Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wrodzony waski kanał kregowy w odcinku ledzwiowym

Strona 54 z 72

  • Kafarzyje2 - cała prawda: TRENING

    uwaga!!! artykuł zawiera opisy treningu extremalnego. jeśli twój staż treningowy nie wynosi co najmniej roku nie próbuj mnie naśladować j. nadszedł czas aby na forum udostępnić tajniki treningu człowieka, który jeszcze nie przysłużył się

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1772| Data: 2006-04-08 15:01:45| Liczba SOGów: 10
  • Mostek czy bez mostka?

    kręgosłupa. i tu zaczyna się moje pytanie: które z twierdzeń jest prawdą często miewam bóle kręgosłupa w tym odcinku a nie chciałbym, żeby się pogorszyło 7 z góry dziękuje i czekam na wasze wypowiedzi!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1571| Data: 2008-09-23 17:34:28| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na BICEPS... jakies ewentualne poprawki ???

    siema zacznę od tego że nie mam po tym treningu zakwasów a ćwicze juz tak 3tyg biceps raz w tygodniu... do rzeczy oto plan ćwiczenia 1 3 są a gryfie długim prostym 1.obciążenie 20kg 20x 15x 12x 10x 2.obciążenie 30kg 15x 12x

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1771| Data: 2010-03-10 17:54:11| Liczba SOGów: 0
  • Plan masa/siła

    witam! prosze was o sprawdzenie i poprawe moje planu. głównym priorytetem jest rozwiniecie siły klatki, a reszte partii pod katem masy. mój staz to ok 8 miesiecy poniedziałek klatka + triceps + brzuch wtorek grzbiet + biceps + brzuch

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1764| Data: 2008-05-06 15:53:51| Liczba SOGów: 1
  • pomoc w lekkiej redukcji

    ****dane podstawowe*************************************** nick: natalia1203 wiek: 23 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 1.5roku ****parametry obwodów************************************* waga ciała: 54kg wzrost: 168 cm

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 1762| Data: 2016-03-18 01:44:04| Liczba SOGów: 1
  • To może ja pokażę swoją siłownie ;-) ?

    jak w temacie. 3 sprzęt znajdujący się na siłce : stojaki pod sztangę ławka skos +, poziom, kąt 90st. ławka do brzuszków służąca również jako skos sztanga ważąca 10kg 2 gryfiki ważące 2kg stojaki do pompek poręcze do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1754| Data: 2011-03-12 21:12:36| Liczba SOGów: 2
  • pierwsza masa i porady

    witam mam 17 lat obecnie wzrost 180cm waga 75kg przed redukcja była 85kg po redukcji 72kg ale na oboze mnie podlało i jest włąsnie to 75kg i teraz chciałbym isc z masa jak najlepszej jakości: wkleję plan na masę i bardzo chciałbym o jego ocenę,

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1753| Data: 2009-08-01 14:26:03| Liczba SOGów: 1
  • Środek klatki

    witam. zakładam ten temat, bo nie znalazłem na forum wielu precyzyjnych odpowiedzi na to pytanie. chodzi o wytrenowanie środka klatki, to jest oddzielenia prawego i lewego mięśnia. mam do dyspozycji jedynie drążek. robię pompki zwykłe, pompki na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1752| Data: 2009-10-16 21:21:50| Liczba SOGów: 0
  • Bol plecow po pierwszym ciagu

    zaczal mnie lekko bolec odcinek krzyza, wiec skonczylem serie. a dzisiaj jest masakra bola mnie plecy na calym odcinku kregoslupa nawet przy lekkim sklonie. to normalne tak jak zakwasy, czy cos poprostu nie tak robilem dodam ze staralem sie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1548| Data: 2007-02-01 14:09:31| Liczba SOGów: 0
  • Braku przyrostów, plan na mocny przyrost.

    postaram się krótko zacznę od tego, że od dłuższego czasu nie ma przyrostu masy mięśniowej może przesadzam, ale nie widzę bym jakoś się powiększył, btw miarka nie kłamie . chciałbym to zmienić, powiększyć muskulaturę i w dalszej kolejności

