[...] miesiace -bez trenowania! a trening aerobowy przerywany a takze interwalowy-forma zanika po paru tygodniach przerwy w treningach.to chyba najlepiej swiadczy o zmianach w organizmie w zaleznosci od rodzaju treningu. jesli nie cwiczysz - jesli chodzi o bb - to miesnie i tak tracisz - adaptacja organizmu do okresu kiedy nie cwiczysz! miesnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , moim zdaniem to bardzo extremalna dieta sam niby ją kiedyś wypróbowałem i nie jest ona ciekawa .. nie chodzi tutaj o psychike , siły , brak pompy itd ale miesza sporo w organizmie ;) Ja może z innej półki spytam sie jesze jak Tomq co cie skłoniło do... odstawienia twarógu zrezygnowania z niego? Moim zdaniem dobre źródło białka i ekonomiczne [...]
[...] pomiary wszystkie wiec tak : Waga:99.9kg !!! było 96 z kawalkiem Pas: 96cm był 94 :-o, przy wzroście masy 3kg, dwa centy w pasie wydaja się Malo BF: 14% Procent miesnia w organizmie: 81 % Obwody podam dopiero w niedziele chce się sam milo zaskoczyc, bo widze zmiane w lustrze. Micha 1. owsiane + whey + orzechy + tran 2. jajka 5 sztukow + bulki [...]
[...] mieć podłoże biologiczne? Jak dotąd nie ma w tej kwestii jednoznacznych dowodów, ale istnieją przypuszczenia, że siła agresji w dużej mierze może być związana z płcią. W organizmie mężczyzn krąży 10-krotnie więcej testosteronu niż w organizmie kobiet, co może wskazywać, że sfera naszej psychiki znajduje się w dużej mierze pod kontrolą układu [...]
[...] suplementy dobrze rozpisane i jak z treningiem ?? Aha i czy prawdą jest że im cieplej się ubierzesz na trening tym wiecej spalisz jak dla mnie to więcej spalisz ale wody w organizmie i szybciej stracisz energie do dalszego wysiłku aż w koncu się zajedziesz doimentnie ale niektórzy nie dadzą sobie przegadać. Z góry przepraszam z tak długi post i [...]
[...] To wysokoskoncentrowany ekstrakt o wysokiej zawartości naturalnych saponin, głównie protodioscyn, które wpływają na utrzymanie optymalnego poziomu testosteronu w organizmie mężczyzny. Wysoki poziom tego hormonu zapewnia rozwój tkanki mięśniowej. Pośrednio więc wyciąg z Tribulus terrestris sprzyja zwiększeniu masy i siły mięśniowej. [...]
sylwetka jak najbardziej bdb, nie obchodzi mnie co brales (czy brałeś), saa czy odzywki ...ale powiem szczerze szacun za to co osiągnales, co do niektorych, nawet jezeli w organizmie jest doping to utrzymanie tego tez jest sztuka, bycie caly czas w formie
[...] wpływ na zmiany w układzie hormonalnym i nie blokuje czynności przysadki mózgowej. Metanabol ingeruje wyraźnie w cykl przemian metabolicznych związanych z obrotem białka w organizmie, zwiększa jego ilość w surowicy krwi i magazynowanie w mięśniach. Tak jak każdy inny lek został stworzony w ściśle określonym celu, i posiada konkretne [...]
miska: Problem jest w tym że aktualnie nie widze efektów mimo czytej michy i regularnych treningów podczas tych 3 tygodni. Wiem że odchudzanie to proces długotrwały i jestem w pełni zmotywowana by przeprowadzić raz a porządnie redukcje w przemyślany sposób i osiągnąć CEL jakim jest figura moich marzen i redukcja tłuszczu. Marzy mi się tak z 65 [...]
[...] nawet przy zaniżonym poziomie kalorycznym. Dawkowanie : Uzależnione jest głównie od ilości tkanki tłuszczowej (a co za tym idzie od naturalnych poziomów leptyny w organizmie) i tak wg producenta oraz wg ludzi stosujących kształtuje się następująco: Mężczyźni: Powyżej 20% = 0 łyżeczek (im więcej tłuszczu tym mniejsza dawka albo w ogóle [...]
