witaminy i mineraly

[...] jakis dobry cykl z tego i ilosci le zakupic?? do tego deita jest i suple: na cykl( bialko, weglowodany i amino) po cyklu ( bialko, tribulus, zma, pompa(masacre), amino, i kretyne) w czasie cyklu witaminy i mineraly, omega, sylimarol, cynk.... przebyte cykle: meta... oma, deca..... prop, wino, deca.... reszta w profilu. z gory dzieki za pomoc...

1.Nitrobolon energized duży 2.Jabczan kreatyny 3.i wlasnie nie wiem czy beta alanine i bcaa dokupic czy wystarczy ta w nitrobolon 4.Gold omega 3 5.ZMA/MZB 6.Witaminy i mineraly orange triad 7.witamina d3 Uzupełnienie diety 1.Gajner Jumbo 2.Białko Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g Dobry zestaw, co byscie zmienili i polecili z takich dobrych [...]

[...] BCAA i troche argininy.. Jak to brać żeby był najlepszy efekt jakie połączenie i dawki? Drugie moje pytanie jest takie czy kre alkalyn z datą ważności 2010 da się jeść ?:P proszek troche jakby się bardziej świecił ale niby wszystko jest oki.. Do uzupełnienia diety posiadam białko i gainer oraz witaminy i minerały.. Pozdro i prosze o pomoc. ;)

Witam. Mam 26 lat Crossfit trenuje już jakieś 8 miesięcy zredukowałem ze 120 na 95 kg przy 189cm i dalej chce redukować Na początku korzystałem z Witaminy i minerały , kwasy omega i białko lecz ostatnie 2 miesiące jakoś zrezygnowałem i chciałbym się dowiedzieć co polecacie? Trenuje 4-5 razy w tygodniu + trzymam czystą michę B 160-170 W 220-240 T [...]

Witam wiec powiem troszkę o sobie , mam 17 lat mierze 180cm i ważę około 70-71 kg. Mam prośbę dot. treningu , diety , oraz spożywania odzywek jakie posiadam : carbonox , x5 protein , Witaminy oraz minerały olimp . Interesuje mnie trening na rzeźbę . Trenuje pływanie 3x w tyg. Posiadam ławeczkę z modlitewnikiem , łamany , prosty , 2 x sztangielka. [...]

Witam, chciałbym prosić Was, doświadczonych kolegów o pomoc w doborze zestawu na cykl. Wiem, że będzie mi potrzebne białko (trec nitroprogen), bcaa (trec g-force), witaminy i minerały (trec vital pack). Co jeszcze byście poradzili dołożyć. Odrazu piszę, że nie chcę przytyć ( masa=tycie ) i w miarę możliwości prosiłbym o propozycje z firmy TREC. [...]

Witam wszystkich mam do was pytanko od mojego koleszki .....wzioł 60 tab metki 2-2-2-2 plus białko, witaminy i minerały,Omega-3 to był jego pierwszy kontakt ze sterydami wiem że jest to słaba kuracja(jak wogule moze to nazwać kuracją) a pytanie jest takie co ma wziąc na drugi cykl??? czy 15 ampułek testosterono prolongatum bedzie dobrym wyjściem [...]

[...] odżywki na zwiększenie siły, chodzi mi o siłownie, ćwiczę już 3 miesiące przy wzroście 172 i wadzę 98kg. Odżywki interesują mnie tylko na wzrost siły (nie na masę), jak na moją wagę to strasznie mało podnoszę (zaledwie 85kg). Dodam jeszcze że brałem już Kreatynę, różne witaminy i minerały, na spalanie tłuszczu HMB, Thermo Speed Extreme.

Witam!! Proszę o dobra rozpiskę cyklu z kreatyna. A wiec tak jest to mój 3 cykl kreatyny gdzie pierwszy to niewypał podejrzewam ze przez brak diety,drugi był ok ale było to już jakiś rok temu. Mam prawie 400g mono z vitalmax z ostatniego razu,zamowiłem HI-TEC Protein 3250g + Tri Creatine Malate 200 kap.Zakupione takze mam 360 tabsów BCAA z [...]

[...] postanowiłem zrobić sobie badanie na wolny testosteron. Mój wynik to 45 pg/ml przy normie 6-20. Nie brałem też żadnych środków wspomagających produkcję testosteronu, tylko witaminy i minerały. Planowałem też rozpoczęcie cyklu enan, ale przy takiej wartości raczej zrezygnuję z tych planów. Mam 22 lata. Proszę o podzielenie się opinią na temat [...]

