SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wskaźniki

  • Odchudzanie na "maszynach" i ich wskaźniki + redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema przyzwyczaiłem się że jest nas dwóch, ja i mój brzuch. Jak widać z ankiety nie ma łatwo, o tyle żyje mi się w miarę że nie jest to tak widoczne - mam budowę tak zwanego miśka. Mimo to ostatnio chciałbym trochę o siebie zadbać i pozbyć się trochę tu i tam. Jako iż jestem studentem gotuję przeważnie proste rzeczy które szybko można przygotować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2008-05-21 22:45:26 Liczba szacunów: 0
  • wskazniki płytkowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co oznaczają wyniki wskazniki płytkowe P LCR 48,3 reszta w normie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2013-02-04 19:20:29 Liczba szacunów: 0
  • Zespół przetrenowania - objawy, mechanizmy i metody wykrywania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Witam Czym jest w ogóle przetrenowanie ? Ciężko tutaj napisać trafną definicję, gdyż rozpoznanie przetrenowania powinno brać pod uwagę wskaźniki hormonalne, psychologiczne i biochemiczne. Jednak objaw ten najczęściej powstaje w wyniku zbyt wymagających treningów albo inaczej: brakiem równowagi między natężeniem bodźców treningowych a zdolnosciami

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 22:04:57 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O M

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-19 01:25:35 Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS TERRESTRIS-CZY NAPRAWDE DZIAŁA?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    li oni z wysoką intensywnością, kolejne 3 z wysoką objętością. W grupie suplementacji podawano 1,25 g ekstraktu tribulusa dziennie. Zbadano masę mięśni, wydolność anaerobową, wskaźniki we krwi. Wyniki? • kinaza kreatynowa spadła w grupie suplementacji do poziomu 1591.50±909.55 U/L w grupie kontrolnej wyniosła 2719.86±832.47U/L (zmniejszone uszkodze

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 19:35:56 Liczba szacunów: 3
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    umiejętności. Bo wszystko jest umiejętnością: wyciskanie, podciąganie, pływanie, bieg maratoński, rozciąganie, triatlon, jedzenie, dyscyplina treningowa. Cała reszta to tylko wskaźniki opanowania umiejętności: ciężary, czasy, dystanse. Takie jest moje Tao :-) Tak. Też tęskni mi się do sztangi. Serio. Na razie jednak mam na drodze dwie przeszkody: -

    Odpowiedzi: 4678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 16:31:21 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Twój limit to 78,5 kg - a więc masz niedowagę! Do maratończyka masz nadwagę :-). Redukcja ma polegać na zmniejszeniu tłuszczu a nie wagi ciała i to przy zachowaniu mięśni. Te wskaźniki są do bani a nie dla usportowionego mężczyzny! Panie Janku, wybrałem redukcje ze względu na zastój w rozwoju siły. Nie idzie. Chcę od niej odpocząć. Redukcja jest ak

    Odpowiedzi: 1085 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-22 12:08:51 Liczba szacunów: 1
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    się racjonalną wagą...i do anoreksji mi bardzo daleko:)Każdy anorektyk tak się oszukuje :-) W kulturystyce klasycznej Twój limit to 78,5 kg - a więc masz niedowagę! Do maratończyka masz nadwagę :-). Redukcja ma polegać na zmniejszeniu tłuszczu a nie wagi ciała i to przy zachowaniu mięśni. Te wskaźniki są do bani a nie dla usportowionego mężczyzny!

    Odpowiedzi: 1085 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-22 11:29:15 Liczba szacunów: 1
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE TO

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 02:54:27 Liczba szacunów: 0
  • Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - obalamy wzór:masa ciała*24*wsp.aktywności(1-1,5)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    przykładu (wzrost 182 cm, waga 75 kg, praca lekka, 25 lat), bo wypróbowałem każdą ilość kcal na dzień i każdy rodzaj aktywności. Nie wiem, jak to będzie odnosiło się do innych przykładów - inna waga, wzrost, wiek. Jeśli ktoś zna na tyle dobrze swoje ciało, że może podać przykładowe wskaźniki dla danego trybu aktywności, to może się o to pokusić.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-25 23:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    szy). O 37% spadł poziom trójglicerydów, homocysteiny o 15%, lipoprotein o 11%, a fibrynogenu o 6%. Natomiast u osób na diecie optymalnej poza spadkiem wagi o 14% - wszystkie wskaźniki procesu miażdżycowego uległy pogorszeniu. Całkowity cholesterol wzrósł o 4%, zła frakcja cholesterolu LDL o 6%, dobra frakcja HDL obniżyła się o 6%, współczynnik cał

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-08 19:50:30 Liczba szacunów: 0
  • Poziom kwasu moczowego (dna moczanowa)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    http://www.mediweb.pl/uslugi/example_dna.php http://******************/rwnowaga-kwasowo-zasadow-organizmu-vt15861.html?highlight=moczanowa Kwas moczowy - 0,15-0,45 mmol/l (2,5-8,0 mg/dl) ""Przyczyną wzrostu stężenia może być: zwiększona produkcja kwasu moczowego - dna moczanowa; choroby nowotworowe; łuszczyca; leczenie cystostatykami;

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 16:10:39 Liczba szacunów: 1
  • podwyzszony poziom hematokrytu ?

