Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wolne etaty w wojsku w bydgoszczy

Strona 1 z 195

  • Lexi - małymi krokami do spełnienia marzeń

    prostowanie ramion linkami wyciągu górnego 8. uginanie sztangi na modlitewniku ćwiczę systemem 3 x tydzień: dół i, wolne góra, wolne dół ii, wolne wolne kolejny tydzień: dół iii, wolne góra, wolne dół i, wolne wolne itd. [img

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 1903| Data: 2016-10-23 16:32:29| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 102kg

    produktu podane są w wadzę przed obróbką termiczną. trening siłowy wykonujemy po posiłku nr 2, 3 lub 4. w dni wolne od treningu siłowego jeśli wykonujemy trening kardio, powinien on być wykonywany na 2 godziny po obojętnie którym posiłku.

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 1715| Data: 2016-10-20 10:51:07| Liczba SOGów: 2
  • Kształtowanie sylwetki - pytania

    aktywność na masie niemam zamiaru robić dystansow oraz interwalow myślałem to zamienić np na pompki itd w domu w dni wolne od siłowni... może ktoś coś sensownego doradzić z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 2438| Data: 2016-10-19 17:55:34| Liczba SOGów: 2
  • Czy można jednocześnie redukować tłuszcz i robić masę ? - powrót po 15 latach.

    i prosić o porady. zacznijmy od tego że ćwiczyłem siłowni 15 lat temu, przez ponad rok, plus pół roku wcześniej w wojsku gdzie nabrałem masy 9 kg. wtedy nie było internetu i musiałem podglądać innych na siłowni, co też czyniłem, po kilku

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 2198| Data: 2016-10-16 17:17:38| Liczba SOGów: 2
  • [BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!

    ćwiczeniami wielostawowymi to 1,5 minuty, między tymi bardziej izolowanymi 1 min. wtorek, czwartek, sobota dni wolne jeżeli chodzi o dietę: to obecnie czemu sam się sobie dziwie, bo kiedyś nie wyobrażałem sobie nie zjeść śniadania zaraz

    Odpowiedzi: 154| Ilość wyświetleń: 3695| Data: 2016-10-15 09:51:08| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik Konkursowy- Masa Dominik2458 pod okiem georgu

    środę, oraz piątek. przykładowy rozkład: tydzień 1 tydzień 2 poniedziałek: a poniedziałek: b wtorek: wolne wtorek: wolne środa: b środa: a czwartek: wolne czwartek: wolne piątek: a piątek: b sobota: wolne sobota:

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 3351| Data: 2016-10-13 16:48:08| Liczba SOGów: 3
  • Spalacze tłuszczu

    i termogeneza lipoliza jest to proces związany z rozkładem trójglicerydów zawartych w komórkach tłuszczowych na wolne kwasy tłuszczowe oraz glicerol. składniki spalacza mają za zadanie nasilać uwalnianie wkt wolnych kwasów tłuszczowych , które

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8026| Data: 2016-10-07 00:17:22| Liczba SOGów: 9
  • [BLOG]. Teraz albo nigdy. iNightWolf

    bardziej dla swojej motywacji i dla możliwości monitorowania postępów. postaram się wpisy robić codziennie. mam wolne około 3 miesiące przeznaczone tylko i wyłącznie na trening i redukcje. może trochę o sobie. mam 34 lata, szeroko pojętą

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1095| Data: 2016-09-27 11:10:01| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    te 3 tygodnie sproboje odzyskacz jak najwiecej moc. okole 3 4 powtorzen trening 5 razy w tygodnie: gora dol wolne gora dol przedramie i brzuch+ 30 min cardio wolne faza 2 3 tygodnie : budowac mase 6 15 powtorzen push pull

    Odpowiedzi: 190| Ilość wyświetleń: 9252| Data: 2016-09-15 01:52:02| Liczba SOGów: 10
  • Dziennik treningowy i dietetyczny !

    kcal max 200 wegli , ok 250 bialka reszte tluszczy. pracuje na nocki od 18 do 6 rano 4 dni w tyg od piatku do pon 18 wolne . trening: trenuje splitem 5x w tyg po kazdym treningu cardio 30min w dni wolne od treningu silowego roznie bywa

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2016-08-10 04:12:22| Liczba SOGów: 1
  • Kamil Nosal - MASS MODE. MPJ 2017r!

