w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "wodyn klata"

 Strona 1 spośród 1212  stron dla zapytania: wodyn klata

WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe

glowa dluga http://img99.imageshack.us/img99/994/belvedere031jx5 przerywamy nasz program... http://www.sfd.pl/wodyn_%2f_blog_%2d_power_uber_alles_%25%2d_ t306534 s96.html to z mojego bloga trengowego farseer jakos przy tych

Data: 2008-08-24 13:37:25 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 71 | Trafność: 2651 |

WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc

edit : linki do sprawozdan z planu schodkowego wodyn a: http://www.sfd.pl/my_1st_plan_na_sile t303415 s36.html#post7 starz 5 mioechow dieta jakas jest poni

Data: 2006-12-03 20:09:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: georgu | Liczba SOGów: 24 | Trafność: 2636 |

Marzec Wodyn i Żubr

edit: daniel żubr grabowski mistrz świata w trójboju siłowym kat+125 andrzej wodyn roszkowski moderator sfd, trener. http://tv.sfd.pl/%c5%bbubr i wodyn czyli kszta%c5%82towanie si%c5%81y maksymal

Data: 2011-02-21 21:23:42 | Dział: TV SFD | Autor: Bull | Liczba SOGów: 20 | Trafność: 2626 |

WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

o mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html w miare aktualne fotki: http://www.sfd.pl/wodyn_%2f_sierpien_2008_%2f_podstawowe_cwiczenia_si%c5%82owe t430690.html youtube: http://youtube.com/user/wodyn99

Data: 2008-10-09 01:59:46 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 28 | Trafność: 2617 |

CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

tos nie wiedzial. lepiej wiecej jak mniej! zycze powodzenia, chyba ze macie cos do stracenia! zmieniony przez wodyn w dniu 2007 01 02 13:18:02

Data: 2006-10-01 23:17:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 134 | Trafność: 2615 |

Plecy cos ala Wodyn ;-) ale nie do konca

no wiec jakos nie potrafie sie calkiem przestawic na twoje plany wodyn zrezygnowac z moich niektorych ulubionych cwiczen. ale niektore elementy sa interesujace no i czy moj plan na plecy by

Data: 2007-01-03 17:57:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Yarekbboy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2601 |

priorytet klata -do WODYNA

witam wodyn ! od wczoraj lece na twoim priorytecie na klate a reszta ćwiczeń jest z mojego planu chodzi mi o to czy moge zwiększyć

Data: 2007-05-02 14:11:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: darik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2601 |

FBW DO OCENY 15-10-5 by WODYN

oto plan: a: 1 wyciskanie na lawce skosnej klata 2 martwy ciąg plecy 3 unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskanie sztangi zza karku bary 4mlotki naprzemienne

Data: 2009-10-20 20:57:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Crusher13 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2601 |

WIELKI PROBLEM Z KLATKĄ WODYN POMÓŻ......

wtorek klata biceps ławka płaska 5*12/10/10/10/10 skos 4*12/10/10/8 rozpiętki 3*12 biceps sztanga 4*12/10/10/10 hantal

Data: 2006-11-30 18:19:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Adam1989 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

wodyn pomoz!! :-)

pamietasz wskazales mi zebym podzielil cialo na dwie czesci : czesc a: barki plecy triceps czesc b; klata biceps nogi i cwiczyl systemem: pon 1 tr a sr 1 tr b pt 1 tr a pon 2 tr b sr 2 tr a pt 2 tr b

Data: 2006-12-13 20:08:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kamilhb | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2591 |

Dobry trening pleców?Loknijcie WODYN,MICHAIL,KRZYCH

tam. plecy zamierzam robić takimi ćwiczeniami. dobre oto rozpis poszczególnych grup w pozostałe dni poniedziałek klata biceps+przedramie środa plecy+nogi ściaganie linki wyciagu górnego szeroko 4x wiosłowanie sztangą podchwytem uchwyt

Data: 2007-03-07 10:01:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Agresor_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

SIŁA SIE LICZY!-Wodyn zerknij

którym chce zrobić siłe. plan miał być prosty, jak najmniej cwiczeń na maszynach, najwiecej na wolnych. mam prośbę do wodyna jako, że mam do niego ogromny szacunek za widze i podejscie do treningu zeby nie było, ze wazelina. oczywiscie

Data: 2007-07-16 22:31:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pepello | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

Krzych666, Michail, WODYN

prośbę a mianowicie możecie ocenić mój plan i ewentualne korekty do niego wprowadzić z góry thx.. poniedziałek: klata wyciskanie sztangi, płasko 4x10 wyciskanie sztangi, skos 4x10 wyciskanie hantlami, skos 4x10 rozpiętki,

Data: 2007-10-27 19:49:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michas1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

OhneDich/Dziennik/Trening WODYN'owy na siłe i mase

: brzuszki, lydki i przedramiona po 1 serii po 25 50powt. wiecej info na: http://www.sfd.pl/cykl_priorytetowy_%3a_klata t289833.html o mnie : wiek 17 lat / w styczniu 18 :d staz 6 miesięcy wymiary : *klata 103 cm *lewy biceps

Data: 2007-12-27 09:36:21 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: OhneDich | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2591 |

Mr_Młody / Dziennik /Priorytet Klatka by WODYN

ą treningu jeśli ktoś jest zainteresowany takim treningiemto zapodaje linka http://www.sfd.pl/cykl_priorytetowy_%3a_klata t289833 s1.html w sumie to zmiany na ten trening namówił mnie kumpel ale jak się okazało słusznie bo coś słabo z klatą

Data: 2008-02-11 16:10:07 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Mr_Młody | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

cele nowy blog za chudo się zrobiło i trzeba trochę dołożyć mięska. parametry startowe waga 82kg pas 88cm klata 112cm bicek 40cm udo 64cm wyniki siłowe będę podawał na bieżąco w trakcie cyklu. dieta ustawiam na 3300kcal

Data: 2009-03-05 23:58:26 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Morales_37 | Liczba SOGów: 28 | Trafność: 2591 |

Nietypowe HSS,ze wzgledu na kontuzje... (puma666,WODYN i spółka mile widziani:)

iu o lawke przyciaganie liny siedzac 3 4x10 12 wioslowanie sztangielkami na prostych rekach lezac na skosnej laweczce klata 1x100 szalone, ale moze byc piąt front press z wybiciem z nog 5x5 s1.unoszenie hantli bokiem power [koniec ruchu

Data: 2009-04-02 18:59:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: arczar | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn

a urodzenia: lipiec 1989 staż: 07.12.2009 suple: żadne wzrost :173cm waga: 67,4kgkg brzuch: 79cm biceps: 31cm klata 96cm udo: osiągnięcia siłowe: jeszcze nie mierzylem maxow dieta: posilek i 7.00 mleko 2% 200ml platki owsiane

Data: 2010-03-01 23:36:34 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: dnos | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2591 |

Trening wg. wodyn na ramiona

mizerne w stosunku do reszty , nie żeby reszta była jakaś super ale chcę je poprawić. zmodyfikowałem trochę plan wg. wodyna na ramiona. tydzień ma 5 dni nie 7 dzien 1: gorne plecy, klata dzien 2: nogi, dolne plecy, barki dzien 3

Data: 2011-05-07 18:53:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: infernal20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

WODYN

najlepszego wodyn z okazji urodzin 29 pzdr/

Data: 2006-11-16 10:06:03 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: susik_89 | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 2588 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11