Phenom bije z kontry i to jest fakt%-). Jego zaletą jest to, że nie stoi w miejscu jak pajunk i nie cofa się do tyłu pod siatke jak Moczida, orbitowanie i czekanie na okazje, boks ma najlepszy z całej trójki brazoli, cios ciężki jak na jego obecną wagę no i nie pada po byle czym.
Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 17:24:15 Liczba szacunów: 0
[...] cwiczyć 3 samemu równiez.Np. stajesz mniej wiecej poniej łokcia np. z lewej strony boiska.Wyrzucasz piłkę z dołu tak by nadac jej rotacje wstczną ale tak zeby została w miejscu.Robisz nabieg ustawiasz odpowiednio nogi , obrót nisko na nogach i rzut.( ilosc rzutów w serii zalezy od ciebie)Liczy sie konsekwencja i organizacja.Nie przerywaj.Jak [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 2003-07-17 13:07:24 Liczba szacunów: 0
[...] szans i to było wiadome, że przegra bo jego stójka została na poziomie z Pride, podczas, gdy jest widoczna różnica między Rampagem teraz a 5-6 lat temu. Wand stanął w miejscu. Nie jest do końca prawdą to, że gwiazdy Pride przegrywają teraz, każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Rampage był mistrzem, Shogun ma szota, Hendo to [...]
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10530 Data: 2009-09-23 10:55:26 Liczba szacunów: 0
[...] mnie ile powinno byc przerwy zeby naderwane wlokna sie zrosly. Wiem ze 2-3tyg wystarcza ale nastepny trening jest za 5-6dni. No chyba ze to tylko naciagniecie? W miejscu tego niby krwiaka jest takie czerwone przetarcie, tak jakbym recznikiem przytarl skore. Mialem nie raz krwiaka przy ponadrywanych przyczepach i wygladal zupelnie [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 2012-09-04 23:33:32 Liczba szacunów: 0
No pas u mnie cienko aczkolwiek nie mierze go na czczo tylko wieczorem ale od dłuższego czasu pas stoi w miejscu tak wiec źle nie jest.. No w planach mam konkretną redukcje i zacząć od 0 masować z przemyślanymi treningami i dobrą dietką. :)
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15170 Data: 2012-11-25 17:09:14 Liczba szacunów: 0
[...] NA ŁAWCE 8x4x102,5kg MARTWY CIĄG SUMO 110kg 8,8,8 PRZYSIAD BUŁGARSKI 10kg 10,10,10 ALLACHY 3x15x30kg ODWROTNE ROZPIĘTKI 3x12x10kg Wyciskanie z zapasem. Sumo wychodzi mi coraz lepiej, jedyny problem to gryf. Po pierwsze jest za krótki, a po drugie nie ma radełka w miejscu chwytu. Przysiad najcięższa pierwsza seria potem coraz lepiej. Reszta ok.
Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 9369 Data: 2021-11-26 21:23:50 Liczba szacunów: 0
[...] powtórzeń z mniejszymi, lub średnimi ciężarami. Na razie planuje jechać tym planem przez kilka dni, żeby nabrać formy zanim zacznę na siłkę chodzić: ROZGRZEWKA: 1. Bieg w miejscu 2. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej 3. Roz. mięśni trójgłowych ramion 4. Roz. m. obręczy barkowej 5. Roz. m. dwugłowych ramion 6. Roz m. najszerszych grzbietu [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-08-19 10:59:03 Liczba szacunów: 0
ja sie osobiście spotkałem z takim czymś mało spałem byłem pobudzony. i nie mogłem ustać w miejscu ale po jakimś czasie mi przeszło (jak by organizm sie przyzwyczajił) też brałem mass xxl
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11409 Data: 2005-12-08 14:24:09 Liczba szacunów: 0
[...] partie to bedzie to tych ciężkich podchodził z zmeczonymi partiami które beda uzywane z automatu żeby wykonac dane cwiczenia o niezwyklej trudnosci i tym samym bedzie stał w miejscu . Młody sportowiec na ten moment ma sie stać SPORTOWCEM a nie misiem bez siły i kaleka wydolnosciowym , bez gibkosci ciała , pryzwyczajony do maszyn lub cwiczen gdzie [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2011-12-15 12:31:16 Liczba szacunów: 0
