SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakim wieku odżywki

  • Jak wczesnie moge zacząc brac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wiele osób w młodym wieku, które dążą do wysportowanej sylwetki i siły mięśni. Odpowiedź na nie jest prosta. Trzeba przede wszystkim wiedzieć, czym jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Znając odpowiedzi na te pytania, zbędne będzie głowienie się na tym, w jakim wieku można zacząć ją stosować. Odżywka białkowa czym jest? Jest to pro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11078 Data: 2017-10-26 16:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening piłkarski-

    Post
    Piłka Nożna

    ój brat może stosować interwały na basenie powiedzmy 50 m szybkiego kraula 50m wolnej żabki x15 powiedzmy 3x tygodniu, przy takim planie treningowym jak napisałem wyżej. 2. W jakim wieku mój brat może stosować odżywki np. jabłczan kreatyny, czy jest on dobry dla piłkarza, czy można go stosować w wieku np. 16 lat (czyli dla niego za rok), czy może c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2012-08-18 16:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Meta a wzrost

    Post
    Doping

    a nie wyglada jak kulturysta ale ma duzo sily kto wie czy nie bral jakies wino i zastrzyki.Zastanawiam sie czy po tej dawce jeszcze mam sznase urosnac bo za miesiac juz mam 21lat i chyba nie urosne.A napiszcie jak wy albo wasi koledzy po dawkach sterydow i jakich i w jaich ilosciah w jakim wieku i ojakim wzroscie ursoli kilka centymentrów? Szreder

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12983 Data: 2002-12-20 14:21:20 Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    a tak z ciekawosci to w jakim wieku zaczales przygode z saa? GYMi dolicz do tego diete i odzywki i wychodza niezle sumki

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-24 14:28:46 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta - głosujcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pajero, nie chcę się czepiać, ale źle robisz tą ankietę. Zauważ, że nie badasz tego, kiedy ludzie zaczynają brać odżywki, tylko co na ten temat myślą użytkownicy forum. Te dwie rzeczy mogą być zupełnie rozbieżne Niech każdy wpisuje w jakim wieku sam zaczął brać odżywki. Wtedy będziesz miał znacznie lepszy focus na sprawę

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2005-10-11 12:36:48 Liczba szacunów: 0
  • proszę pomóżcie.... sterydy

    Post
    Doping

    zaznaczyć odpowiedź proszę wpisać „x” pomiędzy niebieskie nawiasy  (…) ------ (x) 1. Kiedy zacząłeś stosować sterydy anaboliczne? (w jakim wieku) ______________________ 2. Dlaczego akurat wybrałeś sterydy anaboliczne?:* a) są tańsze niż np. odżywki (...) b) szybko można osiągnąć cel (…) c) nie są

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2005-11-29 23:41:20 Liczba szacunów: 0
  • Zwycięzkie prac konkursowe

    Post
    Trening dla początkujących

    w zwisie na drążku 12/12/12 Uda: Przysiady z butelkami napełnionymi piaskiem dzięki czemu będą cięższe, butelki mogą być 2 litrowe ale mogą też byc 0,5 litrowe w zależnowści jakim chcemy ćwiczyć ciężarek 12/12/12 Klatka: Rozciąganie expandera stojąc 12/12/12 Naramienne: Unoszenie butelek litrowych lub półlitrowych bokiem (dwu litrowych raczej nie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-03-16 21:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam takie jeszcze jedno pytanie . Po jakim czsie od zaprzestania brania nitrobolonu II spada efekt pompowania. A co do tego żebym nie bral w tym wieku odżywek to dużo osób tak samo mówi , ale prawie wszyscy których znam w moim wieku biorą odżywki od kiedy zaczelem brac przytylem 6 kg ale kondycja tak mi spadła , że to szok , niemoge przebiec kilku

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 20:54:25 Liczba szacunów: 0
  • niechciane skutki suplementow w pozniejszych latach...

    Post
    Odżywki i suplementy

    znaczy dziwne oczy? wytlumacze krotko- to uproszczona, przenosnia dotyczaca opisu niecodziennego wyrazu oczu, przenosnia z ktorej mozna wywysnioskowa biarac pod uwage temat w jakim zostala uzyta, ze opisywane krotko oczy sa dziwne..(podkrazone,przekrwione, widac w nich zmeczenie, oczy staruszka,) conajmniej dziwne.. rozsmieszylo mnie ze Twoją inter

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2002-12-10 16:00:44 Liczba szacunów: 0
  • Osteoblock - na wzrost?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    osnąc -bardziej przydatne będą jesli miałbys problemy ze stawami lub jesteś w okresie szybkiego wzrastania ( ale z pytania wynika ze nie ) Osteoblock i kolagen oki ale w jakim celu ??? Kreatyna w tym wieku i dla osoby początkującej hmm odradzam Dla ciebie w tym wieku i na takim etapie treningu polecam ci zestaw witamin i minerałów ( vita

