wszystko o

[...] jestem panikara , panicznie się boję. Zdjęcie zostało zrobione ale wciąż czekam na opis .. a ja ledwo juz funkcjonuje ... tak bardzo się boję . Mieszkam w uk więc tutaj wszystko dłużej schodzi ... nie wiem czy to możliwe że jest pęknięty, złamany, wybity ... ruszą nim normlanie tylko ten guzek mnie bardzo martwi ... dodam.jeszcze ze czasami [...]

[...] (mam do dyspozycji drążek, ławeczke, sztange prostą i łamaną hantle, wyciąg) rozciąganie i wszelkie inne ćwiczenia wytrzymałościowe i szybkościowe. I jeszcze trening na worku. Chodzi mi głównie o wszystko pod kątem walki Prosiłbym o jakąś dobrą rozpiske i zalecenia. Pozdrawiam wszystkich specjalistów z sfd i z góry dziękuje. Życzę miłych świąt

Sprzedam philips cucina hr 7745 - Robot kuchenny ( w sklepie ok 500zł ) braun 1715 , cena sklepowa ok ( 150) golarka philips qg3080 Cena sklepowa ok ( 188 zł ) Golarka Wszystko nowe nie używane Sosnowiec . Jak ktos zainteresowany to możemy porozmawiać o cenie i moge zrobić zdięcia . Tel : 516155966 [email protected] Zmieniony przez - Sooker2 w [...]

[...] rzekłbym, że schudłem. Najlepsze jest to, że zaczynamłem przy 3000 kcal, a obecnie mam 3600 przy wadze 73 kg. Mam bardzo dużo aktywność fizyczną w ciągu dnia, czy to możliwe, że tak dużą, że ta kaloryla jest nadal niewystarczająca? Jest to wszystko bardzo denerwujące, zwłaszcza, że będąc na świniomasie i nie licząc kalorii kg szły o niebo lepiej?

[...] życia do ~26 byłem cały czas na testosteronie ( max 500mg ew) + masa dodatków. W pewnym momencie porobiłem badania, ustabilizowałem wszystkie hormony i odstawiłem doping. I wszystko było ok. Ale zauważyłem że po 31/32 roku życia jakoś mi libido trochę spadło, zapewne jest to trochę spowodowane tym że mi się przytyło ( już nie trenuje ) No i co [...]

Witam, tak jak w temacie mam pare wątpliwości apropos tego czy dobrze to sobie rozkładam wszystko w okolicach treningu. OK, wygląda to tak : -Posilek(gotowana piers, kasza jeczmienna ) - nie dodaje przed treningiem oliwy ani warzyw -po 30-40 minutach Nitrobolon II 20-25 g. -po 30 minutach od NITRO trening silowy -po treningu 10 g CellPump'a + [...]

Witam w lutym naciągnąłem sobie porządnie ścięgno podkolanowe i chyba nie najlepiej się to wszystko zagoiło bo po grze w siatkę lub jeździe na rowerku czuje że ścięgno nie daje rady. Dlatego chciałem dać mu odpocząć. Jako że zawsze mam za dużo energii chciałem zamiast sportów drużynowych i wytrzymałościowych rozpocząć ćwiczenia górnych partii [...]

[...] jak to zażyje też czasami jest mi niedobrze, ale wtedy jestem przygotowany na to - mam kanapkę albo jakiś owoc i przechodzi. Przy Stormie (universal) miałem podobnie (choć lżej) ale lekki posiłek przed zażyciem wszystko uspokajał. Mono od universala biore w dnt, to tak dla pełnej informacji. Zmieniony przez - koloman20 w dniu 2012-03-02 15:44:44

[...] pytanko jest takie // jak najlepiej plywac ? i potrzebuje domowe cwiczonka na pozbycie sie lopateczek i garbika ;) dodam ze przeważnie plywam kraulem // fajnie czuc jak wszystko sie prostuje itp... na pleckach jak i paroma innymi stylami co proponujecie ? dodatkowo w domku mam juz od wielu lat drazek na ktorm od czasu do czasu powiesze sie [...]

[...] lini przewodu pokarmowego, wraz z przepukliną rozworu przełykowego ,z wrzodami itp. Słyszałem ,że może są jakieś ćwiczenia brzucha skuteczne na to? np lekarz odradza mi wszystko co powoduje wzmożone ciśnienie w jamie brzusznej więc może są jakieś ćwiczenia przeciwstawne? Powodujące wchodzenie brzucha do środka jamy? Np. jak przycisnę mocno [...]

