Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: współczynnik bf

Strona 1 z 6

  • Współczynnik W - wzór [!]

    dziełu z tym iść, więc przyszedłem tutaj. jakby co, to proszę o przeniesienie. dobra, zaczynamy. czym jest współczynnik w jest to współczynnik widowiskowości opracowany przez samego mnie. ale co to jest wszyscy wiemy, że 50 cm w łapie wygląda

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1121| Data: 2012-02-19 09:50:53| Liczba SOGów: 0
  • Niski BF, a tłuszcz na brzuchu

    czy może zacząć mase. dietetyczka radziła żebym przybrał na masie,kolega z którym ćwicze i który ma podobny współczynnik ilości mięśni do wagi ciała ja mam 82,6 a on 84% również mówi,żebym massował,ale nie podoba mi sie ten brzuch. u kolegi jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 808| Data: 2015-06-17 13:32:29| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna + trening dla kobiety z 44.1%BF

    kaloryczne bmr 64x24= 1536 2. bmr x 0,9 = poprawny bmr dla kobiet 1536x0.9=1382.4 3. poprawiony bmr x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1382.4 x1.2= 1658.88 wyliczyłam rownież ilosc białka, ww i tłuszczy ale

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3626| Data: 2009-06-02 16:54:40| Liczba SOGów: 0
  • Today Is the Last Day of the Rest of Your Life - Czyli BF Go awaY !

    klatki: 116cm obwód bicepsa: 40cm obwód bioder: 110cm obwód przedramienia: 33cm obwód łydki: 46cm + współczynnik bf: +/ 25% waga: 125 kg jutro zaczynam dietę + lekki trening co i jak będę wrzucał na bieżąco piątka!

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 386| Data: 2014-06-02 22:46:12| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    wiemy co to ppm i cpm. co dalej aby samodzielnie obliczyć cpm konieczna jest jeszcze jedna wartość – współczynnik pal physical activity level , określający intensywność aktywności fizycznej [tj.współczynnik aktywności fizycznej].

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9490| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 15
  • PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"

    kaloryczne: waga x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne dzienne zapotrzebowanie x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla naszego zawodnika: 70 x 24 = 1680 1680 x 1,4 = 2352 przyjąłem wartość 1,4

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6722| Data: 2007-12-04 21:07:58| Liczba SOGów: 2
  • ###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

    2. bmr kalkulator zapotrzebowania http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr 3. whr waist hip ratio współczynnik talia/biodra http://potreningu.pl/kalkulatory/whr 4. poziom bf tkanki tłuszczowej http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 202441| Data: 2012-02-04 16:12:29| Liczba SOGów: 24
  • 3 miesiące diety na masę, ocena wyników

    chleb żytni . pokażę wam te wyniki i zobaczcie sami czy przypadkiem coś jest nie tak jak powinno być. • współczynnik bf:15% • waga:72kg • obwód w pasie:86cm • obwód uda:52cm • obwód klatki:84cm • obwód bicepsa:31cm • obwód

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 407| Data: 2015-03-12 17:53:37| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - nietypowy przypadek, prośba do zorientowanych

    i sytuacja jest taka, że ze względu na wczesny wiek treningów, mam z automatu nadwagę ponieważ mam zbyt duży współczynnik smm skeleton muszle mass w kg to 38,2 podczas gdy norma dla mnie to 27 33 kg. myślę i myślę i czy w takim razie aby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1114| Data: 2011-01-18 14:23:17| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja. Dieta i trening proszę o ocenę i ewentualną poprawę.

