Jak to co ma w sobie kurczak czego nie ma wołowina i indyk? Tłuszczu ma mniej!! A tłuszcz to wróg gorszy niż ISIS, Trynkiewicz i Putin razem wzięci Tak samo z owocami. Po co owoce? Fruktoza przecież. Gainerem lepiej dopić albo Kinder Bueno zjeść Ja jestem za Kinder ;-) Teraz to czereśnie i truskawki ,szkoda nie korzystać
Jak to co ma w sobie kurczak czego nie ma wołowina i indyk? Tłuszczu ma mniej!! A tłuszcz to wróg gorszy niż ISIS, Trynkiewicz i Putin razem wzięci Tak samo z owocami. Po co owoce? Fruktoza przecież. Gainerem lepiej dopić albo Kinder Bueno zjeść No faktycznie. Jeszcze dochodzi białko nie na mleku, tylko na wodzie bo laktoza. Wszelkiego rodzaju [...]
Dog Face - jest kilku kolesi co nie tykają mięsa, a podnoszą więcej niż ktokolwiek z tego forum, także Ale oczywiście jak ktoś lubi, to czemu nie. Wołowina świetna sprawa. Co do treningu- to masowy ma być, czyli na razie siłę trzeba by zarzucić i robić masę.
Widoki masz tam rzeczywiście piękne :D I jedzenie też świetne :D Powiem Ci ze ryby oowce morza taka petarda że szok ale lody tez dobre ;d Ryby jadłem jakieś 3 rodzaje ale nie znam nazw bo po hiszpańsku xD jedna to napewo stek z tuńczyka A krewetki nie ważne czy moja zrobi czy na mieście to te i te pyszne. Wołowina tez maja tutaj te swoją taka [...]
Tego steka widziałem na foto. Pięknie wyszedł. Mi jakoś nigdy dobrze nie może wyjść :p Pewno o tym wczorajszym mówisz ;d jak dawniej wołowina średnio mi smakowała tak teraz kurde bym się zajadal ;) i chyba będę dawał częściej na ostatni posiłek gdzie mam b+t. może też dlatego że dawniej nie umiałem totalnie zrobić a teraz raz drugi trzeci i w [...]
>>>>>DIETA DLA ZAPRACOWANYCH Uwagi wstępne 1.Oprócz napojów wymienionych w diecie, w czasie odchudzania możesz pić bez ograniczeń wodę mineralną niegazowaną i niesłodzoną herbatę. 2. Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. 3. Wegetarianki mogą zastąpić 100 g mięsa, spożywając: * 100 g ryby - 69 kcal * 400 [...]
[...] 4. Wołowina w sosie pomidorowym z ryżem, warzywami, owocami 5. Rosół z makaronem z ryżu i tapioki (z zieloną herbatą - był w biedronce - polecam, ale trudno zjeśc dużo), wołowina, jajko, /SFD/Images/2016/2/9/f9e9eb82de934b2e97d5f75ee0b82a82.jpg /SFD/Images/2016/2/9/4db8bd217a204e27b3b705197881f195.jpg [...]
[...] jadłam aż mi się uszy trzęsły aczkolwiek kolejne niestety już negatywne - to jakie bąki szły po tym posiłku to aż sobie nie chce przypominać) :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/165.jpeg 4. 150 g wołowina mielona, 75 g makaron, SOS, papryka http://dorisk.gbzl.pl/foty/166.jpeg 5. 150 g wołowina mielona, SOS, pomidor http://dorisk.gbzl.pl/foty/167.jpeg
[...] g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g borówki,2 g gorzka czekolada + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/109X.JPG 2. 35 g makaron razowy, 120 g wołowina, 25 g ser żółty + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/110X.JPG 3. 35 g makaron razowy, 120 g wołowina, 25 g ser mozarella +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/111X.JPG [...]
[...] białka więcej .Jego stosuje tylko po treningu i czasem miedzy posiłkami wrzuce. Te suple muszę dojeść bo wygrałem jakiś czas temu ale jak się skonczy wezmę się za mutant mass (tego kupiłem z polecenia). Ale oczywiście dieta podstawa głównie cycki ale ostatnio karkówka i wołowina i mnie zagościła pozdrawiam i dzięki za odpowiedz sog komu wejdzie
[...] zmiana ta przyniosła w krótkim czasie diametralne zmiany w wyglądzie na plus. Zazwyczaj wygląda to tak: rano jajecznica na maśle z 4 jaj, w ciągu dnia pierś z kurczaka/wołowina + ziemniaki/ryż + warzywa (ostatnio pomidory ze śmietaną i cebulą %-) non stop) po treningu wpadnie jakiś izolat z odrobiną miodu. Popijam sobie lniany do któregoś [...]
Ja od lat przy 6-7 posiłkach ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i [...]
Ja od lat przy 6-7 posiłkach ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i [...]
[...] na ten temat prze ogromną %-) Powiem ci chłopie że zaskoczyles chyba wszystkich dobrych kucharzy świata, sorry ale nawet w tym programie co gotuję dzieci, wiedza one żeby wołowina nie była sucha to trzeba ją obsmażyć na grubej ciężkiej patelni z mocno rozgrzanym olejem, czyli szybkie zamykanie porów i później dalszą część gotowania, i zejdź [...]
Ja od lat przy 6-7 posiłkach ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i [...]