Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wolne etaty w wojsku w bydgoszczy

Strona 1 z 192

  • [BLOG] Stefanski - Szwed proboje budowac estetyczna mase

    te 3 tygodnie sproboje odzyskacz jak najwiecej moc. okole 3 4 powtorzen trening 5 razy w tygodnie: gora dol wolne gora dol przedramie i brzuch+ 30 min cardio wolne faza 2 3 tygodnie : budowac mase 6 15 powtorzen push pull

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 1533| Data: 2016-09-15 01:52:02| Liczba SOGów: 0
  • Kamil Nosal - MASS MODE. MPJ 2017r!

    5g, czarnuszka 3g na noc: 3kaps zma, 3kaps omega3 trening: pon: klatka + biceps wt: czwórki + łydki sr: wolne czw: plecy + przedramie pt: dwójki, łydki, brzuch sb: barki + triceps nd: wolne po każdym treningu 25min aero i solidne

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 2875| Data: 2016-08-08 18:48:27| Liczba SOGów: 1
  • Low carb do oceny

    uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% aktywność w ciągu dnia : co 2 dzień fbw a w dni wolne interwały/aeroby uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w fbw cel : podcinka z 17%bf do 12% i znowu masa stan

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 1258| Data: 2016-08-04 14:42:04| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] GymDope - trzeba zebrać się do życia

    225b / 490ww / 55t dnt ok.2300kcal 225b / 70ww / 125t ogólnie zasada taka tam gdzie trening dużo węgli / wolne tłuszcze w góre. celem takiego mieszania jest utrzymanie jak największej wrażliwości na ww, przez co jak nawięcej profitów z

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 2162| Data: 2016-07-31 19:36:19| Liczba SOGów: 4
  • SFD TEAM Sebastian Szmyt

    wolej chwili od obowiązku pracy czy nauki ćwiczyłem na siłowniach osiedlowych tj. champion sandow i atlantis podnosząc wolne ciężary. życie mnie nie rozpieszczało musiałem zacząć pracować i żyć na własny rachunek. inspiracją od najmłodszych lat

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 7178| Data: 2016-07-06 17:09:12| Liczba SOGów: 12
  • Transformacja 3lata do oceny aktualnie SW

    statyce 2 razy w tygodniu aktualnie głównie trzymanie tuck planche progresja oraz ćwiczenia pod flage.w dni wolne wychodze tez często dla hobby na drązek porobić jakieś serie muscle upów.robiłem handstand ale odpuściłem z powodu bólu

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1598| Data: 2016-07-01 21:09:18| Liczba SOGów: 1
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    znalazłem tyle. jeżeli będę miał czas powstanie temat o syropach do kaw i herbat, o deepach, o sosach.. niestety mam wolne wyłącznie weekendy, na tygodniu jestem w stanie tylko dodawać posty do dzienników treningowych i przeglądać co się dzieję.

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 5729| Data: 2016-06-05 08:55:42| Liczba SOGów: 13
  • Błędne koło ,opadam z sił

    kolejnych seriach aktualnie przy okresie roztrenowania po zawodach stosuję trening fbw ,80% obciążenia . głównie wolne ciężary 3xw tyg . dodatkowo między dniami siłowymi tabata oraz godzina aerobów w formie tańca. zdjęcia w pozycji

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1030| Data: 2016-05-27 12:22:08| Liczba SOGów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    2.klatka+bok barków 3.plecy,brzuch 4.barki,dwugłowe ciężko 5.bicepsy,tricepsy,przedramiona [/color] dni wolne wtedy kiedy potrzebuję ale zwykle trenuję 5 7 dni pod rząd i robię dzień przerwy [color=black] suplementacja: [/color]

    Odpowiedzi: 1807| Ilość wyświetleń: 123712| Data: 2016-05-06 15:13:09| Liczba SOGów: 54
  • GRENADE: Wiktor Gryboś - Przygotowania do Sopotu 2016

    wszystko może się zmienić % trening: podział partii wygląda tak: pn: klatka + biceps wt: czwórki śr: wolne cz: plecy + triceps lekko pt: dwójki + brzuch + biceps lekko sb: barki + triceps nd: wolne ćwiczenia często

