w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "weglowodany na mase"

Strona spośród 2266  stron dla zapytania: weglowodany na mase

weglowodany na mase

co brac na mase gdy nie mozna białka

Data: 2012-03-03 13:16:45 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3578 |

dieta na mase 70kg

110g musli z rodzynkami i orzechami 100g mleko 0,5%tłuszczu 250ml 24g białko 15,5g tłuszcze 85,5g weglowodany 548 kcal ii śniadanie chleb żytni pełnoziarnisty 30g ser gouda 20g maślanka 0,5%tłuszczu 200ml jabłko i banan 15,5g białka

Data: 2006-12-26 19:53:42 | Dział: Odżywianie | Autor: LESIU15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2676 |

dzienne zapotrzebowanie na bialka, weglowodany. tluszcze

posiłki czy to ma bardzo duze znaczenie oto jak wyglada rozklad dziennego zapotrzebowania na b bialka, w weglowodany t tluszcze w mojej diecie. ewentualne poprawki mile widziane:d waga 57kg, wzrost 177 zapotrzebowanie: ok 2500kcal 114g

Data: 2005-06-20 22:30:33 | Dział: Odżywianie | Autor: AAshadowAA | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2660 |

weglowodany vs cukry - o co biega?

co raz czesciej w opisie skladu produktow widze takie rozbicie: weglowodany xx gram w tym cukry yy gr a nawet ostatnio jeszcze znalazlem: weglowodany xx gram w tym cukry

Data: 2007-05-06 20:24:26 | Dział: Odżywianie | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2639 |

Cwiczenia na mase w domu ?

innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie jak przy

Data: 2003-08-05 23:09:02 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2639 |

Plan na mase 3 dniowy

na plecach 5x 15/12/10/8/6 prostowanie nóg w siadzie 5x 12 spięcia łydek 4x 20 prosze o spr. mojego plnu na mase którym już wcześniej ćwiczyłem, obecnie jestem na regeneracji i chciałbym ostro ruszyć z nim ponownie od poniedziałku ostatnio

Data: 2007-02-17 18:52:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Piter_1988 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2636 |

Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z suplementacją carbo i gainer

Data: 2007-10-28 00:17:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: BartSpox | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2636 |

TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27

obecnie jestem w drugim tygodniu 10tek nie robiłem fazy 15tek nie wykonuje aerobów. dieta to bedzie low carb na mase : 1. ciemne pieczywo 4kromki z pelnego ziarna, maslo i 100g losos/makrela plus pomidor i majonez 2. ryba/mieso 150g i

Data: 2008-09-08 12:39:22 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: PePoNeNt | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 2636 |

ILE POWTORZEN NA MASE??

michail: ile powtorzen robic na plaskiej w wyciskaniu, zeby bylo na mase ja roobie 12/10/8/6, ale to jest sila chyba. jak na mase

Data: 2003-10-31 09:35:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: czita | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2631 |

Klatka i trening na mase???

mam takie pytanko czy to co robie raz w tygodniu na klatke to jest odpowiedni trening na mase [klatki]... miedzy seriami mam jakies 2 minuty pauzy... zaczynam od rozgrzewki ofkors, potem jest odpowiednio:

Data: 2002-04-02 12:52:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MarioX | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2631 |

Ćwiczenia domowe na mase

mam 190 wzrostu i waże 70 kg i chciałbym poznać jakieś cwiczenia na mase tyle że domowe nie znasz dnia ani godziny

Data: 2003-01-23 00:13:45 | Dział: Alternatywna droga | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2631 |

Plan na mase do oceny... i prośba :)

witam, proszę o ocene mojego planu na mase i ewentualną koretke... jeśli ktoś bylby tak dobry i napisal mi gdzie robic progresje i ile serii i powtorzen... beda

Data: 2005-01-01 22:20:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Jotun | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2631 |

Ile powtorzen na mase sile itd.

2005/20050329190700 wielu poczatkujacych zadaje pytanie ile robic powtozen na mase sile, wytrzymalosc... zeby bylo dobrze a wiec postanowilem przedstawic ten wykres nie jest on mojego autorstwa.

Data: 2005-03-29 19:07:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Gawcio | Liczba SOGów: 42 | Trafność: 2631 |

Plan treningowy na mase do oceny

cwiczyłem 5miesiecy potem przerwa 4miesiace ze wzgledu na chorobe teraz od 6 wale znowu i jestem w trakcie cyklu na mase o to mój plan do oceny: poniedziałek: klatka+barki klatka: 4xpoziom od 8 6powtórzeń 3xskos od 8 6 powtórzeń 3xpoziom

Data: 2006-02-14 13:16:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Static | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2631 |

Trening na mase 4 dni treningowe ?

jesli ktos ma jakis dobry treningna 4 dni chodzi tu glownieo mase probowalem rozne kombinacje bylo nienajgorzej teraz jest na kuracji z sokami i potrzebuje jakiejs dobrej rozpiski na 4

Data: 2006-03-28 21:29:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kitesurf | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2631 |

Super Koktajl na mase.

witam wszystkich. chcialem wszystkim zaprpopnowac wysmienity koktajl na mase 60g płatków owsianych 2 pełne łyzki 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1 średni banan ok.

Data: 2007-02-16 14:18:08 | Dział: Odżywianie | Autor: Acid_89 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2631 |

Najlepsza odżywka na mase na świecie !!!???

jeszcze nie napisał jaka lub jaki zestaw odżywek najlepiej niedrogich można uznać za naprawde najlepsze odżywki na mase na świecie . proszę o poważne wypowiedzi na ten temat i dokładne nazwy odżywek lub suplementów na mase do podanej odżywki

Data: 2005-05-03 13:46:24 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: MACIAS-MO | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2628 |

Pozadna Dieta na Mase do Oceny

pasuja bardziej do mezo/endo. sniadanie 7.00 1 platki owsiane 100g = 351 kcal bialko 12,5g weglowodany 58,7g tluszcz 7,0g 2 mleko 0,3% uth 300ml = 105 kcal bialko 10,2g weglowodany 15,0g

Data: 2007-05-21 16:53:38 | Dział: Odżywianie | Autor: gentry | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2624 |

pompki na ,,mase"...

witam. ile serii i powtórzeń pompek robić by klatka urosła. chodzi mi coś w stylu pompek na , mase klatki 7 pozdro

Data: 2008-07-09 09:51:36 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: GrUbYgr | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2620 |

Dieta na mase do oceny !

1,5% tłuszczu 400g chleb żytni razowy 50g rodzynki suszone 20 bialko 25,29g / tluszcze 17,75g / weglowodany 134g ii śniadanie ryz bialy 200g podsmazany na patelni wraz z

Data: 2006-07-10 15:47:50 | Dział: Odżywianie | Autor: Sk1ner | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2619 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: opis gg do gory nogami | san vault czy storm | weglowodany na mase | gdzie bol prostaty | walki kliczko o tytuły | Ból w klatce piersiowej po prawej stronie | HI TEC Power Guarana HI TEC Power Guarana | Atlas awiczen tricepsy | kiedy l karnityne | wznosy nog | najlepsze treningi na mase | gainer potreningowy | porusz plecy | steper hop sport | jak jesc w pracy | klatka bez p3askiej | co daje opaska uciskowa na nadgarstek | nike bluzy nowa kolekcja | mma taktyka | best hmb