w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "wewnętrzna strona ud ćwiczenia"

Strona spośród 59  stron dla zapytania: wewnętrzna strona ud ćwiczenia

Wewnętrzna strona ud.

witam wszystkich. mam 170 wzrostu, dość szczupłą górę ciała. moim problemem są uda, a dokładnie ich wewnętrzna strona tłuszcz odłożył się też na wewnętrznej stronie kolan :/ pływam, ale na dłuższą metę nie przynosi to

Data: 2009-04-25 14:13:48 | Dział: Fitness | Autor: kasiatl | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 6625 |

wewnętrzna strona uda

witam, mam takie pytanie, na aerobikach róznego rodzaju ćwiczy sie wewnętrzna stronę ud, sa to ćwczenia w których właściwie tylko te mięśnie pracują mało kompleksowe czy te ćwiczenia

Data: 2008-09-26 23:04:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: renianin | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5615 |

jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

dla narządów ruchu: prawda. niektóre ćwiczenia wymagają dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych wewnętrzna strona ud . do niektórych ćwiczenia izometryczne nie powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą

Data: 2008-10-09 13:07:50 | Dział: Uderzane | Autor: nocti | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 4656 |

brzuch i wewnętrzna strona uda

leżenie siedzenie żadnego bólu. gdy leżę na płasko na plecach podczas unoszenia prawej nogi tak jak do ćwiczenia nozyc ból jest odczuwalny dość mocno. byłem już raz u ogólnego lekarza...podotykał i wykluczył przepuklinę...zażywałem sobie

Data: 2004-07-13 13:39:14 | Dział: Zdrowie | Autor: hocage | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4616 |

Wewnętrzna część klatki piersiowej

do wniosku, że o ile zewnętrzna część klatki jest odpowiednio wyprofilowana, to moje kontrowersję budzi część wewnętrzna z tego co kiedyś słyszałem, to można złapać wewnętrzną częścią klatki złapać kartkę papieru, o ile ta właśnie część jest

Data: 2001-05-31 14:35:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Fighter | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4614 |

Górne partie ud u kobiety (strona wewnętrzna)

ostatnich 3 miesięcy schudła 8kg. redukcja przebiega sprawnie. natrafiliśmy jednak na problem którym jest górna, wewnętrzna partia ud. nogi chudną od dołu i do odcinka ok 15 cm ponad kolano jest ok. powyżej jest jednak o wiele grubiej. pytanie

Data: 2012-07-12 09:16:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: keicam666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4610 |

wewnętrzna strona ud.

co zrobić, aby wyszczyplić wewnętrzną strone ud czy np. rościąganie też coś da

Data: 2004-10-14 08:50:26 | Dział: Fitness | Autor: kasia.jun | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4608 |

Wewnętrzna klatki

chyba klatka rozwija się nie równomiernie. zewnętrzna, górna i dolna część klatki rozwijają się normalnie, ale wewnętrzna część przy mostku nie chce drgnąć. na klatkę robię rozpięty w leżeniu na ławce poziomej i wyciskanie sztangi w leżeniu na

Data: 2010-08-18 20:24:15 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: KainKnox | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4600 |

Wewnętrzna strona łokcia-obrzęk

witam. tak wiec mam problem, ponieważ na wczorajszym treningu zauważylem że po paru ćwiczeniach na biceps moja ręka nie prostuje się do końca, pomyślałem że to od pompy ale tak trzyma sie do dzisiaj. mało

Data: 2008-11-19 22:21:25 | Dział: Zdrowie | Autor: Kokon1905 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4593 |

wewnętrzna część klatki

witam, zauwazylem ze wewnętrzna część klatki duzo mi odstaje, bardziej teraz jest wysadzona na szerokość, a srodku tak plasko jakos wyglada.

