Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wolne etaty w wojsku w bydgoszczy

Strona 1 z 741

  • Proszę o wskazówki w planie treningowym

    wiek: 25 waga: 71 wzrost: 182 cel treningowy: zbudowanie masy mięśniowej uprawiane inne sporty: w dni wolne od treningu basen, rower, bieganie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : siłownia dieta: jest

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 138 | Data: 2015-05-04 16:36:31 | Liczba SOGów: 0
  • wyliczone makro składniki a redukcja tkanki tluszczowej-kilka kilo

    diety da rade zejść z bfa przy minimalnej stracie masy miesniowej zamierzam w tygodniu 3x krecic aeroby w dni wolne od treningu, poczatkowo rower 1h a pozniej bieganie 30 35min. porady mile widziane :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 66 | Data: 2015-05-03 21:58:36 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań :) prosze o pomoc

    trening rozgrzewka trucht czy orbitrek 10 min. 2. robiłam dzisiaj 3 obwody , 9 ćwiczeń 1 seria 12 powtórzeń. wolne xiezary po 3 kg, obciążenie na maszynach 15 najmniej jest 10, co 5 kg nie jest mi ciezko ,ale ze zaczynam to miałam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 137 | Data: 2015-05-03 09:49:16 | Liczba SOGów: 0
  • Seria pytań! Beginner

    trening rozgrzewka trucht czy orbitrek 10 min. 2. robiłam dzisiaj 3 obwody , 9 ćwiczeń 1 seria 12 powtórzeń. wolne xiezary po 3 kg, obciążenie na maszynach 15 najmniej jest 10, co 5 kg nie jest mi ciezko ,ale ze zaczynam to miałam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 88 | Data: 2015-05-03 09:47:44 | Liczba SOGów: 1
  • Narodowe Siły Zbrojne

    nie pomogły,oprócz tego jestem sprawny fizycznie tylko ten przewrót to moja największa słabość. i tu pytanie czy w wojsku wykonuje sie jakies przewroty lub czy sa wymagane na rekrutacji. z góry dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 15 | Data: 2015-05-03 00:21:56 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny i pare pytan !

    podchwytem 3s 12 10 8 uchwyt mlotkowy hantelkami 3s 12 10 8 uginanie rak lamana stojac 3s 12 10 8 sroda wolne czwartek barki+przedramie barki wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 12 10 8 wyciskanie sztangi zza glowy 3s 12 10 8

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 104 | Data: 2015-05-02 13:33:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening a praca

    robota i nie wiem jak bardzo bede sie nadawał do trenowania tego dnia, zastanawiam sie czy zrobic trening dzis i jutro wolne nie wpłynie to źle czy mimo wszystko po pracy dotyrac jeszcze mięcho

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 87 | Data: 2015-04-30 08:49:40 | Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna a redukcja i woda

    może mi ubyć np 2 kg a teraz mi się tylko wydaje że to zaledwie 1 kg tłuszczu przez prawie 2 tyg jak na razie takie wolne spalanie mi pasuje, bo mi się jakoś specjalnie nie spieszy ale te pytania mnie nurtowały :%

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 21 | Data: 2015-04-29 21:20:54 | Liczba SOGów: 0
  • trening porada

    płaska+triceps+biceps. wt plecy+barki, śr nogi+przedramiona,czw klata skos+triceps+biceps,pt plecy+barki,sob nogi, nd wolne wyliczałem kiedyś kalorie teraz tylko jem na oko z rana większe pół bochenka chleba z szynką, po południu pierś z kurczaka

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 124 | Data: 2015-04-29 17:51:19 | Liczba SOGów: 0
  • Bardzo szybkie tycie

    przez prace oraz inaczej rozkładają mi się dni ćwiczeń: mogę ćwiczyć tylko takim schematem 6 dni treningu 6 dni wolne to samo tyczy się diety... mam takie pytanie czy zastosowanie takiego planu treningowego będzie efektywne przed rozpoczęciem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 75 | Data: 2015-04-29 16:57:47 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do korekty.

