SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

worek

  • [...] zaraz coś ułożyć. co do ćwiczeń siłowych w domu to na razie nie mam możliwości zakupu sprzętu, ale nie wykluczam w przyszłości:) z tego co mam w domu to: rower stacjonarny, worek treningowy (nie mój wprawdzie, ale jest:p) i skakanka. wiem właśnie że siłowe super sylwetkę modelują, dlatego postaram się coś wykombinować, na razie musi mi [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 2011-12-29 21:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Szrugsy 4s 8/6/4/2 -Wyciskanie sztangi z przed głowy 4s 8/6/4/2 -Unoszenie sztangielek stojąc bokiem 4s 8/6/4/2 Niedziela (Abs w 8 min z yt) Wszędzie progresja, czy można tu znaleźć miejsce na worek i jakieś sparingi z kolegą ? No i czy ten split na siłe może być ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2013-05-07 12:47:09 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to nie możliwe żebyś miał zastój w tym wieku szczególnie, że dalej dojrzewasz :) Co do walenia w worek to możesz bić i potraktować to jak cardio, ale najpierw bym poćwiczył, pojadł i urósł żeby pozniej to sie lepiej zgrywało :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2013-05-09 13:10:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to nie możliwe żebyś miał zastój w tym wieku szczególnie, że dalej dojrzewasz :) Co do walenia w worek to możesz bić i potraktować to jak cardio, ale najpierw bym poćwiczył, pojadł i urósł żeby pozniej to sie lepiej zgrywało :) A właśnie, że mam zastój, już chyba nie dojrzewam a poza tym nie rosnę, od stycznia wzrost nie zmienił się tylko [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2013-05-09 15:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Will Harris IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nieli balony podobne. Wezmy tegoroczny przypadek Cutlera w pozie najszerszy przodem to wygląda obrzydliwie brzuch ma jak taki rozciągnięty balon nadmuchany do połowy albo worek od ziemniaków, oczywiście nie oceniam go tylko za brzuch ale za ogólną prezentacje wogóle chooojowo jakos wygląda w tym roku na drugie miejsce Martinez zasługuje ale [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-30 21:44:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] te są zupełnie nieprzygotowane. Są jakby surowe. Na twarzy Arreoli widać zmęczenie, a jego twarz staje się coraz bardziej czerwona. Klitschko obija Amerykanina niczym gruby worek treningowy i wygrywa kolejne starcie. 10-9 dla Klitschki Runda 7 Kolejna runda to ten sam scenariusz realizowany przez Klitschkę co w poprzednich rundach. Lewy prosty i [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 08:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Ile może podnieść pracownik w pracy?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] byś raz o ile w ogóle, drugi, trzeci, a miał byś 60 elementów. Właśnie przed czymś takimi starają się nas chronić przepisy, co do listonosza, paczka 31kg, trochę więcej niż worek cementu, ale wtargać z 10x w ciągu dnia po schodach na 10 piętro bo winda nie działa, przez X lat, raczej nie przyjemna sprawa. Zmieniony przez - SparK93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 21:34:50 Liczba szacunów: 1
  • Trening - kilka pytań pomocniczych i prośba ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok rozumiem. Teraz wszystko jasne. A co powiesz o tych planach treningowych. Ten z pierwszego posta będzie dobry teraz na masę? Chciałbym zostać przy nim i dopiero jak zrobię te docelowe 85kg to przeskoczyć na robienie siły i ruszyć z tym FBW+CROSS+WOREK z posta powyżej. Co o tym sądzisz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2016-05-08 10:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase czy dobrze?

    Post
    Trening w domu

    Marny plan. Waląc w domu w worek masz sporą szansę zrobić sobie kuku, że o wyuczeniu się błędnej techniki nie wspomnę. Pogrzeb w linkach które dostałeś, tam masz wszystko. Tak, spróbuj teraz FBW. Marna dieta = marne przyrosty Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-24 13:32:46

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2012-06-24 13:32:11 Liczba szacunów: 0
  • witam wszystkich od 07.09.09r zaczynam cwiczyc jakas sztuke walki doradzcie mi co mam wybrac do wyboru mam BJJ,MMA,WRESLING,THAI BOXING napiszcie co polecacie mam jeszcze worek treningowy. Pozdro

