SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wapno na co

  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    wody mineralnej niegazowanej, jakiś litr do 1,5 soku i około litra jakiegoś tonika czy oranżady, których zazwyczaj nie pijam. Należy się jednak wystrzegać coli, bo wypłukuje wapno. Myślę, że to byłoby na tyle z takich ogólnych wskazówek :) 9. Suplementacja podczas cyklu Bez względu na to, czy podczas cyklu DNP pocimy się jak przysłowiowe szczury c

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 20:31:46 Liczba szacunów: 0
  • L-TYROZYNA - czyli co mowi farmaceuta :)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    mialem podobnie jak poszedlem do apteki po wapn i baba sie na mnie z pyskiem rzucila ze po co mi, ze to dla starszych ludzi juz nie pamietam na co i takie tam. poza tym wciskala mi ze nie "wapń" tylko "wapno" takie skorupy za lada sa najgorsze

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 08:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Pieniądze Polskiej Piłki

    Post
    Piłka Nożna

    nas teraz niby sponsoruje gmina ale to co ona da na caly sezon rozklada sie na sedziow wapno na linie , na buty i w sumie ledwo co starcza. mamy tez dwoch sponsorow ale oni nie daja za wiele...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-08 13:06:33 Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w rozsadnycg granicach czyli 1 sztuka 17-19.30 trening K. twarog chudy i jakis pomidor musze jeszcze sprawdzic ile balka jest bo che go min. 90g. do tego bede lykac omega3, wapno , witaminki... dieta bezproblemowa do przetrzymania jednak jesli nie zadzila robie hmm podkretkr maetabolizmu czyli powoli zwiekszam ilosc kcal do 2300kcal utrzymuje ten

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-28 07:06:31 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    kCw7 - własciwie nic :D magnez + tran + wit + wapno, stanoffusion albo 3łyzki kawy + cola przed treningiem, kreatynka cały rok jak do tej pory no i białko, ale teraz mi sie skończyło. Moze dostane się do testu supli activalba to będzie trochę wiecej tego. W wakacje redu robiłem na większej ilości supli, a efekty mniejsze. ronie220 - 2 x podczas pop

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 11:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    nie owsianka 2 jajka na twardo lub na miekko 2 1/4 kurczaka gotowanego lub z rusztu dwie lyzki ryzu jakas surowka 3 jw 4 jw 5 serek wiejski 2 jajka na twardo + multiwitaina i wapno 30-40 min po sniadaniu thermal za jakas godzine cyklogometr codziennie co drugi trzeci dzien 30 min po 3 posilku thermal i za jakas godzine silownia i trening obwodowy t

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-15 16:32:30 Liczba szacunów: 0
  • - Castielle - Redukcja dla studentki -

    Post
    Ladies SFD

    ródła i często coś ciekawego w domu znajdę. Wiejskie jajka i mleko to standard u mnie więc nie mam na co narzekać ;) Wyszła mi jakaś wysypka na ramieniu i musiałam rano wypić wapno =/ na szczęście już zmalała. Mam nadzieję, że do jutra zejdzie całkiem. Trening - zaczęłam trzeci tydzień w systemie 2x12 powtórzeń http://imageshack.us/a/img109/3479/t

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2012-10-23 20:31:02 Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    oliwa z oliwek 4. jajka, couscous pełnoziarnisty, groszek zielony, masło, olej kokosowy *trening* 5. whey, banan >>> pomidor 1x, papryka czerwona 1x, ogórek kwaszony 2x >>> wapno & vit D, vit C, magnez & vit B6, bcaa & xplode >>> woda, espresso, kawa z mlekiem 1x TRENING SIŁOWY *DZIEŃ 4* 1a. martwy ciąg z podwyższenia 4x 8, 6, 4 +12x 8x 25kg /

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 19:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ unplugged

    Post
    Ladies SFD

    o nastąpiła awaria wszystkich możliwych łącz i sprzętów potrzebnych mi do pracy :-) Był więc czas na gotowanie i kurowanie "widokowej" partii mojego ciała ;-) Zapodałam sobie wapno i tablety odczulające, które wyszperała mi dziś pani w aptece. Powiedziała, że powinno pomóc, więc liczę na trening jutro z rana. Obliques,podziękowała za wskazówkę };-

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7663 Data: 2012-02-01 19:43:01 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    iach. Jeśli ktoś chce sprobowac, to na wlasna odpowiedzialnosc. Ja ani nie polecam, ani nie zniechecam do tego sposobu. Razem z izotekiem biore rutinoscorbin (na krwawienie), wapno (na mieśnie i stawy - najgorzej to mnie w krzyzu lamie, jak sie prostuje) i oeparol w kapsulkach za ok. 17pln (pomocniczo w leczeniu zmian skornych). Teraz muszę poprosi