Data: 2012-01-01 12:41:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SteStifler | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4590 |

Wewnętrzna strona Uda

siemanko ,jest problem bo zewnętrzna część wygląda niezle ,a wew jakoś słabo.nogi robie tak: prostowanie w siadzie 12/10/8 przysiady 12/8/6/6 uginanie 3x10 co zmienić

Data: 2006-02-20 21:57:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Dj_Smalec | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4589 |

Mocna psychika i wewnętrzna równowaga

mocna psychika i wewnętrzna równowaga tak można określić najlepszą drogę do sukcesu, czyli osiągnięcia wymarzonej figury sylwetki . jeśli

Data: 2007-02-13 20:36:13 | Dział: Doping | Autor: Jac0 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 4589 |

wewnętrzna strona ud

tak jak w temacie, zna ktos może trening na wewnętrzną strone ud w domowych warunkach, do dyspozycji mam lawke, gryf, ciężarki i hante.

Data: 2010-04-04 14:34:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lewylife | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4588 |

Klata(wewnętrzna część)

2004/20040911095745 jak zabudować tą wewnętrzna cześć klaty rys. 1 , żeby osiągnać taki efekt jak na rysunku 2. może miał ktoś taki sam problem, dlatego też

Data: 2004-09-11 09:57:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: digimonk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4580 |

Środkowa, wewnętrzna część klaty !!!

z obciążeniem itp itd.... ale nie w tym rzecz. mianowicie mam słabo rozwiniętą część wewnętrzną klaty, jakie ćwiczenia możecie mi polecić z tego co czytałem to rozpiętki mi sie wydaje, że bardziej na zewnętrzną część , wyciskanie w wąskim

Data: 2009-05-17 20:08:42 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: killerx | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4574 |

Wewnętrzna część klaty

jest już dość wypchnięta w porównaniu z tym dołem po wapnie, który miałem ale wygląda to jakby rosły mi cycki. wewnętrzna część klatki strasznie słabo się rozwija, wiec w koszulce wygląda to tragicznie jak dwie zjeżdżalnie zbiegające się na mostku

Data: 2010-11-09 20:49:28 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: KainKnox | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4573 |

Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

a staw ramienny w swojej naturalnej pozycji. aby rozciągnąć klatkę piersiową, należy obrócić ramiona tak, aby wewnętrzna część dłoni obrócona była na zewnątrz, a łokcie skierowane były lekko w dół. w zależności od ułożenia ręki, możemy pracować nad

Data: 2006-10-13 18:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: CHDzBRD | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 3731 |

ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

dla narządów ruchu: prawda. niektóre ćwiczenia wymagają dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych wewnętrzna strona ud . do niektórych ćwiczenia izometryczne nie powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą

Data: 2004-03-24 17:22:03 | Dział: Uderzane | Autor: Yokoguna | Liczba SOGów: 45 | Trafność: 3708 |

akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

1. brzuszki na piłce 3x15 2. kicking out nogi/tył 3x15 nie mam pojecia jak sie zazywa ta maszyna 20kg 3. wewnętrzna strona nóg 3x15 20kg 4. prostowanie nóg siedząc 3x15 15kg 5. ściąganie drążka 3x15 najmniejsz mam słąbe ręce 6. skłony

Data: 2009-02-08 17:50:22 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: akneraj | Liczba SOGów: 31 | Trafność: 3676 |

Ćwiczenia na wyskok

zwijanie nadgarstka siedząc oprzyj łokcie i przedramiona o uda. nadgarstki powinny wystawać nieco poza kolana. wewnętrzna część dłoni powinna być skierowana do góry. hantlami lub sztangą wykonuj ruchy dłońmi nie ruszaj nadgarstków i

Data: 2005-09-06 21:16:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Nanti | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3675 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: muay thai wspomaganie | zostawić | zwiotczala twarz | ile chemi | wzór za pobraniem | ciągły katar przyczyny | olimp massacra shop | durum makaron | jak ważyć mięso | zmiana wicze | sterydy a zimno | zmień dziewczyne | dymatize gourmet | dieta ibs | foty po hst | magic stack | zma ulimate | drzenie miesi | zmiazdzony dysk | domowy baton