    Odpowiedzi: 494| Ilość wyświetleń: 36751| Data: 2016-05-06 12:51:46| Liczba SOGów: 19
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2017

    bo jednak sporo ćwiczeń ulega zmianie, ale zarys wyglada tak: plecy+po 1 ćwiczeniu na tył i bok barków klata+tric wolne nogi barki+bic wolne i od nowa brzuch 2 razy w tyg na koniec treningu aeroby obecnie 30min po siłowym

    Odpowiedzi: 1322| Ilość wyświetleń: 60055| Data: 2016-05-05 21:02:22| Liczba SOGów: 28
  • [BLOG] STEEL Endo Road To Aesthetics !

    schodzi ;p nastepnie reverse i trzymanie niskiego poziomu bf trening 4x treningi w tyg, 5x cardio 40min 2dni wolne na maxa ; co do treningu to dzis jest sroda i mam w planie nogi ale reszte planu rozpisze jak wroca a dzis: nogi +

    Odpowiedzi: 125| Ilość wyświetleń: 2797| Data: 2016-04-20 16:10:20| Liczba SOGów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    oraz opcjonalnie wyciskanie w pochyleniu wtorek, czwartek, sobota: bieganie, pistolety oraz statyka niedziela: wolne miska: 3000kcal bwt [g/1kg]: 2,2 || 0,9 || 2,4 [g]: 193 || 80 || 211 ewentualne obcięcie na początku czerwca w

    Odpowiedzi: 344| Ilość wyświetleń: 5879| Data: 2016-04-18 14:38:30| Liczba SOGów: 8
  • Redukcja FW + Cross-trening

    mnie męcząca. chciałbym rozpocząć redukcje przez połączenie treningu fbw + cross training na zasadzie: 1 dzień fbw wolne 1 dzień cross wolne 1 dzien fbw wolne 1 dzien cross itd. + po treningach areoby 45 min. prosiłbym o ocenę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1119| Data: 2016-04-13 15:56:58| Liczba SOGów: 0
  • XX Ogolnopolskie Mistrzostwa Pruszkowa WL - 8 maja

    4, 05 800 pruszków zapisy na zawody do 1 maja norishurt@wp.pl wstęp i wpisowe wolne kategorie: kategorie: niepełnosprawni, kobiety:juniorki do 23lat,seniorki,weteranki +40lat, juniorzy:do 14,16,18,23

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 4600| Data: 2016-03-31 22:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w redukcji. Ocena początków.

    dużo abs, ćwiczeń na pośladki i tak dalej. jakieś cardio też wpadało, ale tak sobie. skalpel ewy też był. w wolne dni a nawet treningowe, zależy jak się ułoży jeżdzę konno pasja : wracając do treningu siłowego mógłby ktoś pomóc z rozpiską

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2051| Data: 2016-03-23 22:52:47| Liczba SOGów: 0
  • Muai thai, a po tym silownia.

    witam serdecznie. mam tylko 3dni wolne w tygodniu. reszte pracuje od rana do poznego wieczora. bylem chory, bralem antybiotyki i po czasie poltora miesiaca

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1456| Data: 2016-03-15 13:06:17| Liczba SOGów: 2
  • [Fit Przemiana Konkurs] novyneo

    tym roku zdobyć wojskową odznakę sprawności fizycznej. wymagania dla niektórych śmieszne, ale teraz tak to wygląda we wojsku tak czy inaczej, wszystko idzie w parze. dieta to lc. na razie staram się jeść 2600kcal dziennie, ale o tym dokładniej w

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 1879| Data: 2016-03-09 13:11:56| Liczba SOGów: 1
  • [Fit Przemiana Konkurs] Papito

    obniżyć o 5% na dobre, czyli startuje 10% kończę na 15%. trening: trenuję 4 razy w tygodniu : pull / push / wolne / fbw / wolne / fbw / wolne dieta aktualne makro i kalorie: dt x4 190b/100t/300w 2860kcal dnt x3 165b/100b/50w

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 3629| Data: 2016-03-09 09:58:43| Liczba SOGów: 2
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    /trampoliny piątek – klatka/barki/triceps b + α cardio sobota – plecy/biceps/tył barków b + α cardio niedziela – wolne [img]/sfd/images/2016/3/8/fe3f91755ef14645a4150b9e2df337b3[/img] forma z ostatnich debiutów.

    Odpowiedzi: 744| Ilość wyświetleń: 20089| Data: 2016-03-08 17:26:26| Liczba SOGów: 12

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}