wynik

Hej :) Jestem skoczkinią wzwyż wczoraj pobiłam swój rekord życiowy na wojewódzkiej gimnazjadzie woj. pomorskiego i zdobyłam 1 miejsce z wynikiem 153m myśle ze jak na mnie to świetny wynik bo w zeszlym roku było tylko 130. Czy macie jakieś treningi na skocznosć aby ją zwiększyć? mam 173 wzrostu i ważę 60 kg Wiek: 16 Waga: 59 Wzrost: 173 Staż [...]

Witam wszystkich ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat WAGA CIAŁA: 78 WYNIK TOTALNY BODY FAT: 21% wg kalkulatora ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 4x85 MARTWY CIĄG: - Rack Pull 170 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

[...] Bieg 10x10, oraz pływanie stylem dowolnym 50m. Moje pytanie brzmi: Jak poprawić czas w biegu na kilometr, w biegu na 10x10, oraz ilości powtórzeń na drążku? Obenie moje wynik to: Bieg 1000m : 3m 44s Bieg 10x10 : 33s Podciąganie : 9 pełnych powtórzeń Naprawde bardzo mi zależy tak więc proszę o konkretne odpowiedzi. Dodatkowe informacje: [...]

[...] tłuszczowej czy zacząć własnie od redukcji w celu pozbycia się "niechcianego brzucha". Poziom tkanki tłuszczowej wg. wagi łazienkowej to +\- 13,5%. (Chciał bym osiągnąc wynik na poziomie 10%TBF) Moje wymiary : Brzuch na wysokości pępka 80.5 cm, udo 57.5 cm, biceps 37 cm, klatka piersiowa w spoczynku 100 cm, w przypięciu ok 105 cm. Załączam [...]

[...] Przy następnej próbie zażywania gainera po jakimś czasie zaczął się ten sam skutek. Wymieniłem tego gainera na mass xxl brałem mniejsze dawki i po jakimś czasie znów ten sam wynik - odruchy wymiotne. Waże niestety tylko 61kg na 177cm więc taki dopalacz by mi się stanowczo przydał, a wróciłem po 4 miesiącach zza granicy i chciałbym znów zacząć [...]

[...] na siłowni, więc nie mam z tym doświadczenia. Chciałbym abyście rzucili okiem na dietę którą ułożyłem. Miałem zagwozdkę z moim całkowitym zapotrzebowaniem kalorycznym, bo wyniki różniły się o około 500kcal pomiędzy różnymi formułami. Np. według równania Harrisa-Benedicta, (czyli kalkulator potreningu.pl) wychodziło mi zapotrzebowanie 2919kcal [...]

dostałem wynik rezonansu proszę o odczytanie wyniku: badanie wykazuje : spłycenie fizjologicznej lordozy. zwężenie szpary miedzykręgowej na poziomie l5/s1 ze zmianami degeneratywnymi szpiku przylegających trzonów o typie Modic II i objawem próżni w rucie krążka międzykręgowego świadczącym o zaawansowanych zmianach degeneratywnych w nim. ponadto [...]

[...] gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu) Do tego dochodzą 2 banany po treningu czyli około 350kcal. (71 ww 3b 1,2t) i ewentualnie odżywka białkowa (30g porcja) Końcowy wynik: 222g +3 białka, 410g+72 ww, 80g +1,2tłuszczu. Czy trzeba coś zmienić/dodać/usunąć ? Pozdrawiam :)

Panowie, pomoglibyście w interpretacji wyników. Obecnie nie stosuje żadnych środków od około 10 lat, silownia 1-2 razy w tyg rekreacyjnie, natomiast rozważałem TRT, ze względu na słabe samopoczucie, brak chęci do działania, wahania nastroju, skłonności do nerwicy. Po zrobieniu badań wydaje mi się że problem może leżeć w innych hormonach. [...]

[...] prwie uzalezniony od ruchu (mozna tak powiedziec) ale... do swiat obecynch wszystko bylo bosko ale po przerwie swiatecznej juz mi sie gorzej cwiczylo ale mysalem ze moze to wynik przerwu ktorej od roku nie mialem ale potem jeszcze gorzej jakby mi braklo chceci wychodzi na to ze sie prawie zmuszam do cwiczen i taki w lasnie ten styczen byl! [...]

