SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • też ciekawe, nawet na upartego można to powiązać z treningiem %-) LOL ogladałem na National geographic, ciekawy program o czasie... i pracują nad maszyną, która była by szybsza od prędkości światła, a to oznacza, że wyglądałaby tak jakby cały czas stała w miejscu... %-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 16:40:07 Liczba szacunów: 0
  • o wrażliwość insulinową oczywiście + sekrecję też innych hormonów. Tak przeplatać masa/redukcja a nie wkręcanie sobie czystej formy przez cały rok, bo to stanie w miejscu.

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 23:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Podobno z lodami jest podobnie :-) Zauważyłem, że wiele osób na redukcji liczy kcal z warzyw, wiem że np. z fasoli i innych strączkowych powinno się liczyć no ale jak będę jadł 2-3 kg warzyw głównie brokuł,kalafiorów i pomidorów to chyba zrzucanie smalcu nie stanie w miejscu :-D

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 13:12:07 Liczba szacunów: 0
  • Trzeci tydzień dobiega końca więc wrzucam uaktualnienie wymiatów :-) : Waga: 85,7kg (-0,3kg) Pas(na wysokości pępka):77cm (-1,5cm) Pas(pod pępkiem):78,5cm (-1cm) Pas leci b. ładnie a waga praktycznie w miejscu, jesli tak bedzie do konca to pozostaje mi sie tylko cieszyć ;-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-06-17 09:04:12

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 08:50:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] brzuchu. Jem normalnie. Apetyt jest ale boli i przeszkadza w funkcjonowaniu.Ratuje sie jakimis ziólkami jak koperek, mieta, verdin fix. Buscopan itp No 2 dni off-u byc nie możę. 3 dni treningu pod rzad mnie czekają i juz nie moge w miejscu usiedzieć :-) Suple juz dawno gotowe czekają. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-30 09:56:58

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 09:55:57 Liczba szacunów: 3
  • [...] - 30 sek 2 minuty przerwy C1 przeskoki jak do wypadów bez przyklęku - 30 sek C2 pajacyki - 30 sek 1 minuta przerwy C3 burpee aerobowe - 30 sek C4 skok na skakance lub bieg w miejscu - 30 sek 2 minuty przerwy D1 wejście rękoma na podwyższenie, powrót - 30 sek D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu - 30 sek 1 minuta przerwy D3 w podparciu przeskoki [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 11:30:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] przód / tył (30 sek.) 2 minuty przerwy C1 przeskoki jak do wypadów bez przyklęku C2 pajacyki 1 minuta przerwy C3 burpee aerobowe (30 sek.) C4 skok na skakance lub bieg w miejscu (30 sek.) 2 minuty przerwy D1 wejście rękami na podwyższenie, powrót (30 sek.) D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu (30 sek.) 1 minuta przerwy D3 w podparciu [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 14:53:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] Przeskoki jak do wypadów bez przyklęku (30 sek. ) 10. Pajacyki (30 sek.) 11. Burpee aerobowe ( 30 sek.) 12. Skoki na skakance lub bieg w miejscu (30 sek. ) 13. Wejście rękami na podwyższenie, powrót (30 sek.) 14. Skoki ze skrętem tułowia w miejscu (30 sek.) 15. W [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 18:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Outside - co Ci stoi w miejscu ? Test jest realizowany Tyle, że ostatnio przeciązyłem kręgosłup :( A dzisiaj klatka, triceps, brzuch

