worek

[...] jeden gościu, który kiedyś walczył zawodowo ale nie mam jak pobierać u niego lekcji niestety (nie będę dokładniej opisywał) --- kontuzje, nadgarstków i kciuków - przeważnie worek naprawdę bym sobie odpuścił, jak już go masz, to lepiej będzie jak będziesz w niego kopał zamiast walić, przynajmniej się nie uszkodzisz no i lepiej zaczynam się [...]

[...] biegi długo dystansowe ... dlatego też podejmuję się sportu amatorsko ale zapał jest i wiem, że to co na papierku nie oddaje do końca rzeczywistości ... --- korci mnie ten worek, nie mam go ale chciałbym kupić ... to jeszcze do przemyślenia ... zobaczę --- odżywianie - oj tak, będzie z tym trudno :D całe szczęście, że kiedy są cele jest łatwiej [...]

[...] Jedzenie przed treningiem ( moje ulubione ) oraz po No i witajcie wakacje Trzeba sobie jakąś robote znależć , a że małe miasteczko to ciężko będzie .... ale ogólnie się radujemy chyba wszyscy Jutro idę sobie albo pobiegać albo powalić w worek , mimo wszystko fitnesik będzie. pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-19 23:05:57

[...] mam rozumieć jedziesz na jakis obóz bjj tak? Terening na silowni randy cotura. jak wygląda taki trening(częstotliwość,ćwiczenia,przerwy itp) *gumy ( zescia, luzny boks) *worek ( rzuty , boksowanie, ) *trening silowy ( uderzanie mlotem w opone, podrzuty worka do gory i o ziemie) jakies serie? Ile to czasu zajmuje Ci? * dodatkowe cwiczenia [...]

Ziomek_12 - plan na siłę z tego działu to na przykład FBW 5x5. Nie pasi, idź do działu TS i DS. A jak chcesz mocno walić w worek to się zapisz na boks

jak dokładnie wyglądał tor do tytch biegów (ile słupków) i ile wazyła skrzynia? ile wazył worek przy harwardzkim? dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem

[...] czas czy do puki sie nie padnie??? Portter a ty zrobiłeś 60 pompek i z tego 20 nie zaliczonych, czy 40 i z tego 20 nie zaliczonych???? Te przeskoki nad ławką z workiem, (jak wysoka była ta ławka i ile waży worek)??? Wogule mam proźbe napiszcie mi jak dokładnie wygląda preselekcja. Z góry wielkie dzięki!! Pozdrawiam "TOBIE OJCZYZNO"

Ja sie jeszcze nie wazylem. Poziom zdecydowanie zawyzyly glodowe racje zywnosciowe. A z tym goscie od Salcesonu rozmawialem i nie gniewam sie Odpadlem z bardzo glupiego powodu, mianowicie Karol, pewnie pamietasz jak kups mowil w poniedzialek: - Kto sie odezwie, robi 40 pompek! Tak jest dzisiaj, jutro jak uslysze ktoregos z was, bedzie to karane [...]

[...] się w momencie znalezienia się wraz z pontonem na pomoście. Siódma konkurencja odbyła się na terenie Ośrodka Szkolenia Rozpoznawczego. Polegała ona na tym, iż mając założony worek na głowie i skrzynkę w ręku przechodziło się przez tunel długości ok. 15 metrów, po czym dochodziło się do pomieszczenia. Tam należało odszukać ustawioną wcześniej [...]

jak chcecie kupic worek na wode to tylko ten deutera http://grappa.pl/product_info.php/cPath/62_110/products_id/854 reszta mimo, ze tansza jest gorsza jak ktos ma inne dowiadczenia to prosze o komentarze. .gruby.: masz ten plecaczek? http://grappa.pl/product_info.php/cPath/98_95/products_id/830

[...] sztangielkami stojac 3x do 15 powt 2. arnoldki 3x do 15 powt lydki: 1. wspiecia 3x 20 brzuch: wznosy nog czasem spiecia zejscie: walka z cieniem z obciazeniem 5 min worek obejscia z pojedynczymi, obejscia z seriami 5 min kopniecia na roznych plaszczyznach 5 min full kont. zalezy ile zostanie sil trening b. dlugi ale juz mniej meczacy [...]

Póki jem tyko 1 worek dziennie to nie chce mi się bawić w gotowanie różnych. Jak dojdzie więcej ww to pewnie dodam biały po treningu albo kaszę gryczaną bo bardzo lubię :-)

mam mala prosbe czy moznaby poprosic o dokladne wymiary uchwytu na worek bokserski HD19 (wszystkie) lub HW10 (bo to raczej jest to samo) bardzo prosze;) czekam na odp;))

ah te szejki ps ladnie idziesz worek daj po treningu silowym, tak 15 minut napyerdalaj

[...] pod dwie strome górki i maszerowałam. Mimo to czas lepszy o jakieś 2.5min w porównaniu do zeszłego tygodnia. Ogólnie mam zły okres w pracy, szef się zbiesił, biegałam połykając łzy (złości) a czułam się jakbym miała na plecach worek z 50kg obciążeniem. Ot, wpływ stresu na jakość treningu.... Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-08 21:14:04

[...] kilka lat), wcześniej ćwiczyłem Kung-Fu, w armii 1 rok trochę elementów boksu, Combat 56, Krav-Magi, BJJ. Nieraz okładaliśmy się na rękawice z kumplem w piwnicy, waliliśmy w worek itd. Doszedłem jednak do wniosku, że Aikido nie daje odpowiedzi na wiele pytań. Ty masz odpowiedź na wszystkie aspekty związane z walką uliczną. Jesteś moim herosem, [...]

moim zdaniem trochę przesadziła z wielkością tych sylikonów - wyglądają jak zgniecione placki w niektórych ujęciach i chamsko się odznacza worek z sylikonem, przez co traci swoją naturalność... większe nie zawsze znaczy lepsze,jak miała trochę mniejsze te cycki było super - w jej przypadku oczywiście %-)

To jeszcze sprzed wypadku wszystko mam (sztanga, stojak, ławka, bieżnia, orbitrek, rower do spiningu, worek, hantle) Po wypadku znajomi biegacze zrobili akcję biegową z jednej strony oraz jeden zawodowy bokser z drugiej strony i uzbierało się na atlas, trampolinę, drabinkę i mogę się bawić. Nie ukrywam, że atlasu, jako zdrowy bym nie kupił, nie ma [...]

[...] tylko 2x.. cóz, siła wyzsza 5 treningów - moze nie duzo, ale jeszcze musze znaleźć czas na szkołe.. wydaje mi sie, ze zrobie tą drugą opcje - czyli raz siłownia, a raz worek. co do siłowni - mysle, ze ogólnorozwojówka bedzie tu najlepszym rozwiązaniem. act, albo normalny podział na serie (jednak dalej na 'zasadach' ogólnorozwojówki) - jak [...]

Jak sie kopie worek to logiczne ze boli :D Dla tych co boli ich piszczel przez okostna to przykladac na przemian cieple i zimne. pozdr.