Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: współczynnik bf

Strona 1 z 292

  • jaki wspolczynnik aktywnosci

    hej tak sobie mysle jaki ja moge miec wspolczynnik aktywnosci wiec tak siłka 3xtydzien 60min jazda rowerem do szkoly 2,5km,jazda rowerem ze szkoly 2,5km od pon do piatku chodzenie od hali do szkoly codziennie 1km no i wiadomo szkola no jak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1412| Data: 2008-03-17 16:37:18| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF

    witam jako że jestem po długiej redukcji i sporo liznołem na własnej skórze przez ostatnie parę miesięcy postanowiłem napisac takiego posta, jak zrobić wmiarę rozsądnie redukcję dla osoby o sporym bf czyli powyżej 18%bf postępowanie takie które

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 16002| Data: 2006-05-30 18:58:42| Liczba SOGów: 38
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    wakacje się kończą, pora zabrać się za sobie i zreaktywować dziennik żywieniowo treningowy. póki co wstępne dane tylko. jutro uzupełnię dokłądniej, a teraz orientacyjnie: wiek: 33 wzrost: 186, masa ciała około 92kg, talia: około 84,

    Odpowiedzi: 3585| Ilość wyświetleń: 443773| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 169
  • Zmierz Swoj BF %

    witam. w tym dziale jeszcze nigdy nic nie pisalem pora zaczac heh... zrobilem we flashu programik do obliczania bf... algorytm liczenia jest na podstawie tej stronki http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm wiele juz bylo tamatow z linkami do

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 70453| Data: 2006-05-31 19:16:58| Liczba SOGów: 100
  • Misja 7% BF. Realia ?

    witam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie o powodzeniu operacji 13bf ]7 8%bf do wakacji a więc jeszcze 6 miesięcy . nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. dołożylem tony suplementów. co do

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 27829| Data: 2010-01-13 15:58:21| Liczba SOGów: 9
  • misja wykonana ok 8%BF!!

    witam. chcialem sie pochwalic wykonaniem założenia treningowego 8%bf do lata : dokonane na ostrej diecie low carb z ładowaniami ktore ostatnio bardzo rzadko robilem, bardzo stopniowo schodzone z kcal + stopniowa progresja cardio obecnie 3x 40min

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 25210| Data: 2006-05-13 14:03:20| Liczba SOGów: 61
  • Cel: 18-16%->12-10% BF

    redukcja: 100% dieta, 0% sport ankieta płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 79 wzrost : 182 obwód klatki : 98 obwód ramienia : 33 obwód talii : 87 obwód uda : 57 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1936| Data: 2013-02-18 22:07:21| Liczba SOGów: 1
  • przyjakim bf widac miesnie brzucha??

    witam tak jak w pytaniu przy jakim bf. widać mięśnie brzucha bo podobno przy 10%bf. a ja mam wg.wyliczeń 13%bf.czy to możliwe żeby przy takim bf. było widać

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 22764| Data: 2006-05-05 16:38:48| Liczba SOGów: 15
  • Problem z bf.

    czesc, mam do was pytanie odnosnie bf. mianowicie od +/ 3tygodni jestem na redukcji gdzie sie trzymam scislej diety i mimo to ze widac ze dieta dziala po moim ciele jak i po wadze poniewaz juz prawie 3kg poszedlem w dol to pomimo tego moj bf

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1085| Data: 2014-09-20 18:10:01| Liczba SOGów: 0
  • bf 15% i stop - prośba o pomoc

    hej, przeczytawszy o całorocznej kontroli tłuszczu staram się wprowadzić tą ideę w życie. zacząłem przed po wielkiej nocy od ok. 81kg i 19%bf wszystkie pomiary na wadze łazienkowej z odpowiednią funkcją, więc zapewne nie do końca miarodajne; no

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1877| Data: 2011-06-12 20:41:14| Liczba SOGów: 0
  • Urzadzenie do pomiaru %BF

    strzała nie wiem do jakiego dzialu to dac, ale sadze ze w dopingu ludzie operuja czesto terminem body fat i znaja dokladnie na pamiec te tabele ile ma byc co i jak itd itp no wiec tu umieszczam moje pytanie no wiec kupilem dzisiaj taki przyrzad

