Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wyciskanie wielokrotne wyniki

Strona 1 z 4515

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    na szerokości barków m. pleców 8 10 powtórzeń 5 pompki klasyczne m. klatki piersiowej 10 12 powtórzeń 6 wyciskanie baniaków z wodą siedząc m. naramienne 8 10 powtórzeń 7 uginanie przedramion z baniakami z wodą m. dwugłowe ramion 10 12

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    epoc 3 x 7% z 1631 = 114 = 1558 kcal 3. wynik z punktu 2 dzielimy przez 7 dni tygodnia = 223 kcal 4. sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: bmr 1631 kcal + tea 223 kcal = 1854 kcal 5. dodajemy neat: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    epoc 3 x 7% z 1631 = 114 = 1558 kcal 3. wynik z punktu 2 dzielimy przez 7 dni tygodnia = 223 kcal 4. sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: bmr 1631 kcal + tea 223 kcal = 1854 kcal 5. dodajemy neat: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6.

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    w tygodniu by georgu nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s plecy: wiosłowanie sztanga 3s klatka: wyciskanie sztangi na skosie 3s barki: wyciskanie sztangi z za glowy 2s biceps: uginanie ramion ze sztanga 2s triceps: wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    rozpoczęcia przygody ze sztangą, uzyskania świetnych wyników i napewno ustanowienia rekordów!! iii wrocławskie wyciskanie wielokrotne 1/termin:18 maj /sobota/ 2/miejsce:kompleks sportowo rekreacyjny szkoły podstawowej nr. 91 we wrocławiu ul.

    Odpowiedzi: 706| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-16 19:44:22| Liczba SOGów: 5
  • Activlab i SFD ,Wyciskanie wielokrotne: 19-11-2011 Poznań

    t788187.html dodatkowo w poznaniu beda jeszcze dwie konkurencje 1. dla pań wyciskanie wielokrotne sztangi 20 kg ,bez obliczania połowy masy ciała.ma to na celu zachecic do dobrej zabawy wiecej chcacych sie sprawdzic w tym boju dziewczyn.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 11010| Data: 2011-11-08 10:26:18| Liczba SOGów: 1
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    nóg na maszynie w siadzie czworogłowe ud , 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie dwugłowe ud , 4.wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce klatka , 5.unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu naramienne , 6.wyciskanie

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • II Otwarte Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne

    ii otwarte wrocławskie wyciskanie wielokrotne ciężar sztangi dla kobiet 30kg, dla mężczyzn 60kg termin : 26 maj sobota 2012

    Odpowiedzi: 159| Ilość wyświetleń: 8898| Data: 2012-02-19 22:03:36| Liczba SOGów: 1
  • I Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne OPEN

    i wrocławskie wyciskanie wielokrotne open ciężar sztangi dla kobiet 30kg, dla mężczyzn 60kg cel: popularyzacja wyciskania

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 6275| Data: 2011-08-25 23:03:56| Liczba SOGów: 2
  • Wyciskanie wielokrotne Katowice

    wyciskanie wielokrotne katowice 24.11.2012

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2263| Data: 2012-11-25 15:06:14| Liczba SOGów: 0
  • wyciskanie wielokrotne

    wyciskanie wielokrotne [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/add54d1d80464f59b7ad96ff6910fc76[/img]

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1677| Data: 2013-06-19 22:47:59| Liczba SOGów: 0
  • Lorenzo Becker

    udo 27 68,58 cm łydka 16.5 41,91 cm kark 19.5 49,53 cm rekordy: wyciskanie na ławce 361 funtów 164,1 kg martwy ciąg 618 funtów 280.9 kg i pare fot:

    Odpowiedzi: 2946| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-08-31 12:30:32| Liczba SOGów: 82
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    1 uginania ramion ze sztangą stojąc 4 15 2 uginania ramion młotkowe sztangielkami siedząc 4 15 triceps 1 wyciskanie francuskie leżąc ze sztangą łamaną 4 15 2 wyprosty ramienia w opadzie tułowia 3 15 brzuch 1 spięcia w leżeniu 4 30 2

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    nie miała nigdy styczności z ciężarami polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : przysiad wyciskanie sztangi leżąc martwy ciąg podciąganie na drążku lub wiosłowanie 3x w tygodniu. tylko tyle i aż tyle. wszędzie 4/5s po

    Odpowiedzi: 2868| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    by czawaj http://www.sfd.pl/temat241511/ cwiczenia by deliver http://www.sfd.pl/temat246854/ wyciskanie by don garcia http://www.sfd.pl/temat267770/ priorytet by dżings http://www.sfd.pl/temat269838/ by krzych666

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    of bodybuilding , czyli przyszłością kulturystyki 28 letni zawodnik phil heath bo o nim mowa, odnosi niesamowite wyniki w swiecie zawodowej kulturystyki. wygrywajac piec amatorskich zawodow npc w tym mstrzostwo usa 2005 otrzymal pro card.

    Odpowiedzi: 3004| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-31 13:44:35| Liczba SOGów: 128
  • HMB - jak i czy działa??

    beztłuszczowa masa mięśniowa wzrosła znacząco u osób suplementujących się hmb w 2 i 4 6 tyg. badania. podobne wyniki uzyskano u mężczyzn i kobiet 3 , jak również w przypadku biegów długodystansowych 4 . wszystkie badania wykazały zmniejszony

    Odpowiedzi: 629| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-11-24 13:14:51| Liczba SOGów: 78
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    na maszynie 8.uginanie przedramion z uchwytem wyciągu podchwyt 9.unoszenie bokiem w górę sztangielek 10.wyciskanie uchwytów maszyny leżąc na ławce skośnej 11.rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12.prostowanie ramion na wyciągu

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    marki trec nutrition [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/f1c4e974dbb84e4bbe5a748b935a831c[/img] [size=big] wyciskanie sfd [/size] waga od godz. 10 rano na miejscu ewentualnie wieczorem w miejscu noclegu sędziów: novotel wrocław, wyścigowa 35

    Odpowiedzi: 487| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2013-05-08 09:59:58| Liczba SOGów: 9
  • BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

    zdjec bedzie ok.20 : nie biore sterydów http://www.youtube.com/watch v=kqv28jjbdvc&feature=channel_page wyciskanie max :171kg,na filmie 140kg, fimik z poprzedniego tematu

    Odpowiedzi: 1561| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-29 15:45:42| Liczba SOGów: 252

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}