[...] klatki piersiowej prasy · Nautilus nachylenie prasy · maszyny Pec pokładzie (lot w klatce piersiowej) Wtorek - Powrót · 5 pullups · wiersze Siedząc · pulldowns Lat · T-bar wiersze Środa - Plecy · Arnold hantle prasy (jak wojskowej prasy, ale rozpoczęcia działania z dłońmi i [...]
Dzień dobry Kobietki! :) Instruktora takowych zajęć uważa, że tak, z kolei instruktor na siłowni stwierdził, że niekoniecznie. Bądź tu mądry i pisz wiersze :) Chciałabym, żebyście ustosunkowały sie do tego tematu. Czy takie ćwiczenia regularnie wykonywane (3-4 razy w tyg) plus 3x basen mogą przyczynić się do polepszenia stanu skóry, zmniejszenie [...]
[...] w oraniu pola BRUNON - zacny człowiek, ******ła w stosunku do dziewczyn CEZARY - w****iający i dziecinny arogant, ma z***ane imię CYPRIAN - romantyczna dusza, pisze wiersze, do końca życia prawiczek CYRYL - okoliczna menda, wyrucha cię do cna, a ty nawet się nie zorientujesz CZESŁAW - fajny kumpel, jak przezwyczisz się do jego*****owego [...]