Witam, mam 14 lat, ćwiczę na siłowni 7 miesięcy (listopad to 8 miesiąc), w związku z nadejściem "nie-letniej" pogody chciałbym zacząć brać witaminy i minerały, a mianowicie te które napisałem czyli Biogenix Vita-genix men sport am/pm, brać je codziennie czy w dni treningowe (4x w tygodniu)? Jeśli to też jest potrzebne to ważę 73 kg i ciężary biorę [...]

[...] nie mam za bardzo czasu jesc i chcialbym kupic konkretny cykl na jakies 2 miesiace najlepiej ze sklepu sfd i rodzina wysle mi calosc autokarem. Cena nie gra roli prosze o pomoc w ulozeniu cyklu. Chcę kupić konkretny stack kreatynowy , gainer , aminokwasy , witaminy i mineraly najlepiej w jednym pomóżcie cos dobrac aby starczylo mi na 2 miechy ;)

[...] wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć czy moje zestawienie na redukcji jest ok. Więc tak: 40-30min przed śniadaniem biorę Therm Line Forte (prawie codziennie) Raz na tydzień witaminy i minerały. BCAA przed treningiem. Jestem na redukcji i myślałem czy by nie dokupić sobię białka i CLA. Moje zestawienie suplementów jest ok? To białko i CLA ma sens [...]

Co polecacie do picia przed, w trakcie i po treningu ? Myslalem nad jakims izotonikiem tylko kompletnie nie wiem co wybrac, zeby dobrze mnie nawodnilo i uzupelnilo witaminy i mineraly ... dodam, zeby bylo to cos co bede mogl pic podczas zazywania vitamin multiplesport (zeby nie przesadzic z iloscia witamin na dzien).

[...] i lasera mozna wykonywac po sobie? daje to lepszy efekt czy raczej lepiej zrobic np cykl 10 elektromagnesow i 10 laserow? Co radzicie jeszcze robic w przypadku zerwania więzozrostu barkowego? dieta bogata w bialko jest, wszytskie witaminy i mineraly dostarczam. Mysle ze basen bedzie dobry? Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-02-16 17:50:10

Witam! Mam 16 lat jestem aktywny w sporcie. Obecnie jestem po kuracji antybiotykiem chcialbym spytac o tym jak przyjmowac podstawowe suplementy I czy moze cos dolozyc a takze jakie pory. Obecnie posiadam Witaminy I mineraly Witamina C 1000mg Witamina D (tutaj nie pamietam ile) Probiotyk Chcialbym spytac takze jakie dawki itd zeby odbudowac ta [...]

Witam! Stosuję witaminy i minerały z olimpu (multiple), już kończy mi się 3 miesiąć odkąd je zażywam i planuję zrobić 3 miesiące do pół roku przerwy (trener mi taki sposób polecił), ale nie jestem do niego przekonany czy stosowanie 3 miesiące z rzędu to dobry pomysł, a później taka przerwa... Czy ktoś mógłby mi coś doradzić w tej kwestii?

Mam taki problem jak chce napiąć mięśnie ud to czasami łapie mnie skurcz. Nie wiem co jest tego przyczyną, bo witaminy i minerały uzupełniam przez suplementacje. Do tego magnez występuje w płatkach owsianych codziennie na śniadanie 200g, potas jem ziemniaki codziennie pomidora. Więc nie powinny mnie łapać skurcze. Śpię 8h dziennie. Możliwe, że mam [...]

witam, wiadomo witaminy i mineraly to podstawa obecnie jade na multiple z olimpu, do stalej suplementacji dolaczylem omega 3 ol. no i wlasnie teraz zaczyna sie problem chce jeszcze dodac mzb z olimpa na poprawe snu, ale: Mg- 650mg Cynk- 45mg B6- 28mg znacznie przekroczone zostanie dziennie zapotrzebowanie! (ps. nie pisac o ekonomicznym [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące przerw w suplementacji, dla własnej wiadomości. A więc czy należy robić przerwy w braniu suplementów takich jak: - CLA - Witaminy i minerały (wieloskładnikowe, kompleks) - Piperyna - Tribulon - ZMA - Aminokwasy całodzienne - Omega3 - Tauryna - Kofeina Chodzi o suplementy diety, np. ze sklepu SFD. Powtarzam, jest to [...]