wedzone udka

Przed chwilą zakupiłem w Biedronce udka wędzone. Co o tym sądzicie? Za niecałe 10zł można kupić 1kg udek i do tego można je od razu jeść bez gotowania, czyli wygoda jest. Czy to dobre źródło białka? w końcu to mięso z kurczaka.

Witam! Podglądam was od dawna, ale nigdy nie miałam odwagi pisać (sama nie wiem, czemu). Dawałam się oceniać na vitalii, gdzie kazali mi chudnąć chudnąć chudnąć, im byłam chudsza, tym więcej chudnąć i oto jestem... byłam szczuplutka i utyłam 6kg w 3 tygodni (!) i tak już mi zostało. Napiszę dużo o sobie i o swoich życiowych głupotach, bo to [...]

https://lh3.googleusercontent.com/-mDbnOqUq3t8/UiMR7uXJcEI/AAAAAAAAC4Y/3yekJamEEo8/s767/logo.png Witam. Mam na imię Mietek. Byłem wczoraj i dwa dni temu na siłowni. Zrobiłem za każdym razem po 30serii na bicka i klate i postanowiłem że zostanę profesjonalnym kulturystom……… A tak na poważnie - mam odrobinę czasu a nic nie mobilizuje jak [...]

Witam wszystkich, Rys historyczny: Zawsze byłem gruby. Taki lajf, rodzony brat to był wieczny suchotnik, a ja dostałem inne parametry. Po prostu jeden z tych co mają metr wzrostu, metr w klatce i metr w biodrach - i dlatego mówią na nich "równy chłop!" :) . Dwa lata temu przy wadze 155kg po raz pierwszy odpaliłem dietę (dzień po 35 urodzinach). [...]

Potrzebujemy- udka wędzone 250 gram mięsa granat 1 mały jogurt naturalny 250 ml szczypiorek 1/2 pęczka sól pieprz ocet jabłkowy łyżeczka makaron ryżowy 100 gram ser żółty 100 gr całość-980 kcal białko-80 gram węgle-115 gr tłuszcze-35 gr z granata wyciągamy pestki makaron gotujemy szczypior kroimy mieso z udka kroimy ser żółty ścieramy na [...]

witam ostatnio przegladalem różne diety i składniki diet. Zrobiłem sobie listy posiłków jakie są w miare ok i z listy sobie wybiram. Wiadomo ze nie jest to superzawodowe ale zawsze cos. Zebralem to wszystko zeroznych postów i zrobilem taki spis zeby nie biegac po roznych. ps. te na koncach kazdych posiłków sa dietami kultrystow wiec raczej trzeba [...]

Wiek : 16 Waga : 65? Wzrost : 164 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder : 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wcześniej uda, teraz raczej brzuch, boczki, biodra W którym miejscu [...]

Witam wszystkich ćwiczących:) Jestem amatorem, ćwiczę kilka lat z przerwami. Co do diety hmm urozmaicona tzn. śniadanie(ryż,jogurt,banan,całe jajka) drugie śniadanie(omlety z płatków owsianych+farsz z twarogu i bananów) i tak na przemian z pierwszym śniadaniem, obiad normalny typu zupa, schabowy-ziemniaki itp. nastepnie trening, po treningu znowu [...]

udko wedzone smażone z ryżem i jajkami potrzebujemy - 1-2 ząbki czosnku mięso z udek wędzonych ok 300 gram 100 gr ryzu 2 jajka łyżeczka oleju rzepakowego sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka sos słodko kwaśny z przyprawami-łyżeczka sos chili-łyzeczka udka obieramy ze skóry samo mięso kroimy na drobniej ryz [...]

sałatka-makaron ryzowy , wędzone udka ,kukurydza , ananas , trochę jogurtu naturalnego , łyżka majonezu light , sos żurawinowo-śliwkowy /SFD/Images/2015/8/16/15bdf5399a524b21ae3099d2c638925a.jpg

Gotowe filecik Lody Wędzone udka /SFD/2018/4/8/ca20256c632944f58248601f8171b93d.jpg /SFD/2018/4/8/366dc5394a6642ed88e990c4e0b19e5e.jpg /SFD/2018/4/8/663784d6f0bf43fe945847903206d9aa.jpg /SFD/2018/4/8/b52a95c764d342a0a310425488a9abd9.jpg

Ja znów uwielbiam wędzone udka :-D

Wszystko wędzone. Udka i pierś. Tak więc roboty z nimi zero.Pierś mi bardzo posmakowała.Bronił em się przed nią i brałem jakieś inne wędzone rzeczy ale raz spróbowałem i teraz idealnie wkomponowala się w menu.

wtorek - 12.V - DnT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Co by nie było że tylko z DT wrzucam - menu przykładowe z dnia nietreningowego: Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h 0 Posiłek: Białko z prochu 50g Mleko 200ml https://lh3.googleusercontent.com/--aa57NU6Ic0/VVUeXRUzTTI/AAAAAAAAIlc/UZUBybh8BOY/s640/DSC_0730.JPG jakieś 1,3kg [...]

Sol, Ty tego kurczaka to kupujesz wędzone udka? Czy jak??? Bo cholera nie ogarniam, a mnie poskręca tak mi się wędzonego chce :D

ale diete trzymaj prawie wciąż tak samo jem, nie zdołałam się przygotować na wyjazd tak jak planowałam ale może zabiorę sobie kabanosów, może wędzone udka, spróbuję ciecierzycę zapiekaną zrobić, kupiłam takie małe pudełeczka, które bez problemu wrzucę do kieszeni i mogę zabrać na stok spróbuję chociaż raz wrócić z urlopu nieutyta no i mam [...]

Wczoraj ciężki dzień bo była nauka rwania:) ciężka sprawa :) Później właściwy trening kulturystyczny. Do tego dużo pracy, a dzień wcześniej spałem może tylko 2h (nie mogłem spać w nocy %) Trening o 13 więc węglowodanów dowaliłem więcej z rana. Teraz czasami tak będę trenował. Wcześniej regularnie treningi były o 18-19. TRENING Góra ciała 1 [...]

Witaj Nie napisałeś jaka kiełbasa, do jajecznicy możesz dodawać wędzone udka ( biedronka/lidl) , wędzony łosoś lub dobrej jakości szynkę. Pozdrawiam

[...] tez DNT sporo lazenia, 3 h na motoroce trenera na wodzie :P twarz=raczek :P no i w podrozy miska: czysta oczywiscie krolowaly rybki: losos, halibut, fladra byly tez wedzone udka kurczaka i wiejskie jajka oraz wolowina maslo orzechowe i strasczki (fasola), raz owsiane ser camembert oraz smietana sliwki, banany i borkowki no i oczywiscie [...]

@grrubas tak się dało ale potem na efekty nie było trzeba czekać.(angina) @Kamiru zastosuje się do rady i całą porcję po treningu dam 13.09.2012 micha: rano(7:40):3 kanapki z wędliną+100g płatków owsianych po południu(12:00):1 kanapka z wędliną po południu(14:00):talerz zupy burakowej przed treningiem(16:30):100g ryżu+jajecznica z 5 jajek po [...]