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-07 19:40:17 Liczba szacunów: 0
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    Po wczorajszym ciężkim bieganiu, lżejszy dzień. 50 minut tuptania na tętnie 70-75%. Co jest, chyba ze 4 osoby mnie zaczepiły, a to która godzina, a to gdzie jest Elsnera... Dziś oprócz standardowej diety witaminizowanie się, zjedzony cały brokuł, 3 marchewki, pęczek rzodkiewki, zobaczę co tam jeszcze w lodówce czeka. Dodatkowo szprycowanie się wita

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2009-02-05 22:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 3000kcal+/ 65kg/ 18lat/ 0 staż

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    radę na tym trochę przytyć aby za tydzień dwa jak będzie trochę więcej kaski na karnet na siłownie ? Jutro trochę pozmieniam a czemu mam wywalić jogurt ? przecież w nim jest wapno itp ? Co do szynki z indyka do kiełbasy szynkowej z indyka to w składzie praktycznie się nie różnią więc w czym problem jest ? I co do barszczu to się zgadzam że to sama

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2007-11-16 01:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    wapno na stawy? Ale skorupki dobre sa Co za sposobow sie lapiesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 19:04:09 Liczba szacunów: 0
  • marmie po forme na lata

    Post
    Ladies SFD

    ani piersi ani tuńczyka nie miałam w zapasie. Warzywa - ogórki, cukinia, cebula, szczypior, sałata Płyny - kawy, woda, herbata zielona Suple - magnez, rutinoscorbin, wit. D, wapno, ZMA T2. Nogi, plecy, biceps Wreszcie trening był brzuch już nie dokucza. I mam swoje upragnione sztangielki 8-) Komfort ćwiczeń na wielki plus, już nie muszę się machać

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7750 Data: 2015-05-17 21:49:09 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    y. Ja osobiscie wspomagam sie "Bio -6-caps" Kaizena ale chyba jeszcze nie sa dostepne w sklepach. Wiec mozesz zapodac "Vit min 75+" NOW i do tego magnez i wapno. Na pewno bedzie Ci potrzebny preparat typu carbo, whey dla uzupelnienia niedoborow. Wzglednie zastapienia odpowiednich protein w posilkach. Wiecej Ci nie podpowiadam ab

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-29 21:18:41 Liczba szacunów: 0
  • balt080 / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    No ale jak proteinowy to na co on będzie dobrze wpływał? Dodam że przez ostatnie trzy tygodnie piłem wapno (Calcium) do rozpuszczania z Pluszzza ale mi się skonczyło wiec przeszedłem na Magnez też w tej tubce, warto to pić? I jeszcze jedno pytanie, co to jest WPC? Zmieniony przez - balt080 w dniu 2012-09-30 15:24:25

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2012-09-30 15:07:56 Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    treningu -do wpc- dodajesz pół łyżeczki cynamonu (płaskiej!) i łyżeczkę kakao co do witamin jeszcze to rozumiem wit. cc 1500mg na noc, tran z rana, magnez przed treningiem i wapno na noc. Ta beta to w dni nietreningowe też tak? wpc bezpośrednio po treningu, a do tego jakieś węgle? Trening: Nie jestem fanem wykonywania tego samego planu non stop.

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 12005 Data: 2013-02-17 13:14:05 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    minut 3x8 10kg unoszenie bioder na pilce brzuszki callaneticsowe nie liczylam ale cos kolo 100 pewnie bylo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4e06c5c38ca4b6abd546c0eb1e0a800.PNG suple: wapno + wit D, kelp, lisc oliwny, magnez napoje: woda, kombucha, herbaty, ziola warzywa: kapusta, papryka, ogorki, dynia i cos tam jeszcze wpadnie Skonczyla mi sie w srode @

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 07:53:57 Liczba szacunów: 0
  • Plamy na twarzy...%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    znie, ale pamiętaj, że to jest tylko jeden z objawów alergii, inne objawy to na przykład skurcz oskrzeli (ekstremalnie -> uduszenie), albo na przykład gwałtowny spadek ciśnenia (ekstr -> do zera) i jeszcze jedno - jak koledze wyskoczą plamy znowu to niech sobie od razu wypije wapno pozdr Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-26 11:32:42 Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    + banan 5. makaron 100g + mintaj 200g 6. oliwa 20g + 3 jajka + pomidory suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pompki ost. seria: http://www.youtube.com/watch?v=BiDIbJnhQ8Q&feature=youtu.be 2 seria gilotyny: http://www.youtube.com/watch?v=AMJn8bRZTFk&feature=youtu

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 12005 Data: 2013-02-18 20:51:18 Liczba szacunów: 0