Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wewnętrzna częśc klatki piersiowej

Strona 1 z 2

  • wewnetrzna czesc klatki

    no wlsnie,jakie cwiczenia sa najlepsze na wewnetrzna czesc miesni klatki piersiowej glownie gorna,srodkowa ktos moze polecic cos dobrego z gory dzieki za odp. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1959| Data: 2005-09-24 22:41:41| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic wewnetrzna czesc klatki piersiowej

    piersiowa ale nierownomiernie i wewnetrzna czesc jest niedorozwinieta pytanie: jak nadrobic wewnetrzna czesc klatki piersiowej jakimi cwiczeniami najlepiej gdyby dalo sie w domowych warunkach. pozdrawiam i z gory dziekuje! sebastian

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6303| Data: 2006-07-10 20:04:32| Liczba SOGów: 0
  • Wewnetrzna czesc klatki.

    nad dodaniem cwiczenia butterfly , ale czekam na wasza opinie. prosze o ocene tego treningu na wewnetrzna czesc klatki piersiowej oraz jeśli potrzeba ewentualnej korekty. pozdro i z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1745| Data: 2007-01-08 10:30:38| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki piersiowej?

    witam, ja w temacie jakie sa cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki zewnetrzna czesc przy sutkach mam ładnie zbudowana a wewnetrzna mam tak troche mniejsza, zapadnieta, wklesnieta...

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 3041| Data: 2009-10-24 10:07:06| Liczba SOGów: 0
  • Gora klaty i wewnetrzna czesc...

    cwiczacych chodzi o staz np. mawashi nasz moderator : otoz jakie cwiczenia wplywaja na rozwoj najwyzszej czesci klatki gory . wiadomo, ze wyciskanie sztangielek na skosie w gory no, wlasnie jaki skos ktory szczebel od dolu na laweczce oraz

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4402| Data: 2002-01-07 18:22:49| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenie na wewnetrzna czesc klatki piersiowej

    mam pytanko odnosnie cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki piersiowej szukalem tu na forum, jednak znalazlem tylko cwiczenia na sztandze. interesuja mnie te na atlasie do cwiczen. z gory thx.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4411| Data: 2009-06-03 19:58:09| Liczba SOGów: 0
  • gorna czesc klatki

    potrzebowalbym jakis dobry trening na gore klatki piersiowej sila idzie wszystko fajnie ale z gora klatki wizualnie jest ciezko jakos wolno rosnie ... szczegolnie gorna wewnetrzna czesc.... moze zrezygnowac z rozpietek by jej nei rozciagac

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1753| Data: 2006-10-15 23:06:04| Liczba SOGów: 0
  • wewnetrzna czesc klatki

    troche juz cwicze, jednak najwieksze postępy widze w okolicach zewnetrznej strony klatki piersiowej moglibyście mi podac cwiczenia na gorna i srodkowa czesc klatki od razu mowie ze dysponuje tylko sztangielkami i atlasem do cwiczen

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2009-11-02 22:50:12| Liczba SOGów: 0
  • wewnetrzna czesc klatki

    na kiepskie przyrosty masy miesniowej, jestem raczej typem mezomorfika 1 moj problem dotyczy wewnetrznych czesci klatki piersiowej ten rejon zawsze byl u mnie slabszy, razem z cala klata jest to teraz moj priorytet. klatke trenuje na osobnej

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2007-03-26 08:26:48| Liczba SOGów: 0
  • Wewnetrzna czesc klatki pytanie do specjali(sog)stow:)

    witam! mam coraz wieksze problemy z robudowa srodkowej/wewnetrznej jak kto woli czsci klatki piersiowej wkleje zaraz swoj plan treningowy ,dodam tylko ze cwicze na silowni 3 miesiace, sa fajne efekty ale cos

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1276| Data: 2007-06-12 13:50:19| Liczba SOGów: 0
  • trening do oceny :)

    w opadzie 12 10 10 8 sciaganie drazka wyciagu za kark 12 10 10 8 przyciaganie drazka wyciagu poziomo do klatki piersiowej 12 10 10 8 biceps uginanie rak ze sztanga stojac 12 10 8 uginanie rak ze sztangielkami siedzac na lawce

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 862| Data: 2004-09-26 23:01:07| Liczba SOGów: 1
  • Klatka (wewnetrzna część)

    mam małą prośbę jakie ćwiczenia na są najlepsze na wewnętrzną część klatki piersiowej mam bardzo słabo rozwiniętą tą cześć w porównaniu do zewnętrznej mam duł na mostku . jak ktoś by mógł to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1471| Data: 2002-06-06 21:09:19| Liczba SOGów: 2
  • Split 4x w tygodniu do oceny.

    oparciu o laweczke/kolano 3x 12 8 6. uginanie ramion z hantlami mlotki 3x12 chcialbym lepiej rozwinac górna czesc klatki piersiowej i srodkowa czesc. zdaza sie ze robiac wyciskanie hantli na skosie dodatnim ciezar przejmuja mi barki i czasami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 889| Data: 2014-12-26 15:52:40| Liczba SOGów: 0
  • Dieta prosze o pomoc + trening

    wyciskanych owocow. jem rowniez orzechy : co do treningu to trenuje 5 dni w tygodniu: poniedzialek miesnie klatki piersiowej • lezac na lawce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 4x 15,12,10,8 • lezac na lawce skosnej glowa

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 733| Data: 2009-02-03 17:34:35| Liczba SOGów: 0
  • Trening do poprawy

    serii wiec prosze o pomoc co wywalic lub dodac i czy dobra jest zestawienie partii miesni poniedzialek miesnie klatki piersiowej • lezac na lawce skosnej glowa w gore wyciskanie sztangielek 4x 12,10,10,8 • lezac na lawce poziomej wyciskanie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 396| Data: 2009-02-05 10:40:58| Liczba SOGów: 0
  • split 4 razy w tygodniu akcent na klatke i brzuch.

    prosic o pomoc znawców w ułożeniu mi 4 dniowego splitu w tygodniu tak aby poszlifowacv jednego dnia górną czesc klatki piersiowej i wewnetrzna czesc podczas drugiego treningu skupic sie na dolnej partii klatki piersiowej mam pytanie takze czy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 852| Data: 2012-07-09 23:06:19| Liczba SOGów: 0
  • Kihon - Aikido

    . prosty tlow , rece spoczywaja na brzuch . zaczynamy od odchylebnia glowy odwarcia barkow i zgiecia do tylu klatki piersiowej . nastepnie schodzimy w dol az do dotkniecia glowa podloza. nie nalezy opadac zbyt gwaltownie kontrolujemy ruch ale

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3039| Data: 2005-03-01 15:14:54| Liczba SOGów: 3
  • Masa

    serie progres barki boki i przód 1. unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 3 serie 2. wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 3 serie progres 3. unoszenie ramion ze sztangielkami do przodu 3 serie progres 4. opcjonalnie kaptur

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1400| Data: 2008-05-25 18:23:54| Liczba SOGów: 0
  • Moj plan

    trening mięśni naramiennych wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 * 12 wyciskanie sztangielek 4 * 12 trening mięśni klatki piersiowej wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4*12 wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 791| Data: 2010-10-09 19:34:08| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc - Klatka

    witam mam problem z tymi czesciami klatki piersiowej zamieszczam zdjecie o mnie : 15,5 lat 51 kg 168 cm staz 6 miechow profesjonalna siłka a wiec

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1259| Data: 2006-03-23 19:42:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}