Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: wolne etaty w wojsku w bydgoszczy

Strona 1 z 720

  • Plan treningowy i dieta do oceny

    . trening wygląda tak: dzień1 klata+biceps dzień 2 plecy+kaptury dzień 3 barki+triceps dzień 4 nogi+przedramie wolne i zaczynam znowu dzień 1,2... brzuch robię codziennie a6w ale planuje wprowadzić następujący plan ćwiczeń:

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 217 | Data: 2014-10-27 22:12:44 | Liczba SOGów: 1
  • [BLOG]paweł-Od.Nowa

    = 2438 kalorii d . odcinam 20% co daje 1950 kalorii e . spożywanie pomiędzy 9:00 – 17:00, 8/16 f . dni wolne od pracy/treningu 50g węgli 3. trening brak – praca fizyczna o umiarkowanej intensywności – rozpoczęcie treningu planuję w

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 380 | Data: 2014-10-27 12:32:43 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki sprzęt do pomieszczenia o szerokości 123cm?

    ale nie sądzę żeby tam jakaś ławka weszła, wszak patrząc po sklepach gryfy zaczynają się od 120cm, a 1.5cm wolnej przestrzeni od gryfu do ściany po każdej stronie to imo zdecydowanie za mało. a nawet jeśli bym znalazł krótszy gryf to czy przy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 93 | Data: 2014-10-26 22:37:32 | Liczba SOGów: 0
  • trening do oceny

    dodalem dodatkowy dzien na lekki trening rak bo na nich glownie chce sie skupic bo troche odstaja od reszty pon.wolne wt. dzien 2 śr.dzien 3 czw.wolne pt.dzien 4 sb.wolne ndz.dzien 1 dzień 2 superseria ugnanie przedramion z

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 329 | Data: 2014-10-26 19:14:29 | Liczba SOGów: 0
  • plan40latka

    na modlitewniku przy wyciągu dolnym uchwyt łamany 3x12,10,8  brzuch różnie 8 10 serii różnych ćwiczeń  środa wolne czwartek plan c nogi, barki  przysiady ze sztangą z tyłu 3x12,10,8  wypychanie na suwnicy leżąc 3x12,10,8  uginanie nóg

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 455 | Data: 2014-10-26 15:32:30 | Liczba SOGów: 1
  • plan dla 40 latka

    na modlitewniku przy wyciągu dolnym uchwyt łamany 3x12,10,8 brzuch różnie 8 10 serii różnych ćwiczeń środa wolne czwartek plan c nogi, barki przysiady ze sztangą z tyłu 3x12,10,8 wypychanie na suwnicy leżąc 3x12,10,8 uginanie nóg

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 223 | Data: 2014-10-25 22:24:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ponownie szkoła oficerska, potwierdzone info oraz pytania

    trwają 5 lat i po ich skończeniu jest pan kierowany do jednostki wojskowej do pracy. musi pan pełnić służbę w wojsku w sumie jeszcze przez 10 lat po skończeniu studiów, aby nie zwracać kosztów poniesionych przez mon. może ktoś nie wiedział

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 200 | Data: 2014-10-25 02:29:47 | Liczba SOGów: 0
  • Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

    carb cycling dni z priorytetem są dniami wysokoweglwodanowymi, w pozostałe dni treningowe dieta zbilansowana, a w dni wolne dieta tłuszczowa . kalorie na poziomie 125 130% dziennego zapotrzebowania. mezocykl ii – sucha masa 14 tygodni

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 197 | Data: 2014-10-24 22:48:13 | Liczba SOGów: 0
  • Zmiana planu

    w opadzie 3x10 przysiad, sztanga z przodu 4x12 uginanie ramion hantlami z supinacją 3x8 szrugsy 4x12 śr wolne czw push wyciskanie płasko sztanga 3x8 wyciskanie hantle skos + 3x8 rozpiętki 3x10 wyciskanie hantlami w góre siedząc

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 146 | Data: 2014-10-24 22:40:43 | Liczba SOGów: 0
  • Początek reduckji. Dobrze rozłożony plan treningowy? Dieta IIFYM.

