SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy

  • Mit dużych dawek witaminy C

    Artykuł
    Suplementy

    za pomocą suplementacji witaminą C, wspieraniu syntezy kolagenu w skórze, wygładzaniu zmarszczek, oczyszczaniu organizmu z toksyn... Oczywiście, jak przekonują piewcy witaminy C, by zanotować korzyści z jej przyjmowania, trzeba fundować sobie duże dawki. Mając powyższe trendy na uwadze warto odnieść obiegowe informacje do faktów wypł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2017-05-19 08:21:34 Ocena: 5
  • Jak z jedzenia dostarczyć 500mg witaminy C?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    liczne oraz ważne funkcje w ustroju i warto dbać o odpowiednie jego spożycie. W tym miejscu pojawia się jednak pytanie: czy można zaspokoić wymogi ustrojowe w kwestii podaży witaminy C bazując jedynie na konwencjonalnej żywności? Okazuje się, że zdecydowanie tak! Ile witaminy C potrzebuję? Na temat tego, ile witaminy C potrzebujemy krąży wiele spr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2017-05-23 08:33:49 Ocena: 5
  • Najważniejsze witaminy dla trenujących na siłowni

    Artykuł
    Suplementy

    Intensywny wysiłek fizyczny sprawia, że organizm osoby trenującej wykazuje znaczne zapotrzebowanie na witaminy. Jest to bezpośrednio powiązane z tym, że osoba po ciężkim wysiłku musi koniecznie się zregenerować. Proces ten pozwala na utrzymywanie homeostazy ciała i podejmowanie regularnych wysiłków. Oprócz samego działania ukierunkowa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11320 Data: 2017-06-10 10:24:56 Ocena: 4,67
  • Witamina E - dlaczego jest tak ważna? Formy i źródła witaminy E

    Artykuł
    Zdrowie

    Komponując dietę sportowca rzadko  zwracamy uwagi na to, ile znajduje się w niej witaminy E. Przyglądamy się ilości kwasów tłuszczowych omega 3, witaminie D3, K2 oraz C. W drugiej kolejności zwracamy uwagę na ilość wapnia, potasu, sodu i magnezu i to wszystko. Co jednak z witaminą E? Zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę wynos

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2018-08-07 11:29:50 Ocena: 4,2
  • Najlepsze witaminy dla początkujących

    Artykuł
    Suplementy

    tyny w tym okresie będzie mijało się z celem, gdyż zazwyczaj na samym początku osoby rozpoczynające treningi rosną od samego patrzenia na sztangę z obciążeniem.  W jakie witaminy warto się zaopatrzyć? Multiwitamina - produkt zawierający szereg podstawowych witamin w swoim składzie, powinien być pierwszą opcją do wyboru. Warto pamiętać, że wraz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2017-11-24 11:19:56 Ocena: 5
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie hormonu tyreotropowego, jednocześnie częściowo unieczynniając tyroksynę w tkankach. Aktywizuje układy enzymatyczne wątroby. Uważa się, że przyjmowanie odpowiednich ilości witaminy A może złagodzić skutki działania na wątrobę toksycznych substancji chemicznych. Niedobór W niedoborze witaminy A występują: kruche, wolno rosnące paznokcie z podłuż

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 10:17:32 Liczba szacunów: 4
  • Witaminy (Opis, Niedobór, Nadmiar, Żródła)

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nie hormonu tyreotropowego, jednocześnie częściowo unieczynniając tyroksynę w tkankach. Aktywizuje układy enzymatyczne wątroby. Uważa się, że przyjmowanie odpowiednich ilości witaminy A może złagodzić skutki działania na wątrobę toksycznych substancji chemicznych. Niedobór: W niedoborze witaminy A występują: - kruche, wolno rosnące paznokcie z podł

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 14:20:20 Liczba szacunów: 4
  • Cudowne właściwości Witaminy C

    Temat
    Doping
    PRO

    znaną człowiekowi. Wyczytałem na zagranicznym bardzie, że witamina C w mega dawkach(10-20g/dzień)oczywiście w dawce podzielonej bo organizm nie był by w stanie przyswoić tyle witaminy na raz, może zdziałać cuda. Troche faktów dotyczących suplementacji Wit C w mega dawkach. Z punktu widzenia medycyny: - nie powoduje ani nie przyśpiesza rozwoju raka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17201 Data: 2006-01-31 12:55:36 Liczba szacunów: 4
  • Witaminy olimpu...wasze opinie :)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Witam wszystkich użytkowników. Mam taki problem bo własnie zaczął sie okres zimowy a co za tym idzie przeziebien i grypy. I zastanawiam się nad kupnem jakis witaminek bo z tego co widze to jestem podatny na wszelkiego rodzaju przeziebienia. Co polecicie?? jakis kompleks witamin z olimpu ...czy moze zestawy witami które można kupić w aptekach?? co j

