SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina c jak brac

  • Cynk + witamina C Vitalmaxa jak brać?

    Temat
    ATLETA

    Chodzi mi o to czy można ten cynk brać tak jak np. zincas forte przed snem? Na opakowaniu pisze że 1 tabletka dziennie między posiłkami. Jeśli ktoś zna odpowiedz z góry dzięki POZDRO

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2006-08-04 13:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Cynk + witamina C Vitalmaxa jak brać?

    Temat
    ATLETA

    Chodzi mi o to czy można ten cynk brać tak jak np. zincas forte przed snem? Na opakowaniu pisze że 1 tabletka dziennie między posiłkami. Jeśli ktoś zna odpowiedz z góry dzięki POZDRO

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2006-08-04 13:47:46 Liczba szacunów: 0
  • witamina b12 jak brac??

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak dawkowac dla poczontkujoncego witamine w piguulkach moze ktos pomoze bo nie mam pojecia o co tam chodzi jakie srodki dodatkowo brac by to wspomagalo dzialanie prosze o odpowiedz na maila warial@o2.pl peace

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 2003-05-27 14:51:31 Liczba szacunów: 1
  • Witamina b12! Jak brać?

    Temat
    Doping

    Witam! Ostatnio wpadła w moje ręce witamina b12(zastrzyki 2ml)! Czego mogę się spodziewać po tym i jak to brać?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8964 Data: 2006-06-02 14:12:34 Liczba szacunów: 3
  • Witamina D, jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam capsy po 5000 IU, czytalem ze ponoc dobry wyjsciem sa dawki uderzeniowe (30 000 IU)...Co sadzicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2012-09-10 14:43:48 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ekoniecznie swiniomasa. Jeśli trening byłby konkretny i byś się nie przetrenowal, ten CBL zrobił z głową to może i co fajnego by wyszło. Krete biorę w Każdy dzień. W Dt około 6-7g w dnt ok.3 Hcl. Ba tylko w Dt, przed i po treningu. 2x3g A witamina C tak jak piszesz. Ja staram się brać rano 2-3g. Choć czasami wpadnie po treningu lub kolacji

    Odpowiedzi: 16350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 16:20:20 Liczba szacunów: 0
  • *** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! ***

    Post
    Doping

    le wystarczy) Omega 3 Forte Apteo 1 tab dziennie (skład 1 tab 1000mg omega 3, 180 mb EPA, 120 mg DHA) Neo Mag skurcz 2 tab dziennie(skłąd w 3 tab, Magnez 60 mg, Potas 300 mg, witamina B6 1,4 mg) Alitol KRKA (czosnek 1 tab dziennie 270mg olejowego ekstraktu z czosnku) Żeń -szeń Naturell 1 tab dziennie (skłąd 1 tab 100mg) Aspifox 75mg kwas acetylosal

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 04:25:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mogą b6c skutki uboczne stosowania długo/ i co najgorsze / zbyt wysokich dawek diuretykow. Zwlaszcza u Lasek. One jednak są inne niż my. Co nie zmienia faktu że to nie jest witamina C która mozna sobie brać od tak. Też słyszałem historie o braniu miesiąc przed. Zawsze się zastanawiałem w jakim celu? Aby być odwodnionym przez miesiąc? Co do samej

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 14:05:00 Liczba szacunów: 1
  • To się uda! Fajna doopa, zgrabne uda :)

    Post
    Ladies SFD

    l.herb+l-karnityna i hepaplus. Tran to pewnie standardowy jest, ginko biloba było tylko w kapsułkach z magnezem (ginko 40mg i magnez 150mg), wiesiołek w kapsułkach po 510mg i witamina C po 200mg. Ale tego dużo. Tran przeraża mnie absolutnie #-P. Powiedz jeszcze co z omega 3 (mam te gold z olimpu po 1000mg), mam też magnez+cynk+wapń, które brałam ja

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 08:56:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozłożyć micro i posilki przed i po treningu ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bardzo wrażliwe na utlenianie, dlatego nie powinno się ich zbyt długo ani gwałtownie ogrzewać. Dodatkowo należy je chronić poprzez przyjmowanie przeciwutleniaczy takich, jak witamina E, A, beta-karoten oraz witamina C a ja musze brac witamine c do lepszego przysfajania kolagenu na stawy :):) Wychodzi ze w mojej diecie jest sporo wegli zlozonych 2.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2015-06-20 08:01:58 Liczba szacunów: 0
  • bardzo dużo pytań odnośnie cyklu - SOGI !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps 150

