w ile przychodzi

[...] jesteś bardziej elitarny i/lub ćwiczysz bardziej mordecze techniki, albo też pasuje Tobie dojenie z kasy innych. W obu przypadkach szczerze współczuje. "Doskonale tez wiem ile osob odeszlo od LT no ale ile jest??" Hehehe zacytuje Tobie słowa jednego z userów innego forum, tam było akurat o combacie. Sądzę że u was w dużej mierze się na tym [...]

[...] przed produktami o wyższym indeksie powoduje, że cały posiłek mniej podnosi poziom insuliny we krwi. Czy w takim razie zjedzenie np. orzechów ziemnych czy kapusty kiszonej przed obiadem składającym się z makaronu (załóżmy że nie al dente) nie kłóci się z założeniami tej diety? A jeśli jest ok to ile trzeba zjeść jednego i drugiego? Pozdrawiam!

[...] tym samym póxniej wstawałem. Dzisiaj jestem taki wyje.any ze coś - wszystko boli i wydaje mnie sie ze schudłem połowe choc jak sie wczoraj wazyłem to az sam byłem zaskoczony ile poszło KG w ciagu 3tygodni - ale do niedzieli wszystko sie ustabilizuje za jakies 20min posiłek potreningowy - potem prysznic/kapiel - serial + kilka owoców z sokiem i za [...]

[...] Odpowiednich do porównania zdjęć ze stycznia nie mam, a szkoda. Refleksyjnie przytoczę to co miała jedna Lejdiska w podpisie: że nie ważne ile na coś potrzeba czasu, bo on i tak upłynie :-)) Prócz tych widocznych zmian, mentalnie jestem zupełnie inną osobą, ale to chyba żadna nowość dla Lejdisek. Każda z nas [...]

[...] C1.prostowanie nóg w siedzeniu czy mogą być wykroki ze sztangą/syzyfki/przysiady ze sztangą C2 wznosy z opadu czy może być "dzien dobry" D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2.ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem tu kompletnie nie wiem, jedyne co [...]

[...] i do UK na jutro przychodzi. Pisałem też kiedyś tan do supportu, odpowiadają w ciągu jednego dnia, wiec możesz śmiało się pytać, czy do Polandu wyślą i za ile edit: http://www.prohormoneforum.com/prohormones-designer-steroids/13890-only-going-say-once.html a tu ciekawy news, po polsku i w skrócie: sklepy i firmy przeceniają [...]

[...] dochodzi praca a raczej stres z nia zwiazany,niedospanie i wiele innych czynników - ale juz tez wielokrotnie o tym pisałem...... A testy robie nie po to aby sie pochwalic ile jestem w stanie zjesc czy co moge miec - bo to nie powód do pochwałek - ale dlatego ze to jest dla mnie motywacja i dzieki testom przykładam sie bardziej do [...]

[...] nie w formie albo wygladajac jak klocek do meskiej czy klasycznej sylwetki, po co w ogole jest cos takiego robione? zeby se cynkac fotke z numerkiem i podac wage i ile do limitu zostalo? tam powinni byc jacys sedziowie i rozdzielac kto gdzie idzie albo nie zezwalac na star plackom, co wychodza z bf 20% dla jaj bo przegrali zaklad albo [...]

[...] 'Spodku' z Glenem Johnsonem. Tymczasem do walki pozostały nieco ponad 24 godziny, a ze strony dziennikarzy cisza. Ważne by sprzedać skandal, zarobić pieniądze. Ważne jest, ile można zarobić na artykule, nie jakiej jakości on będzie. Tymczasem z góry namawiałbym do powściągliwości wszystkich fanów boksu w kwestii opinii na temat długów Mistrza w [...]

dziad ,i nie chodzi mi o test ale o ciebie pitbul, ogarnij sie,skoncz z tymi suplami bo tylko sobie zanieczysciles organizm i nic nie zbudujesz zrac taka ilosc tych pseudo supli, jak narazie zero efektow ja rozumiem ze gen chvjowy i to bardzo, ale daj odpoczac organizmowi,daj sobie przerwe od tych twoich darmowych "supli"ktore i tak w [...]