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1745| Data: 2012-03-23 17:43:30| Liczba SOGów: 1
  • Bole kregoslupa podczas treningu

    witam, mam pewien problem iż odkąd wziąłem sie za powaznie za treningi, tzn wprowadziłem po dlugiej przerwie pelne przysady i klasyczny mc czuje bol kregosłupa, na przysiad biore 100kg 5x dzis do tego doszedłem a na mc tylko 80

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2011-11-11 00:42:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak poszeżyć barki ?

    mam taki problem mianowicie budowa moich barków jest fatalna od małego byłem wąski w barkach, a konkretnie wyglądam tak jak rysunek b, natomiast normalna budowa u normalnego przeciętnego chłopaka przedstawia rysunek a.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1739| Data: 2009-05-21 17:48:27| Liczba SOGów: 0
  • 194cm / 84kg+luszczyca

    boczkow.oczywiscie robie przerwe jak jestem chory czy jest jakis nagly wyjazd.mam luszczyce + klopoty z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa.nie chce byc chudzielcem ,ale chcialbym wyrzezbic figure ciala,nadwagi nie mam.tylek zostal z biodrami i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2012-07-15 13:48:49| Liczba SOGów: 1
  • uginanie ze sztanga - rozne chwyty

    jestem ciekaw czy ktos stosowal rozne chwyty przy uginaniu ze sztanga, tj te chwyty podane w atlasie szeroki oraz waski jestem ciekaw mysle ze jak sprobuje robic np 4 serie szerokim to moze fajnie zaszokowac miesnie. robil ktos kiedys inny chwyt

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1736| Data: 2008-04-06 18:20:56| Liczba SOGów: 0
  • Być Grubym Zawodnikiem!

    witam, kilka słów o mnie. mam 22 lata, przygodę z siłownią zacząłem mając 15 16 lat. wiadomo człowiek zaczynał od zera 28 cm w bicepsie przykładowo ale przez ten czas udało mi się dużo zbudować. z wagi 63 kg przy wzroście, no wtedy moze 180 do

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1728| Data: 2013-08-26 15:45:23| Liczba SOGów: 0
  • CIENIAK (DOSŁOWNIE)

    cześć. ćwicze dopiero 2,5 miesiąca w domu ze swoim wyposażeniem w skład którego wchodzi : ławeczka pozioma z mozliwoscia regulowania kąta nachylenia, sztanga 30 kg i wszelkiego rodzaju hankle. chodzi mi o to, że genetyka po moim tatusiu mnie dobija

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1726| Data: 2004-02-18 15:52:32| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie Rzezba

    2008/20080401114938 witam! pokaże wam mój trening i fotke i powiedzcie co do poprawy c dolozyć do treningu itp z góry dziekuje!chodzi mi o typową sylwetke rzezba! pozdro wtorek,czwartek sobota rozgrzewka 10 min! klatka:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1723| Data: 2008-04-01 11:49:38| Liczba SOGów: 0
  • ciezki przypadek

    dziwna sprawa mam budowe jak ekto, waskie obojczyki waski w barkach , wysoki typek, sklonnosc do otluszczania sie i zerowy anabolizm i sprawa wyglada

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1717| Data: 2007-06-11 15:02:09| Liczba SOGów: 1
  • Ból w odnicku piersiowym podczas uginania ramion ze sztanga

    z kregosłupem a mianowicie: jak skoncze wykonywać uginanie ramion ze sztangą/sztangielkami stojąc odczuwam ból w odcinku piersiowym. po zadnym innym cwiczeniu tak nie mam. wykmonuje prawidłowo, jak wykonuje rozgrewke samą sztanga 15kg to już

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1516| Data: 2011-12-12 19:57:00| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc w ćwiczeniach na proste plecy.

    tzn nie chce mi dać żadnych ćwiczeń. miałem terapię mckenzi, ale to mi jeszcze się po niej pogorszyło. mam bóle w odcinku piersiowym od rana do nocy. plecy są umęczone i nie mogę normalnie funkcjonować. jeden rehabilitant powiedział mi, że mam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1514| Data: 2011-12-01 15:41:07| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}