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-11 01:54:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] na redukcji... stracilem juz w sumie 15 kg i z 103 w pasie do 85 ale mimo to mam jeszcze duzo do zrobienia... szczegolnie na brzuchu a od pewnego momentu ciagle stoje w miejscu... i chcialbym zazyc wrescie cos porzadnego co doda powera i pomoze stracic tłuszczyk A tak nawiasem mowiac to czemu jesz 2 kapsułki dziennie jak na stronie [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 13:22:26 Liczba szacunów: 0
  • Na Twoim miejscu nie wchodzilabym na pelne AIP bo to wcale nie jest proste i nie jest dla kazdego. Powoli. Poki co gluten i nabial i powiem, ze to nie jest specjalnie trudne. AIP za to jest i to bardzo. Tez mam niedoczynnosc, ale zwykla poki co,ale kto wie czy cos kiedys nie wyskoczy. Nie mam objawow poza jednym, nie moge zrzucic fatu. Tak sobie [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 15:34:10 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozgrzewka: ROZGRZEWKA: - kręcenie szyją -kręcenie bioderkami - kręcenie nadgarstkami -łokciami -kolanami -palcami u stóp -i całymi stopami Następnie luźne podskoki w miejscu, potem 100 pajacyków, znowu podskoki Następnie bieg dookoła sali ( dużej:D), w trakcie biegu na liczebnik dwa dotknięcia dłońmi do ziemi- czyli przysiad i dotknięcie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 15:39:05 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki:) Taekwon-do Dzisiaj było nas dużoooo :) Fajnie:) Najpierw standardowa rozgrzewka stawów w miejscu. Następnie Rozgrzewka w biegu: - dookoła sali, twarzą do środka, na zewnątrz, dotknięcia dłońmi podłoża, jumping po skosie sali, wyskok kolankami do klatki, bieg na palcach, marsz, znowu bieg, potem w miejscu 50 przysiadów - wróciliśmy do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 18:39:57 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Taekwon-do http://www.youtube.com/watch?v=IVI_qSBths0 Rozgrzewka: a) w miejscu: - rozgrzewka wszystkich stawów - brzuchy- 100 - skakanka- 200 podskoków - zmiana pozycji kilkanaście razy ( lewa pozycja walki, prawa pozycja walki) b) bieg - dotykanie dłonią podłoża na liczebnik; dwa razy, obrót przez plecy i znowu dwa razy - skok i kolanka do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 18:29:03 Liczba szacunów: 0
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężarem aż zrobię 10 x 10 z nim. Wolny, bezpieczny progres... Wiosłowanie sztangą 3x8 biorę ciężary z którymi nie mogę sobie już poradzić. Dlatego dałem to ćwiczenie w miejscu w którym będę już zmęczony trochę po drążku, żeby mniejsze ciężary dźwigać ale żeby skutecznie działały. To jest dla mnie taki dobijacz na tył. Przysiady wiem że [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10869 Data: 2009-11-18 23:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powiem wam ze jak sie gole to mi w miejscu zarostu ten samoopalacz troszke schodzi razem z goleniem... widze brazowa pianke po przejechaniu maszynka w miejscu gdzie mam zarost

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 13:19:06 Liczba szacunów: 0
  • wrzucam aktualna forme, fotki z jedzenia. ok 7tyg. 4kg w dol, obwody w miejscu, ale talia mniejsza i lepsza gestosc jesli beda zapytania o trening, jedzenie, z przyjemnoscia sie rozpisze w tym tyg. W duzym skrocie IF + sporo adaptogenow, stymulantow,fat burnerow prawie vlcd, cardio przed i po treningu [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 16:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] środkowej, dla uzyskania lepszej koordynacji ciała (ułatwia to wykonywanie ćwiczeń naprzemiennych) - wyeliminowanie przekręcania liter, przestawiania sylab - pozostawanie w miejscu w czasie czytania - pisanie odręczne i na maszynie - wybiórcze oglądanie telewizji - obsługa komputera �Punkty na myślenie� stanowią [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 21:01:20 Liczba szacunów: 0
  • 1 kg, aczkolwiek kg staram się trzymać w miejscu, zależ mi na wynikach siłowych. Trening niby ala Marian ze swojego opisywanego cyklu, a płaska stoi w miejscu...

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 21:32:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] - dla mnie kosmos, gibam się jak pijak przy p-owrocie, ale cały czas patrze w lustro, by się upewnić że dobrze zginam tylną nogę i poprawiam technikę. Po powrocie drepczę w miejscu 3-4x przed kolejnym wypadem. Uginanie nóg leżąc - zgapiłam się i polazłam na maszynę i zrobiłam siedząc... Pompki - po 6 damskich padłam na pysk :D Rozdygotana [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 13619 Data: 2014-07-16 11:23:00 Liczba szacunów: 0