[...] chodzic na silke jak rowniez przestałem brac odzywki. Teraz robie trening domatora, silowo jest bardzo dobrze nawet biore nowe rekordy na klate bica itp. Po kazdym treningu wszystko wyglada fajnie ładnie wyzezbione ciało, no i cos takiego utzrzymuje sie powiedzmy do wieczora . Rano juz tak ciekawie nie jest miesnie sa mniej napiete niz wczesniej [...]

[...] to typowa PANCERKA Dane przedmiotu: Splot: Pancerka Waga: 44g Szerokość łańcuszka: 1 cm Długość łańcuszka: 50cm Pochodzenie łańcuszka: Włochy Jest to srebro próby 925 wszystko jest wybite na łańcuszku pochodzenie jak i próba. Cena do uzgodnienia 215 zł przesyłka jak i odbiór osobisty wchodzi w grę, łańcuszek nie noszony. Pytania proszę [...]

[...] ćwiczenia czysto bokserskie, worek, walka z cieniem, stretching, skakanka i codziennie ok 19:30 biegam po 40 minut. Tutaj zaczyna się problem, waga stoi w miejscu (jem wszystko na co mam ochotę), dlatego potrzebuję dobrze zbilansowanej diety aby spalać tłuszcz, ale jednocześnie nie być wycieńczonym i mieć siłę na treningi. Proszę o pomoc w [...]

[...] przyszedł czas na przetestowanie tych wlasnie supli, to że jak najbardziej można je stosować razem juz wiem kolejne moje pytanie tyczy się dawkowania ktoś mi podpowie jak to wszystko brac w dni T i NT ? bo szczerze mówiąc nie wiem czy to co na etykiecie jest podane zaspokoi mój organizm. Planuje wszystkie 3 brać przez około 2 miesiące i potem [...]

Helo, jaki fatburner teraz jest najpopularniejszy / skuteczny? Kiedys brałem scorcha + tight i było wszystko ok Próbowalem wcinac także venoma ale po 1 kapsie dostalem hipoglikemi i ogolnie cały dzień strasznie sie czułem. Ale z tego co wiem to chyba sprawcą tego była sibutramina tam wykryta... Myslalem ponownie o scorchu, albo jetfuel. Aczkolwiek [...]

[...] wyglądu zacząć masę mięśniową i za jakieś 11 miesięcy znów delikatna redukcja tego co wpadło przy masie? Może cisnąć teraz masę mięśniową a za kilka miesięcy zredukować wszystko(to co chcę teraz i to co wpadnie przy masie)? Wiem, że to sprawa indywidualna ale ile mniej wiecej może zająć schodzenie o 5% BF u mezomorfika z poprawną dietą, [...]

[...] sylwetke, zebym jak przyjade do Polski nie musial rozpoczynac wszystkiego od nowa. I czy wg was 5 euro dziennie wystarczy na diete. Licze to tak, ze 5euro= 20zl , za granica wszystko jest ok 2 razy drozsze niz u nas, wiec tak jakbym mial 10zl na diete ( patrzac na ceny w Polsce ). Nie chodzi mi o jakas super diete, tylko taka na podtrzymanie, [...]

[...] min wolnego pomiędzy treningami i mam pytanie co mogę zjeść pomiędzy tymi treningami żeby było lekkie i pożywne aby uzupełniło to co ma uzupełnić! po drugim treningu spożywam bcaa i je banany chwilkę po tym wartościowy posiłek i zaraz jeszcze ser biały bo muszę to jakoś wszystko upchać dziękuje ze dobre odpowiedzi :) oczywiscie za pomoc song :)

Witam. Na siłownię chodzę od kwietnia. Przez pierwsze dwa miesiące wszystko było ok. Aż do pewnego momentu. A mianowicie: Podczas jednej serii na barki poczułem potworny ból głowy. Bolała mnie potylica z lewej strony. Oczywiście przerwałem ćwiczenie, poszedłem sie napić i odpocząć (przerwa tak ok. 10 minut). Po odpoczynku ból ustał... Dokończyłem [...]

[...] czasu moje tetno jest wyzsze, dochodzi czasem do 169, mimo iz nie jestem zmeczona I dobrze sie czuje. W przeszlosci chorowalam na ataki paniki, I czasem jak zaczynam cwiczyc to czuje pewien niepokoj, natomist w pierwszym miesiacu schudlam prawie 5 kg I naprawde silownia to dla mnie przyjemnosc. Chce jednak upewnic sie czy wszystko jest ok.