Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wyciskanie syfów

Strona 1 z 710

  • prosba o rade na temat syfów,stanu skory itp.

    siema mam 22lata skonczone ale te pryszcze mnie gnebia caly czas mi cos wyskakuje praktycznie tylko na twarzy obnizykem bialko w diecie i poprawa byla minimalna,zauwazylem ze wlasnie tak od pazdziernika wywala mi czesciej i wiecej syfow w lecie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1925| Data: 2011-11-08 10:10:46| Liczba SOGów: 1
  • Wyciskanie na lawce plaskiej

    tylko trzeba je dobrze wykonywac. przepraszam ze odbiegne na chwile od tematu ale wiekszosc z was wykonuje wyciskanie na klatke tak technicznie jak byscie widzieli jak ktos robi ugiecia na biceps ze sztanga, maksymalnie sie buja i pomaga sobie w

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 20410| Data: 2003-01-22 12:49:01| Liczba SOGów: 23
  • ARTYKUL- FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEZAC

    tlumaczyc. rozne wersjie francuskiego wyciskania sztangi lezac jak juz na wstepie powiedzialem, francuskie wyciskanie sztangi lezac jest uwazane przez doswiadczonych kulturystow, za jedno z najlepszych cwiczen na rozwoj tricepsow. najbardziej

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 51292| Data: 2005-12-27 17:36:11| Liczba SOGów: 26
  • WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!

    w celu umieszczenia filmu na s.f.d należy zalogować się na youtube ,następnie poprzez swoje konto wkleić filmik z wyciskaniem.dla lepszego wyszukiwania dobrze go opisać wyciskanie leżąc,bench press kolejny krok polega na wklejeniu adresu url.z

    Odpowiedzi: 411| Ilość wyświetleń: 76661| Data: 2008-02-07 01:11:01| Liczba SOGów: 35
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    marki trec nutrition [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/f1c4e974dbb84e4bbe5a748b935a831c[/img] [size=big] wyciskanie sfd [/size] waga od godz. 10 rano na miejscu ewentualnie wieczorem w miejscu noclegu sędziów: novotel wrocław, wyścigowa 35

    Odpowiedzi: 487| Ilość wyświetleń: 36161| Data: 2013-05-08 09:59:58| Liczba SOGów: 9
  • Trenuj z Mistrzem -Kondzio i Userzy SFD-wyciskanie leżąc-trzy metody treningu

    wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce poziomej to chyba najbardziej kultowe ćwiczenie na siłowniach całego świata. chętnie jest też trenowane przez przedstawicieli innych dyscyplin siłowych ,przez lekkoatletów,sportowców gier zespołowych i sportów

    Odpowiedzi: 151| Ilość wyświetleń: 15359| Data: 2014-12-27 08:05:28| Liczba SOGów: 2
  • Wyciskanie

    ławaki, może wychodzili z założenia, że pozycja leżąca służy do zupełnie innego rodzaju ruchów królewskie wyciskanie wyciskanie sztangi w leżeniu zdobyło sobie niekwestionowaną pozycję dopiero na samym początku ery nowoczesnego treningu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4543| Data: 2003-10-26 16:44:55| Liczba SOGów: 4
  • [art] Wyciskanie sztangielek - kilka słów o...

    o... . mam zamiar opisywać tutaj ćwiczenia, które są raczej ignorowane przez większość ludzi, jak przykładowe wyciskanie sztangielek, czy wcześniej wykroki. tyle słowem wstępu, przejdźmy do analizy ćwiczenia: składa się z trzech etapów: 1

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 4171| Data: 2009-08-20 21:17:58| Liczba SOGów: 9
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    zadawac pojedyncze pytania dotyczace wyciskania nad glowe , a takze podawac linki do tematow zwiazanych mocno z wyciskaniem na barki , ktore juz byly. opracowania wlasne linki: http://www.sfd.pl/ t262068.html / krzych666

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 23559| Data: 2006-12-09 00:45:01| Liczba SOGów: 14
  • Trening pod wyciskanie na klatke...

    miesiecy i widze znaczna poprawe w sile... bardzo prosze o szczere odpowiedzi.. trening 1 : klatka + biceps wyciskanie na plaskiej 10x50%; 8x60%; 6x70%; 4x80%; 3x85%; 3x2x90%; wyciskanie glowa w dol jak powyzej; dociskanie 6x70%; 4x80%;

