SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weglowodany

  • Aeroby bez diety, staż 10m-cy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich :) Zaczne od tego, że cwicze od 10miesiecy, mając do dyspozycji ławeczke, sztange, hantle z regulowanym obciążeniem. ćwicze systematycznie co dwa dni. Od zawsze byłem chudy i niski(to mi zostało :( ), przy wzroście 165 ważyłem 53kg... :O Przez te 10mcy przytyłem 9kg-10kg, zależy od dnia, urosłem do ok 168cm. Problem w tym, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2008-04-02 20:57:53 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny:) w razie czego wprowadzcie zmiany

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chcialbym dowiedziec sie czy ten plan bylby dobry do mnie :) prosze oceniajcie a jesli cos nie pasujcie dajcie jakies poprawki bede bardzo wdzieczny zalezy mi na tym :) z gory dziekuje oto moj plan : 1.Klatka triceps: **Klatka: -wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do góry 4 x 10-6pow -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10<8=6=6 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2012-01-17 19:10:47 Liczba szacunów: 0
  • VPX Syngex

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    VPX Syngex - 2250g Syngex VPX z duma przedstawia nową jakość białka, uzyskaną metodą filtracyjną odwróconej osmozy. Warto przypomnieć że 10 lat temu to właśnie firma VPX wprowadziała na rynek pierwsze białko CFM, co spowodowało wyniesienie przyswajalności odzywek białkowych na nowy, niespotykany dotąd poziom. W ciągu tych 10-ciu lat firma Vpx [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15924 Data: 2010-02-26 00:33:47 Liczba szacunów: 0
  • ALLNUTRITION - R-ALA

    Temat
    AllNutrition

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/R-ALA_i39134_d400x400.png ALLNUTRITION R-ALA OPAKOWANIE: 90 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 90, KWAS R-ALFA-LIPONOWY: 200 MG DLACZEGO ALA? ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ WYDAJNĄ FORMĘ KWASU R-ALFA-LIPONOWEGO JEDEN Z NAJSKUTECZNIEJSZYCH ANTYOKSYDANTÓW POSIADA KORZYSTNY WPŁYW NA DZIAŁANIE UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO ZWIĘKSZA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2018-11-08 10:11:25 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Massive_GAINBody_i2094_d650x650.jpg ActivLab Massive Gainbody 1000 / 3000 g W okresie budowania masy mięśniowej zapewnienie nadwyżki kalorycznej stanowi warunek niezbędny dla wywołania zadowalających przyrostów. ActivLab Massive GainBody to kompleksowa odżywka wspomagająca wzrost masy mięśniowej o wyjątkowym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11143 Data: 2009-02-19 17:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Od 2 tyg bije cypa q-pharm i bolda virtustis w dawkach jak poniżej. Mam duże obawy czy bold to bold. Od dłuższego czasu byłem na redukcji i powoli zaczynam wychodzić z ujemnego bilansu kalorycznego dodając węgle. Do tego od stycznia leciała leciała kreatyna mono i TCM. Opiszę poniżej co zaobserwowałem... Generalnie samopoczucie totalnie z dupy, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2019-04-01 16:45:05 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie bo niewiem ktora wziasc. Ktora Proponujecie i ewentualnie co do niej zeby było git :)) mc2 INFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 5,8 gram Ilość porcji w opakowaniu: 40 Ilość w 1 porcji: Di-L-Arginina-L-Jabłczan b-Alanina Metylowy Ester Kreatyny HCl 2,0 g 1,6 g 1 g crea2bolic ęINFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 4 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2005-01-26 19:37:13 Liczba szacunów: 0
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Raspberry_In_Jelly_i40107_d400x400.png RASPBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 4,1 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO RASPBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY MALINOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2019-08-05 09:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Multipower - Fit Active

    Temat
    Multipower

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61c2b26301e249b4bbe707f20ec87e8f.jpg OPIS PRODUKTU MultiPower Fit Active to koncentrat napoju izotonicznego w postaci proszku. Błyskawicznie uzupełnia niedobór płynów i elektrolitów (dostarczając przy tym odpowiednią dawkę witamin) straconych w czasie wysiłku fizycznego, których odpowiedni poziom warunkuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9210 Data: 2007-12-06 10:04:00 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/1/29/ed2fbaa0bb72448e8a06d8766f6099bc.jpg Opis - 1100 kalorii i 55g białka w procji - Zdrowe tłuszcze i znakomita mieszanka węglowodanów - Wzbogacona w kreatynę i glutaminę - Pyszny smak i łatwe mieszanie Jest to produkt dla sportowców szukających najlepszego przyrostu wagi oraz formuły budującej mięśnie. Combat Black™ zawiera [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2016-01-29 12:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Początek zabawy z SAA

