SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vitaminy

  • Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

    Post
    Trening dla początkujących

    . Z ciekawości sprawdziłam, takie śniadanie dostarczyło 28% dziennego zapotrzebowania kalorycznego, miało 32g białka, 22g tłuszczów, 39g węglowodanów, więc pięknie ) 2x CLA, vitaminy, kelp, urosept II. 120g makreli wędzonej + 120g ogórków małosolnych III. 150g gotowanego kuraka + 200g marchewki gotowanej + 2 łyżeczki lnianego 2x CLA rower w tereni

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 21:02:26 Liczba szacunów: 0
  • Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

    Post
    Trening dla początkujących

    ję w końcu jak mi sadło się rusza po kościach biodrowych * 1x50m kraul max 5 minut dżakuzja I. 50g owisiane z łyżeczką powideł śliwkowych, 150g cyca, zileony ogórek, 2x CLA+vitaminy+kelp II. wołowina ze schabikiem 180g, tarta marchew młoda III. tuna 130g, ogórki małosolne, 2 łyżeczki lnianego, 2x TSE, 2x CLA Brzuch na piłce 2 serie: * odwrotnie z

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 13:52:14 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie nie robiłbym nasycenia tylko pojechal stala dawka 5 - 10g an dobę kreatyne mozesz brac razem z bialkiem i waxy - po treningu vitaminy bierz do glownego posilku

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 11:33:05 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czyli tak naprawde mam wycinać te kody co są na pudełku ??ja mam vitaminy i omega 3 i mam 4 kody

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 11:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    poprosze informacje od olimpa czy jest konieczność wysłania paragonów czy same kody? na vitaminy, bcaa xplode, białka puszki po 2kg (niemam wszystkich paragonów) ale kody z hologramami wycięte

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 14:18:14 Liczba szacunów: 0
  • TanQer UNS - Gdy nadejdzie czas, wyjdę w stronę światła i będę lśnić

    Post
    Dzienniki Treningowe

    i tran i ogólnie vitaminy wraz z czosnkiem :D

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 19433 Data: 2014-12-09 13:13:40 Liczba szacunów: 0
  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co było najcieższą częścią treningu? Andrzeju oczywiście że wiosło, choć dało się przetrwać jakoś. PS. wspominałem już na b/f, moze polecisz jakieś ziółka albo suplement wspomagający pamięć. Coraz z większą trudnością przychodzi mi zapamiętywanie nowych słówek np. ang Czytałem gdziś ze vitaminy z grupy B, ale ile w tym prawdy ?

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-17 09:30:54 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aby go zmierzyc, oprocz tego w ktorym mierzymy "fałdke"? jezeli nie ma innych, to zmierze tym i dam znac. i jeszcze takie pytanie, czy istotne jest to, kiedy biore vitaminy i lecytyne? Mam na mysli czy wazne jest to ze na opakowaniach pisze zeby brac do glownego posilku, a ja biore do sniadania. pozdrawiam Zmieniony przez - endrjuu w dni

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-07 19:42:11 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: zwiększenie masy masa masa masa 2a) nazwa produktu/produktów*: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Cell Pump http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html gainera mass xxl z treca Vitaminy olimpu Jakies bialko calodniowe co polecasz? 3) staż: 2 lata ostatnio 2 lata przerwy jestem po oolnorozowjoce 4) przerwa od ost

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 13:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    i Na Koniec Troche Fotek Na Zakończenie Letniej Formy w Tym Sezonie W Razie Jeśli ktoś chciałby Wiedzieć jakie suplementy stosowałem by uzupełnić Dietę/Posiłki To Moja Suplementacja Wyglądała tak: Anabolic Protein Mega Bcaa 5000 Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700 Vasobolan X Pump Tribulus Terrestris HMB Vitaminy Thermo Stack Magnesium Citrate Vi

