SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc z mlekiem czy woda

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy bialko ostrowi rozrabiac z zimna czy ciepla woda/mlekiem i lepiej z mlekiem czy woda? 2. Czy ida na silownie moge sobie przygotowac w domu juz te 30g wpc i rozrobic z woda/mlekiem i po treningu wypic (bo na silke mam 30min drogi(+1h silki), i czy ten napoj nie straci wartosci)?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 11:43:22 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc po treningu z mlekiem czy wodą ? Zawsze piłem z wodą ale nie wiem czy nie zamienić na 100g mleka. Co sądzicie ?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 19:21:38 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny i parę pytań co do palenia fatu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt nie pomoże? :( i czy mogę używać WPC z mlekiem, czy lepiej z woda? ale z wodą jest ohydne.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2010-09-07 21:29:44 Liczba szacunów: 0
  • ***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

    Post
    Sztuki Walki

    Czyli np banan + trochę wpc z mlekiem ? Czy z wodą lepiej ? Przyznam że taki pakiet zaplanowałem na po treningu (bo jego końca do porządnego posiłku dzieli mnie kolejna godzina), ale jeśli mówisz że będzie dobrze walnąć go i przed to uczynię świat idealnym i się zastosuję ;-D Dziękuję za odp, normalny sog już nie wchodzi, więc łap duchowego ;-) Zmi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 14:26:41 Liczba szacunów: 0
  • luzna dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK nareszcie (ale lepiej pozno niz wcale) mam juz ostrowie wpc :) 3 wiadra po 1800g. jutro mam trening i chcialbym po treningu juz sobie walnac taka ostrowie. Jeśli ktoś sie zna to pomozcie: pierwsze biore wiadro bananowe, wypijać po trenmingu z mlekiem czy woda? podobno ta laktoza jest nie za dobra w mleku ale z drugiej strony jak przegladalem tye

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2009-12-01 19:53:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak wykorzystać odzwyke?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 namocz na noc owsiane rano odsacz i dodaj wpc rozrobione z mlekiem czy woda. 2 wszysyko zblenduj razem i na patelnie.. chyba ze wolisz cale owsiane miec to wszystko wymieszaj i osobno owsiane na koniec daj.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 153 Data: 2017-09-11 15:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Ile białka ile wody?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak pić odżywkę białkową? Odżywki białkowe stanowią duże udogodnienie dla sportowców. Dostarczają bowiem łatwostrawnych i szybko przyswajalnych protein. Stanowią pełnowartościowe źródło aminokwasów, które niezbędne są do właściwej regeneracji i hipertrofii mięśniowej. Do tego są łatwe do przygotowania i do spożycia. Często pojawiają się pytania, cz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 22:57:03 Liczba szacunów: 0
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki za odpowiedzi na moje pytanie. Jak wiadomo kluczem przy rozwoju masy (co do redukcji to już wiadomo, że raczej bcaa) jest nadwyżka kaloryczna. W sumie ona też może być tak z WPC jak i BCAA. Problem może i jest teoretyczny, ale ja osobiście nie daję rady z białkiem i wodą. Smakuje paskudnie - dla mnie. Tymczasem bcaa niejako są dedykowane wła

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 10:42:51 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Sucha masa by Mariuszowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    lek -150g twarogu poltlustego + 10ml oliwy -kromka chleba bialego -70g orzechow ziemnych solonych wywal chleb wywal orzechy i to solone jeszcze daj wloskie do ktoregos posilku - sa najlepsze daj wiecej oliwy II posilek mozesz sobie zrobic bialkowo tluszczowy daj wpc z mlekiem (malo ok.100ml reszta woda) daj orzechy daj oliwe podbijesz bilansik

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 12:29:19 Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerze to dieta kuleje troche. Śniadanie: placuszki z 75g płatków owsianych i 3 jajek / panienki na redukcji więcej jedzą II śniadanie - na zdjęciu - w składzie są 2 piersi kurczaka, worek brązowego ryżu, brukselka, pestki dyni, orzechy włoskie i prażone płatki sojowe (połowa pudełka) / wywal te prażone sojowo cuś i jak to jest na 2 posiłki to do

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 11:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 25 - CZWARTEK, 6 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 24 Dieta na str. 1, post 8. ~9:00 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1.5% + pół szklanki soku pomarańczowego ~11:20 - serek wiejski + orzechy włoskie ~14:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~17:20 - pierś z k

