SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w pilce noznej

  • MŚ w piłce nożnej plażowej

    Temat
    Piłka Nożna

    MŚ w piłce nożnej plażowej: Brazylia - Polska 9:2 PAP 16:38 (aktualizacja 16:38) Polska przegrała z Brazylią 2:9 (0:4, 1:2, 1:3) w meczu grupy A mistrzostw świata w piłce nożnej plażowej. Spotkanie odbyło się w piątek na słynnej plaży Copacabana w Rio de Janeiro. Bramki dla Polski strzelili z rzutów wolnych Marek Żuk (19) i Bogusław Saganowski (36)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8777 Data: 2006-11-03 16:56:02 Liczba szacunów: 0
  • Reprezentacja Polski w Piłce nożnej

    Temat
    Piłka Nożna

    proponuje pisać tu wszystko co dotyczy naszej reprezentacji w pn Jak informuje "Gazeta Wyborcza", Jerzy Dudek, Jacek Bąk, Arkadiusz Głowacki i Emmanuel Olisadebe to pewniacy w kadrze Janasa. Kto jeszcze? I tu zaczynają się problemy. Za 17 dni w Chorzowie kluczowy, najważniejszy mecz eliminacji Euro 2004 z Węgrami. Po porażce z Łotwą w Warszawie rep

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 7784 Data: 2003-03-14 13:53:59 Liczba szacunów: 0
  • SPLIT przy piłce nożnej

    Temat
    Trening w domu

    1 dzień Spięcia Brzucha (2 serie, 15 powtórzeń) Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (3 serie, 10 powtórzeń) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (3 serie, 10 powtórzeń) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej (3 serie, 8 powtórzeń) Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu (3 serie, 8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2009-10-23 21:30:45 Liczba szacunów: 0
  • mocniejszy strzał w piłce nożnej

    Temat
    Inne dyscypliny

    cze jestem zapalonym maniakiem piłki nożnej(13 lat mam) i gram w 1 ligowym klubie w krakowie. jakie mięśnie mam ćwiczyć i w jaki sposób aby zwiększyć siłę strzału. bardzo prosze o odpowiedż. pozdro, kulek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-28 16:05:39 Liczba szacunów: 1
  • suplementacja w piłce noznej

    Temat
    Piłka Nożna

    witam wszystkich zapaleńców piłkarskich Mam pytanko jak dobrac suplementy ,aby wszystko grało jak należy? CZyli zeBy były efekty w poprawie wytrzymałosci,siły no i szybszej regeneracji po treningu.Mysle ze powinniscie mi pomóc w tej sprawie ,mam juz jako takie pojecie o odżywkach ale nie zaszkodzi sie spytac bardziej doswiadczonych kolegów.POZDRO

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16686 Data: 2005-08-01 22:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW przy piłce nożnej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ostatnio moi rodzice załatwili mi karnet na jedną z bardzo dobrych siłowni we Wrocławiu, chodziłem tam około miesiąc, lecz teraz niestety nie mam możliwości i musiałem z bólem serca przenieść treningi ponownie do domu. Na tej siłowni poznałem instruktora, który na początek poradził mi potrenować takim treningiem, jaki zaraz podam. Miałem nim

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2010-06-07 15:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Siła w piłce nożnej

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich. Gram w piłkę nożną. Nie mam problemu z szybkością i techniką, jednak moją piętą achillesową jest siła. Mam tu na myśli nie tylko siłę strzału, ale także jej rodzaj wykorzystywany w pojedynkach bark w bark i zastawianiu się. Przez ostatnie kilka miesięcy ćwiczyłem w domu (drążek, pompki,brzuch. Niestety, nie przyniosło to efektów

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2011-03-16 22:59:00 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w piłce nożnej + kontuzjogenne kolano, ocena treningu obwodowego.

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich. Gram w piłkę nożna od ponad 7 lat, od niecałego roku zacząłem ćwiczyć na siłowni. Następnie w okresie przygotowawczym miałem 5 treningów w tygodniu więc siłownie odpuściłem. Teraz znów zacząłem - od treningu obwodowego. Zawsze ćwiczyłem wszystkie partie bez nóg, które wymęczałem na treningu, ponadto miałem problem z jednym kolanem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-03-23 19:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak wybić się w piłce nożnej

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam was jestem tu nowy ale zacznę od sedna, a więc mam 14 lat gram już od 2 klasy podstawowej będę teraz chodził do 3 klasy gimnazjum. Wygraliśmy ligę i awansowaliśmy do ligi wojewódzkiej (Lubelskie) gram w pierwszym składzie jako środkowy napastnik. Zdobywam regularnie po 2 bramki na mecz (czasem więcej). Z tego co wiem z własnych źródeł to wzro

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2010-07-08 12:12:36 Liczba szacunów: 0
  • jak wygląda profesjonalna rogrzewka przed meczowa?w piłce nożnej

    Temat
    Piłka Nożna

    tak jak w temacie!mam pewien problem,nie potrafię się prawidłowo rozgrzać prze meczem!niedawno się dowiedziałem,że tzw. "zadycha" która mnie łapie to wynik źle dobranej rozgrzewki(wcześniej myślałem że to objawy wywołane słabą kondycją fizyczna lub psychiczną). Ciało które bez odpowiedniego przygotowania do wysiłku fizycznego,po rzuceniu się na "gł

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10462 Data: 2008-09-28 12:11:47 Liczba szacunów: 0
  • trening na silowni w pilce noznej

    Temat
    Piłka Nożna

    Witajcie, trenuje pilke nozna, brakuje mi jednak troche masy ktora przydaje sie przeciez do walki bark w bark, do zastawiania itp. Mam 185cm i ok. 72kg wagi. Z powodu dosc intensywnych treningow pilkarskich nie moge stawiac sobie wysokich celow w amatorskiej kulturystyce. W zwiazku z przygotowaniami do nastepnej rundy mam pytanie -> czy z moich obe

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2006-11-11 11:59:42 Liczba szacunów: 0
  • Tricki w piłce nożnej.