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3213| Data: 2005-01-15 22:30:13| Liczba SOGów: 2
  • Chcę zejść do 10% bf...

    witam, chciałbym zejść do 10% bf. aktualnie redukuję się już 5 tygodni, mój body fat to 16%. mam ułożoną dietę, wygląda ona następująco: dni treningowe: 1 posiłek 50gr owsianych 10 bialek jaj banan 2 posiłek 200g kurczaka 300g

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 11192| Data: 2010-04-11 17:57:18| Liczba SOGów: 1
  • obniżenie poziomu bf przy minimalnych stratach kilogramów/mięśni

    witam, no wiec zaczynajac od poczatku moj cel jest taki jak w temacie chcialbym troche obnizyc poziom bf, poniewaz podejrzewam ze jest troszke za duzy np. miesnie brzucha są ukryte pod lekką warstwą tkanki tłuszczowej, odkłada sie jej troche

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3563| Data: 2008-08-28 14:16:30| Liczba SOGów: 0
  • zmniejszenie BF%, dieta do oceny + pare pytań

    witam mój staż treningowy wynosi około 5 miesięcy, w wiekszosci przez ten czas nie trenowałem dobrze, poniewaz na początku miałem źle dobrany trening split chyba nie jest najlepszy dla osób początkujących , a także uczylem sie dopiero poprawnie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2530| Data: 2012-03-01 16:56:01| Liczba SOGów: 1
  • Rekomp,redukcja-cel bf 12-13%

    witam planuje rozpoczęcie reduckj. ostatnio od września robiłem typową masę , uważałem z podażą ww ale jak co zimę złapałem trochę fatu. masę rozpoczynałem od wagi 79kg i bf ok 16% teraz jest 87kg i bf w okolicach 18% tak pokazuje waga chciałbym

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 6014| Data: 2013-02-11 10:58:24| Liczba SOGów: 1
  • bluerat / Blog / redukcja bf i dobre samopoczucie

    dzień dobry : po kilkumiesięcznej lekturze postanowiłam dołączyć, a przez pisanie bloga zyskać jeszcze więcej motywacji do pracy nad sobą. moja przygoda z siłownią zaczęła się w styczniu 2007. w ciągu roku schudłam 24kg [siłownia + aeroby + dieta

    Odpowiedzi: 94| Ilość wyświetleń: 5305| Data: 2008-03-02 15:39:23| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja 22lata/163cm/55kg/29% BF

    witajcie, rozpoczynam wątek ponieważ poszukuję trochę swojej drogi w odchudzaniu. w skrócie: mega otyłość w wieku dziecięcym, zawsze nadwaga, od 3 lat waga w normie. odżywiam się zdrowo i zbilansowanie od 1,5 roku, niestety waga nie spada.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2087| Data: 2011-02-28 13:47:39| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Redukcja do 10 BF, IF + IIFYM

    witam blog na okres redukcji by zmobilizować się i kontrolować postępy. chcę zredukować do około 10% bf, może nieco niżej. wszystko dla lepszego wyglądu sylwetki, zdrowszemu poziomu zatłuszczenia i mieć lepszy start w budowaniu masy w

    Odpowiedzi: 97| Ilość wyświetleń: 3986| Data: 2016-08-31 14:25:45| Liczba SOGów: 2
  • ku niższemu %bf

    2006/20060710234906 w związku z tym, że potrzebuję zewnętrznej motywacji postanowiłam, że założe sobie tutaj topic jesli państwo pozwolą , w którym będę relacjonować swoją drogę do lepszej sylwetki. mój aktualny cel to 18%bf chciałabym też

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 6464| Data: 2006-07-10 23:49:09| Liczba SOGów: 7
  • Low carb, duza aktywnosc fizyczna, BF nadal 19%

    jak się sprawy ze mną mają. od 26 listopada jestem na diecie low carb. w trakcie schudłem ok. 15 kg poleciał tłuszcz i na pewno mięsnie . przez 5 lat grałem zawodowo w tenisa ziemnego aż do momentu kiedy nabawiłem się poważnej kontuzji stawu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2048| Data: 2008-01-21 15:20:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}