SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] temat paszy. Wiem już, gdzie popełniłam błędy i kolejny raz będzie lepiej. Wezmę więcej jedzenia z domu - placuszki soczewicowe i pieczone mięso, by mieć źródło białka i na miejscu dokupię tylko warzywa.I tak jestem z siebie dumna, że przez cały dzień, pomimo tego, że byłam głodna to nie ruszyłam stojących przede mną słodkości. Naprawdę jestem [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 20:46:42 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] się tym makroelementem:-) Warzywa: b. mało ok 0,5 kg cebula i kalarepa Napitki: 3 kawy, 1.5 wody W czasie wyjazdu miska będzie nieliczona, na drogę mam placki, jabłka oraz twaróg (dawno nie jadłam), potem będę działać na miejscu. Zapewne wpadnie trochę % Miłego weekendu! Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f197933ed1824d89948ab9fbf502f063.png

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 00:10:24 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    Tere, po co właściwie chcesz kombinować z rozkładem skoro cały czas ładnie równiutko lecą centymetry i to najwięcej w najważniejszym miejscu, czyli pępku (co właśnie chyba świadczy o dobrym rozkładzie)? Przestoje masz jak się ci się dieta sypie, a Ty obwiniasz dietę.... nie kumam tak czy inaczej kibicuję cichutko od początku dziennika 8-) [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 10:09:47 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Walka z samym sobą - Jerzelio

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] wiejski 200 g Twaróg półtlusty 100g Bułka z rodzynkami Maslo Coś a'la spaghetti (Wołowina 200g, makaron 150g, papryka czerwona i ostra, cebula, ser gouda Salami 60g) Plus pewnie zjem coś na miejscu... A poniżej ten dzisiejszy trening /SFD/2016/8/30/4def120b3181423fa6004e56fdba05ef.jpg Zmieniony przez - Jerzelio w dniu 2016-08-30 17:37:41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9501 Data: 2016-08-30 17:27:11 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie jest Mirko? [artykuł]

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jest już w takim wieku że oczekiwanie stałej, wysokiej formy byłoby trochę nie na miejscu. Osobiście nie widzę jakoś jego "powrotu".

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2009-04-06 14:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Wiek : 17 Waga : 56 Wzrost : 166cm Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 72cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 65cm Obwód na wysokości pępka : 75cm Obwód bioder : 84cm Obwód uda : 49cm Obwód łydki : 21cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : w sumie równomiernie wszędzie W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2011-03-27 13:38:20 Liczba szacunów: 0
  • Trzymam się jednak bardzo zasady, że podstawą w redukcji jest deficyt kalorii, makro na drugim miejscu :) byle byś nie przegięła np. z tłuszczami ;-) bo widziałam w jakiś dzień 30g a to jest skandalicznie mało.

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-28 08:11:39 Liczba szacunów: 1
  • [...] 167 (bz ) Obwód w biuście : 90; 89 (-1cm) Obwód pod biustem : 72; 76 - musiałam machnąć się z centymetrem w poprzednim pomiarze, to nieracjonalne. Obwód talii w najwęższym miejscu : 71; 71 (bz) Obwód na wysokości pępka : 78; 88 - biorąc pod centymetr moje boczki drugi wymiar jest bardziej rzeczywisty. zaczynam myśleć, że przede mna jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7710 Data: 2011-03-22 10:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : UDA, POŚLADKI W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2012-12-02 23:18:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie jak po litrze kiepskiej wody. Ostatnio tak mialem w 2008 i wyladowalem wtedy w pod Szcinem w Zdunowie na 3 miesiace, migdaly mam usuniete i szybko infekcje schodza na dol. Kocham ladowac koks i sie z wami dzielic doswiadczenimi, ale zdrowie na pierwszym miejscu. Zdrowka Panowie wam zycze. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-03-04 15:27:37

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 15:23:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] z testem, e2, prl i prog na tym hcg i co się zmieniło od tych sprzed miesiaca. Jak chcą to LH i Fsh robia, choć wynik wiadomy. I niech się koorwa jeszcze raz lekarza zapytają (w DE pobranie na miejscu w gabinecie). Odebrane wyniki }:-( /SFD/2019/11/26/8f7ac1145b304f0d8cde80f77a4c8de7.jpg Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 26.11.2019 12:44:04

