Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: współczynnik bf

Strona 1 z 1

  • 176cm/92kg, działamy. pomocy [poprawny temat]

    czesc. tak wiec nastapil ten dzien, kiedy powiedziec sobie trzeba dosc stagnacji dzialamy. moje zalozenia sa takie. dieta. jeszcze tego nie zrobilem, ale jak znajde odpowiednie tematy i linki oblicze ilosc potrzebnych kalorii, obetne

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 919| Data: 2007-08-21 18:47:25| Liczba SOGów: 0
  • 9kg w 9 miesiecy! Pomocy!

    czesc, chcialbym do nastepnych wakacji miec wage 80kg przy podobnym lub mniejszym bf`ie. nie chce caly obrosnac w tluszcz. trenuje 3x w tygodniu oyama karate poniedzialek, sroda, piatek, jak wiadomo nie zawsze ta sama intensywnosc treningu ze

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1780| Data: 2006-08-30 14:54:16| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    witam piszę kolejny raz z tym, że już teraz chciałbym zapiąć wszystko na ostatni guzik a więc zaczynamy. wiek 20lat wzrost 173cm waga 56kg ektomorfik trening 3 x w tygodniu pn/śr/pt na początku chciałbym o podstawowe sprawdzenie

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2406| Data: 2011-01-30 23:14:54| Liczba SOGów: 0
  • poczatek masy.Carb cycling-cel-czysta masa

    wiek22 waga 77 wzrost 182 bf 14 15% bic 35 pas 82 udo59 lydka 38 wiatm koncze wlasnie redukcje i zamierzam skupic sie na lapaniu czystego miecha.moim celem nie jest bycie wielkim ale miec atletyczna sylwetke.moj staz na silowni to

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 458| Data: 2011-04-29 11:51:52| Liczba SOGów: 0
  • Powrot,wskazowki

    witam wszystkich mam na imie patryk lat 27 troche danych o mnie : waga 62kg wzrost 176cm pomiary: wspolczynnik bf:20% obwód w pasie:83cm obwód uda:47cm obwód klatki:93cm obwód bicepsa:33cm obwód bioder:87cm obwód przedramienia:21cm

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 265| Data: 2014-05-12 20:05:17| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o 2 cykl

    1.wiek: 22 2.waga: 78 kg 3.wzrost: 180 cm 4.wymiary: biceps: 37 klata:nie mierzylem udo: nie mierzylem talia: nie mierzylem 5.staz na silowni: 4 lata 6.dieta bialko: 2 g/kg masy weglowdany: 6g/kg masy tluszcz: 1g/kg masy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 788| Data: 2008-02-26 14:53:11| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny 95kg

    witam, jestem nowy na forum i chcialbym dowiedziec sie, czy dieta ktora ulozylem jest ok, dodam ze waze niecale 95kg dokladniej 93 . zapotrzebowanie wyliczylem wzorem: masa ciała*24*1,3 1,3 = wspolczynnik aktywnosci wyszło

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 396| Data: 2015-07-09 16:09:33| Liczba SOGów: 1
  • Jakie zapotrzebowanie ?

    ukladam diete i chcialbym wiedziec jaki wziasc wspolczynnik do zaporzebowania wg wzoru 24*kg*1,x deficyt. wstepnie wzielem 1,2. oto moje dane : 22 lata, 174 cm wzrostu, 12%bf, 66 kg. staz treningowy prawie rok. pracuje 8h dziennie jako

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2006-02-11 20:08:20| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie dot zapotrzebowania.

    waze 90 kilo mam 19 lat, chce sie redukowac ale zaowazylem pewna nie prawidolowosc gdy robilem plan na mase by qaz zapotrzebowanie liczylem w nastepujacy sposob: http://www.sfd.pl/temat173140/ [link opis 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 705| Data: 2006-07-20 08:39:20| Liczba SOGów: 0
  • CKD - teoria - do oceny

    czolem pany! nim uloze sobie diete chce zapytac o poprawnosc podstawowych wyliczen. cos na wzor ckd juz kiedys stosowalem. zatem, czy moje wyliczenia sa poprawne wzrost: 187cm waga: 80kg bf: 10% sucha masa: ~70kg 2g/kgmc bialka

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 378| Data: 2011-09-10 08:34:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}