www.jedzdobrze.pl

BTW, kalorycznosć jest taka sama, 750 bardziej oczyszona jedynie, mniej minerałów, witamin ale tego raczej się nie odczuje http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/82/maka_zytnia_720 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/85/maka_zytnia_razowa_2000

jeszcze są: w dziannikach SFD - policzy Ci i pomoże zrobić zrzut http://www.jedzdobrze.pl/tabele a najlepsza zagraniczna: http://nutritiondata.self.com/ ale jak kolega zamierza pałaszować i liczyć schaba w panierce to ja bym sobie w ogóle darował liczenie, bo różnica pomiedzy schabowym żony, teściowej a barowym może być kolosalna żadnych koorwa [...]

Czytałem że przy układaniu diety bierzemy pod uwagę wagę produktu surowego. Jedak wartości odżywcze w 100g kurczaka surowego a gotowanego są znacznie inne jak wynika z tabeli np.pierś surowa oraz pierś duszona. Podobnie jak kasza gryczana : surowa oraz gotowana. Przykładów by można mnożyć Czy jeśli przy układaniu diety korzystamy z tabeli gdzie [...]

[...] i minerałów ewentualnie jak masz niedużo składowych to możesz sobie podliczyć samemu spisując zawartość witamin i minerałów z produktów na stronie nutritiondata.self.com lub www.jedzdobrze.pl/tabele ale pierwsza opcja jest lepsza bo w zasadzie większość produktów już jest w excelu, wystarczy tylko porównać z innym zapotrzebowaniem bo w tym exelu [...]

[...] (mam je zresztą cały czas zapisane w zakładkach): 1. Treningi + dieta: (przeanalizowane chyba wszystkie linki z podanych stron i linki z nimi powiązane) I.http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html II. http://bigpaker.net/ III. http://potreningu.pl/ 2. Kalkulatory [...]

[...] 3118 Rozkład B/W/T : 40%/40%/20% Rozkład B/W/T(g) : 312/312/69 Aktywność fizyczna: Duża aktywność (5-7 w tygodniu ćwiczenia) Cwiczenia wykonywane : runda druga P90X, http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp prowadzone jako rozgrzewka przedtreningowa oraz trochę aerobów, a także trochę własnych ćwiczeń czyli 6 do 7 dni treningowych [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/775/drob_kura_tuszka. Ogólnie to różnice mogą być spore, jedna kura może mieć duże piersi %-) druga mniejsze, a za to większe uda %-) itd...

Układając dietę pomagałem sobie tymi dwoma artykułami : http://www.sfd.pl/Jak_uk%C5%82%C4%85da%C4%87_diet%C4%99_masa%2Fredukcja-t374656.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html oraz korzystałem z tego kalkulatora : http://www.jedzdobrze.pl/tabele Swoje zapotrzebowanie wyliczyłem w przybliżeniu jest o [...]

[...] i Biedry wypadają najlepiej pod względem Econo (poniżej 3 zł/500g). pozdro kabo http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d5abb30f1c647028fbc88410fa15d17.jpg http://www.niam.pl/rimages/crop/600/450/files/images/OTSP/BACKUP/OTSP_4411_97661064049930947317619753978273.jpg źródła – strony internetowe różne, Wikipedia, jedzdobrze.pl, [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

Może to Ci się przyda: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/91/kasza_jaglana

[...] że durum jest zdrowsze, ponieważ zawiera więcej składników mineralnych, witamin, błonnika itp. Jednakże nie udało mi się znaleźć informacji, czego i o ile ma więcej. http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/119/makaron_bezjajeczny http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/120/makaron_bezjajeczny_z_semoliny Z powyższych tabeli wynika, że wyłączając [...]

albo przelicz mniej wiecej z tabeli http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/677/jajo_kurze_bialko

na potreningu coś faktycznie mało, ja korzystam z tych tabeli http://www.jedzdobrze.pl/tabele żadne nie są w 100% dokładne, sa to tylko przybliżone wartości, obierz jedną tabele i na niej się wzoruj i na obserwacji organizmu ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-08 22:55:37

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=0&secondary_id=0&producer_id=0&seller_id=0&phrase=kukurydza w jakiś marketach były z konserwowej nie zrobisz popcornu

mniej więcej http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/963/wieprzowina_schab

Gdzieś wypatrzyłem podobny temat, więc powtórzę to co tam było: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/1774/ryz_basmati_bialy http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/109/ryz_bialy Porównaj sobie ;)

Zerknę jutro, teraz zmykam :-) Feta mnie cieszy - 0% to chyba nawet nie widziałam, ale zwykle kupowałam taką "light" (Favita), która ma bodajże 12%. Może być? Będę się sałatkować :-D Miska na jutro, lepszej już teraz nie wymyślę, zawiodłam się (;-)) na tej zupie z soczewicy, jakaś cienizna wartościowo tu wychodzi, ale wzięłam wartości stąd, a w [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/260/warzywa_brokuly

http://nutritiondata.self.com/ http://www.niam.pl/ jedzdobrze.pl Ja korzystam z tych Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-24 20:25:44