    piłka nożna. środa uda, łydki, brzuch. czwartek piłka nożna. piątek klatka, biceps & triceps. sobota wolne niedziela mecz. czy taki plan jest dobry dodam, że trenuję teraz w warunkach domowych. tłuszcz szczególnie nie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 127 | Data: 2014-10-23 20:10:26 | Liczba SOGów: 0
  • [S] Cena 60 zł z wysyłka SCITEC CREA BOMB & TREC CASEIN 100

    tylko w bardzo kwaśnym środowisku. wykazuje właściwości antyoksydacyjne – pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego. pomaga

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 286 | Data: 2014-10-23 15:49:59 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny

    stojąc – 4 serii po 15 powtórzeń brzuszki z obciążeniem na ławeczce – 4 serie po 25 powtórzeń wtorek: wolne środa: klata, biceps wyciskanie sztangi na ławce prostej – 4 serii po 10 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 114 | Data: 2014-10-22 21:07:16 | Liczba SOGów: 0
  • Treningi 4x w tyg Cel- Masa porady

    linkach wyciągu dolnego stojąc /12/10/8 uginanie przedramion ze sztangą podchwytem na modlitewniku 12/10/8 wtorek wolne środa barki + brzuch arnoldki 12/10/8 podciąganie drążka wzdłuż tułowia z wyciągu dolnego stojąc 12/10/8 wyciskanie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 140 | Data: 2014-10-22 16:51:31 | Liczba SOGów: 0
  • vacerrosa DT

    z ostatniego treningu do końca tego treningu zostało mi 9 treningów, korzystałam z zaproponowanej rozpiski a wolne b wolne a wolne … z tematu o fbi dla ladies ; dzisiaj po raz ostatni robię 3x10, potem przechodzę na 3x8. i to chyba

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 814 | Data: 2014-10-22 12:02:08 | Liczba SOGów: 0
  • Białko serwatkowe - jak często i czy w ogóle

    oponki. ćwiczenia w tygodniu: 1 x maszyny + 30min cardio, 1 x trening negatywny na maszynach + 30 min cardio, 1 x wolne ćwiężary + maszyny uzupełniające + 30 min cardio. czasami dojdzie jeszcze 1 2 dni godzinnego cardio. dieta: nie stosuję

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 161 | Data: 2014-10-22 09:09:55 | Liczba SOGów: 0
  • Masa czy Redukcja? 95kg

    120x8 cos kolo tego treningi: pn klatka wt barki kaptury +3x w tyg piłka nożna 2h śr wolne czw biceps triceps pt plecy niedziele [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/92b42e817ed14cf8bd694c7869cd094a[/img]

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 556 | Data: 2014-10-21 21:58:42 | Liczba SOGów: 0
  • trening sprinterski

    10. dynamika : półprzysiady z wyskokiem 4 serie po 8, podskoki w miejscu jak najwyżej 4 serie po 8 czw : wolne pt : 30minut trucht tętno 150, 10x50m skip a, 6x50m sprintu przerwy do spadku tetna do 120 sob: siłownia: siła :

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 237 | Data: 2014-10-21 19:38:33 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta od podstaw

    teraz okres przygotowawczy i od 1 już pełną parą. z tego co poczytałem to jestem endomorfikiem szybkie przybieranie, wolne spalanie . kilka podstawowych danych: waga 87kg, wzrost 175cm, wiek 17lat, podstawowa przemiana 1884 kcal

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 159 | Data: 2014-10-21 18:22:56 | Liczba SOGów: 0
  • JAKA ŁAWECZKA ? - NAGRODA

    http://www.sfd.pl/atlas_czy_%c5%81awka__oto_jest_pytanie_ t1047254.html , zadałem pytanie co lepiej atlas czy wolne otrzymałem odpowiedź, że wolne i najlepiej marbo. czy ktoś mógłby mi ułożyć sprzęt dobrej jakości w dobrych internetowych

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 184 | Data: 2014-10-21 16:22:43 | Liczba SOGów: 1
  • ATLAS czy ŁAWKA - Oto jest pytanie ?

    jeśli tu jakieś są. : co kupić do mieszkania atlas czy ławeczkę. trochę czytałem i wszyscy mówią ciężary wolne ale czy obecne nowoczesne atlasy z tej wyższej półki nie spełniają też swojej funkcji a może obie rzeczy kupić jednocześnie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 160 | Data: 2014-10-20 23:10:24 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}