Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: wolne etaty w wojsku w bydgoszczy

Strona 1 z 719

  • Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

    carb cycling dni z priorytetem są dniami wysokoweglwodanowymi, w pozostałe dni treningowe dieta zbilansowana, a w dni wolne dieta tłuszczowa . kalorie na poziomie 125 130% dziennego zapotrzebowania. mezocykl ii – sucha masa 14 tygodni

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 42 | Data: 2014-10-24 22:48:13 | Liczba SOGów: 0
  • Początek reduckji. Dobrze rozłożony plan treningowy? Dieta IIFYM.

    piłka nożna. środa uda, łydki, brzuch. czwartek piłka nożna. piątek klatka, biceps & triceps. sobota wolne niedziela mecz. czy taki plan jest dobry dodam, że trenuję teraz w warunkach domowych. tłuszcz szczególnie nie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 90 | Data: 2014-10-23 20:10:26 | Liczba SOGów: 0
  • [S] Cena 60 zł z wysyłka SCITEC CREA BOMB & TREC CASEIN 100

    tylko w bardzo kwaśnym środowisku. wykazuje właściwości antyoksydacyjne – pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego. pomaga

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 207 | Data: 2014-10-23 15:49:59 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny

    stojąc – 4 serii po 15 powtórzeń brzuszki z obciążeniem na ławeczce – 4 serie po 25 powtórzeń wtorek: wolne środa: klata, biceps wyciskanie sztangi na ławce prostej – 4 serii po 10 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 92 | Data: 2014-10-22 21:07:16 | Liczba SOGów: 0
  • Treningi 4x w tyg Cel- Masa porady

    linkach wyciągu dolnego stojąc /12/10/8 uginanie przedramion ze sztangą podchwytem na modlitewniku 12/10/8 wtorek wolne środa barki + brzuch arnoldki 12/10/8 podciąganie drążka wzdłuż tułowia z wyciągu dolnego stojąc 12/10/8 wyciskanie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 107 | Data: 2014-10-22 16:51:31 | Liczba SOGów: 0
  • vacerrosa DT

    z ostatniego treningu do końca tego treningu zostało mi 9 treningów, korzystałam z zaproponowanej rozpiski a wolne b wolne a wolne … z tematu o fbi dla ladies ; dzisiaj po raz ostatni robię 3x10, potem przechodzę na 3x8. i to chyba

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 414 | Data: 2014-10-22 12:02:08 | Liczba SOGów: 0
  • Białko serwatkowe - jak często i czy w ogóle

    oponki. ćwiczenia w tygodniu: 1 x maszyny + 30min cardio, 1 x trening negatywny na maszynach + 30 min cardio, 1 x wolne ćwiężary + maszyny uzupełniające + 30 min cardio. czasami dojdzie jeszcze 1 2 dni godzinnego cardio. dieta: nie stosuję

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 134 | Data: 2014-10-22 09:09:55 | Liczba SOGów: 0
  • Masa czy Redukcja? 95kg

    120x8 cos kolo tego treningi: pn klatka wt barki kaptury +3x w tyg piłka nożna 2h śr wolne czw biceps triceps pt plecy niedziele [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/92b42e817ed14cf8bd694c7869cd094a[/img]

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 459 | Data: 2014-10-21 21:58:42 | Liczba SOGów: 0
  • trening sprinterski

    10. dynamika : półprzysiady z wyskokiem 4 serie po 8, podskoki w miejscu jak najwyżej 4 serie po 8 czw : wolne pt : 30minut trucht tętno 150, 10x50m skip a, 6x50m sprintu przerwy do spadku tetna do 120 sob: siłownia: siła :

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 213 | Data: 2014-10-21 19:38:33 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta od podstaw

    teraz okres przygotowawczy i od 1 już pełną parą. z tego co poczytałem to jestem endomorfikiem szybkie przybieranie, wolne spalanie . kilka podstawowych danych: waga 87kg, wzrost 175cm, wiek 17lat, podstawowa przemiana 1884 kcal

