Na grype jest dobry ostatnio mocniej reklamowany lek przeciw swinskiej grypie: Tamiflu (w tabletkach), albo Relenza (do inhalacji). Oba zazyte szybko od czasu wystapienia objawow zatrzymuja rozwoj (rozprzestrzenianie sie) wirusa grypy uniemozliwiajac do rozwoju choroby i powstawania powiklan. Wirus szybko obumiera lub jest niszczony przez organizm [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7470 Data: 2009-11-07 23:45:54 Liczba szacunów: 0
Jesli kolana czules od dluzszego czasu to trzeba bylo wczesniej cos z tym zrobic. Jak boli to znaczy ze jest cos NIE_OK. Na bole stawow bierz : kolagen,glukosamina vitaminy, zwlaszcza C, Cynk, Wapn, magnez, przeciwbolowo ibuprofen, Polecaja tez Animal Flex. Do lekarza trzeba tak czy inaczej. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-08 02:42:31
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2009-11-08 02:41:44 Liczba szacunów: 0
[...] Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 93KG Wzrost: 180 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 1 Rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet siłownia Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: białko,aminokwasy,vitaminy,carbo,L-glutamina
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-11-08 06:08:43 Liczba szacunów: 0
Suple na ochrone stawow plus vitaminy to moje podstawowe srodki bez ktorych sie nie ruszam. Akurat biore teraz Animal Flex na stawy od 3 tyg., wczesniej bralem ciagle taki mix z NOW FOODS i szczerze to NOW FOODS lepiej mi pasowalo. Na animalu odrazu poczulem lokcie na treningu, chociaz wiadomo ze moglo sie to tez akurat zbiec w czasie. Wczoraj [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2009-11-08 13:08:51 Liczba szacunów: 0
[...] + oliva lub jajecznica z warzywami + oliva przed snem : serek wiejski + warzywa + pestki dyni lub twarog zamiast wiejskiego i mam teraz pytanie co do suplementacji : vitaminy brac w glownym posilku dnia czyli przed treningowym czy potreningowym ? Cwiczenia : FBW ! Rozpiska bedzie po kazdym treningu Moj Plan bazuje na 4 glownych [...]
Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 14079 Data: 2009-11-16 11:54:34 Liczba szacunów: 0
Zastanawiam sie co moge polecić znajomemu jezeli chodzi o suplementacje ktory uprawia jakies tam sztuki walki.Chciałby tez troszke wskoczyć na masie.Ma bardzo szybki metabolizm. Moje typy to:jakies Amino okołotreningowo,Olej MCT przy posiłkach(chyba ze carbo bedzie lepsze).L-glutamina Extreme(przed i po treningu oraz na noc i nad ranem).Magnum8000 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2009-11-16 14:29:48 Liczba szacunów: 0
No dawki jak to dla świń przystało 1 koryto z rana i 2 koryto z wieczora Mozesz troche chaszczy zmielić i dorzucic by smaku nabrało i vitaminy były. Wymiekam
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12727 Data: 2009-11-19 18:44:51 Liczba szacunów: 0
[...] lepiej wybrać rozwiązanie bo ostatnio wpadł mi nowy pomysł Smile normalnie to ćwiczę na odzywkach po wznowieniu ćwiczeń miałem jeden cykl na Xpandzie + gainer +kreatyna i vitaminy. Teraz kolejny cykl mam mieć w grudniu na Xpand xtreme pump+kreatyna +vitaminy i gainer i robię po cyklach 5tyg przerwy. I teraz pytanie czy po tym cyklu zrobić [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2009-11-20 23:29:25 Liczba szacunów: 0
Witam, Czy ktoś bardziej doświadczony pomógłby mi ułożyc dawkowanie? Odżwyki: Cell Pump 665g Mono 300g Mutant Mass 3,4kg + białko, Vitaminy Olimp Dieta węglowodanowa
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-11-21 19:07:48 Liczba szacunów: 0