[...] że z zeszłego roku. Piszesz, że schudłeś sam z siebie, bez dużych wysiłków. Super. Powiem Ci, że dzieci-nastolatki mają generalnie bardzo dobrą przemianę materii - o ile jej nie skopią "złym" jedzeniem. Im człowiek starszy tym trudniej przychodzi spalanie kalorii. A żeby było ciekawiej to mając burzliwą przeszłość dietetyczną - [...]

Czytać to i ja czytam tylko jedyne co mi przychodzi do głowy po przeczytaniu ich (o ile nie odnosza sie one do jakichś tam spraw technicznych czy zmian w przepisach) "fajnie że wrzuciłaś"

[...] najlepiej z was wszystkich" Ale masz fajnie na imię U mnie na fakach z geo na gadanie nijak czasu nie było, a na fakach z matmy z matematykiem na wódkę chodziliśmy A ile % miałaś ? A pakernia jest pół publiczna Wstęp mają znajomi i znajomi znajomych I wymknęło się to nieco spod kontroli jak zaczeli przychodzić znajomi znajomych znajomych [...]

[...] ciepłych zimnym napojem nawet jeśli przygotowany napój lub drink będzie stać tylko w kuchni czy pokoju na stole?? Dlaczego nie można ogólnie popijać posiłków a jeśli tak to ile przed posiłekiem i ile po posiłku? Dlaczego powinno się jeść, spożywać bardziej ciepłe posiłki przy odżywkach i minerałach branych podczas programu treningowego...? [...]

[...] podoba skoro temat wątku brzmi "dobre tanie siłownie w Gdyni"? Natomiast Ty zachowujesz się tak, jakbyś za wszelką cenę chciał odstraszyć ludzi od tej siłowni i o ile ja nie uprawiam reklamy (bo nikt mi za to nie płaci i w ogóle nie mam takiego zamiaru) to Ty z całą pewnością walisz tutaj dość bezczelną i tanią ANTYREKLAMĘ. Więc [...]

Kurna, faceci... Ile można się męczyć? Nikt na żadnej z siłowni, na której byłem nie ćwiczy FBW, ani Push&Pull, ani partia 2x tydzień, ani inne HIITy, srity, shity. Ja tu się gimnastykuję i kombinuję, żeby było jak najwięcej ćw. "wielostawowych". Ludzie patrzą się na mnie jakbym był dziwakiem. Napieprzam te przysiady i martwy ciąg, [...]

[...] podlany dlatego sugeruję mu aby zmniejszył podaż węglowodanów, albo włączył je jedynie w okolicy około treningowej. Kolejny etap, mój nowy kumpel już jest świadomy co, ile i kiedy ma jeść. Teraz pora wytłumaczyć mu że split nie koniecznie jest dobrym rozwiązaniem na pierwszy plan. Warto na pewno polecić mu forum czy jakąś stronę internetową [...]

[...] Opornie mi idzie to jedzenie.Niby mi się chce a jak przychodzi co do czego to za szbko się najadam i długo syta jestem. Piłka zakupiona,hantle też.Proszę o wskazówki ile mogę sobie zapodac na pierwszy raz.Wiem że to od osoby zależy ale orientacyjnie chociaż. Zioła dla tarczycowych też zrobiłam.Poziam hard ;-D Ale damy radę wypić przez [...]

[...] sie bierze sterydy bo potem moga byc problemy. Kiedys jak zamalolata zjadlem troche mety + 8 amp prolongatum to tez dostalem niezlej korby, a jestem bardzo spokojny :) WYpilem pol browca i mi od***alo - na rynku zaczalem zabierac kolesiom pieniadze,czapki, wogole straszna agresja i zero racjonalnego myslenia. Totalna korba. Mam tez kumpla co [...]

[...] 0,5%/ ok II sniadanie: owoc: banan, lub jablko etc. ew. jogurt To przekąska raczej. OBiad: przewaznie jakas kura duszona piers + surówka. (nie jestem w stanie powiedziec ile )/ lub ewentualnie do tego kasza jeczmienna ok. TRENING potreningowy: Wasa (2-3 kromki) z szynka i pomidorem /lub/ wasa z taka papka (banan, twarog chudy (ok 100g) + [...]