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-26 12:42:50 Liczba szacunów: 0
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] myślę, że spokojnie możesz :) Niby coś spadło, ale po centymetrze na samym początku redukcji to trochę mało spektakularnie ;) Wcześniej pytałaś o wstawianie zdjęć w dowolnym miejscu - nie da się (jeśli chcesz chcesz korzystać tylko z sfd). Można wstawić na końcu i potem edytować post, ew. korzystać z jakiegoś zewnętrznego hostingu zdjęć [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 13:49:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] wysypanej mąką lub wyłożonej papierem do pieczenia. Przykrywamy drewnianą deseczką, owijamy kocami , można położyć ciepły czajnik itp. i zostawiamy do wyrośnięcia w ciepłym miejscu w domu. Gdy ciasto urośnie spryskujemy chlebek wodą z mlekiem, nagrzewamy piekarnik do 220 stopni i pieczemy przez 15 minut z grzałką tylko od spodu, żeby chlebek [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 21:54:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] nikt mnie nie skarcił,więc uznałam,że to jest ok :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9f3c9f27c124d668dd37fe36050245d.png Jutro wyjazd do Barcelony na 4 dni 8-) W sobotę już tam na miejscu wykonam ostatni trening z cyklu z piłką dla początkujących (tylko trochę go zmodyfikuję,bo nie będę brała piłki i sztangielek do ryanaira \-) ) ale ekspander leci ze [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 21:18:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] była walka o ostatnie powtórzenia. Już po pierwszej serii opuszczania na drążku miałam ręce z żelbetonu, przedramiona twarde jak skała, poczułam też plecy w takim miejscu jak nigdy dotąd%-) Przez ten ból nie do końca mogłam się cieszyć jednym z moich ulubionych ćwiczeń czyli push and press. Stuttery w wyciskaniu wąskim miażdżące, [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 13:34:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] się z tym że uczestnikom może się nie udać wykonać 150 żabek w 5 min. i osiągnąć 108m . Wtedy liczy się ilość wykonanych żabek a przy równej ilości żabek o lepszym miejscu decyduje pokonanie dłuższego odcinka . Lub o co chyba bardziej chodzi wykonanie 150 powt.( skąd taka pewność że każdy uczestnik będzie w stanie zaliczyć tą ilość no [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-06 10:11:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] się z tym że uczestnikom może się nie udać wykonać 150 żabek w 5 min. i osiągnąć 108m . Wtedy liczy się ilość wykonanych żabek a przy równej ilości żabek o lepszym miejscu decyduje pokonanie dłuższego odcinka . Lub o co chyba bardziej chodzi wykonanie 150 powt.( skąd taka pewność że każdy uczestnik będzie w stanie zaliczyć tą ilość no [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-06 10:36:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] życzenie wykrawa z niej to i owo. Mięsko od nich zawsze jeszcze ocieka krwią, gdy je wyjmuję w domu. Lubię takie hardcore'owe klimaty. No i rybkę też zawsze kupuję w jednym miejscu. Raz jakiś klient zapytał się ich o rybę, której tego dnia nie mieli. Usłyszałam odpowiedź: nie mamy dzisiaj bo nie wypływaliśmy. Był straszny wiatr, proszę zapytać [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 20:17:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] które są świeże, inne odradza. Boję się teraz kupować gdzie indziej, skoro sprzedaje się towar różnej jakości. Do końca życia, mojego albo jego, będę kupować tylko w tamtym miejscu. Z zapachami jakoś lepiej, wpadłam na genialny pomysł chowania ubrań do szafy, gdy coś przygotowuje w kuchni. Na szczęście ryb nie smażę, więc jeśli coś w ciuch [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 20:44:12 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w ulozeniu diety

    Post
    Ladies SFD

    Wiek :33 Waga :65 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :91 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):78 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3):102 Obwód uda w najszerszym miejscu:57 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2012-03-11 12:16:01 Liczba szacunów: 0