Night, niestety w dni bez pracy i stresu nie ma znacznej poprawy. Oczywiście stres, wielogodzinna praca oraz bieganina za codziennymi sprawami nasila uczucie zmęczenia i powyższe objawy, ale nawet kiedy jest 100% luzu, to nie jest zbyt dobrze. To w sumie jest najbardziej przykre, że kiedy mam wolny dzień nie mam siły jechać na wycieczkę, wyskoczyć [...]
Ciesz sie ze sie ruszłaś, milłam w podstawowce taka koleżanke, fajna byla ale uparta, No i pojechalismy grupa na wycieczke rowerowa nad jezioro wszytscy sie taplalaismy a ta uparła sie ze nie bedzie sie rozbierac ani opalac, ale tak lezala sobie ze gowtymi nogami Noi spalila sobie kolana i pol twarzy Wygladała doslownie jak Polska flaga
Odkopię zeszłoroczny, bo o tegorocznych zawodach jeszcze nie ma tematu. Z tego co wiem, to w tym roku zawody planowane są chyba na 25 listopada. Jeśli ktoś ma więcej informacji, to fajnie gdyby założył nowy temat. Z racji stosunkowo niewielkiej odległości planuję rodzinną wycieczkę na te zawody z żoną i dzieciakami.
Siemanko karkóweczki! Wakację pełna parą juz idą, udało mi się dzisiaj na trening wyskoczyć, ostatnio ćwiczyłem w zeszłą środę, Dobrze wszedł trenio, zrobiłem wszystkiego po trochu żeby już nie czuć się więcej jak kapeć,%-) Dzieciaki w terrnie dzisiaj, na wycieczce szkolnej z babcią tzn z moja mamą i siostra bo obie nauczycielki i 160 dzieci [...]
20/21.05 Dt Nadwyrężyłem plecki z tego powodu 2 dnt.., czyli głodówka:-) Wczoraj 10 km na rowerze plecy, aż mi zesztywniały dolny grzbiet..., muszę się czymś wysmarować na noc@-| stanowczo wole biegać niz na rowerze jeździć ostatnio się na małą wycieczkę wybrałem z żoną i synem to sie potem czułem jak niemka po sylwestrze %-) z 5 lat na rowerze [...]
25.03.2015 Wczoraj dostałam wreszcie @. Micha niepoliczona, bo zgrzeszyłam i wstyd mi było wpisywać... Dziś mimo bólu i intensywności z jaką zaatakowała @ poszłam na siłkę. Niestety w piątek trening odpada, bo jadę na weekendową wycieczkę do Splitu i Dubrovnika. :-D Trening: Rower - 10 min (4,11 km) + kilka ćwiczeń na rozgrzewkę 1. Rozpiętki na [...]
Ostatnio cały czas były jakieś okoliczności nie sprzyjające siłowni: -wyjazd do niemiec na tydzień i 3kg schudłem -wyjazd do szydłowca na 2 dni wycieczkę, zero snu i lipne żarcie -co tydzień do roboty na wesele -dużo nauki w szkole, jeszcze nie ogarnąłem wszystkiego, ale szykuje się niezła średnia.
WTOREK Pierwszy trening po Świętach....waga nieco skoczyła rano 111,2kg Jako ciekawostkę powiem , że ten system stosowałem kiedy byłem średnio zaawansowanym....ale z małymi modyfikacjami powinien wejść. Na razie jeszcze mam sporo problemów z wygospodarowaniem czasu , dlatego nieco mniej serii i ćwiczeń na jednym treningu.....zresztą więcej nie [...]
Hej, dzisiaj miałam zabiegany dzień. Popsuły mi się buty na siłownie i cały tygodniowy trening stanął pod znakiem zapytania. Chciałam od razu zareklamować te buty, ale paragon zaginął nie wiadomo gdzie. Na szczęście płaciłam kartą i stwierdziłam, że po prostu wydrukuję potwierdzenie. Okazało się, że akurat tusz w drukarce się skończył. Więc miałam [...]
Ja bym sobie na Twoim miejscu zrobiła wycieczkę. Zupełnie co innego tak wyrywkowo ćwiczyć poszczególne elementy, a co innego całość. Nie będziesz się później "kręcić" i zastanawiać, a każda sekunda cenna i zawahanie może drogo kosztować.
Zyrafka198, musisz zdefiniować wielosezonowość ;-) dla mnie wielosezonowa jest każda kurtka chroniąca przed wiatrem i mająca podszewkę z siatki. Np z ostatnich zakupów - ta szara jest ok na zimę, ta zółta czeka na wiosnę. W sumie to sezonowość oceniam po dotknięciu materiału i jego ciężarze :-D Polecam poczekać na przecenę w tchibo online lub [...]
Z tymi pompkami to będę próbował bliżej podejść, albo zrobię brzuchem do ściany, aby 'wymusić' prostą pozycje. Co do pistoletów to też postaram się płynniej schodzić, a nie spadać. Zaległy wpis, bo neta mi wyd**pcyło wczoraj i dziś naprawili. Trening nr 15: Piątek(C): 1. Stepy na krzesło 5s x 5p 0/0/0/0/0 2. Drążek - nachwyt 5s x 5p 0/0/0/0/0 3. [...]
Ja tam nie wiem, bo ja generalnie mam w dupie te treningi, wiec takich hardkorow jak u Ciebie i Marty to na pewno nie bedzie. Ale za to, jak pogoda dopisze rozwazam jednodniowa wycieczke do Krakowa Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-18 19:41:08