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 7919| Data: 2008-02-19 18:08:31| Liczba SOGów: 1
  • Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

    [color=blue] [size=big]wersja a: 10 tygodni które zmienią nasze wyciskanie leżąc siła[/size] [/color] [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/bfbeaa570fef4084b6cf8a66ba45fd00[/img] [color=blue]

    Odpowiedzi: 134| Ilość wyświetleń: 11752| Data: 2013-01-21 21:50:03| Liczba SOGów: 1
  • Wyciskanie w leżeniu

    techniki wyciskania siłowego 1.wyciskanie w małej ilości powtórzeń:5 1 start 2.ruchy negatywne na ciężarze od100 do120% cm. 3.powtórzenia niepełne

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4646| Data: 2002-06-25 20:07:04| Liczba SOGów: 3
  • Ktore wyciskanie na barki lepsze?

    witam! mam jedno pytanie: ktore wyciskanie na barki jest lepsze wyciskanie zza glowy siedzac czy wyciskanie z przed glowy stojac nie mam lawki z katem 90

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 6310| Data: 2008-10-30 14:57:09| Liczba SOGów: 4
  • poprawne wyciskanie sztangi zza karku wg doktora Konia Kozaka %-)

    mam abona nikt do wyszukiwarki mnie nie odsyla, wiec o niej zapomialem 7 , a wiec jedziemy z koksem: wyciskanie sztangi siedząc: właściwe ułożenie ciała: siedzimy okrakiem na ławce nogi w kolanach mocno ugięte stopy na podlodze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13739| Data: 2006-04-09 09:33:04| Liczba SOGów: 11
  • volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)

    naprzemienne linek w bramie 12/12/12/12 wycisk wąsko 12/10/8 prostowanie na wyciągu 1 ręką 12/12/12 wyciskanie francuskie hantla za głową 12/10/8 + max nd: plecki, kaptury, brzuch mc 12/10/8/8/7/7 ściąganie szeroko 12/10/10/10/8/8

    Odpowiedzi: 832| Ilość wyświetleń: 28923| Data: 2010-12-04 10:06:27| Liczba SOGów: 10
  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    do tematow lawkowych , ktore juz byly. opracowania wlasne linki: http://www.sfd.pl/poprawić_wynik wyciskanie t17478.html / michail kopie linki: ciekawe tematy pytania linki: http://www.sfd.pl/__klatka__ t302931.html

    Odpowiedzi: 200| Ilość wyświetleń: 28983| Data: 2006-12-09 00:32:14| Liczba SOGów: 12
  • Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.

    ma jedno podejście do sztangi uczestnik zdejmuje sztangę ze stojaków sam lub przy pomocy osoby asekurującej wyciskanie sztangi i przysiad ruch opuszczania sztangi zawodnik rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych wyciskanie

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 7723| Data: 2016-01-01 14:22:41| Liczba SOGów: 1
  • Pompki czy wyciskanie hantli na ławeczce?

    zrobić a robię je bardzo dokładnie, szeroki rozstaw rąk, łokcie szeroko, dotykam klatką podłogi. czy: wyciskanie ciężkich hantli, które wyciskam 8 max 10 razy, więcej nie mam sił w 5 seriach. powiem że, po pompkach jestem napompowany w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5867| Data: 2010-11-08 07:56:36| Liczba SOGów: 0
  • wyciskanie na klate POMOCY !!!

    jestem wkuzony a zarazem zawiedziony. chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia najlepiej wykonywac, aby poprawic wyciskanie na klate. od 3 tygodni jade na takim planie. jest to oczywiscie plan na mase. dodam jeszcze ze mam martwy punkt 10 cm nad

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2797| Data: 2005-09-11 20:16:34| Liczba SOGów: 0
  • Konkurs:Wyciskanie leżąc-wytrzymałość wg.Gajor

    biceps sobota przedramie,łydki,plecy niedziela wolne moj trening wyglądał dziś tak: klatka biceps 1.wyciskanie na ławce płaskiej 30kgx20,41kgx41,50kgx20,55kgx12,60kgx10,65kgx7. 2.rozpiętki 4x10 3.ławka dodatnia 50kgx4 4.uginanie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2134| Data: 2013-04-13 20:37:05| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}