[...] Jezeli dostarczasz organizmowi duzo tluszczy, malo wegla, srednio bialka, zero blonnika bo jest zbedny jak pisze kwachu, jeszcze mniej owocow, warzyw - to jednen organ w organizmie pracuje prawidlowo a drugi nie i to uslyszysz zawsze od Technologa Żywienia, lekarza bo to nie jest prawidlowe. A wez nie dostarczaj organizmowi witamin przez 2 [...]
[...] świat bosterów naturalnego testosteronu. ATD, czyli 3,17-keto-etiochol-triene jest wyjątkowo skutecznym inhibitorem aromatazy. Enzym ten występuje naturalnie w naszym organizmie i powoduje przekształcanie się testosteronu do estrogenów. Przy podwyższonym poziomie testosteronu zjawisko to bywa mało pożądane, ponieważ przyczynia się do [...]
Aż mnie wcięło po tak wnikliwej analizie mojego stanu zdrowia, sposobu odżywiania (łącznie z ilością witamin i minerałów) płynące ze stwierdzenia, że czegoś nie mogę bez podania przyczyny @@-). Nie wiem czy jest sens komentować całą wypowiedź, powiem tylko tyle, że jestem wychowywana na mleku od swojskiej, wiejskiej krowy, a to czego nie mogę [...]
załużmy więc, że dochodzi do spalania tk. tł. przez pewien krótki okres, jeżeli uda sie w tym okresie zachować mięśnie od rozpadu/co w organiźmie trenującego czlowieka raczej się udaje jeżeli nie zachodzą drastyczne anomalia/to po przelamaniu okresu katabolicznego mozliwe będzie uzyskanie sygnału anabolicznego i jak sadze bez zbytniego [...]
[...] być najprawdopodobniej?) 4. wnkt sa antagonistami Wit e – co to znaczy? i jak prawidłowo stosowac 5. czy spożywając bialko niepełnowartościowe, aminokwasy kumuluja się w organizmie i spożywając później pełnowartościowe ten bilans ładnie się uzupełni czy przepadają? I tylko w przypadku spożywania łącznego w jednym posiłku jest ok.? 6. w jaki [...]
Dobrze Szajba robisz. Zauważyłem, że często ludzie nie mają efektów bo przewartościowują swoje wydatki energetyczne. Ewentualnie źle im ciało podpowiada ;-D. Dopóki nie obcinasz poniżej BMR to jest git. A koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. Dzięki Kabo za utwierdzenie mnie w tym [...]
[...] tym w różnym stopniu przewodzą elektryczność. W czasie badania mierzona jest ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), całkowita zawartość wody w organizmie, masa kości, dobowe zapotrzebowanie na energię (w kcal lub kJ), wiek metaboliczny i oczywiście waga ciała. Skład ciała jest bardzo ważny w zrozumieniu jak należy [...]
[...] Na pierwszy ogień śledź, pewnie będzie na zmianę z makrelą, łosiem ;) i tuńczykiem. Masować się będę. A czemu odpuścić TurboFire? Cardio źle wpływa na gospodarkę wody w organizmie? Nie podważam tylko pytam z niewiedzy :) Jeśli chodzi o hormony, nie miałam badanych. Chyba nigdy 88-O Ogólnie powinnam iść na badania okresowe, krwi, itp ale nie [...]
[...] wapnia. Znajduje się on w grupie witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Organizm może przechowywać jego niewielkie ilości, ale nadmiar jest wydalany z moczem. Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy [...]
[...] z domieszkami różnych owoców (sposób przygotowania wg zaleceń producenta). Zielona herbata zawiera dużo antyoksydantów chroniących m.in. wielonienasycone kwasy tłuszczowe w organizmie, które niezbędne są do jego prawidłowego funkcjonowania ale również bioflawonoidy czy katechiny, czyli związki niszczące wolne rodniki powstające w organizmie [...]