    Temat
    Piłka Nożna

    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Startuje oto wontek o piłce nożnej!! Tematem będą wszystkie możliwe triki jakie da się wykonać z piłką, ale dozwolone w piłce (bez używanie rąk). Opisujcie triki, wklejajcie fotki, linki do filmików. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10736 Data: 2004-06-10 20:29:06 Liczba szacunów: 0
  • MŚ w piłce nożnej 2010

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Egipski minister sportu Abiaddin Hilal wyraził w czwartek chęć ubiegania się przez Egipt o organizację finałów piłkarskich mistrzostw świata w 2010 roku. Finały MŚ-2006 odbędą się w Niemczech. Egipt planuje wybudowanie stadionu w Burj al-Arab, który pomieści 65 tysięcy widzów. Budowa kolejnego na przedmieściach stolicy kraju - Kairu, rozpocznie się

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2003-06-26 20:09:31 Liczba szacunów: 0
  • szybkość nóg w piłce nożnej

    Temat
    Inne dyscypliny

    ema wszystkim!! mam pytanko związane z dyscipliną sportową jaką jest piłka nożna. Jak poprawić szybkość reakcji na boisku?chodzi mi tu o szybkość nóg(szybkość uderzenia,szybkość nogi podczas robienia zwodu),w jaki sposób porawić ją i przy okzaji umięśnić nogi. Mam kłopoty z łapaniem wagi. Ogólnie jestem bardzo chudy! a zapomniałe dodać,mam dużą sto

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2007-05-21 15:57:05 Liczba szacunów: 0
  • Szybkość i wytrzmałość w piłce nożnej

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam wielka prośbę to ludzi orientujących się w dziale. Jestem piłkarzem ;) rocznika 1985 za sobą mam juz kilka lat treningu, w tym roku kończy mi sie wiek juniora a zaczyna powazne zycie w sporcie wiec prosze was co moge robic i jak ćwiczyć aby byc wy3malszym i szybszym na boisku. Trenuje raz dziennie 4 razy w tyg. Mamy teraz jakiś tam cykl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2004-01-24 17:37:30 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w piłce nożnej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam takie pytanko.Chodzi mi o odżywki w piłce nożnej a w szczegolności o kreatyne.Wiem że było pare tematów na ten temat i wszystkie je przeczytalem jednak co do kreatyny w piłce to zdania są podzielone.Ze starych artykułów dużo ludzi poleca kreatyne w piłce np.jabłczan ale czytałem artykuł na sfd z tego roku i użytkownik odradził zażywanie k

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2007-07-08 20:35:59 Liczba szacunów: 0
  • psychologia w piłce nożnej

    Temat
    Piłka Nożna

    Ema!! Moim problemem jest(podejrzewam)psychika.Chce rozwiązać ten problem być może nie jest zwiazany z głową. Problem kształtuje się w następujący sposób: W dzień meczu ligowego(czy to hala czy mecz na murawie trawiastej ) dopada mnie stres.Występuje "obficie" w momencie trwania spotkania.Skutki jakich doznaje czyli zmęczenie i nie możność koncetr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2008-02-04 12:43:50 Liczba szacunów: 0
  • suplementy w piłce nożnej

    Temat
    Piłka Nożna

    Cześć, czytając forum nigdzie nie znalazłem tematu o suplementacji w piłce nożnej... Znalazłem kilka wypowiedzi o kreatynie, jednak zdania na ten temat są podzielone. Jedni radzą aby brać kreatynę inni aby ułożyć prawidłową dietę. Trenuję 5 razy w tygodniu, z tym że nie mamy raczej treningów na siłowni. Sam również nie chodzę dodatkowo na siłownie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 2008-07-04 00:36:06 Liczba szacunów: 0
  • chcesz zarabiać pewne pieniądze na piłce nożnej?

    Temat
    Hazard

    Adam Progresywny pomoże Ci w tym krok po kroku. Zapisz się na jego listę mailingową a będziesz otrzymywał bezpłatne prezentacje o tym jak zarobić na giełdzie bukmacherskiej, dodatkowo Adam dostępny jest bardzo często na gg i oferuje nieustające wsparcie. Przekonaj się że to nie kolejny internetowy zdzierca tylko prawdziwy człowiek który od niedawna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2008-10-22 01:49:51 Liczba szacunów: 0
  • kontuzje w pilce noznej

    Temat
    Piłka Nożna

    witam jakies 2 miesiace temu podczas gdy bronilem na meczu wyskoczylem do pilki i sam nie wiem jak to zrobilem bo pilka uderzyla mnie prosto w wyprostowanego kciuka... od razu poczulem silny bol no ale co pewnie wybity... usztywnilem go i zawinalem w bandaz... na przeswietleniu nic nie wyszlo (nie bylo widac zadnego pekniecia kosci) diagnoza lekarz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2009-10-13 00:45:31 Liczba szacunów: 0