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2004-07-08 00:08:21 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat w goracej wodzie kompany

    Post
    Trening dla początkujących

    ego chcialbym dorzucic silke i brac nitrobolon I po co ten nitro??w jakim celu? Jakie kolwiek suple odpadaja. ale mam 15 lat 51 kg i 160cm wzrostu a chcialbym miec przynajmniej z 170cm co byscie zrobili w moim przypadku? Poczekalbym chociaz z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo wczes

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2008-04-29 14:52:11 Liczba szacunów: 0
  • CALKOWITY POCZATEK

    Post
    Trening dla początkujących

    czatku cwiczenie w domu moze dac jakies wymierne efekty. ( pytam bo tu gdzie mieszkam karnet na silownie kosztuje tyle co miesieczny zapas najlepszych odzywek :P ) to zalezy jakim sprzetem dyspnujesz w domu, osobiscie sklanialbym sie do silownii moze jedynie na poczatku z pierwszy miesiac ( trening domatora) - Chcialbym przybrac na wadze okolo 10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2006-09-10 10:49:19 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. brzucha.

    Post
    Trening dla początkujących

    zgodnie z nowymi wytycznymi bez ciągłego liczenia B/T/W . ćwiczenia: --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. Co do Twojego treningu - nie piszesz w jakim jesteś wieku, nie podałaś żadnych swoich danych, nie wiemy jak długo nie ćwiczyłaś. Niemniej jednak Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. odpuści

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2009-12-02 13:42:45 Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    miłaby zwiększać ilość tkanki zużywającej energię?), tym bardziej teść Ci nic nie da w tym wieku zaburzysz sobie totalnie gospodarkę hormonalną. Zwiększyć ilość hormonów? A w jakim niby celu jak jesteś w okresie kiedy większość z nich jest na naprawdę wysokim poziomie. Poczytaj tematy podwieszone w działach jak kolega wyżej wspomniał bo myślisz że

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2013-07-31 07:30:41 Liczba szacunów: 0
  • 14 latek / Mega Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    umiarem! Żadnych powtórzeń wymuszonych, maksymalnych ciężarów itp. Odpowiednio poprowadzony trening kulturystyczny, możne nawet stymulować do wzrostu! Przecież taki wysiłek, jakim jest trening kulturystyczny, powoduje zwiększoną produkcję hormonu wzrostu (GH), który jest odpowiedzialny za wzrost kości długich. Proponuje skonsultować trening z leka

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2002-06-29 19:49:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie... Dopiero zaczynasz i musisz przyzwyczaić organizm do przeciążeń jakim będziesz go poddawawał. To jak zaczniesz przełoży sie na to jak będizesz sie dalej rozwijał. Siłka 3x w tygodniu, na każdej sesji treningowej ćwicz całe ciało ( obwodowy trening ułuż). Na pcozatku musisz stworzyć dobre podstawy do dalszej rozbudowy. Zaczynaj od mnaie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2006-09-19 17:10:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc .. Odrzywka

    Post
    ActivLab

    co to jest odrzywkaortografii sie dobrze nie nauczyles no i troche z tematem trafiles na dzial innej firmy - to moze najpierw poczytaj nt. od kiedy przyjmowac suplementy i w jakim celu.serio 14 lat to troche malo ,by od razu zaczac brac odzywki- najwazniejsza jest micha w tym wieku-a po paru latach treningu dopiero dodatki.ale pewnie ty wiesz lepi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2011-12-16 01:04:24 Liczba szacunów: 0
  • odżywki białkowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A w jakim celu chcesz brać odżywki? W Twoim wieku nie powinieneś jeść takich suplementów, normalne jedzenie w zupełności wystarczy- zacznij się najpierw interesować tym co jesz i jak jesz. Poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2011-06-08 22:20:11 Liczba szacunów: 0
  • Problem Zanieczyszczenia Odżywek Środkami Uznanymi Za Dopingujące W Sporcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    maganiu treningu odżywkami (23). Autorzy uważają taki stan za niepokojący, gdyż doradztwo odnośnie do polityki żywieniowej lub legalnego wspomagania farmakologicznego, jakim jest stosowanie odżywek, nie powinno pozostawała w gestii personelu niemedycznego, z uwagi na możliwość ubocznych efektów suplementacji. Producenci odżywek zawierając

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11868 Data: 2005-06-01 12:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do których zamieściłem linki (dziś czytałem "Wstęp do odżywiania" i już widzę wiele błędów w swoich poprzednich "dietach"! Oprócz tego podaj dokładny plan jakim dysponujesz... dodatkowo nie wiem czy dobrze doczytałem 30kg obciążenia masz tylko ? Będziesz musiał dokupić, bo w ciągu najbliższego roku (systematyczny trening + dietk

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-11 21:28:11 Liczba szacunów: 0