Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: wolne etaty w wojsku w bydgoszczy

Strona 1 z 735

  • WORKOUT pomoc w ułożeniu planu !

    nogi 2 środa: brzuch 3 czwartek : tu mam problem 4 i 5 czy o co chodzi piątek sobota niedziela : wolne aha i jeszcze jakie przerwy miedzy konkretnymi ćwiczeniami 30 sec , 1 min bo miedzy cyklami myślę 3 4 min. jeśli żle

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 138 | Data: 2015-03-05 16:27:12 | Liczba SOGów: 0
  • Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

    lniany + 2x warzywa. trening: pn. czworogłowe + łydka wt. klatka + brzuch śr. biceps + triceps czw. wolne pt. barki + dwugłowe +brzuch sb. plecy + łydka ndz. wolne cardio w dni treningowe 45min na czczo + 30min po

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 1156 | Data: 2015-03-04 21:11:17 | Liczba SOGów: 1
  • PROSBA O ROZPISANIE CYKLU

    białko: węglowodany: tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 8. trening: 5 x w tyg pon piat, 2 wolne sob niedz 9. cel cyklu: 10. ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 11. poziom bf%: nie wiem jak liczyłem wyszło

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 71 | Data: 2015-03-04 20:05:31 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny

    : klatka/ triceps wtorek : barki/ biceps środa: nogi/brzuch/ rozciąganie czwartek: plecy /tył barków piątek: wolne sobota: biceps/ triceps / brzuch / przedramiona niedziela: bieganie/ rozciąganie jak widzicie moim priorytetem są łapy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 108 | Data: 2015-03-04 14:30:35 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, HIIT, aeroby, siłownia, jak połączyć?

    działu koniu151, więc: witam, rozpocząłem właśnie redukcje, plan mam taki: poniedziałek: 6:10 7.10 bieganie, wolne tempo, na czczo jedno jabłko aby przed 19:30 siłownia, klatka wtorek: 20:30 22 muay thai środa: 6:00 śniadanie 4

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 369 | Data: 2015-03-03 19:41:50 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja, aeroby, hiit, kiedy i jak?

    witam, rozpocząłem właśnie redukcje, plan mam taki: poniedziałek: 6:10 7.10 bieganie, wolne tempo, na czczo jedno jabłko aby przed 19:30 siłownia, klatka wtorek: 20:30

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 149 | Data: 2015-03-03 18:37:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik motywacyjny Grubci :)

    i staram się dojść do takiego poziomu, żeby dojść do poziomu pierwszego tygodnia 1.tydzień: trening a 2x15 wolne trening b 2x15 wolne trening a 2x15 . póki co nie daję rady zrobić wszystkich powtórzeń w dwóch obwodach. zasady

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 230 | Data: 2015-03-03 09:47:34 | Liczba SOGów: 0
  • Iron Horse - L-Carnitine 2.0

    kalorii podczas treningu! dodatkowo suplement ma działanie prozdrowotne obniża poziom cholesterolu, eliminuje wolne rodniki a także oczyszcza nasz organizm z toksyn. karnityna reguluje poziom cukrów w organiźmie oraz jak wykazały ostatnie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 293 | Data: 2015-03-02 21:33:33 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] CARB NITE / Redukcja.

    plecy, biceps 1. przysiad 2. prostowanie 3. podciąganie 4. wiosło 5. uginanie sztangą 6. hantle młotki środa wolne czwartek i piątek analogicznie do poniedziałku i wtorku czasem zamieniam ćwiczenia np. uginanie na modlitewnik

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 629 | Data: 2015-03-02 19:10:28 | Liczba SOGów: 0
  • Czas na trening dzielony.

    facetami. teraz mogę śmiało powiedzieć że czuje się tam jak w domu. szacuje że ogólnie odkąd przerzuciłem się na wolne ciężary i trenowałem z pewnym harmonogramem będą łącznie 2 2,5 miesiąca treningu fbw. chcę tylko zaznaczyć że nie traktuję

