znów [...]
[...] pieniędzy niż rok temu, oznacza, ze mam dwa razy większe przyrosty?" na tak zadane pytanie odpowiedz jest oczywista ale nikt nie twierdzi w ten sposob. wiadomo ze wyniki "o poziom" lepsze wiaza sie z wiekszymi wyzeczeniami i wiekszym wspomaganiem. w technologii suplementacji robione sa duze kroki na przod i nikt mi nie powie [...]
Kompleks Sztangowy
