[...] Kolega na silowni powiedzial mi zebym zie bral czerwonej tabletki bo ona jest odpowiedzialna za energie a co przy tym idzie za podnoszenie cisnienia krwi. Wiec czy moge brac wszystko oprocz czerwonej tabletki ? a jezeli nie to czy sa jakies srodki na pompe ktore nie podnosza cisnienia krwi a jezeli sa to jakie , prosze o nazwe i z gory dziekuje. [...]
[...] przerwami. Zaczynałem siłownię od 68kg , teraz wykazuje 82kg. Nigdy nie miałem dopiętej diety na ostatni guzik, nie raz wspomagałem się odżywkami... Olśniło mnie, żeby to wszystko ogarnąć i wskoczyć jeszcze jakieś z 5 kg. Rozpisałem przykładową dietę, liczę na jakieś opinie, może coś dodać lub zmienić. Wiek:18 Wzrost:184 [...]
Chciałbym poprawić moją sylwetke, a zwłaszcza brzuch(mile widziany sześcipak. Podzielcie się ze mną radami dzieki którym szypko przypakuje. Prosze!! Więcej inf. o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 Waga : 50 Wzrost : 167 Cel treningowy : Wszystko, a najbardziej brzuch. Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : [...]
Witam jestem zielony w tym temacie ale jednak coś tam wiem i chciałbym się upewnić czy jest wszystko tak jak powinno Najpierw dane: Waga 83kg Wzrost 173cm Poziom BF okolo 20-23% Pas : 90cm Według kalkulatora IF z tej strony : http://www.1percentedge.com/ifcalc/ na pierwszym screenie mamy zapotrzebowanie na dt/ndt i niżej podam przykładowe [...]
[...] ogolnie o tej firmie warto sie zakupic w odzywki tej wlasnie firmy ? ? i czy moglbym jakas odzywkie NO czyli pompe z taka jakas na mase polaczyc oczywiscie chodzi mi ze wszystko z tej firmy i jeszcze co myslicie o Anator ? ? ktora z odzywek NO jest lepsza Anator, nano vapor czy moze naNO x9. no i jaka jest najlepsza odzywka na mase ? tak [...]
Kupię ciuchyy z firm Stoprocent,El Polako,Terrorym,HG tylko-bluzy,spodnie,spodenki,koszulki,pasek ze stoprocent,kurtke ze stoprocent wszystko w rozmiarze M, ostatecznie w L,proszę pisać i wklejać fotki Pilnie kupię taką koszulkę PLNY-Model TRUE LOVE jak na zdjęciu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Wiek : 16 lat Waga : 66 Wzrost : 186 Staż treningowy: Brak Obwód pasa : 76 cm Obwód klaty : 83 cm Obwód uda : 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna - raz na weekend, WF - wtorek, czwartek, piątek po 45 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: B. dobry Preferowane formy [...]
[...] nie brałem żadnych odżywek, ostatnio zastanawiam się nad jakąs kreatyną, jednak wiele słyszałem że powoduje ona tylko chwilowy przyrost masy i siły a po skonczonym cyklu wszystko wraca no stanu przed cyklem. Jak to w końcu jest??? Jeżeli brać kreatynę to jaką polecacie i co brać po cyklu żeby nie było za dużych spoadków? Jeżeli kreatyna [...]
Witam koncze cykl na metce czas sie odblokowac kupilem clomid z ANFARM HELLAS S.A w opakowaniu sa 2 listki razem 24 tabletki po drugoeij stornie opakowania jest napsiane wszystko po rusku..tabletki sa oznacozne kreska jak by przedzialka na polowe..czy to dobry clomid mzoe sie ktos wypowiedziec?? i jak dawkowac mysle ze w 1 dzien 150 mg czyli 3 [...]
1. Trenuje 5xtydzien pon klata wyciskanie na plaskiej skos w gore rozpietki pompki na poreczach wtorek biceps + triceps sroda barki+ kaptury czwartek klata (cwiczenia jak w pon)\ piatek plecy + nogi Wszystko ladnie idzie do przodu ale klata caly czas stoi w miejscu. Trening z dvpy? 2. pon- piatek czyli dni treningowe trzymie diete [...]