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 205 | Data: 2015-03-01 21:16:08 | Liczba SOGów: 0
  • Dni treningowe - problem

    mam sprawę. potrzebuję siłki 3x w tygodniu ale jest mały problem szkoła, treningi i busy... poniedziałek: wolne lekcje do 14:20 wtorek: wolne lekcje do 14:20 środa: trening siatkarski lekcje do 15:10 | trening do 17 czwartek:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 243 | Data: 2015-03-01 18:55:18 | Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja przy CrossFit

    gdyby niewielka ilość mięśni się pojawią to bym nie narzekał zaznaczam, że niewielka bo jestem świadomy tego, że wolne ciężary są do tego a nie cross . i gdyby tak, to jak je brać bcaa nie biore zgodnie z zaleceniami codziennie itp a tylko

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 294 | Data: 2015-03-01 17:43:23 | Liczba SOGów: 0
  • Połączenie bcaa + spalacz + yohimbina

    40 białka/ 85 węgli / 10 tłuszczy 22:30 czwarty posiłek 75 białka/ 0 węgli / 20 tłuszczy mój plan w dni wolne sob nd : 10:00 trening kardio na czczo bcaa + spalacz 30 minut przed po kardio posiłki... na ostatnie tygodnie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 154 | Data: 2015-03-01 12:31:38 | Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie! Dieta, trening

    czwartki i soboty zależnie od pogody jeżdżę na rowerze bądż orbitreku też zajmuje mi to ponad godzinę. niedziele wolne : zdaję sobie sprawę, że być może tej aktywności fizycznej nie jest jakoś dużo, ale z racji szkoły nie mam zbyt wiele czasu.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 358 | Data: 2015-03-01 09:43:14 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja-Plan treningowy

    powtórzeń unoszenie prostych nóg w zwisie 4 serie z maksymalną ilością powtórzeń dzień czwarty czwartek wolne dzień trzeci piątek plecy wyprosty tułowia na skośnej ławce 4 serie po maksymalną ilość powtórzeń wiosłowanie sztangą w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 178 | Data: 2015-02-26 20:01:46 | Liczba SOGów: 0
  • superserie- kilka pytan

    taki rozklad jezeli mam 3dni w tyg dostepne czy raczej wygospodarowac 4dni klata plecy superserie oraz brzuch wolne wolne biceps triceps superserie wolne barki nogi oraz brzuch z gory dzieki za odp ;d

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 458 | Data: 2015-02-26 16:19:09 | Liczba SOGów: 0
  • Bieganie po treningu na masie a spalanie mięśni

    pracę siedzącą wykonuję 4 treningi siłowe w tygodniu, wygląda to tak: pon klata + biceps wt plecy + triceps srd wolne czw barki + brzuch pt nogi na duże partię wykonuję 16 serii właściwych, na małe po 9, barki są wyjątkiem gdzie mam w

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 343 | Data: 2015-02-26 15:33:17 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny

    , to efekty będą widoczne po jakim czasie poniedziałek dom* , abs 2 wtorek bieganie 12km , abs 2 środa wolne , abs2 czwartek dom* bieganie 6km , abs 2 piątek basen, 1,3h gry na orliku , abs 2 sobota wolne , abs 2 niedziela

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 181 | Data: 2015-02-26 12:56:17 | Liczba SOGów: 0
  • . DT2 . HETAVEL .

    po skosie 2 x 20 d deska z uniesieniem nogi na zmianę 2 x 20 e grzebietki 2 x 15 + 20 minut cardio dzień 3 wolne dzień 4 plecy + triceps + brzuch plecy: a podciąganie na maszynie 4 x 15 b ściąganie drążka do klatki 4 x 15 c

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 369 | Data: 2015-02-26 12:38:29 | Liczba SOGów: 0
  • Dobry plan? Jakie odżywki? Co jeść.

    i tutaj mam parę pytań do was. ważę 60kg przy wzroście 178cm. czy jest to dobry plan treningów poniedziałek: wolne wtorek: klatka triceps brzuch środa: wolne czwartek: plecy biceps przedramiona piątek: wolne

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 173 | Data: 2015-02-25 15:18:23 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}