    Post
    Doping
    PRO

    objawy typowe dla cukrzycy wiec trzeba kontrolowac cukier wzrost wystepuje fizjologicznie u sportowcow uprawiasz ajkies sporty wyczynowo ? skoro tak duzo piles to moze przed badaniem oddales mocz i sie odwodniles potem nic nie piles to to tez moze dawac wynik falszywie dodatni dopingu nie brales moze masz nadprodukcje epo jak morfolgia inne wska

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 21:24:33 Liczba szacunów: 1
  • Przeciętny wzrost i waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co do kwestii prawidłowej wagi i wzrostu - BMI czy inne wskaźniki , pomijam tutaj głupoty typu idealna waga wg formuły Deveine czy Robinsona, które próbują wyznaczyć wagę co do grama dla każdego wzrostu, wyznaczają granice wagi które niosą za sobą mniejsze ryzyko zdrowotne. To nie jest wyznacznik super idealnej wagi (przecież coś takiego nie istnie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 08:52:20 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    e zbyt wiele. W końcu po jakimś czasie po zaprzestaniu kuracji stan ten ustąpił. Jednak nikt z lekarzy nie wspomniał o jakichkolwiek badaniach. Jestem przekonany, że wszelkie wskaźniki były by rozjechane na maksa. Dlatego po pewnym czasie przestałem chodzić do dermatologa czekając na koniec zarazy, który miał nadejść wraz z wiekiem. Niestety przeli

    Odpowiedzi: 1510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 00:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Bułka fitness Lidl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    IG jest wartoscią czysto laboratoryjną i sugerowanie sie nim nie ma zadnego sensu. przykladowo, wiele slodyczy ma np. srednie IG, a arbuz czy gotowana marchew mają wysokie, a jak najbardziej są OK w diecie, ze wzgledu na niską zawartosc ww/100g i tym samym niedużą odpowiedz insulinową. jesli cokolwiek mozna brac pod uwage to ladunek glikemiczny czy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14078 Data: 2014-09-27 13:48:35 Liczba szacunów: 0
  • Objawy zablokowania

    Post
    Doping
    PRO

    akieś problemy z oczyma. Pięć - jeśli chodzi o impotencję to niezły wskaźnik, ale jako, że cykle są głównie z udziałem teścia - chyba specjalnie to nie tym nie grozi. Z kolei wskaźniki typu senność, niechęć do treningu, czy zmiany nastrojów są strasznie subiektywne i ciężko ocenić czy to problem z zablokowaniem, jesienną porą, przetrenowaniem czy s

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 20:27:13 Liczba szacunów: 1
  • superdrol-potrzebna opinia

    Post
    Doping
    PRO

    ym z nich jest przypadek 42-letniego mężczyzny, który po zaledwie 50 dniach stosowania 20mg Superdrolu miał żółtaczkę, wysypkę, ciemny kolor moczu, stracił 9 kg masy ciała, a wskaźniki wątrobowe znacznie przekraczały normę. Dodatkowe badania wykazały, iż uszkodzeniu uległy również nerki. W Stanach Zjednoczonych nadal jest dodawany do wielu supleme

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-02 17:36:44 Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii jesc na diecie KETO? Reszte i proporcje znam.

    Post
    Trening w domu
    PRO

    bialko: 1-1.5g/kg masy ciala ( tu pytanie o jaka dokladnie mase chodzi? ja mam bardzo duza nadwage, mam liczyc moja docelowa 80kg czy 80 plus aktualna nadwage - 30kg? fat only) NA POCZATEK LICZ BIALKO W WIELKOSCI 1,5-2G !! NA KG MASY CIALA (OBECNA WAGA!!) - CZYLI 120-160G DZIENNIE POZNIEJ ZOBACZY SIE CZY JESZ ZA DUZO CZY ZA MALO (SADZE ZRESZTA ZE

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12185 Data: 2002-08-20 09:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Badania Lekarskie do Wojska :)

    Post
    Doping
    PRO

    Zapytam tutuaj bo w combat mały ruch. A jak to jest gdy leczę się testosteronem (TDS)? Czy jakieś wyniki u lekarza mogą wyjść zawyżone z powodu przyjmowania testosteronu? Przyjmuje 100mg/tyg, testosteron pod górne granice, jednak nie przekracza. Czy lepiej będzie odstawić przed badaniami testosteron? Wtedy z kolei testosteron wyjdzie poniżej normy.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16863 Data: 2013-03-29 16:02:11 Liczba szacunów: 0