[...] e2d oxa 25mg ed odzywki jakie planuje zakupic do cyklu to: Animal Flex 2 paczki, Arthroblock Olimp 3x, białko na dzienm na noc, stak po treningowy np AdreNoline z Ultimate, vitaminy, Amino 2700 z Universala i Tribusteron 90. odzywki po cyklu: Animal stak 2 puchy, Animal Cuts 2 puchy, AdreNoline, Glutamina, białko na dzien na noc, vitaminy, Amino [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 2009-11-25 13:25:50 Liczba szacunów: 0
Ja specjalistą nie jestem ale napisze jak ja bym to widział. Zakupiłbym : NO Xplode 820g ok 90zł Storm duży ok 110zł Omega 3 ok 20zł Vitaminy ok 20zł Zostaje 60zł na białko do uzupełnienia diety. Tu proponuje - VitaFit 2x 750g - 64zł. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-28 11:17:30 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-28 11:21:38
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2009-11-28 11:17:09 Liczba szacunów: 0
ogolnie, ostatnio zaczolem pic soki warzywne pedzone przez siebie w sokowirowce. do tego dodaje vitaminy, zaleznie jakie dadza w aptece. w jakim celu ta wit C, ostatnio spotkalem sie z tym ze je sie 1g dziennie. na co to ma wplyw?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2009-12-04 13:12:06 Liczba szacunów: 0
Witam, na Siłownię uczęszczam już około 4 miesięcy, Na początku ćwiczyłem ACT przez miesiąc, następnie FBW 3 razy w tygodniu przez 8 tygodni, i od listopada zacząłem nowy cykl FBW razem ze sztukami walki(K1) Chciałbym się was doradzić jaki plan byłby odpowiedni bym mógł łączyć siłownie razem ze sztukami walki, chodzi mi głównie o budowanie masy. [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2009-12-04 18:43:13 Liczba szacunów: 0
Zabrzanin: nie pekaj, dasz rade nogi 2x w tygodniu spokojnie. Wychodzi średnio np. nogi co 6 dni. Każda partia mięśniowo musi odpocząć, żeby rosła. Jesli zrobisz 2x w tygodniu to bedzie co 3 dni, 2-3 dni na odpoczynek dla nog w zupelnosci wystarczy. Jesli bedziesz bral suplementy Magnez + Wapn + Vitaminy to na pewno sie zregeneruja. Teraz robisz [...]
Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 23:10:40 Liczba szacunów: 0
[...] i zminimalizować skutki uboczne które mogę wystąpić? 3)trzecie czy Aromx wystarczy aby się odblokować ? 4)mam kreatyne mono (mega caps1250) na ok 4miechy, glutamine , vitaminy czy mogę przyjmować kreatynę z tymi pro-h? 5)Jakie do tego suple? 6)Kiedy dawkować najlepiej ( pierwsza porcje przed czy po śniadaniu a druga po czy przed [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2009-12-08 19:03:10 Liczba szacunów: 0
Paka Trzeba bylo sie naszukac koksu Koks w calej okazalosci BCAA TsT, shakery, bialko, ZMA, Guarana, Vitaminy, Cratyna, Carbo, Hyper fusiony. Chyba wszystko;] Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-12-09 16:32:32
Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 16:29:38 Liczba szacunów: 0
[...] To co mnie zaskoczyło i co chciałem tu pokazać odnośnie tego kompleksu, to podział na vitaminy i minerały. Na nakrętce dzienna porcja -> 1 kapsułka niebieska(witaminy) + 2 kapsułki białe(minerały): [...]
Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 11:19:56 Liczba szacunów: 0
[...] mój sen. Teraz tyle tych pigół biore, że nie moge się połapać: arthreo-free - 4 caps dziennie - po 1 caps do posiłku <- to mnie najbardziej męczy, że muszę tego pilnować vitaminy i minerały top 10 - 3 caps dziennie beta-alanina - 4 caps w jednej porcji guarana - 1-2 caps dziennie <- zalezy od dnia ultra energy stestuje też niebawem [...]
Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 20:09:20 Liczba szacunów: 0
taekwondo trenowałem kiedyś teraz trenuje MMA. Z supli to teraz mam z Vitalmaxa CFM 30% Gainera, hgh day i night activlab i hmb tez activlab, i jeszcze tran i vitaminy w kapsulkach (a micha to podstawa). To w takim razie podaruje sobie sumo na rzecz zwykłego ciągu. To wiadomo ze trener podpowie i pokaze najlepiej ale ja nie trenuje TBS. dzięki za [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2009-12-13 22:52:56 Liczba szacunów: 0