SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vital max

  • kończę przygodę z siłownią więc wyprzedaje wszystko co mam. Ławeczka (łamana): MARBO kupiona 11.12.2010 - stan idealny co widać na zdjęciach bo rzadko była używana w pokoju.GWARANCJA na części metalowe 60 miesięcy i na tapicerowane 12 miesięcy, czyli jeszcze jedno i drugie aktualne :). zdjęcia: cena: wszystkie ceny uzgadniam na gg: 23771070 albo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2011-09-21 18:49:50 Liczba szacunów: 0
  • czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczenia bede opisywal w codziennych wpisach.Zdjecia sylwetki takze pojawia sie juz niedlugo. Suplementacja:od 4 dni jestem na cyklu kreatyny vital max.Do tego mam jeszcze bialo treca ,omege 3 i witaminy.Kiedys pilem bialko ale to bylo bezsensu wydawanie pieniedzy . Wtedy nie stosowalem diety. To chyba tyle :D od [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 17170 Data: 2012-02-26 20:34:20 Liczba szacunów: 0
  • redukcja- proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej: siłownia, fitness 4 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla z zieloną herbatą Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Wcześniej na granicy anoreksji, ale od końca listopada 09 plan ułożony z dziennikiem posiłków vital max. Zmieniony przez - gadgetka w dniu 2010-01-29 10:07:24

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2010-01-28 10:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki do Cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cel:Rzeźba\Redukcja Dieta: Luzno ułozone tzn nie nastepują po sobie :) I posiłek: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml B:7g T:4g WW:0g Kcal:102 Musli tradycyjne TiP ( xD ) 100g B:11g T:9g WW:62g Kcal:379 Orzechy Włoskie 40g B:6g T:26g WW:1g Kcal:262g Razem B:24g T:39g WW:73g Kcal:743g II posiłek: Twaróg Chudy 1000g B:20g T:1g WW:4g Kcal:99g jakies [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-02-18 20:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze 5lat a efekty marne!!

    Temat
    Trening w domu

    Od czego tu zaczac mam juz 21lat cwicze w sumie juz od 5 lat, dosyc intensywnie jesli chodzi o samo cwiczenie, staram sie pilnowac terminow, diety praktycznie nie stosowalem dlatego ze nigdy nie mialem czasu ani pieniedzy ani mozliwosci. Choc odkad jestem na studjach pilnuje chocby tego aby zjesc to sniadanie, obiad, kolacje (dosc obszerne sa te [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2004-04-24 18:34:44 Liczba szacunów: 0
  • Plan sumplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszyskich jestem nowy na tym forum co nie znaczy że nie mam żadnego doświadczenia 6 merca bede zaczynał nowy cykl 4 razy w tygodniu o godzin ok 17 (moze sie zmienic do 3x w tygodniu bo byc moze tylko tyle mi starczy) Podam tu swoje suple z jakimi chcem wykonać cykl LABRADA-Crea Lean 500g BIO TECH - USA Amino Fuel 650 tab. TREC Hard Mass [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2007-02-23 19:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy. Redukcja + kondycja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, po ponad roku wracam na siłownie, na pierwszy kwartał come backu zaplanowałem sobie lightowe treningi siłowe 3 razy w tygodniu + 2-3 razy w tygodniu bieżnia po ok. 5km/trening (30-45 min biegu). Wiem, że będę musiał powalczyć z dietą - na początek ograniczę sobie późne posiłki i postaram się jadać regularniej. Jeśli chodzi o samą dietę, to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2009-06-14 23:09:25 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA-DIETA I TRENING DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłku przed treningowego.Czy w 4 posiłku nie za dużo kalorii i tłuszczy? Jeżeli za dużo to jak to rozbić na dzień. Dzienne zapotrzebowanie obliczone wg. dziennika vital max kcal 2898,białko 236,tłuszcze 118 węglowodany 223(uwzględniony deficyt kcal -500) /białko/tłuszcze/węglowodany/kcal 1-posiłek około9.30-10.00 Jogurt naturalny 2% [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2009-08-31 17:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Carbo - wejdź

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema wszystkim Poniżej przedstawiłem liste najpopularniejszych odżywek - Carbo, do was mam prośbe abyście napisali które carbo piliście, firma, smak oraz napisać krótką opinie o nim. Te informacje przydadzą mi się do zrobienia obszernego tematu własnie o Carbo. 1)ACTIVITA Carbo Energy Power Dynamic 2)BIOGENIX Carb 3)HI TEC Carbo Plus 4)HI TEC [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2006-07-02 20:02:40 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzcie->okrzyczcie->poprawcie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 92% 83% 94% 88% na kg masy ciala B 1,8 T 1,3 W 1,4 K 25,1 wiem ze jest za malo tluszczy no ale nie liczylem smazenia itp. Suple rano witaminy olimpu kretka mono vitalmaxa (te zielone) przed obiadem (30min) 2 kaps HC vital max O-3 przed treningem 2 kaps spalacz vitalmax thermogenic po treningu kreatyna mono vitalmaxa (te zielone)(w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2008-04-21 00:58:23 Liczba szacunów: 0
  • redukcja po hst prosze o ocene

