warzywa

Cześć. Kolejne dziwne pytanie z mojej strony. }:-( Wszyscy radzą, aby nie wliczać w bilans warzyw (poza ziemniakami i groszkiem i kukurydzą) Czyli mogę sobie ugotować i zjeść 1 kg mrożonych warzyw : KALAFIOR, BROKUŁ, MARCHEW i nie wpłynie to negatywnie na moją diete redukcyjną ?

Witam! Jak najlepiej przygotować warzywa mrożone, aby nie straciły swoich cennych właściwości (np. witamin)? Parowaru nie mam i nie chcę już. Chodzi mi o jak najszybszy sposób po wyciągnięciu ich z zamrażarki. Pozdrawiam!

Witam !!! Poszukiwałem tematu na forum na temat owoców i warzyw, lecz takowego nie znalazłem. Jakie według was są najbardziej "odrzywcze" owoce i warzywa, które najlepiej jeść, a których unikać. Jakie jest wasze zdanie ?

Witam, wiem że jest już sporo takich tematów, ale nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. Wliczać warzywa na redukcji ? Chodzi mi konkretnie o paprykę, sałatę, ogórka i pomidory. Dzisiaj zjadłem 150 gram papryki 100 gram sałaty i 70 gram ogórków, i nie wiliczałem tego do bilansu. Czy taka liczba może mi przeszkodzić w redukcji ?

Witam Jakie spozywac najlepiej warzywa w diecie na masie ? Podajcie kilka najbardziej odpowiadajacych w tej diecie warzyw. Pozdr.

witam mam takie szybkie pytanie co dają zielone warzywa w diecie na masę pytam dlatego ze nie nawedze warzyw a szczególności zielonych .. bardzo prosze o pożądną odpowiedz .. ozdrawiam ,... sypie soooogammiii .. i jeszcze takie małe pytańko jak możemy i czym je zastępić??

Moje pytanie jest nastepujące - jakich warzyw unikać na redukcji ? Czy moę wcinać fasolkę czerwoną, grszek i kukurdzę z puszki ? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam. chce wzbogacić swoja dietę o warzywa i owoce do tej pory nie jadłem ich zbyt wiele.nie mam zielonego pojęcia jakie powinienem jeść. jak ktoś zna się niech pisze albo wlepi linka jeżeli temat był poruszony wcześniej . PS. pomidorki są dobre na masse ?

Ogólnie do tej pory moja dieta była uboga w warzywa i chce to zmienić. Nie przepadam za warzywami, dlatego chce by była ich minimalna ilość, ale zarazem odpowiednia. Ważę obecnie po redukcji 77kg. Jaka będzie odpowiednia ilość warzyw dla takiej wagi? 200g starczy? Więcej? I jakie te warzywa, te w paczkach mrożone są odpowiednie?

Do tej pory moja dieta była dość uboga w warzywa. Wiem, ze to duzy bład i musze to zmienic i spożywac je w dużych ilościach. I takie moje pytanko jakie warzywa?? W lodowce znajde ogórka kiszonego i konserwowego. Co radzicie z warzyw by jesc co dzien? co da sie jesc(samkowo) i nie jest za drogie. Pozdro

Bez zbędnych wstępów - Często przeglądając "Diety do poprawy" widze ,że zarzucacie mało warzyw.Okazuje się ,że u mnie także ich brakuje (a właściwie wcale ich nie ma , no może czasem pomidor na kanapkę).Dlatego mam pytanie : Jakie warzywa i kiedy (przed treningiem ?? PO ??) Jeść ??

Witam, czy warzywa kwaszone działają na florę bakteryjną jelit tak samo pozytywnie jak warzywa kiszone np. ogórki? Czy działanie jest słabsze? Jedyna różnica polega chyba tylko na tym iż przy kwaszeniu proces fermentacji jest chemicznie przyśpieszony, ale warzywa chyba nie tracą przez to swoich właściwości?

Witam nie chciałem zakładac nowego tematu ale do pojedynczych pytan został zamnkniety a też nie chciałem sie komuś w temat wpie.. pytanko brzmi: Warzywa wliczamy w zapotrzebowanie (marchew, ogórek, pomidor, brokuł itd) kiedyś wiem że mówiono mi aby nie wliczać tego ale teraz patrząc po dietach teraz to są wliczane. Jak to jest?

Cześć. Gdzie kupujecie warzywa i owoce? Macie swoje wybrane sklepy? Ja staram się kupować na bazarze, zwykle na bazarze przy Wałbrzyskiej ale ostatnio nadziałam się na nektarynki których nie dało się zjeść. Szukam innego źródełka pyszności. Jesteście w stanie polecić coś z Warszawy? :)

Czy warzywa i owoce to dobre źródło uzupełnienia po treningowych braków węglowodanów w organizmie (słyszałem że zawierają glukozę)? Oczywiście jako dodatek do piersi z kurczaka lub innej wysokobiałkowej potrawy.

Czy wliczać warzywa ( oprócz ziemniaków oczywiście ) i owoce do bilansu kalorycznego ? Ostatnio naczytałem się na temat "ujemnych kalorii" ponoć niektóre owoce też się do tego zaliczają.

po za kosmiczna cena...da sie kupic cos co nie bylo chodowane na hormonie wzrostu?no i co sadzicie o mrozonkach?

Siemanko! mam pytanie odnośnie warzyw, czy jest warto spożywać te z marketów mrożone czy tez lepiej tego unikać? bo wiadomo warzywa owe maja dużo chemicznych środków jak wszystko zresztą, jakie jadacie warzywa na diecie redukcyjnej/jakie polecacie? ;P tak samo z owocami które polecacie na redukcji, będę wdzięczny :>

Witam Mam takie pytanko bo na ten temat czytałem różne wersje W posiłkach około treningowych jemy warzywa czy nie? proszą o wypowiedz człowieka który naprawdę orientuje się w temacie

[...] dlaczego warzyw nie wlicza sie do bilansu kcal? Jestem na redukcji i chce sporo warzyw wprowadzic w diete/ jaka jest granica dziennego spożycia warzyw tak aby nie przesadzic? jestemm na redukcji, WW mam prawie na zero dlatego chce nadrabiać warzywami ale ile moge ich max zjesc żeby w tłuszcz sie nie odłozyły, tzn żeby nie zmieniły mi kcal diety