[...] zauwazyl Może ktoś da cynk tym ze zdrowia (jeśli tu nie przychodzą) ;) Co do benGEJA (:D) - maść IMO leciutka, już lepsze są plastry "Kapsiplast" - umarlaka rozgrzeją. Natomiast ja mam w miejscu, gdzie boli na barku, cos jakby siniak, ale się zmniejsza - więc pewnie żadne rozgrzewanie nic nie da, lepiej odpuścić trening na jakiś czas.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14054 Data: 2006-08-26 09:00:40 Liczba szacunów: 0
[...] jestem ale ilość środków, ilość kalorii przy tej wadze i ilość treningów mnie przeraża. Ćwiczę 3x w tygodniu bez środków i zszedłem 10kg w 5 miesięcy samego fatu, stanęło w miejscu to wystarczyło wyłączyć cardio i zrobić lżejszy trening i znowu zaczęło lecieć ale tym razem wkoncu z pasa i innych ciężkich miejsc. Ta kontuzja może Ci uratować [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2023-05-18 02:16:04 Liczba szacunów: 0
Sprobuj tak jak mowi Ive. Bic bedzie stymulowany tylko przez cw bazowe. Da to mniej wiecej tyle, ze albo bic urosnie, albo bedzie stal w miejscu, ale 'odpocznie', co da ladna bombe przy kolejnym cyklu w ktorym juz umiescisz cw na biceps Mam nadzieje, ze zczaisz to co napisalem xD zdr.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2008-06-24 13:51:40 Liczba szacunów: 0
No bo wtedy walczyli w stójce gorzej niż teraz :P Cro Cop uchodził za najlepszą stójkę w Pridzie, porównajmy go teraz do JDS :D A Fedor stoi w zasadzie w miejscu co widać po jego walkach to wiadomo, że walcząc dalej będzie zbierał coraz boleśniej...
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2011-09-28 23:04:18 Liczba szacunów: 0
[...] i chcą się dowartościować. Tak jest nie tylko w Polsce. Podam tutaj przykład kolegi jeszcze z czasów szkoły podstawowej który trenował shotokana doszedł nawet do 1 kyu, ale w pewnym momencie stwierdził że stoi w miejscu i nie rozwija się do tego przepisy sportowe zaczęły go coraz bardziej uwierać. Porzucił karate na rzecz Kickboxingu.
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7436 Data: 2011-02-09 12:14:15 Liczba szacunów: 0
Zapomniałem dodać, że gdy jadł normalnie (nie mylić z trzymał dietę) 3 posiłki dziennie to dopiero był skurczybyk. faktem jest, że nie tyle co stoi w miejscu, a nawet się cofa bo ważył około 95, lecz mimo wszystko geny mają ogromną rolę i gadanie żeby pić białko na noc, by zapobiec katabolizmowi jest niejako w tym przypadku pozbawione sensu i [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2015-10-27 15:18:25 Liczba szacunów: 0
jakiś wpływ na samopoczucie ma na pewno kwestia stania w miejscu- trzeba rozważyć podbicie kcal dołożenie środka lub podbicie dawki poza tym nie da się non stop mieć progresu może jesteś mimo saa przetrenowany ?
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 21:00:31 Liczba szacunów: 0
jakiś wpływ na samopoczucie ma na pewno kwestia stania w miejscu- trzeba rozważyć podbicie kcal dołożenie środka lub podbicie dawki poza tym nie da się non stop mieć progresu może jesteś mimo saa przetrenowany ? wiesz co jesli chodzi o przetrenowanie no to nie czuje tego zbytnio ale czuje sie słabo zregenerowany moze przez swieta cos człowiek [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 21:04:12 Liczba szacunów: 0
[...] ze jest ona nie skuteczna. To, ze jest archaiczna, to tez w wiekszosci prawda, ale na czym stoi przeszkoda, zeby ja samemu uaktualniac?? O'sensei nie chial, aby stala ona w miejscu, wiedzial, ze ataki beda sie zmieniac, niestety ludzie lubia tylko i wylacznie kopiowac bez dodawania czegos od siebie. Sensei Nishio pokonal zawodowego mistrza wagi [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5327 Data: 2009-04-11 15:13:27 Liczba szacunów: 0