    Temat
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:83-85,5 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka:115 -udo:61,5 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ok 230 -węglowodany:180-200 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:Pon;Klatka, Biceps, Wt;Plecy, triceps, brzuch Pt; Barki,Nogi 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2011-07-28 17:05:24 Liczba szacunów: 0
  • Głodówka - co robić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry. Mam na imię Patryk i mam 26 lat. W połowie września ubiegłego roku przy wzroście 177cm i wadze 78kg postanowiłem schudnąć i niewiele myśląc zacząłem stosować dietę 1800kcal licząc na szybkie efekty. Od tej pory zrzuciłem około 8kg oraz spadło mi również kilka centymetrów z obwodów, ograniczając jedynie dzienne spożycie kalorii na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2022-01-16 15:00:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyszlo mi takie cos: NORMALNE ZAPOTRZeBOWANIE wyszlo ok. 1600 kalorii obcialem to do 1300 ,efekt ponizej 110 % zapotrzebowania na białko 103 % na tluszcze 75,5 % na weglowodany (te braki uzupelni sie jak do obiadu zrobi sobie surowke ,bo to ciezko wpisac do dziennika posilkow) SNIADANIE 7.30 200 ml mleka 0,5 % platki owsiane 3 lyzki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 2009-10-05 12:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, 71 kg, ćwiczenia 3 razy w tyg. robię trening przygotowawczy Weidera.Po dwóch tygodniach cwiczeń i odżywiania waga ciągle stoi w miejscu. Myslalem ze chociaż kilo zrobie,a tu nic. BIAŁKO 2,2 TŁUSZCZE 1,4 WEGLOWODANY 6,6 Na kilogram masy ciała To moja dieta: (pisze pobieżnie) dzień potreningowy Mleko spożywcze 1,5 % [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2010-01-27 21:29:24 Liczba szacunów: 0
  • Scitec nutrition - Crea-Bomb

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crea-Bomb_i27369_d400x400.jpg Crea-Bomb Opis -Zaawansowany matrix multi kreatyny -Wzrost siły i masy mięśniowej CREA-BOMB Scitec Nutrition to nalot na twoje komórki mięśniowe każdą skuteczną wersją kreatyny zawartą w CREA-BOMB. Ta formuła dostarcza związków kreatyny chemicznie połączonych z substancjami [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 17:59:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] Circuit, Fat Burning, Shape... Pomimo jedzenia małych ilości kalorii i prawie w ogole tłuszczu nie chudlam, moze jakis 1kg. Moja instruktorka powiedziala zeby ograniczyla weglowodany, a nie tluszcz i polecila mi odzywke wysokobialkowa Multipowera po zajeciach. Chcialabym sie zapytac ile moge jest ww, bialek, a w szczegolnosci ile tluszczy, bo [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13478 Data: 2007-02-22 09:37:38 Liczba szacunów: 0
  • TYROSIN (Tyrozyna)

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    HI TEC - TYROSIN Zmniejsza Zmęczenie, Nasila Spalanie Tłuszczu Zapasowego Tyrozyna to aminokwas budujący białka mięśniowe oraz pełniący rolę prekursora w syntezie ważnych neurotransmiterów Ośrodowego Układu Nerwowego: dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny. Rezerwy tychże związków chemicznych ulegają szybkiemu wyczerpaniu, podczas działania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2008-07-09 14:01:17 Liczba szacunów: 0
  • UNS - Grinder

    Temat
    UNS

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Grinder_i28718_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowe - Zwiększa rezerwy energetyczne - Szybsza regeneracja Preparat GRINDER przeznaczony dla sportowców o wzmożonym wysiłku fizycznym jest produktem do stosowania w okresach cyklu treningowego opartego na wysokiej intensywności. Ten stack kreatynowy jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2013-06-06 15:15:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta oraz plan na rzeźbę do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Proszę o ocenę planu oraz diety.Będę bardzo wdzięczny za każdą radę oraz wskazówkę która pomoże mi osiągnąć mój cel. Oto Plan Treningu. Poniedziałek: Klatka + Biceps + Brzuch + Aeroby 45min Klatka:(4 serie zakres powtórzen 16-10) 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w dół [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2014-01-31 15:31:52 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/5/26/ab70b5938a8a494fbd06049600e50e18.jpg Opis Zacznijmy od faktów: - Kochamy słodycze, prawda? - Mamy wyrzuty sumienia, gdy je jemy? - Często dopada nas głód – nie tylko ten „mały” – pomiędzy posiłkami czy po treningu. - Szukamy rozwiązania, które będzie zarazem smaczne i pożywne, ale nie zaburzy naszego bilansu dietetycznego. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2016-05-26 07:16:22 Liczba szacunów: 0