    3s x 12 10 8 wiosłowanie hantlami 2s x 12 12 czasami wrzucam jak jeszcze mam siłę dobić plecy środa wolne czwartek barki, plecy dół barki : wyciskanie sztangi 2 serie rozgrzewkowe, 5s x 12 10 8 6 4

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 69 | Data: 2015-04-29 16:42:36 | Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW do oceny + parę pytań

    planie szło mi całkiem dobrze 10 kg w dół ale znudził mi się i był trochę przeładowany, mam do dyspozycji tylko wolne ciężary sztanga, hantle , ławkę i stojaki. ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo + 3 razy cardio bieganie, basen, rower . jeśli

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 15 | Data: 2015-04-28 19:11:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ile proszku z wszelkich odżywek i supli może zaszkodzić (tylko kwestia słodzików) ??

    nawet z 400 gram . takie też coś widziałem . mniejsza o to . biore na dzień dzisiejszy suple głownie olimpa, wolne od aspartamu, jednak nasycone acesulfamem, sukraloza i cyklaminate, czy jakoś tak ... bcaa xplode jest słodziutkie i to nawet na

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 136 | Data: 2015-04-28 00:04:31 | Liczba SOGów: 1
  • Nowy plan do oceny

    3 serie barki tył 1 unoszenie hantli na boki w opadzie 4 serie 2 odwrotne rozpiętki 3 serie środa wolne czwartek nogi 1 wyprosty nóg na maszynie 5 serii 2 przysiady 4 serie 3 wypychanie nóg na suwnicy 5 serii 4

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 65 | Data: 2015-04-26 23:26:50 | Liczba SOGów: 0
  • Trening początkującego- pytanie

    tygodni zacząłem robić 3x w tygodniu trening fbw i o tego 2x w tygodniu normalny trening. plan wygląda tak: pn wolne wt fbw + na koniec brzuch sr: klatka, plecy, barki czwartek: fbw piątek: wolne sb fbw+ brzuch na koniec nd nogi,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 109 | Data: 2015-04-26 18:56:15 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny !

    lamana na modlitewniku 4x12 uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x12 uginanie rak lamana stojac 4x12 sroda wolne czwartek barki+przedramie,nogi barki wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x12 wyciskanie sztangi zza glowy 4x12

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 144 | Data: 2015-04-26 13:14:42 | Liczba SOGów: 0
  • Metanabol Genesis 10mg

    mogę jeść mete i np trenować bjj brazylijskie jiu jitsu bo ogólnie w pon sr pt mam treningi bjj . i w te wolne dni wt czw sob bym sobie dodał siłownie . mogę tak proszę o szczere wypowiedzi : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 190 | Data: 2015-04-25 22:51:10 | Liczba SOGów: 0
  • 4 dniowy split na masę (wolne cieżary

    serie 12 6 strugs 3x15 allachy 3x20 ławka rzymska skośnie 3x20 2dzień wolne 3dzień klatka +biceps wyciskanie stangi 3x9 6 dipsy 3xmax wyciskanie hantelek kąt 30stopni 3x9 7 rozpiętki 3x14

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 119 | Data: 2015-04-25 22:43:26 | Liczba SOGów: 0
  • prosze o pomoc :)

    lepsze dla młodej kobiety, pragnącej zrzucić oponkę z brzucha, czyli jakies 3 4 kg. robić 2 razy w tygodniu , w dni wolne od siłowni 20 mininutowe interwały biegając czy lepiej truchcik i szybki spacer przez 90 min jeśli interwały to jak je

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 156 | Data: 2015-04-25 17:26:22 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN DO OCENY

    nieprzerwany staż ok pół roku. max 3 dni wolne w tygodniu, bardzo różnie, czasem fajnie rozłożone na cały tydzień, a czasem 3 dni pod rząd, z tego tytułu też barki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1 | Data: 2015-04-24 14:01:29 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}