Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wykres zdania pojedynczego ćwiczenia

Strona 38 z 941

  • klincz w parterze - ćwiczenia?

    chodzi o izometryczne napięcie mięśni słyszałem od kogoś, że to niezbyt dobre dla łokci. co o tym myślicie dobre ćwiczenia pod parter, czy znacie lepsze

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 3570| Data: 2007-10-31 13:27:37| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia rozciągające biceps

    witam znacie jakieś ćwiczenia które rozciągają biceps.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3688| Data: 2008-06-14 13:11:14| Liczba SOGów: 0
  • Biceps Cwiczenia

    prosze o jakies dobre cwiczenia na bicepsa szczegulnie zeby na początku zwiekszyc jego mase a potem wyzeźbic mam 15 lat 33 w bicepsie przy wzroscie 184 prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2663| Data: 2004-04-21 21:21:29| Liczba SOGów: 0
  • Sprinter- ćwiczenia siłowe

    posiadam sztangę i dwa hantle i chciałbym po prostu maksymalnie je wykorzystać. dlatego chciałbym zapytać jakie ćwiczenia mogę wykonywać i chodzi mi aby wzmocnić gabaryty typowe dla sprintera, czyli głównie nogi. póki co znalazłem... wiadomo

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2562| Data: 2010-01-15 21:47:34| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia FBW, ile ćwiczeń, powtórzeń i serii?

    fbw na masę, która z opcji będzie najlepsza : 1. na każdą partię ciała podczas 1 treningu zastosować 2 3 różne ćwiczenia każde po 2 serie, po 10 15 w zależności od trudności powtórzeń, ciężar średni 2. na każdą partię ciała podczas 1 treningu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2566| Data: 2012-06-11 22:28:13| Liczba SOGów: 0
  • Drążek do Sufitu, jakie ćwiczenia?

    witam. kupiłem na allegro drazek do sufitu za 100 zł. teraz mam do was pytanie jakie cwiczenia na jakie partie miesni dolaczam zdjecie tego drazka, ponumerowalem wszystkie mozliwe chwyty tak mi sie wydaje 3 i prosilbym o opis. z gory dzieki .

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3594| Data: 2009-10-17 20:13:32| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na wadę podstawy: 'plecy okrągłe'

    witam. mam wadę postawy plecy okrągłe garbie się . ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby zmniejszyć moja wadę postawy. ćwiczyć bardziej na klatkę i brzuch czy raczej plecy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2583| Data: 2011-06-26 17:56:24| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na wklęsłą klatke-skolioza

    witam, mam problem, ponieważ mam wklęsłą klatkę piersiową... mam 14 lat i jeszcze rosnę to chciałbym jeszcze się ,,naprawić wyprostować i proszę was czy moglibyście mi podać jakieś ćwiczenia .. pompki pomagają

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3579| Data: 2010-03-07 17:39:42| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA PUSTY ŻOŁĄDEK??

    czy mozna cwiczyc rano jezeli nic sie nie zjadlo chodzi mi o ćwiczenia typu: godzina biegania, orbitreku lub rowerku stacjonarnego.

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 3493| Data: 2009-08-31 23:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?

    sobie założyć własny temat w którym chcę się dowiedzieć o waszych najbardziej nie lubianych partiach i ćwiczeniach które wykonujecie,bo musicie ponieważ rzecz jasna jesteście osobami ćwiczącymi i żeby należyty efekt był musicie się pomęczyć: .

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1432| Data: 2012-02-27 17:40:14| Liczba SOGów: 2
  • Jakie cwiczenia na odchudzanie ?

    witam mam 16 lat i od zaledwie 2 miesiecy cwicze na powaznie. niestety wiekszosc mojego ciala to tkanka tluszczowa. mam 187 cm wzrostu i waze 87 kg. niestety mam olbrzymi brzuch i teraz staram sie go spalic. zamierzam wziasc sie za jakas dobra

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3563| Data: 2004-06-28 18:30:09| Liczba SOGów: 0
  • Spacer, trucht, co jeść? co pić? kiedy? ćwiczenia? jakie efekty?

    zależy mi na podniesieniu sprawności fizycznej, wytrzymałości i zrzuceniu brzuszka, co proponujecie jakie ćwiczenia dodatkowe kiedy ilość powtórzeń zaznaczam że jestem maksymalnie początkujący oraz drugie pytanie, co pić i jeść przed

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2517| Data: 2008-12-26 17:26:36| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

    witam jakie moge wykonywac ćwiczenia izolowane na klatkę nie chodząc do siłowni mam u siebie sporo obciążenia, ławke hantle i sznagi :p

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3551| Data: 2006-02-16 22:55:55| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na przedramiona

    kto mi poleci jakies dobre cwiczonka na przedramiona tylko nie sztanga nachwtytem i podchwytem i nawijanie na kijek tez odpada. strasznie nie lubie tego cwiczenia. sa jakies inne skuteczne ciwczenia na domowy sprzet czyli sztanga i sztangielki

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2519| Data: 2004-06-05 15:25:40| Liczba SOGów: 1
  • Jakie Ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były efekty ?

    chciałbym się dowiedzieć jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były widoczne efekty ps: mam 16 lat , 167 cm wzrostu i ważę 61

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2531| Data: 2014-03-25 15:16:23| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na spalenie mięśni łydek/ud

    49cm. stąd też moje pytanie w jaki sposób mogę pozbyć się dodatkowych centymetrów w łydkach i udach. znacie jakies ćwiczenia które mi pomogą. codziennie chodzę na siłownie więc może jakies maszyny mi pomogą w załączniku dodam zdjęcia moich

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2527| Data: 2014-01-07 22:33:33| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na nogi

    mam mala prosbe do was: jezeli ktos zna cwiczenia na uda i lydki, oczywiscie takie zeby zmniejszyc je: bardzo mi zalezy na nich. nawet bardziej na tych na lydki ale uda tez musze poprawic.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2493| Data: 2006-07-13 20:17:21| Liczba SOGów: 1
  • FBW + jakie cwiczenia na brzuch???

    wlasnie wybralem sobie zestawy cwiczen fbw ktorymi bede cwiczyl 3 razy w tygodniu: a nogi: przysiady ze sztangą 3s plecy: mc 2s ; wiosłowanie w opadzie 2s klatka: płaska 3s barki: wyciskanie sztangi zza głowy 2s triceps: francuskie 2s

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2501| Data: 2011-03-16 15:38:52| Liczba SOGów: 1
  • serie + ćwiczenia

    z liczbą powtórzeń 5 x 12 10 10 8 6, czy raczej powinno byc 12 10 8 6 czy moze 14 12 10 8 6 macie jakieś ćwiczenia na mięśnie karku, kaptury 43 zmieniony przez sicario_lp w dniu 2009 01 06 12:50:11 zmieniony przez

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2497| Data: 2009-01-06 12:49:46| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na górną część bicepsa

    jak w topicu, jakie są ćwiczenia na górne partie bicepsów jak mam luźny to na dole jest ładnie zaokrąglony a przy ramieniu jest dosyć wąski,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3477| Data: 2009-05-21 22:59:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}