Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wskaznik inr

Strona 5 z 6

  • pomoca a zarazem prozba ;p

    zebyscie mi ja sprawdzili ;p z tego co wiem to moje wymiary to ok 110 kg wagi i prawie 2 metry wzrostu i dosc duzy wskaznik bf ;/ wiec tak : a i rozpisalem mi ja z suplami tzn mam shocka+storma i bialko matrixa od sytraxa kupie jeeszcze glute :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 547 | Data: 2008-05-18 00:16:11 | Liczba SOGów: 0
  • Jak to jest z tymi skladnikami ?

    mi wychodzi jednak przy ukladaniu diety wychodzi mi dzienne spozycie weglowodanow okolo 450g czyli ze mam zwiekszyc wskaznik weglowadanow do 5g ale wtedy liczba dziennych kalorii sie zwiekszy jaki liczby przyporzadkowac tym skladnikom

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 529 | Data: 2005-06-12 13:50:51 | Liczba SOGów: 0
  • Dla leniwych- moze akurat tobie przyda sie moja dieta-komentuj, analizuj, STARTUJ!!

    tego co wyczytalem na forum. mała ankieta na początek: płeć m wzrost 186cm waga 94kg wiek 18 wskaznik bmr 2161,40 aby schudnąć 1 kg na tydzien: kalorie 2628 kcal węglowodany 55% 1445 361gram białko 15% 394

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 511 | Data: 2011-09-28 15:45:34 | Liczba SOGów: 0
  • Maly problem z planowaniem treningu

    chcialbym zebyscie ocenili moj pomysl, jak jest glupi to sprostujcie co sie da. mam okolo 15kg nadwagi :/ wskaznik bmi 30. i jednoczescie chcialem zaczac trenowac na powaznie narazie na mase . jednak po przeczytaniu paru postow

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 505 | Data: 2005-09-13 16:59:59 | Liczba SOGów: 0
  • zbyt niski poziom testosteronu

    wiatm panowie zakladalem temat wdopingu ale mial inny charakter: czy jest to cos powaznego jak mam za niski poziom ja milaem wartosc2.2 gdzie wskaznik byl od 3 8 wiec pyanko laska nie narzeka dziecko w drodze wiec pytanko czy jest to cos powaznego

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 505 | Data: 2011-02-14 21:40:02 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja

    waga 82/83 kg cel : redukcja 77/78kg , rzeżba w pasie 90cm talia 85cm procent tkanki tluszczowej ok. 18% wskaznik whr 1.06 pytania: 1 czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie kcal , bialka tł i ww bo nie jestem pewien a bez tego diety

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 499 | Data: 2013-03-05 12:03:41 | Liczba SOGów: 1
  • prosze o pomoc

    obwód talii : 106 obwód uda : 63 obwód łydki : 46 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30 wskaznik bmi mybody nie działa aktywność w ciągu dnia : 7:00 17:00 szkola dzien w dzien brak jakiej kolwiek aktywnosci

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 491 | Data: 2009-03-31 22:08:36 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc !

    teraz ważę 73kg, mam 93cm w pasie, i z tego co czytalem, to budowe raczej endomorficzna, wyliczylem nawet wskaznik bf z forum, ktory wyniosl 25,12% i dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 1752,6 o ile dobrze to zrobilem : chodze na silownie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 460 | Data: 2015-12-18 11:25:08 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na MASE do oceny (EKTO)

    nie liczylem makro.mase robie 1,5 miesiaca,przytylem okolo 3,5kg. dane: lat:21 wzrost:178 waga:74 wskaznik bmr ze strony potreningu: 3483 kcal białka: 522 kcal = 131 g węglowodanów: 1916 kcal = 479 g tłuszczu: 1045 kcal = 116 g moja

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 406 | Data: 2015-12-01 21:36:46 | Liczba SOGów: 0
  • Prosta korekta- Zamalo WW - kcal - pomocy

    z ktorej chcialbym skozystac. wzglednie mam podobne wymiary do tego uzytkownika: wzrost 184cm waga 95 kg wskaznik bmr 2161,40 aby schudnąć 1 kg na tydzien: kalorie 2618 kcal na mojej diecie wychodzi: 1800;/ . myslalem nad orzechami