    5g, czarnuszka 3g na noc: 3kaps zma, 3kaps omega3 trening: pon: klatka + biceps wt: czwórki + łydki sr: wolne czw: plecy + przedramie pt: dwójki, łydki, brzuch sb: barki + triceps nd: wolne po każdym treningu 25min aero i solidne

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 3620| Data: 2016-08-08 18:48:27| Liczba SOGów: 1
  • Low carb do oceny

    uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% aktywność w ciągu dnia : co 2 dzień fbw a w dni wolne interwały/aeroby uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w fbw cel : podcinka z 17%bf do 12% i znowu masa stan

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2016-08-04 14:42:04| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] GymDope - trzeba zebrać się do życia

    225b / 490ww / 55t dnt ok.2300kcal 225b / 70ww / 125t ogólnie zasada taka tam gdzie trening dużo węgli / wolne tłuszcze w góre. celem takiego mieszania jest utrzymanie jak największej wrażliwości na ww, przez co jak nawięcej profitów z

    Odpowiedzi: 151| Ilość wyświetleń: 4729| Data: 2016-07-31 19:36:19| Liczba SOGów: 4
  • SFD TEAM Sebastian Szmyt

    wolej chwili od obowiązku pracy czy nauki ćwiczyłem na siłowniach osiedlowych tj. champion sandow i atlantis podnosząc wolne ciężary. życie mnie nie rozpieszczało musiałem zacząć pracować i żyć na własny rachunek. inspiracją od najmłodszych lat

    Odpowiedzi: 163| Ilość wyświetleń: 9963| Data: 2016-07-06 17:09:12| Liczba SOGów: 14
  • Transformacja 3lata do oceny aktualnie SW

    statyce 2 razy w tygodniu aktualnie głównie trzymanie tuck planche progresja oraz ćwiczenia pod flage.w dni wolne wychodze tez często dla hobby na drązek porobić jakieś serie muscle upów.robiłem handstand ale odpuściłem z powodu bólu

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2203| Data: 2016-07-01 21:09:18| Liczba SOGów: 1
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    znalazłem tyle. jeżeli będę miał czas powstanie temat o syropach do kaw i herbat, o deepach, o sosach.. niestety mam wolne wyłącznie weekendy, na tygodniu jestem w stanie tylko dodawać posty do dzienników treningowych i przeglądać co się dzieję.

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 8134| Data: 2016-06-05 08:55:42| Liczba SOGów: 13
  • Błędne koło ,opadam z sił

    kolejnych seriach aktualnie przy okresie roztrenowania po zawodach stosuję trening fbw ,80% obciążenia . głównie wolne ciężary 3xw tyg . dodatkowo między dniami siłowymi tabata oraz godzina aerobów w formie tańca. zdjęcia w pozycji

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1093| Data: 2016-05-27 12:22:08| Liczba SOGów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    2.klatka+bok barków 3.plecy,brzuch 4.barki,dwugłowe ciężko 5.bicepsy,tricepsy,przedramiona [/color] dni wolne wtedy kiedy potrzebuję ale zwykle trenuję 5 7 dni pod rząd i robię dzień przerwy [color=black] suplementacja: [/color]

    Odpowiedzi: 2617| Ilość wyświetleń: 189772| Data: 2016-05-06 15:13:09| Liczba SOGów: 65
  • Przygotowania do MPJ 2017"

    wszystko może się zmienić % trening: podział partii wygląda tak: pn: klatka + biceps wt: czwórki śr: wolne cz: plecy + triceps lekko pt: dwójki + brzuch + biceps lekko sb: barki + triceps nd: wolne ćwiczenia często

    Odpowiedzi: 669| Ilość wyświetleń: 50902| Data: 2016-05-06 12:51:46| Liczba SOGów: 26
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2017

    bo jednak sporo ćwiczeń ulega zmianie, ale zarys wyglada tak: plecy+po 1 ćwiczeniu na tył i bok barków klata+tric wolne nogi barki+bic wolne i od nowa brzuch 2 razy w tyg na koniec treningu aeroby obecnie 30min po siłowym

    Odpowiedzi: 1846| Ilość wyświetleń: 84768| Data: 2016-05-05 21:02:22| Liczba SOGów: 35

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}