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2006-08-04 10:37:46 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema, mam pytanie o dawkowanie supli cel to redukcja -BCAA OLIMP MEGA CAPS -Trec CM3 1250 kreatyna jablczan -witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? pytam poniewaz jestem na IF, przedstawie moj plan dnia 8:00 kawa 9:00 trening silowy 14-18 okno zywieniowe 23:00 sen trenuje silowo 5x w tygodniu + 2-3x aeroby jakies sugestie co zmienic/dokup

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 15:41:06 Liczba szacunów: 0
  • Plan suplementacji - dużo odżywek

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ie, a gainer w takich dawkach jak tez sam zauwazyles jest zbyteczny. Co do witaminy C to ja radze brac w doozo mniejszych dawkach. Powyzej 90mg na dzien u osoob niecwiczących witamina C odklada sie w nerkach. Takie dawki to przesada, 300mg wedloog mnie max., co do kortyzolu to tez nie do konca prawda. To co Ci napisalismy powinno wystarczyc. W waka

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2004-06-22 15:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5.130g makaronu 4-jajecznego+100g piersi z kur.+ 10g oliwy z oliwek B37 T22 W96 kcal 701 7.30.Musli 100g+300ml mleka B21g T12g W79g kcal503 10.30.5 jaj gotowanych B33 T25 W2 kcal363 13.100g ryżu+100g piersi z kur.+10g oliwy z oliwek B28g T14g W77g kcal 546 15.30 Makaron 130g+pierś.kur.100g+10g oliwy z oliwek B28 T14 W77 kcal 6611 18. Przed trening

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2011-08-15 18:26:25 Liczba szacunów: 0
  • Prop + wino + sally

    Post
    Doping

    Pomoże ktoś to dobrze ułożyć? Cykl myślę na 8 tygodni. Sally kiedy zaczać i jak długo brać? Na odbloku jeszcze brać? Z osłonek esseliv wystarczy na wątrobę? Do tego mam b-complex, omega 3, witaminy, witamina c.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2012-04-09 20:46:08 Liczba szacunów: 0
  • chcac spalic tluszczyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    - ja mam niezbyt wesola sytuacje z kolanami - dlatego wlasnie narazie z muay thai pauza. Tez gdzies na forum wyczytalem ze dobra kuracja na stawy by byl siarcan glukozaminy + witamina c. Czytalem ze kuracja trwa jakies 2-3 miesiace. Wszystko pieknie tylko ze... chodzi mi o skutecznosc tej metody. Czy to naprawde pomaga? ktos juz taka kuracje przech

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2005-04-09 14:25:04 Liczba szacunów: 0
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam przeciwskazan.. to jak mam brac razem z witamina C na noc ? i nie chcem brac oszczednosciowo tylko tak zeby bylo dobrze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2004-03-30 18:26:05 Liczba szacunów: 0
  • Maksymalne uderzenie na stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odnośnie witamin, które podałeś. Dużo zależy od diety. I pytanie, czy Twoja dieta jest bogata w te witaminy i jak bardzo. Dodatki, które ja podałem. Bez zważania na dietę. Witamina C - 1000-1500 mg/dobę. W trzech dawkach. Do posiłków. Witaminy z grupy B - Jakiś kompleks od Amerykanów. Oni lubią duże dawki witaminy z grupy B. Kolagen - 10 g/dobę s

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2012-04-17 17:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak mam brać na czczo to po jakim czasie śniadanie? po treningu od razu piję glukozę około 40 g z witaminą C , można tym popic kreatynę i taurynę?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2005-03-20 19:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Różeniec górski (Rhodiola rosea) - wspanialy adaptogen

    Post
    Badania naukowe
    PRO

    najlatwiej powiedziec nie stresuj sie - nie warto! ale to tylko slowa Ale neisteyty jest tak ze wszytsko zalezy od glowy nawet taki sport jak BB - to jesli glkowa nie bedzie fukncjonowac jak nalezy - zerowe postepy! Nawqet jesli wszystko inne bedzie na tip-top te postepy beda marne .....niestety. Co moge polecic? Relaxuj sie duzo! Rob rzeczy ktore

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 17:13:57 Liczba szacunów: 1