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 15:48:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] Cruzem na bank dostanie a Dillashaw mógłby zawalczyć z Faberem jeśli ten Rivere pokona. Cody ma dobre, szybkie i ciężkie ręce, ale poza tym Cruz lepszy wszędzie. Mizugaki to worek bokserski w porównaniu do Cruza nie tyle o skill w boksie o tyle co poruszanie się Cruza i jego szybkość. Do tego Cruz ma w arsenale bardzo mocne zapasy i świetne [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 03:44:18 Liczba szacunów: 4
  • [...] to zastanawiające jest że nie widziałem żeby JAKIKOLWIEK Taj złamał sobie nogę a przecież często nie dokręcają bioder do swoich kopnięć. Widać nawalanie tych kopnięć w worek od małolata robi swoje (to do Xpera) https://www.youtube.com/watch?v=_ru9MgPZmUg tu jedyny taki przypadek jaki znalazłem ale... w komentarzu wypowiedział się gość który [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 13:15:49 Liczba szacunów: 2
  • Właśnie przed chwilką przyszedł worek, straszne monstrum Jeszcze raz dziękuje

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8117 Data: 2010-07-16 17:00:38 Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    i gdzie je zamawiasz? Leszek podal jakis email ale pisalem i nikt nie odpisuje jak wychodzi cenowo caly worek z przesylka?

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-20 20:11:34 Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    leon zjadles 3 15kg wory? przez <=6miesiecy temat ostrowii zaczal sie na poczatku kwietnia, nawet jesli od razu udalo ci sie zalapac na worek to wychodzi 45kg:6mies = 7,5kg miesiecznie : 30 = 250gr dziennie z samej ostrowii nawet jakbys sie szprycowal przez ostatnie pol roku jak arnold to bys nie wpieprzyl tyle ostrowi

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-28 22:50:12 Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] grane? Teraz na http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html pisza ze: " Prowadzimy sprzedaż wysyłkową za pobraniem (Poczta Polska). Cena: - torebka 500 g - 30 zł/kg - worek 15 kg - 26 zł/kg + 7% VAT + koszty przesyłki Minimalna ilość zamówienia: 1 kg (torebka 500g) Czas realizacji zamówień - ok. 1 tygodnia " to gdzie tu jest [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 05:39:29 Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja z duzym entuzjazmem przyjąlem nowine o wejsciu na rynek ostrowii. ZJadlem jeden worek i moj entuzjazm lekko sie ostudzil. CO do ilosci bialka w bialku - jest ok, ale odzywka bialkowa to jedzenie - i musi byc smaczna i lekkostrawna. Ostrowia w moim wypadku powodowala problemy z ukl trawiennym, rozpuszczala sie tragicznie i mocno pieniła - wiec [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 11:25:29 Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub dwie kakao łyżeczkę miodu mleko i ostrowie, to przeważnie przed treningiem. Potrafie na tej mieszanc przejechać 2h treningu całkowicie żywy, w czasie dnia stosuje tą samą mieszankę tylko bez miodu, a przed snem robie 1 łyżkę kakao+witaminki+mleko+ostrowia. Dla mnie rewelacja, jadę w podobnym cyklu 2 worek 15kg i jestem bardzo zadowolony

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-02 09:56:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Ronin78

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i wysypywałem do skrzyni, razem 1 tona w 22 minuty, ani kropli potu, szczerze byłem zawiedziony, spodziewałem się lub inaczej - oczekiwałem większego wysiłku, a to co wyszło to jak spacer, Pół minuty na worek! I to z wysypywaniem! Latałeś jak mały samochodzik! Jak BTR (bojowy transporter rozpoznawczy) :-) Potu nie było - ale czarny byłeś?

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 10:43:31 Liczba szacunów: 0
  • Rutyna treningowa wg. PePoNeNta

    Post
    Trening w domu

    ja na "wprowadzenie" w trening wybieram boxowanie w worek lub "walka z cieniem" z malym obciazeniem w dloniach.od jakiegos czasu puszczam sobie do tego muzyke ktora mnie dodatkowo nakreca ale ze nie cierpie rutyny() moge tez zamiennie pobiegac lub uzyc skakanki.serii rozgrzewkowych to robie po jednej tylko przed cwiczeniami [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2008-08-30 17:11:38 Liczba szacunów: 0