wyniki

Przymierzam sie do primki tez, skoncze bolda mysle ze w tym roku i wskakuje tyle sie o niej mowi ostatnio dobrego zobaczymy :-) A jak bold u Ciebie namieszał? Jakie dawki? Wyniki jak to na bombie zawsze wszystko podniesione ale jak zawsze. Dawki nie duze pod siebie deka-enan po 600mg bold-mix tak samo + gh. No właśnie ja morfologię miałem taką, [...]

Przymierzam sie do primki tez, skoncze bolda mysle ze w tym roku i wskakuje tyle sie o niej mowi ostatnio dobrego zobaczymy :-) A jak bold u Ciebie namieszał? Jakie dawki? Wyniki jak to na bombie zawsze wszystko podniesione ale jak zawsze. Dawki nie duze pod siebie deka-enan po 600mg bold-mix tak samo + gh. No właśnie ja morfologię miałem taką, [...]

Bo koksic to cza umic :) /SFD/2020/10/23/f5b75a9768424b2e838f1f0fd5fcdcab.jpg /SFD/2020/10/23/b306be3c09ad406b94885e774e67fcc9.jpg Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-23 11:33:44 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-23 11:34:14 Chyba od lutego lecialo: 300 tescia, 300-400 mastera e i 400 primki :) Master odstawiony przed tygodniem i [...]

Mam lepsza na 750 testa i gramie bolda i 700npp, nie żebym chciał kogoś wk***ic, piona Arek aby dalej w zdrowiu. ;-) u mnie wyniki bardzo podobne tylko hdl polowe niżej Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-23 11:51:11

Jak na dziadka-emeryta %-) wyniki OK.

Już dawno podsyła podkolorowane wyniki \-)

Mam lepsza na 750 testa i gramie bolda i 700npp, nie żebym chciał kogoś wk***ic, piona Arek aby dalej w zdrowiu. ;-) u mnie wyniki bardzo podobne tylko hdl polowe niżej Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-23 11:51:11 Ja na urlopie od soboty, wiec zre co popadnie i efekt jak na zalaczonym obrazku ;)

O przyszły wyniki morfo to się pochwale %-) /SFD/2020/10/23/4388b135b24f479da45ad9433ea96aa9.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-23 16:12:35

Ja zanim umrę to narodze się drugi raz ;) Tak, u mnie to napewno nattokinaze. DMQ, a u Ciebie od czego takie dobre wyniki? Tylko nie mów, że koksic to cza imic ;)

[...] być kulturysta. Pozowanie Molnara fantastyczne, przejscia póz pełne dramatyzmu. Ogólnie nie podoba mi się jego typ sylwetki, chodzi mi o brak grubości i mocy jego pleców (całych, brak dołu, brak czworobocznych) + szyja cienka jak u kurczaka, jestem ciekaw jakie ma wyniki silowe, obstawiam, ze marne w porownaniu z innymi kolegami po fachu.

[...] do tej pory oprócz powiązania pod względem objawów nie wiele mi to wyjaśnia, jakie konkretne kroki, podjąć by to zwalczyć. Ostatnio badałem się pod kątem hormonalnym ale wyniki wskazują na to, że wszystko jest w miarę w porządku. Dajcie znać to podrzuce je tutaj jakoś,tak po prostu do Waszej interpretacji. Z góry dzięki za wszelką [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

Fitatu zakłada stare zalecenia dietetyczne. My patrzymy przez pryzmat najnowszych badań i zaleceń związanych z podąża białka, tłuszczu i węglowodanów. Poza tym dostosowujemy odpowiednio je pod Twoje potrzeby - redukcję. Właśnie o to chodzi. Ma być redukcja a wg wyników z wzorów wyszło że powinienem spożywać znacznie więcej produktów niż wg [...]

[...] Kalori Natomiast w fitatu wyszło: 2551Kalorii Białko - 77-128g Tłuszcze - 71-85g Węglowodany - 287-446g Sugerowaliście we wcześniejszych wypowiedziach że są to prawidłowe wyniki. Mogę oczywiście w aplikacji wpisać dane które zostały wyliczone na podstawie przesłanych wzorów. Wtedy zaporzebowanie będzie jeszcze większe. Zmieniony przez - [...]

Po kilkudniowych obserwacjach stwierdzam że z trudem osiągam zalecane wyniki.

Po kilkudniowych obserwacjach stwierdzam że z trudem osiągam zalecane wyniki. kilkudniowe to mało

Te wyniki które udaje mi się uzyskać osiągam dopiero jak stosuję odżywki. Bez nich nawet połowy dziennie tego bym nie zjadł. Wydaje mi się że jestem chudą osobą .... tylko mam ten brzuch. Dlatego zastanawiałem się jak mi pisaliscie że muszę schudnąć.

No dokładnie. A teraz zeby osiagnac te wyniki to musze jesc wiecej niz jadlem dotychczas. Rak naprawde to musialem zmniejszyc ilosc spozywanego sera ( bo jedynie jego jadlem wiecej ) oraz spozywam teraz ostatni posilek max do 19:30. Mam nadzieje ze za miesiac beda pierwsze efekty.za

[...] wszystko od nowa. 1. Noe da sie budować miesni I redukowac tkanki w tym samym czasie, musisz skupic sie na 1 celu 2. Na oko jedzac nie spodziewaj sie mega efektow, tylko dokladna dieta wykiczona pod Ciebie da Ci optymalne wyniki 3. Nie potrzebujesz 6 treningow, 3x fbw w tygodnii wystarczy 4. Nie potrzebujesz 2 rodzajow kreatyny, wystarczy jedna

[...] mi, robiłaś te wszystkie w/w badania? Strasznie ich dużo i wydaje mi się, że to rozporządzenie jest skierowane bardziej do zawodowców. Ja przykładowo robiłem badania odpłatnie, ale musiałem mieć wyniki badań krwi, moczu, ciśnienia i ekg. Jeden chłopak ode mnie z klubu znowu robił badania za friko, ale wiem, że nie wymagali też aż tylu wyników.