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2011-09-28 21:54:58 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta - co poprawic?

    jest jescze wiecej niz bylo. mam wiec zamiar tym razem zaczac od spalania tluszczu. wedlug kalkulatora: wskaznik bmr 1838kcal aby utrzymac wage 3171kcal z góry mowie ze wiem ze dieta jest slaba, w sumie robilem ja na szybko, co mi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 359 | Data: 2015-03-14 13:57:15 | Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase 70kg do oceny .

    waze 70kg . poki co trenuje w domu bo jestem 3 miesiace po operacji przepukliny aktualnie jem tak a takie wskaznik bmr 3055 kcal 15% białka: 458 kcal = 115 g 55% węglowodanów: 1680 kcal = 420 g 30% tłuszczu: 917 kcal = 102 g aktualnie jem

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 352 | Data: 2015-11-16 20:02:34 | Liczba SOGów: 0
  • Lekka ginekomastia, wyniki badań

    że to przejściowe i minie. moje badania: testosteron 28.8 norma 9,9 27,8 shbg 52,8 norma 14,5 48,4 wskaznik wolnego testosteronu 55% norma 33 106 ale nie do końca jestem pewny, martwi mnie wysokie shbg, przez co jest niższy poziom

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 341 | Data: 2014-04-29 20:50:57 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase robiona wlasnorecznie :D

    w niemczech i sporo wydaje na diete ktora nie przynosi skutkow. waga:73kg wzrost 180cm wiek 23 lata wskaznik bmr: 1816 kcal aby utrzymać wagę:3133 kcal 15% białka: 470 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1723 kcal = 431 g 30% tłuszczu:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 341 | Data: 2015-06-26 21:01:04 | Liczba SOGów: 0
  • wskaznik WHR

    witam wszystkich. jaki u was wychodzi wskaźnik whr

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 336 | Data: 2012-11-09 17:39:45 | Liczba SOGów: 0
  • trening na wakacje do sprawdzenia

    2x15 kg skrecane a wiec moge sobie dowolnie regulowac ciezar. moja waga na dzien dzisiejszy 90kg dosc duzy mam wskaznik bf około 21% ale teraz to juz za pozno troche redukcje zaczynac i troche na to inne wzgledy nie pozwalaja. podam moj plan i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 332 | Data: 2013-07-02 16:50:29 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena diety FBW - Trening ogólnorozwojowy (85kg, 182cm) - Czy tak może zostać ?

    lub 4 razy w tygodniu z użyciem wolnego obciążenia . każdy dzień treningu siłowego to trening całego ciała. mój wskaznik bmr: 1943 kcal aby utrzymać wagę: 3352 kcal 15% białka: 503 kcal = 126 g 55% węglowodanów: 1844 kcal = 461 g 30%

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 327 | Data: 2016-03-31 11:35:46 | Liczba SOGów: 1
  • waga

    witam cwicze od 2 tygodni postanowilem sie zwazy i skozystalem z wagi w aptece kolo domu wyniki: waga 91,5kg wzrost 181cm wskaznik tt 18,7% masa tt 17.1kg czysta masa 74,4 prosze o interpretacje wynikow oraz informacje jakie powinny byc

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 279 | Data: 2013-07-12 14:23:09 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia -rozplanowanie

    dla poprawy kondycji i mam nadzieje ze troche wygladu : na poczatek powiem ze mam 159cm wzrostu,56kg i 17 lat. wskaznik bmi 22,15 poziom tkanki tluszczowej 10,05% i mam teraz takie pytania: mam zamiar robic takie pompki:

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 274 | Data: 2013-09-19 20:52:01 | Liczba SOGów: 0
  • MPV -WSKAZNIK PLYTKOWY

    co to znaczy co to znaczy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 254 | Data: 2013-10-10 17:01:37 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}