    Temat
    Trening w domu

    [...] sie za redukcje cel: utrata tk tłusczowej okołobrzusznej waga 90kg podkreslenie miesni ułozyłem sobie zapotezbowanie klaoryczne według klakulatora dziennik posiłkow vital max redukcja moje dziennne zapotrzebowanie przy wadze 95kg(185cm) 2888kcal białko 219g wegle 333g tłuszcze 76g podzileiłem to na 6 posiłkow co trzy godziny b w t [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2006-05-03 12:26:22 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 172 Cel treningowy: masa/sila zmieniam treningi Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full(silownia) Dieta: stosuje 2/1 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: vital max, xplode, WLASNIE JEM BIALKO DYMATIZE ELITE WHEY

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2009-03-05 18:41:07 Liczba szacunów: 0
  • TRENING-MASA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ...moje pytanko dotyczy tej diety ...znalazlem ja na kluturystyce i chce do tego wziasc Vital Max Gainer jak tam zalecaja ...troche danych o sobie : wiek-15 waga-60 kg wzrost-177 Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2007-11-09 20:21:58 Liczba szacunów: 0
  • ZMASOWANYM BYC, BAJKA ;] pomoc !!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: (klatka+Brzuch) -Wyciskanie Sztangi na ławce płaskiej 4s 12/10/8/6 -Wyciskanie Sztangielek na lawce skosnej glowa w gore 4s 12/10/8/6 -Wyciskanie Sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4s 12/10/8/6 -Rozpiętki na ławce płaskiej 4s 10,10,10,10 Brzuch : -Sklony tulowia na atlasie siedzac 3s -Sklony tulowia lezac glowa w dol 3s -Skrety [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2009-03-09 22:30:40 Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie za redukcje cel: utrata tk tłusczowej okołobrzusznej waga 90kg podkreslenie miesni ułozyłem sobie zapotezbowanie klaoryczne według klakulatora dziennik posiłkow vital max redukcja moje dziennne zapotrzebowanie przy wadze 95kg(185cm) 2888kcal białko 219g wegle 333g tłuszcze 76g podzileiłem to na 6 posiłkow co trzy godziny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2006-05-02 17:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, prosze o komentarze !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: (klatka+Brzuch) -Wyciskanie Sztangi na ławce płaskiej 4s 12/10/8/6 -Wyciskanie Sztangielek na lawce skosnej glowa w gore 4s 12/10/8/6 -Wyciskanie Sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4s 12/10/8/6 -Rozpiętki na ławce płaskiej 4s 10,10,10,10 Brzuch : -Sklony tulowia na atlasie siedzac 3s -Sklony tulowia lezac glowa w dol 3s -Skrety [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2009-03-09 21:04:00 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase .... dobry wybor ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Megabol Mass Gain 3000g + Megabol Total creatine 250g + Vital Max Dextroza 1230g + Trec carbo max 3000g ... Tak jak w temacie , czy to dobry wybor na mase ? zwazajac ze moja dieta jest ~dobra ? jesli bede bral w nastepujacej kolejnosci ? KREATYNA Przez pierwsze 5 dni -rano po przebudzeniu 5g, około pół godziny przed śniadaniem(!) -60 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2004-11-13 22:22:50 Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie za redukcje cel: utrata tk tłusczowej okołobrzusznej waga 90kg podkreslenie miesni ułozyłem sobie zapotezbowanie klaoryczne według klakulatora dziennik posiłkow vital max redukcja moje dziennne zapotrzebowanie przy wadze 95kg(185cm) 2888kcal białko 219g wegle 333g tłuszcze 76g podzileiłem to na 6 posiłkow co trzy godziny b w t [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2006-05-03 10:03:12 Liczba szacunów: 0
  • Siala,masa tego co mi trzeba.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 172 Cel treningowy : masa/sila zmieniam treningi Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full(silownia) Dieta : stosuje 2/1 Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : vital max, xplode, WLASNIE JEM BIALKO DYMATIZE ELITE WHEY

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-03-06 13:14:04 Liczba szacunów: 0
  • Skład Vitalmax cre-no musle max?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam...mam pytanie na necie krążą dwa składy produktu vital max cre-no muscle max 1.skład w 1 kapsułce: Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) - 350 mg Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) - 350 mg L-cytrulina - 166,6 mg Tauryna - 16,6 mg Kwas alfa liponowy (ALA) - 8,3 mg i 2.Skład w 1 kap. alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 150 mg Jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-12-22 12:00:10 Liczba szacunów: 0