[...] opisz swoj cykl: 8 tygodni winstrol 40mg tabletki 7 tygodni testosteron enantan 3cm co 4 dni i pozostale 3 tygodnie sustanon co 5 dni 2 cm. Jedynie co chce sie dowiedziec to wszystko o odblokowaniu, mam hcg proszek+jakis roztwor i clomid teraz kiedy powinienem sie zaczac odblokowywac, jakie dawki i dodam ze typ mi powiedzial abym zaczol sie [...]
[...] tura i clen 2 tyg i off . Pierwsze badania pokazały za wysoki estr i testo tylko 12 przy normie 3-8 . Wrzuciłem symex 4 dni cały tab a później 2 dni po pół . Zmieniłem z uber na malay bo myślałem ze fake . Estr podniósł się do 140 a test 14 . Tragedia wszystko mi konwertuje co robię zle. Zmieniony przez - Pablo9879856 w dniu 2019-03-25 21:11:33
[...] poprzednim programie z Alvaro Antonio de la Quintana zostaliśmy zaproszeni na kolejny program do Belgii-bo tam właśnie on mieszka . Takiej gratki to ja nie ominę,stąd już wszystko umówione i ustalone. Będą najlepsi kulturyści z Holandii,także będą polscy pakerzy i zawodnicy,przyjedzie ekipa z Poznania i pewnie przyjadą także mistrzowie polscy [...]
Witam. Od trzech miesięcy pracuje w hucie i warunki są jakie są. Czasem muszę stać chwilę przy gorących wlewkach aż wszystko parzy, a zaraz wracam przez hale na której p***zi strasznie. I ostatnio cały czas się przeziębiam. Jakiś czas spokoju i znów choroba. Obecnie biorę vitamin complex, Wit D3 2000, ok 1g Wit c, i 2 tabletki zma od sfd. [...]
[...] ostatnio dużo chodze i gram w kosza, od tego wszystkiego masakrycznie bolą mnie piszczele, czy jeśli kupie sobie ściągacz na piszczel to czy coś to da. A jeśli warto to kiedy i jak długo go nosić? Miałem coś takiego już kiedyś jak grałem w kosza ale samo przeszło, na redukcji kiedy biegałem wszystko było ok, jak temu zaradzic? Dzięki z góry.
[...] prosba dotyczy jakiegos konkretnego planu lub schematu cwiczen ogolnorowzojowych mogacych zastapic rowerek, bieganie itp. Diete poniekad mam - ktora skutkuje. Dziekuje za wszystko , duzo juz mi pomogliscie. Aha, wszyscy ktorzy maja problem z brzuchem i wahaja sie czy zaczac A6W- serdecznie polecam, nie zawiedziecie sie, ja dopiero 25 dzien a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłce a czasem pompki i tak od 4 lat. A od tego czasu co zaczął biegać wcale nie ma mniejszych mięśni :) nawet większe i jest bardzo silny, pytałem sie go o to czy bierze jakieś sterydy czy odżywki to mówił że nigdy a na specjalną diete nie ma kasy po prostu je wszystko ( tak mówił ) Więc bieganie nie spala mięśni... co o tym sądzicie ? :P
[...] opuszczeniu sztangi w wyciskaniu zza pleców czy choćby wyciskaniu na łąweczce w skosie odczuwam nieprzyjemne przeskakiwania w ramionach swojego czasu brałem gluktozamine i wszystko było ok ale przecież niemoge całe życie tego połykać może mojemu organizmowi brakuje jakiegoś składnika o którym nie wiem i czym to jest spowodowane??? i co [...]
Dziś widziałem na tvn turbo odcinek 'Nie ma lipy'. Chłopaki zrobili wywiad z dealerem koksu w USA - ogólnie koleś sam mówił, że wszystko jest bardzo szkodliwe i wręcz odradzał branie. Ciekawe - sprzedaje i nie poleca :) Szkoda, że nie mogę tego gdzieś znaleźć. Jestem ciekaw jak się do tego ustosunkowujecie.