[...] tak, że od czasów młodzieńczych mam lekkie gino, na badaniach wyszło że mam podwyższony progesteron norma wg. tabeli którą dostałem z laboratorium to 0,1-0,2 natomiast mi wynik pokazał 0,7. W google znalazłem różne dane dotyczące normy i czytałem że 1,1 to dopiero wartość którą należy się martwić. Jednak z racji że decyduje się na zażycie ph [...]

witajcie mam prośbę chcę zacząć trenować metodą HST, wszystkie dane są w profilu, zdecydowałem sie na HST z 2 powodów : 1. nigdy go nie robiłem 2. wynik Peponeta mnie zniszczył generalnie chcę mieć podobny zestaw jak on czyli : wyciskanie nogami suwnicy MC wyciskanie sztangi na skosie wyciskanie sztangielek na barki wiosłowanie półsztangą ( [...]

[...] plynow antybakteryjnych ale pryszcze na nosci nie daja za wygrana :( Moje pytanie brzmi co mam zrobic ? isc do dermatologa z glupim nosem ? aha i jest on prawie caly czas czerwony w miejscu gdzie pryshcz przewaznie wyskakuje :( - i nie jest to wynik ostrego chlania bo alkoholu nie pije, pikantnych rzeczy tez nie jem ! - pije za to sporo wody.

[...] na masę, mocno aromatyzuje i zalewa. Natomiast winstrol jest sterydem który wysusza. Czy więc winstrol byłbyw stanie wysuszyć to co metanabol zalał i dałoby się osiągnąć wynik 3-4kg masy na plus wraz z polepszoną, bardziej pocięta definicją?? Oczywiście mówię tu o ludziach początkujacych, na pierwszy lub drugi cykl... A dawki są na tyle małe [...]

[...] tłuszcz. Dieta dopięta na 95%. Zacząłem cykl na krecie monohydracie i po dłuższej przerwie w ważeniu, dzisiaj odnotowałem 91kg. Jestem endo, kiedyś ważyłem 120+. Czy to jest wynik tego, że kreta podlała mnie wodą ? Lustro mi pokazuję, że sylwetka jakby się "wypełniła". Zastanawiam się, czy zostawić tak jak jest i dalej obserwować, czy obciąć kcal [...]

Witam serdecznie i jak w temacie zaczęło się dziać. Dieta, trening, suplementacja i ciężka praca aby wynik był zadowalający. Prowadzę bloga http://trecteam.pl/blogi/wesolowski/ zaczynając współpracę TRECTEAM. Wszystko co będzie związane z osiągnięciem wymarzonego celu może być tematem do rozmowy. ZAPRASZAM.

[...] Radosław Sobolewski, Jacek Krzynówek - Maciej Żurawski, Tomasz Frankowski. Rezerwowi: Marcin Cabaj (bramkarz), Maciej Stolarczyk, Jarosław Bieniuk, Marek Zieńczuk, Paweł Kaczorowski, Bartosz Karwan, Bartosz Ślusarski, Andrzej Niedzielan. Jaki wynik obstawiacie? ja sadze, iz wygramy 3-0 Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-05-29 15:58:05

[...] brzucha i ogolnego zlego samopoczucia po odzywkach. Przeszukalem fora i allegro i zastanawiam sie nad: Jabłczanem kreatyny,Nutrend Regge Unisport, posiadam w domu również aminokwasy. Jakbyście mogli pomóc w tej sprawie byłbym wdzieczny.Moim celem jest dobry wynik na testach sprawnosciowych a jest to : drązek bieg na 1000 m i na 50 m. Pozdrawiam.

[...] 4 miesięcy (raz na miesiąc). Testosteron całkowity wychodził przeważnie w 2/3 normy, ale estrogen przy każdym badaniu miałem lekko powyżej górnej granicy normy. Ostatni wynik to 51pg/ml przy normie 11-45pg/ml . Odczuwam skutki uboczne takiego poziomu estro m.in zalana sylwetka i czasami wahania nastroju. Myślałem ,żeby zrobić sobie długi [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Posiadam aromasin 20mg/tab - 50 tab oraz Bromergeron 2,5mg/tab - 30 tab Wyniki: Prolaktyna 30,01 / 4,04-15,2 Estradiol 110,50 / 7,63-42,6 Progesteron 0,74 / 0,25-0,56 Jak i ile czego brać żeby wynik był w widełkach? Przechodzę na mostek a od października leciała susta i deka po 500mg week