[...] czasu a mianowicie 2 tygodni drga mi lewa powieka. Nie drga ona cały czas, ale często co jest bardzo uciążliwe. Wiem, że może być to spowodowane brakiem magnezu - brałem witaminy z olimpu i uzupełniałem magnez a teraz także go uzupełniam ale już nie witaminami z olimpu więc to mogę wykluczyć. Czytałem że ze stresu może drgać powieka, tu [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 11:54:23 Liczba szacunów: 0
[...] :-) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ruch Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3200 kcal 200białko, 80 tłuszcze, 450 węgle. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: wystarczające [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-06-30 22:17:55 Liczba szacunów: 0
[...] : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie/siłownia/rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dymaburn, glukozamina, witaminy, bcaa, omega3, białko. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : tak Trening A1 klata :A2 triceps (brzuch) A1 Wyciskanie na skosie [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2012-03-20 18:16:03 Liczba szacunów: 0
[...] Kilka slow o mnie: mam 20 lat, 170 cm wzrostu, waze 61 kg. Staram sie 'cos tam robic' od roku, regularnie cwicze 3 miesiace (bez zadnych suplementów, jedyne co biore to witaminy 'Centrum' i omega 3- kapsulke dziennie), procz tego od zawsze gram w pilke. Staralem sie odzywiac zdrowo, duzo owocow, malo tluszczu, itp. (teraz jestem w trakcie [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2007-12-25 20:15:35 Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2016/2/5/aceb7ceaa5734134821df627a27d07bf.jpg Opis - Pełne ziarna zbóż - Zawiera 10 witamin dla zdrowia - Wspomaga pracę mózgu i koncentracji - Duży wybór smaków Profigur Musli to batonik zbożowy z wysoką zawartością naturalnie występującego w pełnych ziarnach błonnika, z owocami, wzbogacone o 10 witaminami. Smak przykładowy exotic: [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2016-02-05 19:13:52 Liczba szacunów: 0
[...] : regularnie, brałam miesiac ale odstawilam bo to nie dla mnie. Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, witaminy, cla, kofeina. Stosowane wcześniej diety : - No więc jeśli chodzi o moją dietę to wygląda to tak: B: 2,5 g/ kg T:1,2g / kg W: 08 - 1g / kg kcal: 1500 Co jem?: Chleb [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2012-02-17 20:10:26 Liczba szacunów: 0
[...] kcal c. Tłuszcze=1368 kcal /9=152 i. Proporcje tłuszczy; N 55%/JN 35%/ WNN 10 % wg danych ze szkolenia Mauricza (wersja sprinterska) Suplemnentacja: Białko, bcaa, kreatyna, witaminy i minerały, omega 3 Bcaa i kreatyna przed i po treningu pozostałe codziennie w ciągu dnia Proszę o sugetie i porady odnośnie diety i suplementacji. Uwagi do diety: [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2016-11-28 12:19:00 Liczba szacunów: 0
[...] jest suplementem przeznaczonym dla sportowców i osób aktywnych. Pozwala na zwiększenie aktywności fizycznej, ułatwia kojarzenie i koncentrację. Dzięki wzbogaconemu o witaminy składowi, wpływa pozytywnie na kondycje ogólną organizmu. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g węglowodany 76 g białko 4 g tłuszcze 0g sód 130 mg magnez [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6997 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
[...] Jest ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA, witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - *************************************************************** Jak plan? Powtorzenia? Wszystko sie zgadza? Dodam tez ze od [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2011-03-30 21:53:18 Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałbym się poradzic ludzi z tego działu :) Mam pytanie odnosnie redukcji... Mam zamiar troszke się zmienic,mianowicie chodzi o spadek tłuszczu... Patrze cały czas na ludzi którzy prowadzą dzienniki na sfd,patrząc np na ich zdjęcia,często widze foty takiego typu,że ludzie dają swoje foty przed i po, i pisze np: Przed waga 97kg Po 87kg I [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2011-12-10 21:28:56 Liczba szacunów: 0
Witam. Po paru kontuzjach, komplikacjach i zawirowaniach osobistych powoli wracam do treningów a że dziennik wydaje mi się dodatkową motywacją do pracy nad sobą to postanowiłem go założyć. Celem treningu jest redukcja tłuszczu przy jak najmniejszej utracie tkanki mięśniowej. Mój staż treningowy to z przerwami prawie 3 lata. Trening na jaki mogę [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2015-07-04 16:07:41 Liczba szacunów: 0
[...] aby było względnie zdrowo. Zastanawiałem się nad Trenem zamiast npp ale trochę się obawiam skutków ubocznych. Jak to jest z tym Trenem bo dużo różnych opinii. Oczywiście witaminy, tabletki osłonowe oraz dieta będzie ok. Wiek: 22 lata Waga: 110 kg Wzrost: 185 cm Wymiary: Biceps: 48 cm Klatka: 130 cm Pas: 95 cm Staż na siłowni: 5 lat Dieta: [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2008-04-06 17:48:09 Liczba szacunów: 0
[...] przód lub tył): w dzienniku w podpisie Wiek: 23 Waga: 67-70 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa&siła stosowane już wcześniej suplementy : w kolejnosci: 1.mono, 2.cm3+bcaa+witaminy+bialko, 3.animal pump+bcaa+vitaminy+mutant mass Uprawiane inne sporty: 2-3km biegu przed treningiem(rozgrzewka) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2011-10-03 23:52:42 Liczba szacunów: 0
[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Poręcze ogólnosprawnościowe - dipping - w domu (genialna rzecz Dieta : Niskotłuszczowa - głównie kurczak z ryżem i warzywami, owoce, banany, witaminy, musli, jogurty, batoniki energetyczne. Raz na czas pizza. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Nie zażywam. Nie zamierzam używać.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10003 Data: 2009-04-30 12:49:58 Liczba szacunów: 0
[...] poziomu cholesterolu we krwi, zapobiegają ryzyku zachorowania na miażdżycę i chorobom układu krwionośnego. ALLNutrition Peanut Butter to obfite źródło potasu, magnezu, witaminy E i błonnika, które przyczyniają się do lepszej pracy układu nerwowego i wpływają na naszą pamięć oraz koncentrację. ALLNutrition Peanut Butter znajduje szerokie [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2016-06-15 15:16:11 Liczba szacunów: 0
[...] metanabolu. Chce na tym oprzec swoj cykl. Oprocz tego : - na odblok clomid - nolvadex przed ginekom.. - heparegen na ochrone watroby - 1 tabl. do kazdej tabl. mety - witaminy - bcaa - na koniec cyklu mono Zrobilem badania na watrobe i wszystko wyszlo bdb. Mam tylko do was pytanie. Stosujac te wszystkie oslony, bdb dieta, zdrowy tryb zycia [...]
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 2011-08-07 15:07:40 Liczba szacunów: 0
[...] znalazłem. Pozostają mi tylko dwa pytania, których odpowiedziach mi zależy bo z chęcią już bym je wprowadził w życie - czyt. zakupił. Co kupować aby dostarczać najważniejsze witaminy + jak z tą Omegą 3 oraz jak to wszystko przyjmować i w jakich ilościach. I jakieś odżywki polecacie takie 'standardowe' na masę 'najzdorwsze' , oraz kreatyna i [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2019-03-24 15:44:41 Liczba szacunów: 0