Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: węglowodany tabela

Strona 1 z 987

  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    virgin, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy i nasiona oraz jako uzupełnienie nnkt tran/kapsułki omega 3. węglowodany stanowią resztę zapotrzebowania energetycznego. co jemy np: kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, pieczywo

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • 10 wskazówek żywieniowych

    każdym posiłku spożywać „pełne białko zawierające wszystkie aminokwasy 3. należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym i/g pochodzące z warzyw najlepiej włóknistych i owoców 4. należy dbać aby posiłek przed

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    o konfiguracji trans które obecne są w tanich olejach roślinnych, słodyczach batonach, ciastkach itd. . węglowodany reszta zapotrzebowania. co jemy warzywa czerwona papryka, brokuły, kalafior, czosnek, boćwina, kapusta kwaszona,

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    mozna brac kreatyne równiez gdy nie ma sie stagnacji,dla poprawienia osiągów dodatki: 1.dextroza,glukoza węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30 50g do porcji kreatyny 2.carbo

    Odpowiedzi: 2448| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-18 18:18:03| Liczba SOGów: 645
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    wiec dostajemy teoretyczne zapotrzebowanie na kcal i teraz dzielimy: białko: 2.2x 75=165g=660 kcal z białek węglowodany 30g=120 kcal z węglowodanów tłuszcze: 2160 660 120=1380 kcal z tłuszczu, co daje około 153g tu dorzucam link do

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • Dieta - ułóż sam(a)

    wszystkie posty z forum ważne jest tez opanowanie podstaw odżywania, musimy wiedzie co to jest białko, węglowodany i tłuszcze ważna i podstawowa uwaga: średnio przyjmuje się dla węglowodanów i białek kaloryczność na poziomie 4 kcal a dla

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 378
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    ustal sobie odpowiednią ilość poszczególnych makroskładników. białko 1,5 do 2g na kg masy ciała wystarczy. węglowodany 3 do 5g jeśli mowa o okresie budowania masy mięsniowej oczywiście są wyjątki od tego przedziału tłuszcz 1g.tutaj bardzo

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • Zbiór linków działu Odżywianie

    zapotrzebowanie kaloryczne, bmi, bmr itp. http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/acid.shtml tabela pral http://www.sfd.pl/badania t518161.html badania http://www.sfd.pl/temat525626 the paleo diet

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-30 14:42:05| Liczba SOGów: 88
  • Robimy masę

    oraz nie zapominaj także o rybach, piersiach kurczaka czy indyka, chudej wołowinie czy mięsie hamburgerowym. węglowodany jest to główne źródło energii, można je nazwać „paliwem . węglowodany są łańcuchami o różnej długości z molekułami cukrów.

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    białka i tłuszczy. jak widać w posiłku iii jest tłusta ryba, więc nie trzeba dodatkowo dodawać tłuszczy. węglowodany węglowodany są bardzo dobrym źródłem energii, ale nie koniecznie potrzebnym w ciągu dnia. więc dodajemy je okołotreningowo,

    Odpowiedzi: 613| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-09-06 14:40:28| Liczba SOGów: 483
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    odkłada im się w pasie. aby tego uniknąć, należy spożywać wyłącznie produkty niskotłuszczowe, bogate w białko i węglowodany ogólna liczba kalorii pochodzących z tłuszczu nie powinna być wyższa niż 15 20%. trzeba, niestety, bardzo skrupulatnie

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 147
  • Wstęp do odżywiania

    przez nas pokarm składa sie z pewnych stałych składników.są to 3 najważniejsze : białka tłuszcze węglowodany czyli nie ważne czy jemy bułke z szynką czy też pijemy mleko , każdy z tych pokarmów składa sie w różnych proporcjach z w\w

    Odpowiedzi: 143| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-11-11 18:10:27| Liczba SOGów: 472
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    pasować osobie. na każdej z tych diet można mieć świetne efekty i na pewno nie trzeba z góry wkluczać z diety węglowodany by schudnąć. wystarczy często lekkie obniżenie ich ilości wraz ze zmianą jakości i podwyższenie ilości spożytego białka. na

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    nr 31: podaż białka w sportach sylwetkowych i siłowych; tryptofan i jego znaczenie dla snu strona nr 33: węglowodany przed treningiem: za i przeciw strona nr 34: wpływ ciał ketonowych na remisję nowotworów by łukasz k przesłanki

    Odpowiedzi: 3178| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 144
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    fizyczną, stopniowo zwiększaj ją do maximum. w następnej kolejności jak pisałem wyżej skonsultuj proporcje węglowodany tłuszcz. przygotuj się na stopniowe obcinanie jednego składnika pokarmowego na rzecz drugiego. gdy nie będziesz w stanie już

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-01-03 03:57:39| Liczba SOGów: 318
  • Podstawy układania diety

    dają różnego typu płatki kukurydziane, płatki nesquik i inne tego typu. jest to złe rozwiązanie gdyż są to węglowodany mocno przetworzone, które zawierają masę chemicznych dodatków i śmieci by oszukać nasze zmysły i lepiej nam smakowało. nie

    Odpowiedzi: 483| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-12-06 12:09:49| Liczba SOGów: 413
  • PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA KOBIETY OD PODSTAW.

    kalorycznego ] 595 kcal = 149g tłuszcz 35% zapotrzebowania kalorycznego ] 595 kcal = 66g węglowodany 30% zapotrzebowania kalorycznego ] 510 kcal = 127g dni nietreningowe białko 35% zapotrzebowania kalorycznego ] 595 kcal =

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-04-26 15:47:38| Liczba SOGów: 87
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    czerpię wartości odżywcze: białko: filet z kurczaka, indyka, wołowina, białka jaj, ryby, odżywka białkowa węglowodany : ryże różnego rodzaju, kasza, makaron 100% razowy bądź durum, płatki owsiane, ziemniaki owoce: jagody, maliny, borówki,

    Odpowiedzi: 3883| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-10-06 22:40:25| Liczba SOGów: 55
  • TABELA ZAWARTOŚCI WĘGLOWODANÓW

    13 winogrona 1 szklanka 15 wiśnie 1/2 szklanki 13 przykłady produktów tuczących, bogatych w węglowodany koktajl waniliowy 50 burrito z fasolą 48 taco 14 hamburger z serem 33 gofry 1 sztuka 28 naleśnik 1 sztuka 15

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-07-24 23:18:11| Liczba SOGów: 1
  • Bsn - NO-Xplode

    zaleca się stosowanie go każdego dnia i picie 3,5 l wody dziennie oraz stosowanie diety bogatej w białko i węglowodany czas, w jakim no xplode w pełni rozwinie swoje działanie będzie się różnił w zależności od indywidualnych predyspozycji. wiele

    Odpowiedzi: 871| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-23 12:58:15| Liczba SOGów: 21

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}