    80g 320 kcal tłuszcze: 2700 736+320 = 1644 kcal ] 183g tu kolejne pytanie. może przyjąć mniejszy współczynnik co do białka żeby więcej g tłuszczy wychodziło w związku z tym iż mam nieregularne godziny pracy nie jestem w stanie napisać

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 805| Data: 2010-08-28 01:25:32| Liczba SOGów: 0
  • Obliczanie zapotrzebowania

    6.8 x wiek średni poziom bf wyszedł na poziomie 12,49% bmr= 1708,8 wynik mnożymy razy 1,4 współczynnik aktywności nie wiem czy ten współczynnik nie jest za wysoki jak dla mnie;/ współczynnik utrzymania 2392,3 obliczanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1734| Data: 2010-08-21 11:03:51| Liczba SOGów: 1
  • Pierwsza redukcja do oceny :)

    około 55kg i dla tej wagi ułożyłem dietę z uwagi na to, że tu cytat: tłuszczu nie karmimy by skalar. współczynnik aktywności 1.2 zapotrzebowanie kaloryczne ~ 1600 kcal białko 2.5gr x 55kg ~ 140gr 560kcal tłuszcze 1.3gr

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1140| Data: 2008-10-22 16:43:47| Liczba SOGów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    na serio optymalnie zwiększyć ilość mięsa na szkielecie. z kalkulatora zapotrzebowania mam takie info: współczynnik bmr 1999.7 aby utrzymać wagę kalorie 3449.48 węglowodany 55% 1897.21kcal = 474.3gram białko 15%% 517.42kcal = 129.35gram

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 109617| Data: 2013-09-17 21:20:10| Liczba SOGów: 11
  • maturzystak want to be fit/Redukcja

    kg : 58 wzrost cm :158 wiek:18 aktywność fizyczna: przy lekkiej aktywności fizycznej lekkie ćwiczenia współczynnik bmr 1417.85 aby utrzymać wagę kalorie 1949.54 węglowodany 55% 1072.25kcal = 268.06gram białko 15%% 292.43kcal = 73.11gram

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2178| Data: 2014-04-22 11:35:00| Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny, pomocy!

    ; na dole zamieszczam ulozona przez siebie diete, prosze o rady i podpowiedzi : z gory dzieki! wiek:24 współczynnik bf:28,29% chodzi o poziom tkanki tłuszczowej : waga:85kg obwód w pasie:102cm obwód uda:60cm obwód klatki:106cm obwód

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 298| Data: 2013-10-17 15:45:24| Liczba SOGów: 0
  • Kornuch – Rocky Road to Perfection

    siłowni: niecałe 5 lat wzrost: 174cm waga: 68,4kg i trochę wymiarów z możliwością pomyłki o kilka mm współczynnik bf: ok.13.8% obwód w pasie: 80.5cm obwód klatki: 97.4cm obwód bicepsa: 34.4cm rekordy z pamięci są to ciężary ile

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1202| Data: 2014-09-03 23:18:11| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja po masie, proszę o parę porad.

    codziennie na czczo 5g bcaa + 5g kreatyny, i ten sam zestaw przedtreningowo. bmr ze strony potreningu.pl współczynnik bmr 1763.82 aby utrzymać wagę kalorie 3042.59 węglowodany 55% 1673.42kcal = 418.36gram białko 15%% 456.39kcal = 114.1gram

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 890| Data: 2014-01-26 02:14:05| Liczba SOGów: 1
  • rete | redukcja

    : about me: wiek: 24 lata wzrost: 170 waga: 71 kg typ budowy: prawdopodobnie endomorfik współczynnik bf: prawodpodobnie 25% waga: 71kg obwód w pasie: 90cm obwód uda: 54cm obwód klatki: 98cm obwód bicepsa: 31.5cm

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2810| Data: 2013-11-24 23:39:15| Liczba SOGów: 0
  • Cykl siłowo-redukcyjny - potrzebna pomoc!

    stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety brak, współczynnik bmr 2029.12 aby utrzymać wagę kalorie 3500.23 węglowodany 55% 1925.13kcal = 481.28gram białko 15% 525.03kcal = 131.26gram

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 332| Data: 2013-03-24 18:31:05| Liczba SOGów: 0
  • [DT]Roberrt

    celem jest zredukowanie poziomu tłuszczu do... a śmiejcie się 8%. jest to cel odległy, bo w tej chwili mój współczynnik bf waha się w granicach 16%, ale liczę, że systematycznie uda mi się go obniżyć. zaznaczam i proszę co do dziennika, to

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 927| Data: 2014-02-10 21:57:51| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}