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 138 | Data: 2014-10-21 18:22:56 | Liczba SOGów: 0
  • JAKA ŁAWECZKA ? - NAGRODA

    http://www.sfd.pl/atlas_czy_%c5%81awka__oto_jest_pytanie_ t1047254.html , zadałem pytanie co lepiej atlas czy wolne otrzymałem odpowiedź, że wolne i najlepiej marbo. czy ktoś mógłby mi ułożyć sprzęt dobrej jakości w dobrych internetowych

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 163 | Data: 2014-10-21 16:22:43 | Liczba SOGów: 1
  • ATLAS czy ŁAWKA - Oto jest pytanie ?

    jeśli tu jakieś są. : co kupić do mieszkania atlas czy ławeczkę. trochę czytałem i wszyscy mówią ciężary wolne ale czy obecne nowoczesne atlasy z tej wyższej półki nie spełniają też swojej funkcji a może obie rzeczy kupić jednocześnie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 118 | Data: 2014-10-20 23:10:24 | Liczba SOGów: 0
  • Plan + Dieta do oceny

    20 20 18 18 9. martwy ciąg 12 10 10 8 10. dzień dobry 12 10 8 8 po treningu bieg 45min 10/12km/h środa wolne czwartek barki + kaptury + przedramię bieg 5min, rozgrzewka + wyciskanie sztangi z klatki stojąc 20x, szrugsy stojąc 20x

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 168 | Data: 2014-10-20 22:22:53 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja- ocena diety

    sport lub inne formy aktywności :pon,czw, trening siłowy, wt,pt trening siłowy+bieg w terenie 20min. sob,niedz, wolne odżywianie : raczej zdrowe cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe :brak stan zdrowia : dobry

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 226 | Data: 2014-10-19 22:27:38 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia izolując - brzuch po operacji

    praktycznie w żaden sposób do końca roku. jest gdzieś lista ćwiczeń ewentualnie czy ktoś mógłby wymienić ćwiczenia wolne jak jak i na maszynach , w których mięśnie brzucha i podbrzusza nie są w żaden sposób używane. z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 149 | Data: 2014-10-19 20:59:11 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena diety i planu treningowego.

    serii po 20 powtórzeń podciągania na drążku 3 serio po 5 powtórzeń nie wiem co na plecy, liczę na pomoc ; sobota wolne niedziela: brzuch abs na 2 przykładowa dieta co postarałem się sam ułożyć czytając podpięte tematy wygląda tak

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 320 | Data: 2014-10-19 16:00:45 | Liczba SOGów: 0
  • hipertofia + siła [góra-dół]

    3x łydki wspięcia 3x uginanie nóg leżąc 3x wypychanie na suwnicy uda + łydki 3x + brzuch środa: wolne czwartek: hipertrofia [góra 10 12] podciąganie 3x wyciskanie płasko 3x zciąganie uchwytu na bramie 3x wyciskanie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 140 | Data: 2014-10-18 22:30:16 | Liczba SOGów: 0
  • DT ilomi

    mirena czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: dwa razy preferowane formy aktywności fizycznej wolne ciężary uwielbiam, stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez, multiwitaminy zwykłe, calcium pantotenicum, omega

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 947 | Data: 2014-10-18 17:05:34 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na siłe podciaganie

    z podciaganiem sie na drażku tylko i wyłacznie jak zwiekszyc siłe podciagania i ilosc która bedzie mi potrzebna w wojsku nie umiem robic tej spreżynki a musze zrobic 12 powtorzen narazie robie 4 maksymalnie . na wszystkich partiach siła jest okey

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 220 | Data: 2014-10-18 15:23:12 | Liczba SOGów: 0
  • plan

    wrócić do pływania 2 razy w tygodniu, ale nie wiem gdzie wcisnac te drugi raz :p w pon. mam 1h skakanik we wt. wolne śr. w f w szkole pótorej godziny w czw. samoo obrone a reszte dni mam wolne myslałam aby chodzic w piatki i nie wiem w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 181 | Data: 2014-10-18 10:31:15 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}