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 14:01:01 Liczba szacunów: 5
  • Vitalsss Plus Complex - Witaminy z Biedronki

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Próbował ktoś kiedyś witamin Vitalsss Plus Complex z Biedronki? 9,90 zł za 50 tabletek to niezła cena, ale nigdzie w necie nic o nich nie znalazłem. Wie ktoś może jakie są tam dokładnie ilości witamin i minerałów? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/459eec972b864eca8415859540e8d437.jpg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 14:19:10 Liczba szacunów: 16
  • witaminy dla cwiczacych na siłowni

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siemka . Jakie witaminy polecacie dla osób aktywnych fizycznie? Myślałem nad activlab vitality complex lub centrum od a do z multiwitmina. Braliście je ? Co o nich sądzicie ? Jakie są wasze ulubione?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 14:30:57 Liczba szacunów: 1
  • JAKIE WITAMINY I MINERAŁY NAJLEPSZE??

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    JAKIE WITAMINY I MINERAŁY SA WASZYM ZDANIEM NAJLEPSZENAJLEPSZE??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-31 23:34:26 Liczba szacunów: 22
  • dawkowanie witaminy A - pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jakie jest RDA na witamine A ? Ile maksymalnie mozna zjeść dziennie ( proszę o odpowiedzi w jednostkach ug lub i.u. bo innych nie znam). Dawki jednorazowe czy podzielone nalzy przyjmowac? Problem sie tyczy w spomaganiu w leczeniu trądziku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12670 Data: 2007-02-18 13:00:42 Liczba szacunów: 1
  • Witaminy - skutki uboczne?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, Od paru dni biorę witaminy i minerały OLIMP Vita-Min Multiple Sport, już po pierwszej dawce czułem lekki ból głowy i małe "otępienie", ale pomyślałem, że to po prostu od zmęczenia. W kolejnych dniach było podobnie. Dzisiaj głowa już mnie nie boli (ale jeszcze nie brałem witamin, biorę je zawsze po obiedzie), ale za to czuję się dziwnie jakoś

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6628 Data: 2012-03-13 12:30:19 Liczba szacunów: 1
  • cze bez witaminy S moge cos osiagnac

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam od okolo roku interesuje sie kulturystyka, chlone wiedze, mam diete, na poczatku mialem trenera personalnego, ktory ogarnol mnie technicznie pod wzgledem cwiczen, pytanie CZY BEZ WITAMINY S mozna wygrac mistrzostwa polski w meskiej sylwetce ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10737 Data: 2016-02-04 18:31:36 Liczba szacunów: 7
  • Witaminy na pusty żołądek.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć, Od jakiegoś czasu zacząłem stosować syntetyczne witaminy, brałem je rano po przebudzeniu przed śniadaniem. Nie wiedziałem, że nie powinno się ich brać na pusty żołądek, była to moja głupota. Zauważyłem, jakby nasiliło mi się pojawianie brązowych plamek na skórze (szczególnie okolice barków). Czy może to być skutkiem zażywania witamin na czc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2013-06-18 14:00:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ansowana diete zaplanowalem sobie zakup podstawowych witamin i mineralow do zazywania w ciagu dnia, chce zeby moje dobre samopoczucie i wigor wrocily :D i tu pojawia sie pytanie jakie najlepiej witaminy zakupic i brac w ciagu dnia zeby mialo to rece i nogi, chce dostarczyc kompleksowo witaminy tylko nie wiem ktore ;) D3? witamine B C? co polecacie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2017-02-18 15:09:17 Liczba szacunów: 2
  • Jakie witaminy obecnie najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jakie witaminy obecnie na rynku są najlepsze w stosunku cena = jakość :) i jeszcze jakie ZMA polecacie ? i tak mi wytłumaczcie co to ZMA wgl daje ? Pomaga cośw redukcji?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6485 Data: 2015-03-03 21:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy na cyklu sterydowym

    Temat
    Doping
    PRO

    Siemano Jakie zalecalibyście dawki witamin na cyklu ? aktualnie bije samego propa, niedługo wjedzie tren Witamina C, D3, B6? Do tego mikroskładniki cynk, magnez, potas wapń ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2015-09-23 22:46:51 Liczba szacunów: 2
  • Odżywianie(Białko Weglowodany Witaminy Tłuszcze) kcl [art]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    uszczowych oraz witamin A i C, redukuje zapotrzebowanie mięśni na tlen, zapobiega powstawaniu skrzepów wewnątrznaczyniowych, przyspiesza gojenie się ran, zwiększa skuteczność witaminy A, reguluje metabolizm białek, neutralizuje wolne rodniki anemia, zanik mięsni, przy dużym niedoborze zaburzenia w syntezie hormonów płciowych mężczyźni: 10 mg kobi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13594 Data: 2009-02-14 19:16:36 Liczba szacunów: 0