Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wewnętrzna strona ud ćwiczenia

Strona 1 z 482

  • Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

    na silownie. cwicze na wszystkie partie ciała jednak najwiekszy problem mam z nogami a dokladniej mowiac z wewnetrzna strona ud.w tym miejscu miesnie mam najslabiej rozwiniete. a cwicze aby miec grubsze nogi.jakimicwiczeniami moge zaokraglic

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9922| Data: 2009-07-22 11:06:55| Liczba SOGów: 0
  • Tluszcz w dolnej parti ud?

    szczupla osoba, mam 175cm i 57kg. 6 dni w tygodniu chodze na silownie, 3 dni dolna partia zewnetrzna wewnetrzna strona ud i 3 gorna biceps,triceps,plecy, klatka piersiowa i ramiona . cwieczenia zmieniam co miesiac,zeby miesnie sie nie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2059| Data: 2012-05-19 01:29:30| Liczba SOGów: 0
  • wewnetrzna czesc uda

    jak rozwinac wewnetrzna czesc ud robie na uda przysiady ze sztanga ale zauwarzylem ze praktycznie rozwija mi sie tylko zewnetrzna czesc. jakie robic cwiczenia ale chodzi mi o wolne ciezary

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1400| Data: 2005-08-03 10:07:55| Liczba SOGów: 0
  • skad spalac tluszcz jest najtrudniej

    jak jest z tym u was u mnie chyba 1 miejscu jednak wewnetrzna strona ud , na drugim brzuch za to najszybciej imho tluszcz leci z gory plecow i lydek

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1723| Data: 2004-04-07 11:11:44| Liczba SOGów: 1
  • Wewnętrzna strona ud.

    witam wszystkich. mam 170 wzrostu, dość szczupłą górę ciała. moim problemem są uda, a dokładnie ich wewnętrzna strona tłuszcz odłożył się też na wewnętrznej stronie kolan :/ pływam, ale na dłuższą metę nie przynosi to

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3602| Data: 2009-04-25 14:13:48| Liczba SOGów: 1
  • Miesnie ud,glowy boczne.

    stop przy przysiadzie bedzie najlepsze do zaakcentowania pracy glow bocznych miesni czworoglowych uda zewnatrzna strona ud ,na zewnatrz do wewnatrz co myslicie o przysiadach ze stopami skierowanymi do wewnatrz,jakie to bedzie mialo efekty

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3234| Data: 2006-04-17 04:10:09| Liczba SOGów: 1
  • wewnętrzna strona ud.

    co zrobić, aby wyszczyplić wewnętrzną strone ud czy np. rościąganie też coś da

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5296| Data: 2004-10-14 08:50:26| Liczba SOGów: 0
  • wewnętrzna strona ud

    tak jak w temacie, zna ktos może trening na wewnętrzną strone ud w domowych warunkach, do dyspozycji mam lawke, gryf, ciężarki i hante.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1489| Data: 2010-04-04 14:34:12| Liczba SOGów: 1
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    boisku. aby poprawić przyspieszenie musisz: 1 od strony siłowej: popracować nad siłą mięśni dwógłowych tylnia strona ud ćw. klęk na obu kolanach,ręce splecione za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope jak wygodniej i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 234277| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    dla narządów ruchu: prawda. niektóre ćwiczenia wymagają dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych wewnętrzna strona ud . do niektórych ćwiczenia izometryczne nie powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 99016| Data: 2004-03-24 17:22:03| Liczba SOGów: 45
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    odnalezieniem jakiegoś wątku osoba mogłą bez konieczności lustrowania wszystkich stron odnaleźć kluczowe dane: strona nr 3: wstęp do diety i wyjaśnienie z czego składa się posiłek po treningowy strona nr 5: błonnik pokarmowy i inne substancji

    Odpowiedzi: 3579| Ilość wyświetleń: 443049| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 169
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    opalenizna pozostanie 41 nalezy tez pamietac ze po kazdej aplikacji trzeba umyc dlonie! ale zeby zewnetrzna ich strona nie byla biała, co by smiesznie wygladalo no bo do nadgarstków opalone a dłonie nie 7 ja robie tak: jak ponakładam

    Odpowiedzi: 175| Ilość wyświetleń: 90318| Data: 2006-01-04 21:06:23| Liczba SOGów: 23
  • everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

    witam na imie mam ever, lat 21 moi ulubieni wykonawcy to michal wisniewki i shaczira. ulubiona muzyka to disco boys band w polaczeniu z melodyjnym glosem gorniak edyty spiewającej hymn na ms 2002. ulubiona aktoreczka to ofcorse paris s hiton.

    Odpowiedzi: 491| Ilość wyświetleń: 27001| Data: 2007-05-30 21:37:09| Liczba SOGów: 20
  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    http://liczniki.org/gif2/an cel ff0000ffffffff000045023 u1 1 0 red001 ostre cięcie ! o kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem 7 generalnie ma to być bardziej test diety niż

    Odpowiedzi: 685| Ilość wyświetleń: 53872| Data: 2011-06-06 12:51:51| Liczba SOGów: 32
  • Kihon - Aikido

    takiej pozycji w ktorej nogi pozostaja podgiete , miednica opiera sie na pietach a ramiona leza na bokach wewnetrzna strona ku gorze . barki i kark sa w kontakcie z podlozem . w tej pozycji pozostac nalezy przez okolo 30 sekund , kontrolujac

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3017| Data: 2005-03-01 15:14:54| Liczba SOGów: 3
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26062| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    stanowi 10 minut intensywnego pedałowania na cykloergonometrze. między seriami odpoczywaj aktywnie, wykonując ćwiczenia uelastyczniające w ciągu 2 3 minut. gdy ukończysz 3 cią fazę treningu odpocznij 7 do 10 minut kontynuując aktywność fizyczną

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 25604| Data: 2002-07-22 14:28:25| Liczba SOGów: 10
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    dla narządów ruchu: prawda. niektóre ćwiczenia wymagają dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych wewnętrzna strona ud . do niektórych ćwiczenia izometryczne nie powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16936| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Szybka Budowa Tylnych Ud - wg Charles'a Poliquin'a

    długiej oraz m. półścięgnistego. wieczorna sesja planu specjalizacji będzie opierała się na tych właśnie ćwiczeniach. [img]http://www.charlespoliquin.com/portals/0/leg curls[/img] obrazek 1 pokazuje uginanie nóg ze stopami

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8204| Data: 2011-11-11 01:02:02| Liczba SOGów: 2
  • Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34

    dobra, dzis postanowilam tez sie dolaczyc do tak ladnie mobilizujacej sie reszty. w swoim zyciu cwiczylam powazniej i mniej powaznie, zaczelam od lekkoatletyki, poprzez jazde konna, taewondo, przemknelam przez silownie by wyladowac na aerobiku i

    Odpowiedzi: 1029| Ilość wyświetleń: 59469| Data: 2007-08-31 13:50:12| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}