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 23:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    WITAM PONOWNIE Jestem w Trakcie Robienia Masy, Wrzucam Pare Fotek Aktualne Wymiary (które zmierzyłem/zwarzyłem) Waga 88-89 z Rana 120 kg w 3 serii - 11 ruchów 12 do połowy 130 kg w 4 serrie - 7 ruchów Biceps 43,7 cm bez pompy AKTUALNE SUPLEMENTY TO : WHEY PROTEIN I ANABOLIC PROTEIN NA ZMIANE 40-45 Gram na porcje co 2,5- 3 godz

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 02:46:12 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX VITA-GENIX men Sport AM/PM Monster Caps - NOWOŚĆ!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panowie zgodnie z umową dostałem wczoraj Vita-genix vitaminy . Za co serdecznie dziękuje . Napisze odczucia po miesiącu :-) Miełgo dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ac9d2f2fa204be3bfdbadf3959eb54b.jpg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 2012-03-22 06:57:16 Liczba szacunów: 0
  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    ie je odpuscilem , o diecie nie wspominajac. Trening: Wracam do treningu takiego jak przed prawie 4 tygodniami, 3 treningi siłowe, dwa obwodowe. Suplementacja: na pewno bcaa, vitaminy, izolat , ale to bede uzupelnial na bieżąco. DIeta: niestety dużo śmieciowego żarcia = zalana sylwetka. Chce maksymalnie się wypłukać, dlatego od wczoraj do końca prz

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Zabrzanin: nie pekaj, dasz rade nogi 2x w tygodniu spokojnie. Wychodzi średnio np. nogi co 6 dni. Każda partia mięśniowo musi odpocząć, żeby rosła. Jesli zrobisz 2x w tygodniu to bedzie co 3 dni, 2-3 dni na odpoczynek dla nog w zupelnosci wystarczy. Jesli bedziesz bral suplementy Magnez + Wapn + Vitaminy to na pewno sie zregeneruja. Teraz robisz 2

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 23:10:40 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    z professional, bialko teraz w sumie na masie deliciuos whey np, z aminow to napewno bcaa TsT (ja tylko do treningu) amino anabol professional przed i po treningu, glutamine, vitaminy a-z, ultra amino 5100, jak na poczatek pozniej mozna cos pozmieniac np carbo pur + jakies bialko (jako masowka np) stack przed treningowy (plutonium) lub np jak chces

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 00:05:23 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    0g, 250ml mleka 1,5% uwagi zaraz zjem 7:) jak widac moja dieta wygląda coraz lepiej dzieki temu że jem dużo warzyw:P suple scorch rano przed śniadaniem, przed 13:20 drugi raz vitaminy przy śniadaniu http://www.youtube.com/watch?v=oSx1juSXR1Q http://www.youtube.com/watch?v=j6EJHNLE6dU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ieLKVrsDrNY dz

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 21:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    eść wszystkiego - zdjęcie w załączeniu) białko: 203 g tłuszcze: 79 g węglowodany: 200 g kcl: 2350 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp kreatyna -5 caps vitaminy - 2 caps stawy - 3 caps c-6 - 30 g stanofusion - 30 g --> koniec zapasu, ostatnie użycie i to 4 razy w tygodniu szło więc na długo wystarczyło. walnąłem dzisiaj bieg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 21:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokladnie zarcie przed chlaniem + oliwa przed snem mineraly vitaminy + duzo vit.c jak najwiecej plynow spozywac i ok jest

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 09:59:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Magor podchodzi w wielu sytuacjach po akademicku };-) Teoretycznie ma wiele racji, jednak wiem jakie miałem cofki po 2 miesiącach czystej do przesady michy. Leciały 3-4 dni po których 3 tygodnie wracałem do punktu wyścia, nie mówiąc że nawet trening był problemem ze startem :-)) Póki co LC z czasowym ładowaniem (chcę skrócić do 5h w nast sobotę) ni

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 19:51:27 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i robi aeroby, to poci się i owszem na ćwiczeniach, ale nie leje się z niego wiadrami i potrafi sam zejść o własnych siłach z bieżni W redukcji więcej, szybciej, mocniej aerobów - nie oznacza lepiej. acha, uzupełniaj sobie potas, magnez, vitaminy, chrom (nie przekraczaj 200mikrogram/dzień). Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-02-05 13:25:59

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 13:24:38 Liczba szacunów: 0