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 18484 Data: 2010-05-06 21:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Pompery

    Post
    Iron Horse Series

    Ale Michał kolego... sam podałeś czas liczony w godzinach dla wybranych produktów. No to kiego czorta używasz wartości minutowych do dawkowania? Chcą dostarczyć te węgle chociażby w 45 minucie po treningu musisz je zjeść ok. 2h wcześniej (ryż), więc de facto przed treningiem. A białko? jeść w południe, by na wieczór aminokwasy z niego znalazły się

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2007-12-22 08:34:29 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy na noc można pić WPC z mlekiem 0%, czy lepiej z wodą? Czytałem gdzieś, że były prowadzone badania bla bla, w których zauważono większe przyrosty u osób, które właśnie piły mleko 0% (co prawda po treningu, ale po treningu u mnie odpada). Drugie. Czy to prawda, że na redukcji należy wszystkie przetwory mleczne wyrzucić ze swojego jadłospisu, bo p

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 22:10:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Szamka z Soboty /SFD/2017/12/6/5c91b713fcc34b4bbc23746c934f10a6.jpg 04.12.17 - Poniedziałek - DT Kurde w sumie to już grudzień, zaraz akacja Mikołaj, ciekawe czy uda się wkręcić jeszcze Młodego ;D Trening całkiem spoko, udało się zachować w miarę ciężar, waga po mału spada, jest okej... Info dla serialowców - wychodzi juz 3 sezon Gomorry ☺️ po 1

    Odpowiedzi: 833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-06 04:02:38 Liczba szacunów: 0
  • Dietka + cwiczonka na redukcje - "Pomozecie ??" :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odnośnie WPC z wodą = nie dałbym rady ale na redukcji jako koktajl potreningowy WPC z mlekiem 0% może być ? (zaraz po treningu siłowym, godzina 20:00) co potem? nic nie jeść i spać, czy zjeść (tylko błagam nie kurczaka i suróweczkę, bo mam dosyć tego w ciągu dnia :) a tuńczyk jest fuj ) any ideas ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2008-05-09 12:08:33 Liczba szacunów: 0
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem co daje motywacja z dobrego treningu. Mało jest takich przyjemnych uczuć. Uogólniając jem tak jak poniżej. Pominąłem takie drobiazgi jak przyprawy, warzywa, itp. To jest główny szkielet diety, bo czasem zjem jakiś baton, czasem pizze na mieście czy kebab, dwa trzy piwa. Nie za często, ale jest w końcu ciepło i przyjemnie jest wyjść ze znajomym

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 11008 Data: 2011-08-31 15:32:05 Liczba szacunów: 0
  • Mądry Ludu Sfd nakieruj mnie bom zbłądził

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czyli do śniadania dodam jajeczko, mam nadzieje ze placek wyjdzie tak samo dobry jak z dwóch :D 2. Po trenignowy z przed treningowym, ale chodzi o ten po treningowy właściwy ? Czy ten z odżywek Carbo+WPC ? Czy rozrobienie WPC z mlekiem nie przeszkadza? Bo czytałem że lepiej robić to z wodą. Chodz raczej bardziej podejdzie mi z mlekiem ;p 3. Co

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2009-09-15 15:04:00 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie. kupiłem w zeszłym tygodniu białko sfd wpc protein plus o smaku wanilii oraz sfd complete protein o smaku truskawki. nie jest to moje pierwsze białko sfd przeważnie brałem wanilie i było ok. a teraz mam problem truskawke otworzyłem jako pierwsze i masakra zapach nie przypomina truskawki a smaka koszmar czy to z mlekiem czy to z wo

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 15:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK, a jeśli po treningu piję carbo i wpc z mlekiem to nie osłabi to działania kreatyny? Czy odstawić mleko i pić wpc tylko z wodą?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 12:11:56 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl. Oparty na CM3....

    Post
    Odżywki i suplementy

    CM3 2 porcje w treningowe 1 porcja w nietreningowe OK Dodawanie mono na koniec redukcji nie jest zbyt mądre, zaleje cię woda i nie będziesz widział efektów redukcji. Czyli w tym cyklu całkowicie odpuścić sobie mono? Czy może jednak gdzieś zastosować w początkowych treningach? Rób HIIT 3 razy w tygodniu zacznij od 4-5minut, co tydzien dodawaj po min

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2007-03-05 16:54:07 Liczba szacunów: 0